8 міфів про публічні виступи

Багато-які поради щодо підготовки і проведення публічних виступів насправді здатні вам нашкодити. Дізнайтеся про них і ніколи не допускайте подібних помилок.

У публічних виступах, здається, розбираються всі, кожен другий може дати рекомендацію спікеру. Але фахівців у цій галузі набагато менше. Саме тому ще зі школи склалася практика непотрібних порад про те, як потрібно поводитися на сцені. А іноді ці рекомендації доброзичливців завдають істотної шкоди доповідачу, і виступи стають все гірше.

Міф № 1. Використовуйте жести

Ця порада часто зустрічається у напівпрофесійних тренерів або доброзичливців. Насправді під час виступу не потрібно думати про жести — важливо зосередитися на меті. А в залежності від того, яка у вас мета, жести будуть народжуватися самі. Неможливо надихати, приміром, із зімкнутими ззаду руками. Або доводити, переконувати з сутулою спиною.

Як тільки людина зосереджується на цілі і перестає думати про руках і інших частинах тіла, саме в цей момент народжуються органічні жести, саме тоді і з’являється та сама переконливість, якої прагнуть всі ті, хто говорить про жестах. Тільки справа зовсім не в них.

Міф № 2. Репетируйте перед дзеркалом

Кожен другий учитель у школі рекомендує учням репетирувати перед дзеркалом. А ось артистам на першому курсі це категорично забороняють робити. А все чому? Коли ви думаєте про те, як стояти і як говорити, ви зовсім забуваєте, що хотіли сказати, і навпаки. Беручи красиву позу перед дзеркалом, намагаючись повторити її на сцені, ви переносите об’єкт уваги на себе, а саме в цей момент і народжується максимальне хвилювання.

Репетирувати перед глядачем. Будь-яким, але краще доброзичливо налаштованим, щоб саме він, а не дзеркало давав вам зворотний зв’язок.

Міф № 3. Вивчіть текст

Заучувати текст шкідливо: як тільки наздоганяє хвилювання, ви його одразу ж забуваєте. А оскільки найчастіше ми пишемо собі тексти розумними красивими словами, боїмося виглядати нерозумно, то вже складно перейти на звичну мову. Від цього народжуються затягнуті паузи «еее», «як би», сідає темпоритм виступи і виникає незручність.

Багато беруть текст з собою, дивляться на нього, коли розгубилися, і губляться ще більше, оскільки не можуть відразу знайти потрібну фразу. Загалом, від тексту більше проблем, ніж користі.

Найкращим варіантом буде говорити своїми словами, адже ви набагато розумніші, ніж плоский текст, і можете спокійно це висловити. Рекомендую виділити тези, сформулювати їх одним реченням, зробити собі підказки-тези великим шрифтом і розповідати своїми словами.

Міф № 4. Оцініть відеозапис виступу

Часто можна зустріти рекомендацію дивитися своє відео і оцінювати виступ. Ось тільки після перегляду запису оцінити нічого не можна. І виступати більше не хочеться. Навіть професіоналам.

На відео пропадає найцінніше — взаємодія з глядачем. Знаєте, все одно що рок-концерт оцінювати по запису: драйву немає, а всі хрипи і зітхання чути. Чи спектакль: чого вони там плачуть у глядацькому залі або сміються — по ТБ абсолютно незрозуміло. І, погодьтеся, відеозапису ми не зможемо дати оцінку концерту або спектаклю. Хороший він був чи поганий, ми можемо оцінити, тільки якщо були присутні, або за відгуками. Так само і з виступом.

Ми побачимо всі шорсткості і купу власних недоліків, але зрозуміти, хорошим виступ було чи ні, без глядацької реакції не зможемо.

Набагато важливіше оцінювати по особам і очам глядачів (зараз вони не церемоняться, якщо нудно, відразу засипають або дістають гаджети), а також за кількома основними критеріями виступів, в яких вам можуть допомогти друзі.

Міф № 5. Не виступайте на чужу тему

«Добре, якщо тема подобається, а якщо тобі просто потрібно виступити з доповіддю?» — часто чую запитання від менеджерів великих корпорацій. В такому випадку вам необхідно, як кажуть артисти, «приміряти» тему доповіді, зрозуміти, де саме, в якій частині вона знаходить відгук у вашій душі, і саме так розгорнути питання, щоб було цікаво перш за все вам.

В артистичному середовищі є такий секрет: що відчуває артист на сцені, що він бачить своїм внутрішнім зором, то побачить глядач. І якщо вам не подобається ваша доповідь, то і публіка його не сприйме. Тому шукайте точки дотику, такий поворот цієї теми, щоб було цікаво перш за все вам. Адже автор вашого виступу саме ви.

Міф № 6. «Що» важливіше, ніж «як»

Часто в нашій практиці виступів, що склалася в радянський час, де немає місця своєї думки і всі звикли читати розумний текст з папірця, можна побачити основний упор на утримання презентацій. Від цього страждає візуальна частина: доповідь переповнений графіками і таблицями. Це і вважається певним еталоном гарного виступу. А звертати увагу на те, як буде представлена ця інформація, не прийнято.

Спори про важливість форми і змісту завершені ще при Аристотеля: одне не має сенсу без іншого.

Якщо ви не потурбуєтеся про формі виступу, зміст все одно не дійде до слухачів. Важливо поєднувати складні графіки з більш легким і образним візуальним рядом, тоді глядачеві буде легше сприймати інформацію і ваша доповідь буде мати успіх.

Міф № 7. Паузи — це погано

Дуже важко буває переконати доповідачів, що пауза перед початком виступу необхідна. Вона допомагає зосередитися спікера і переключити увагу залу.

«Тридцять секунд — це багато!» — кажуть експериментатори. А от Гітлер тримав паузу перед початком промови в середньому 1 хвилину 15 секунд. Таким чином він домагався того, щоб його слухали всі без винятку, і додавав ваги своїм словам після паузи.

Чим довша пауза перед важливою інформацією, тим значніше подія, кажуть режисери. Хороші доповідачі не соромляться на сцені замислитися, згадати і трохи помовчати, а потім знову почати говорити. Це виглядає органічніше, ніж коли людина бездумно тараторить текст і тікає зі сцени. Тому продовжуйте тримати паузу, це дуже корисно.

Міф № 8. Використовуйте перевірені прийоми

Багато дивних рад дають люди один одному, кажучи, що цей прийом точно спрацює. «Скільки б я не уявляв глядачів сидять на горщиках — не виходить», — скаржиться чоловік. Виявляється, доброзичливець порадив такий прийом як спосіб позбавлення від хвилювання.

Насправді позбутися хвилювання допоможе постановка мети, або надзавдання за Станіславським, і перенесення об’єкта уваги з себе на глядачів. Озброївшись дієвим дієсловом, можна зробити набагато більше, ніж хворою уявою.

Ставте мету. Вона має бути бажаною, гріючої, емоційною. І вперед. Хвилювання залишиться лише фоном.

Також мені зустрічалися поради зробити, наприклад, 10 присідань. Або віджимань. Шкоди вони не приносять, але і очевидної користі теж.