Вихід на роботу після трирічної відпустки. Особливості виходу із декрету

Особливості виходу із декретної відпустки

Жінка, будучи у декретній відпустці протягом трьох років змінює свої інтереси, життєві пріоритети і денний режим. Повертатися в робочу рутину молодій мамі дуже важко, адже вона повністю відвикла від такого способу життя.

Як подбати про те, щоб нічого не відволікало жінку?

Спочатку жінці, яка збирається знову йти на роботу, потрібно визначити дитини. Наприклад, влаштувати в дитячий садок або під час відсутності залишати малюка на бабусю. Також можна знайти хорошу няню. Головне, щоб мама була спокійна, розуміла, що з дитиною все добре і він під наглядом. Це не дозволить відволікатися від роботи.

Чимало важливим фактом є те, що дитина звикає до дитячого саду протягом місяця і може тривати до року. Тому краще виходити на роботу після адаптації малюка до садка.

Якщо дитина буде перебувати під наглядом бабусі або няні, також слід залишати його за кілька днів до виходу з декрету. Дати дитині можливість звикнути до іншим людям, адже він до цього моменту знаходився постійно з мамою. Відлучаючись, правильно говорити дитині, що мама йде по справах, при цьому завжди повертатися через короткий час. Малюк буде знати, що мама скоро прийде і не буде важко переносити розлуку.

Як не забути професійні навички?

За час декретної відпустки професійні навички можуть забутися. Тому психологи рекомендують не запускати знання стосуються роботи і приділяти увагу особистого спілкування. Слід стежити за профільними новинами, можливо пройти спеціалізовані курси, відвідати на професійну тематику семінари чи тренінги.

Завжди потрібно підтримувати спілкування з колегами, зустрічатися з ними, розмовляти на професійні теми. Це допоможе не сильно віддалитися від роботи.

Якщо якимось чином спілкування з колегами перервалося, перед виходом з декрету потрібно обов’язково спробувати їх знайти і поспілкуватися.

Як адаптуватися до змін у роботі

Не слід створювати паніку, якщо на роботі сталися якісь зміни. Приміром, поміняли розпорядок дня, дрес-код, зміни принципу роботи щодо законодавчої бази та інші нововведення.

Потрібно налаштуватися позитивно, дізнатися всі зміни, старанно дотримуватися їх, вірити в себе.

Перший робочий день після декрету за відчуттями може бути приблизно такою, як самий перший день на цій роботі. Не треба цього боятися, адже в майбутньому можна впоратися з усіма труднощами не гірше ніж раніше.

Способи полегшення роботи після виходу жінки з декрету

  • Потрібно поговорити з керівником і показати серйозне ставлення до роботи, можна запланувати перший робочий тиждень.
  • Зробити прибирання в будинку, сплатити всі необхідні платежі. Це дозволить залишити більше часу на адаптацію до професії.
  • Готувати їжу з допомогою мультиварки. Ідеальний спосіб економії часу на момент звикання до робочого стану.
  • Навчити малюка гігієнічним процедурам та іншим навичкам, що також залишить більше часу для молодої мами.

Особистий самоналаштування

Перед виходом з декретної відпустки найкраще виділити для себе трохи часу і особисто налаштуватися на роботу. Можна виписати свої позитивні професійні якості і обдумати, як ними скористатися в даній ситуації. Уявляючи себе в майбутньому на роботі, добре розробляти стратегію для отримання очікуваного результату. Складаючи візуалізацію про те, що на роботі ваша поява дуже чекають. Це допоможе прибрати переживання.

Необхідно прибрати перфекціонізм. Адже тепер весь час буде присвячено роботі і малюкові, а ні чистоті і прибирання в будинку. Зовсім не страшно, їли перший час їжа приготовлена на швидку руку.

Варто відзначити, що вийшовши на роботу після декрету потрібно вчитися не брати роботу додому. Все потрібно робити в робочій обстановці. А вільний час потрібно приділяти своїй дитині.