Як говорити з партнером про секс

Не завжди секс приносить належне задоволення. Одна з можливих причин: ми соромимося про нього говорити. Кілька кроків допоможуть вам відкритися і без зайвого збентеження поділитися з партнером своїми бажаннями.

Секс — це не завжди ідеальне доповнення один одного. Бажання змінюються, як і настрій. Сьогодні хочеться одного, завтра — іншого. А читати думки людство ще не вміє. Замість того, щоб гадати — поговоріть.

1. Припиніть соромитися

Ми соромимося говорити про секс і свої уподобання. Боїмося, що нас не так зрозуміють або що ми опинимось дивними. Для багатьох розмова про секс — табу, засвоєне з дитинства. Для інших секс — це дуже особиста справа, і говорити про нього вкрай важко. Тому перше, що треба зробити для початку розмови, — відкинути сором.

Говорити про секс, як і займатися ним, не соромно.

Щоб подолати сором’язливість, почніть розмову з трохи віддалених речей: сподобалося чи ні, що саме сподобалося. Не бійтеся говорити «хочу». Також не слід забувати і про побажання під час сексу. В процесі говорити набагато простіше, тому що в цей момент не відчуваєш сорому — мозок поглинений іншим. Тому почніть озвучувати свої бажання, поки займаєтеся сексом, і не забувайте про компліментах і легкому обговоренні після.

2. Говоріть прямо

Ще одна велика помилка — намагатися пояснити, що ви хочете, натяками. По-перше, натяки мало хто розуміє. По-друге, людина може зрозуміти натяк зовсім не так. По-третє, ходіння навкруги тільки породжує непорозуміння.

Наведемо два варіанти діалогу.

У першому випадку партнер не розуміє, що йому робити, і бажання пропадає. Діалог призводить до сварки і взаємного незадоволення. У другому — він приносить свої плоди і призводить до взаємного задоволення.

Зрозумійте, що партнер теж отримує задоволення, коли вам добре. Секс — це не гра в одні ворота.

Тому говоріть прямо. Якщо ви боїтеся озвучувати свої зовсім найпотаємніші бажання, почніть з коротких висловлювань: «ніжніше», «м’якше», «швидше», «повільніше».

3. Подумайте про бажання та вподобання

Часта проблема: людина сама не знає, чого хоче і що любить. Якщо ви не готові до експериментів, то подумайте, що з класичного набору вам подобається. Задайте собі кілька питань.

1. Які саме попередні ласки вам подобаються?
2. Які пози для вас краще?
3. Чому саме ці пози?
4. Про що ви мрієте?
5. Коли ви думаєте про секс, то які пози або ласки ви уявляєте?

Найчастіше наш мозок в мріях, сексуальних фантазіях або еротичних снах дає підказку про наших перевагах або прихованих бажаннях.

Якщо ви будете розуміти, чого саме хочете, то озвучити це буде набагато простіше.

4. З’ясуйте, чого хоче партнер

Це найпростіша частина. Для того щоб дізнатися про переваги партнера, не завжди обов’язково говорити. Спостерігайте за ним під час сексу. І немає, це не означає, що вам треба дивитися в усі очі. Пробуйте, експериментуйте, дайте волю фантазії і запам’ятовуйте.

Почніть з попередніх ласк, зверніть увагу, які саме дії приносять найбільше задоволення. Це не так складно зрозуміти: по звуках, дихання, рухів і навіть прохань.

Після сексу згадайте, що сподобалося найбільше, які пози воліє партнер.

Наступним кроком вже буде розмова. Запитайте, чи любить він те чи інше, чи подобається йому робити, приміром, кунілінгус і любить він мінет, і якщо так, то який. Не забудьте дізнатися про позах.

Далі варто перейти до фантазій. Можливо, вам пора спробувати найпростіші сексуальні іграшки або рольові ігри. Або зайнятися сексом не на звичній ліжка, а хоча б в кухні, передпокою або ванній кімнаті.

5. Коли говорити про секс

Для кожної розмови є своє місце і час.

Якщо ви озвучуєте миттєві бажання, які роблять сам процес краще і наближають до вершини задоволення — «швидше», «повільніше», «ніжніше» і так далі, — то це треба говорити під час сексу.

Уявіть собі ситуацію: ви фінішували, а потім сказали, що хотіли б ніжніше і повільніше. По-перше, партнер може образитися, що ви не сказали цього в процесі. По-друге, він запам’ятає це і наступного разу зробить так, як ви хотіли. Але бажання можуть змінюватися: вчора ви хотіли ніжності, а сьогодні мрієте про пристрасному грубий секс.

Інша справа — подальше обговорення того, що вам сподобалося. Ви можете зробити комплімент, сказати, що ви оцінили якусь позу або рух. Говорити про це не має сенсу, так як може збити з ритму і вийде, що ви замість заняття сексом обговорюєте його.

Третій варіант — розмова про потаємні бажання і фантазії. Відверта розмова про секс заводить не гірше попередніх пестощів. Це перший аргумент. Другий — для реалізації фантазій іноді необхідна підготовка: моральна чи матеріальна.

Наприклад, ви вирішили спробувати рольову гру з найпростішими атрибутами: зав’язані очі, наручники або пов’язані стрічкою зап’ястя. Але щоб почати, треба, по-перше, бути готовим до того, що ви опинитеся у владі партнера. По-друге, необхідної стрічки, шарфа або пов’язки може і не бути у вашому домі. Відповідно, обговорювати треба до процесу, а не судорожно шукати інвентар під час або жалкувати після.

6. Як не образити і не переборщити

Тут є кілька нескладних правил.

Не шукайте негатив, подмечайте тільки хороше

Виняток: якщо вам боляче чи неприємно. У такому разі ви не скривдите, а уникнете проблем. В інших випадках обговорення негативу ні до чого доброго не призведе. А от якщо ви озвучите, що було добре, наступного разу буде ще краще, тому що про ваші бажання будуть знати.

Не намагайтеся розмовляти багато під час сексу

Так, можна направляти або підказувати. Головне — не перетворювати секс в ранкову розмову з чашкою кави і газетою або бути в ролі вчителя недосвідченого учня. У першому випадку ви будете більше розмовляти, ніж займатися справою. У другому — ви змусите свого партнера відчувати себе ніяково, ніби він нічого не вміє. Це погано позначиться на його самооцінці, і навряд чи він незабаром захоче повторення, якщо воно взагалі буде.

Пам’ятайте, що секс — задоволення обопільне

Погодьтеся, приємно відчувати, коли вас сильно хочуть, і знати, що ви вмієте доставити насолоду. Тому не бійтеся обговорювати — і процес стане не буденним, як чищення зубів, а тим, про що приємно думати і згадувати.

Підведення підсумків

Отже, повторимо кроки.

1. Забудьте про утиску.
2. Говоріть прямо.
3. Подумайте, чого ви хочете.
4. З’ясуйте, чого хоче партнер.
5. Виберіть потрібний момент.
6. Говоріть про хороше.

Удачі і взаємної насолоди!