Поради щодо безпечної поведінки в слизьку, холодну погоду

Крижана пригода, або як правильно поводитися на льоду

Зима — дивовижна пора року. Коли хочеться радіти снігу як дитина. Гарний іскристий сніг лежить на деревах, на дахах будинків, і здається, що природа одягнула білу пухову шубу.

Але слід врахувати, що коли починаються морози, всі річки та калюжки на дорогах сковує крига, а цей лід з новою силою засипає сніг. Комунальні служби посипають доріжки піском, різноманітними реагентами, але все-таки є місця, де можна не побачити ожеледі і невдало впасти.

Падіння може статися в самий невідповідний момент. Вранці можна поспішати на роботу і впасти, добре якщо ви впали і просто забилися, встали і пішли далі, а якщо стався вивих або перелом, то робота скасовується і скоріше всього долаючи сильний біль можна відправитися в лікарню на швидкій.

Добре буде, якщо розтягнення або перелом не серйозні. Але, а якщо впав літня людина, і зламав собі наприклад шийку стегна, а шийка стегна вийшла з суглобової сумки. То скоріше всього в лікарні будуть давати потерпілому старому наркоз і вправляти шийку стегна. Але ще не факт, що все добре зростеться і потім не будуть мучити постійні болі на місці перелому, при зміні температур, адже в кісток є така особливість, що якщо видалити ногу, то на місці кукси будуть з’являтися фантомні болі, а якщо стався перелом або вивих, то суглоб буде боліти при зміні клімату.

А ще відомо, що в літньому віці йде нестача кальцію. Кістки літніх людей і без того крихкі, а їх ще й зламали, так, що вони будуть дуже довго зростатися, і людина не зможе повноцінно себе обслуговувати і йому доведеться просити близьких допомогти йому в цій нелегкій ситуації.

Так ось тому, щоб не обтяжувати своїх родичів, у яких і без вас вистачає проблем, потрібно скористатися деякими правилами і навчиться правильно вести себе в ожеледь.

Найголовніше потрібно звернути свою увагу на погоду за вікном

Взимку погода як ніколи дуже мінлива, зовсім недавно всі відтануло і було брудне місиво зі снігу та піску, а потім раптом бац і пішов сніг, ударив мороз, і все знову вкрилося кригою.

• Якщо літня людина і йому не треба нікуди поспішати, а лише в аптеку, так в магазин за хлібом, то краще не виходити на вулицю, а про покупках попрохати сусідку, або близької людини.
• А якщо ви спізнюєтеся на роботу, то не намагайтеся бігти по льоду, не надягайте каблуків, шпильок. Взуття повинна бути теплою і з плоскою ребристою підошвою, щоб виключити ризик падіння.
• Якщо вже зовсім кудись запізнюєтеся, то викличете таксі, краще заплатити зайві гроші, ніж потім лежати в лікарні з переломом.

Як підібрати підходяще взуття, або пристосувати на взуття підручні матеріали, які забезпечать тертя

• Потрібно вибирати взуття на м’якій гумовій підошві, з глибоким протектором.
• У вільний день потрібно відвідати шевця, який поставить спеціальні набійки на взуття, що забезпечують хороше зчеплення з дорогою.

Але якщо такої можливості не було, то можна скористатися підручними засобами.

• Можна наклеїти на підошву чобота лейкопластир, або надіти на чобіт панчоху.
• Або купити в аптеці спеціальні накладки на взуття при ожеледі.

І те і інше буде оптимальним варіантом і допоможе дійти до призначеного пункту не завдаючи шкоди.

Навчитися правильно ходити в ожеледь

1. Насамперед, коли йдемо по засніженій дорозі потрібно дивитися собі під ноги. При цьому, можна побачити ділянки з ребристою поверхнею або снігові замети. Найкращим варіантом буде йти тим шляхом, який вже знайомий, і той шлях, де є за що можна вхопитися при падінні.
2. Літнім людям краще всього придбати тростина, яка буде загострена на кінці, така палиця буде впиватися в лід і не дасть посковзнутися і впасти.
3. Крок по ожеледі повинен бути дрібним і частим, зі злегка зігнутими колінами. Якщо йти швидко і широко, то є ймовірність впасти.
4. Ні в якому разі не тримайте руки в ожеледицю в кишені, інакше при падінні не вийде уберегти голову.
5. На голову слід надягти шапку, щоб при ударі головою об лід, пом’якшити удар.

Навчитися правильно падати в ожеледицю

1. Якщо ноги почали ковзати по льоду і є відчуття падіння, то потрібно постаратися присісти при падінні. Цим рух зміщується центр ваги і при падінні є ймовірність, що можна залишитися на ногах.
2. При падінні на льоду, потрібно постаратися не витягати свої руки вперед, щоб не вивернути зап’ястя і не порвати сухожилля. Найкраще згорнути руки під себе і падати валиком на бік, передпліччя при падінні буде служити амортизатором.
3. Якщо відбувається падіння з драбини, то кращим варіантом буде згрупуватися і втягнути в себе голову разом з особою. При такому падіння, не буде ризику отримання черепно-мозкової травми.
4. Щоб уникнути перелому шийки стегна, при падінні потрібно постаратися присісти і завалитися на бік.