Мотивація в навчанні, як полюбити вчитися, поради

7 порад для студентів: як змусити себе вчитися

Втома – відчуття, знайоме не тільки працює в режимі п’ятиденки «білим комірцям». Осягати високі науки — теж нелегка праця.

Особливо важко молодим студентам, які тільки почали стикатися з проблемами дорослого життя. Деколи сил, щоб змусити себе вчитися, просто не залишається. Нижче зібрані поради, які допоможуть подолати лінь.

Навчіться планувати свій час

Для початку залиште спроби осягнути неосяжне. Багатозадачність — це чудово, але тільки коли це вам під силу. В інших випадках заплановані і незавершені справи стануть джерелом стресу і невдоволення собою. Стрес буде накопичуватися, а пропорційно йому буде рости втому. Коли втома стане хронічною, будь навчання стане тягарем.

  • Спробуйте завести щоденники і навчитися адекватного планування. Отримуйте задоволення від його заповнення, при цьому не намагаючись записати завдання в кожну строчку.
  • Науку тайм-менеджменту поступово освоюйте шляхом читання літератури або перегляду відео.
  • Щоденник — незамінний інструмент у боротьбі за продуктивність. Правильний розподіл справ протягом дня — запорука успішного їх виконання.

Знайдіть «місце сили»

Життєво необхідно знайти простір, де з’являється бажання поринути в навчання. Найчастіше це виявляється бібліотека. Храм знань, де ще черпати натхнення, якщо не тут? Крім посиленого навчального процесу, в бібліотеці можна отримати кваліфіковану консультацію і спілкування по інтересах з відвідувачами.

Для студентів, які віддають перевагу менш офіційну атмосферу, «місцем сили» стає столик в кафе, на якому затишно розташується планшет і чашка капучино. Влітку кафе замінює відокремлена лавка в тіні старого клена або плед на майданчику даху сусідньої чотириповерхівки.

Домосідів буває досить переміщень усередині своєї квартири, наприклад з кімнати на балкон. У будь-якому випадку, зміна звичної території має надихнути і додати сил.

Розвивайтеся і ставте великі цілі

Перетворіть ваш освітній процес нескінченний квест в гонитві за кращим, що можна взяти від цього світу. Це буде схоже на маленькі кроки в напрямку чогось глобального і значущого. Чого саме — вирішуйте самі, адже тільки ви бачите кінцеву мету прагнень.

Перешкодою в досягненні будь-якої мети стає те, що змушує вас про неї не думати. Перегляд телебачення, серфінг по інтернету, спілкування в соціальних мережах забирають дорогоцінний час на виконання кроки до мрії.

Намагайтеся виконувати будь-яку доручену роботу якісно, так ніби від неї залежить вся подальша життя. Але не растайте після першої ж похвали з боку. Пам’ятайте: якщо сьогодні ви зробили щось добре – постарайтеся завтра зробити це ще краще.

Знайте, що навчання — не завжди розвага

Необхідно просто взяти даність: те, що корисно, не завжди приємно. Корисна їжа завжди здається менш смачною, ніж фастфуд, але в подальшому принесе набагато більше користі пізніше (у вигляді, як мінімум, відсутність проблем з шлунком). Так і з навчальною діяльністю.

Звичайно, соціальні мережі, перегляд фільмів та ігри приносять більше позитиву і задоволення, ніж «зубріння». Але тільки переступивши поріг своєї ліні і позбавивши себе хвилинних радостей, можна досягти чогось більшого. Це не так важко, як здається.

  • Для початку спробуйте виділити певний час, який ви можете присвятити своїм задоволень. В ідеалі повинно вийде не більше години в день.

Спорт — шлях до порятунку від ліні

Рух-життя! Будь спорт дисциплінує нас, розвиває силу волі і допомагає працювати ефективніше. Всі успішні люди, незважаючи на щільний графік, знаходять час на заняття в спортивному залі, басейн або фітнес. Ця звичка – не просто примха. Спорт дійсно додасть вам енергійності. А відчуття втоми буде долати значно легше.

Ще спорт вчить нас день за днем намічати собі цілі і досягати їх. Будь-які вправи побудовані на системі щоденного невеликого збільшення навантаження. Цю схему слід перенести і на інші сфери життя.

Говорячи про навчання, можна, наприклад, кожен новий день читати хоч на сторінку більше, ніж прочитали вчора. Прогрес буде помітний вже через місяць такої розумової навантаження.

Робіть через силу

Перевірений варіант, якщо попередні не допомогли. Лінь відступить, коли шляхом монотонних дій ви почнете боротися з нею. Поступово незвичні дії будуть здаватися легше і легше. Людина до всього звикає – виробити звичку може кожен.

Може, просто накопичилася втома?

Коли людині подобається вчитися, і раптом він відчуває лінь, можливо, просто накопичилася втома. Необхідно переглянути навчальний графік і час виконання домашніх завдань. Коли режим роботи був насиченим, лінь – нормальне явище. Значить студент повинен організувати гарний відпочинок, який принесе йому позитивні емоції і дасть сил на нові досягнення.

Важливо зрозуміти, що сьогоднішня лінь може обернутися завтрашними сльозами. Час йде швидко. Одні завдання можна надолужити, а інші – ні. Не можна допустити момент, коли доведеться з досадою оглядати руїни втрачених можливостей.