7 рецептів успіху, які потрібно забути якомога швидше

Прості і зрозумілі поради на всі випадки життя, які не працюють.

Багато рекомендацій на тему того, як стати краще, успішніше, гармонійніше, не просто відірвані від реальності, але і часом відверто шкідливі. При цьому ми настільки звикли їм вірити, що багато з них сприймаються як аксіоми.

Тим не менш настав час розвінчати деякі міфи, якими б гарними вони не здавалися.

1. Вчися успіху у успішних

Коли вам в наступний раз попадеться на очі стаття про п’ять чи п’ятдесят правила успіху, подумайте ось про що.

  1. Скільки людей слідували цим правилам, але нічого не добилися?
  2. Скільки людей не дотримувалися цих правил та все одно стали успішними?
  3. Може, крім цих правил, успіху сприяють ще якісь неочевидні обставини?

Ви набагато швидше досягнете успіху, якщо витратите час на те, щоб стати професійними у своїй справі. Чи Станете ви класним фахівцем, залежить від вас, а потенційна слава чи багатство — ні.

2. Сядь на дієту і схудни

За статистикою, 95% з тих, хто схуд на дієтах Why Diets don’t Work…And What Does. , набирають колишній або більшу вагу протягом наступних 1-5 років.

Якщо ви справді маєте намір назавжди позбавитися від зайвої ваги, доведеться всю решту життя, правильно харчуватися і займатися спортом.

Щоб схуднути, досконально вивчіть все, що має відношення до справи. Змініть свій спосіб життя таким чином, щоб вам було по силам дотримуватися його постійно.

3. Хочеш дізнатися, як змінити своє життя? Читай в нашій новій книзі!

За цей шаблон треба сказати спасибі маркетологам, які просувають подібні книги. Саме вони нав’язують нам думку, що сенс життя полягає в тому, щоб постійно «рости» і «змінювати себе». Створюється відчуття, що ті, хто не читає літературу про особистісному зростанні, не хочуть розвиватися і взагалі невдахи.

Справа в тому, що самі по собі ці книги нічим не допоможуть, якщо не застосовувати на практиці те, що в них пропонується. А проковтуючи їх у величезній кількості, ми звикаємо до думки про те, що нам потрібні поради, допомогу, інструкції.

Насамперед визначте, яку проблему ви хочете вирішити, і тільки потім читайте книги про вирішення саме цієї проблеми. Почніть з простих речей. Якщо у вас не влаштований побут, не вистачає грошей на найнеобхідніше, є проблеми зі здоров’ям або особистим життям, займіться в першу чергу вирішенням цих питань.

Щоб книги по особистісному зростанню дійсно допомагали вам змінювати життя на краще, ставитеся до них не як до гарантії успіху, а як до інструкцій щодо вирішення конкретних проблем. І відразу ж застосовуйте почерпнуті знання.

4. Думай тільки позитивно

Негативні думки не тільки не шкідливі, але й корисні як щеплення від страждань.

У психотерапії для позбавлення від депресії і тривожності часто використовується прийом негативної візуалізації, запозичений з філософії стоїцизму. Представляючи собі в деталях те, чого ми найбільше боїмося, ми вчимося справлятися зі своїми страхами.

Крім того, негативне мислення допомагає в досягненні цілей, тому що змушує нас придумувати план Б. Виключно позитивні думки про майбутнє роблять нас беззахисними перед труднощами, які неминуче виникають у кожного.

Не женіть від себе думки про біди і проблеми, але завжди пам’ятайте про те хороше, що є у вашому житті. Це підготує вас до неминучих життєвих випробувань, але при цьому вам допоможе зберегти вміння радіти щасливим моментів.

5. Не прокрастинируй

Коли ми прокрастинуємо, ми все одно в цей час щось робимо — швидше за все, якраз те, що нам цікаво.

Зрозуміло, не можна завжди робити тільки те, що нам подобається. Постійне ухилення від важливих справ говорить не про творчому складі особистості, а про лінь та інфантильності. Але це і не означає, що життя складається з суцільних обов’язків. Ненадовго відволіктися і переключатися на інший вид діяльності дуже корисно для збереження загальної продуктивності.

Прокрастинація — це не завжди погано. Багато великі відкриття відбувалися не за робочим столом, а під час відпочинку. Те, що для одного прокрастинація, для іншого цілком гідне заняття.

Прокрастинація в розумних межах необхідна. Просто слідкуйте за тим, чим саме ви зайняті, коли прокрастинируете. Можна відволікатися на щось корисне для загального розвитку чи важливе для гармонії в житті.

6. Йди за мрією

Особливо часто цю фразу говорять, коли мова йде про роботу. Але справа в тому, що однієї мрії мало. Професіоналами нас робить не мрія, а досвід і бажання стати кращими у своїй справі. Тому потрібно шукати роботу не мрії, а роботу, що дозволяє займатися тим, що ви добре вмієте робити. Домагаючись успіху в справі, яка вам вдається, ви полюбите свою роботу.

Щоб знайти улюблену справу, не треба слідувати за мрією. Спочатку треба елементарно знайти роботу, яка вас прогодує. Як тільки така з’явиться, можна подумати, що вам краще всього вдається, і вдосконалювати це вміння.

7. Не стримуй емоції

Не можна заперечувати, що люди, які говорять про які сталися з ними трагічні події, швидше справляються з горем, ніж ті, хто тримає все в собі. Розуміння і прийняття власних почуттів — це важливий аспект емоційного здоров’я. Але дати собі право на емоції і виплескувати їх на всіх і кожного — це не одне і те ж. Те, що у вас є переживання, не означає, що ви найнещасніша людина в світі і про це потрібно терміново всім повідомити.

Коли в житті настають не найкращі часи, не душіть в собі емоції, але і не давайте їм повну свободу. Проживайте їх, аналізуйте свої відчуття і обговорюйте їх з тими, кому довіряєте. Це допоможе краще розуміти і контролювати себе.