Чи можна ходити в солярій кожен день — як правильно засмагати

Похід в солярій супроводжується надмірним впливом ультрафіолетових променів на шкіру. Любительки засмаги не завжди можуть вчасно зупинитися, тому ходять на процедуру щодня. Це категорично заборонено, тому що виникає загроза розвитку раку, загострення хронічних захворювань.

Як часто можна засмагати в солярії

Ультрафіолет небезпечний для людини, якщо не використовувати захист. Він проникає вглиб епідермісу, руйнує клітини, викликає опіки та новоутворення. Для захисту шкірні покриви виробляють меланін – він і додає відтінок засмаги.

Медики і косметологи вважають, що перерва між процедурами в солярії повинен складати 1-2 дні. Перший раз можна засмагати не довше хвилини, наступні – по 1,5-2 хвилини. Цього вистачить, щоб отримати рівний красивий відтінок і мінімізувати побічні ефекти опромінення. Корисні рекомендації по походу в солярій:

  • обов’язково захищати тіло спеціальними кремами, очі — окулярами;
  • заборонено знімати нижню білизну;
  • після засмаги заспокоювати шкіру охолоджуючими і поживними лосьйонами

Засмага в солярії і тип шкіри

Частота відвідування солярію безпосередньо залежить від типу шкіри людини, його чутливості і сприйнятливості до ультрафіолету. Механізм процедури простий – штучний ультрафіолет проникає в шкіру, діє швидше сонця. Але при цьому і руйнівна сила променів більше в рази.

Якщо не дотримуватися правила засмаги, за короткий час можна інтенсивно нашкодити здоров’ю. При виконанні всіх пересторог засмага протримається довго, додасть тілу гарний відтінок, приховає недоліки. Курсу з 8-10 процедур вистачить для підтримання рівного кольору.

Кельтський тип

Шкіра такого типу рожева або зовсім біла, іноді на ній бувають веснянки. Людина не засмагає навіть після декількох відвідувань солярію. Тому краще цього не робити, а користуватися для автозасмаги.

Європейський

Цей тип поділяється на світлий і темний. При першому шкіра світла, волосся русяве, засмага відразу з’являється після великої дози ультрафіолету. Перша процедура повинна тривати до 5 хвилин, між іншими роблять перерви 1-2 дні. Після потемніння шкіри сеанс може збільшитися до 10 хвилин.

При темному типі шкіра з оливковою або жовтуватим подтоном, волосся каштанове або русяве. Засмагати можна через день по 3-5 хвилин, епідерміс добре переносить ультрафіолет, засмага лягає рівно.

Скандинавський

Дуже світла, майже біла шкіра без веснянок. Вона погано переносить засмага, миттєво червоніє, виникає опік. Таким людям не рекомендується відвідування солярію. Якщо вони все ж вирішувати це зробити, обов’язково використовувати на обличчі і тілі сонцезахисні креми.

Азійський

Темне волосся, смуглява шкіра, засмага проявляється дуже легко, але із-за кольору епідермісу не завжди видно. На першому сеансі можна провести 7 хвилин, потім збільшити час впливу ультрафіолету до 10-15 хвилин. Перерва між процедурами складе 1-2 дні.

Індонезійська

Епідерміс індонезійського типу відмінно реагує на ультрафіолет, тому в перший раз можна перебувати в солярії до 10 хвилин. Через день процедура повторюється, триває вже 15 хвилин. Через 6-7 сеансів засмага проявиться чітко і збережеться, якщо підтримувати його походами в солярій щотижня.

Афроамериканський

Люди афроамериканського типу темношкірі й чорняві. Сенсу ходити в солярій їм немає. Темні шкірні покриви самі служать захистом від ультрафіолету, але це не означає нехтування використанням спеціальних засобів.

Наслідки зловживання солярієм

Якщо відвідувати солярій кожен день, перевищувати встановлений час засмаги, наслідки можуть мати небезпечний характер. Зловживання ультрафіолетом загрожує наступними реакціями:

  1. Рак шкіри – при ньому клітини починають ділитися неправильно, виникає злоякісна пухлина. Вона може перейти на інші органи і рідини (кров, лімфу), дати метастази.
  2. Активація вірусу герпесу – під впливом сонця вірус починає посилено розмножуватися, а якщо на шкірі будуть ранки або лущення, він вразить їх і почне утворювати хворобливі бульбашки.
  3. Старіння – постійне опромінення ультрафіолетовими променями висушує епідерміс, порушує вироблення колагену і еластину, що призводить до появи зморшок, пігментації.
  4. Шкірний висип – виникає із-за фотосенсибілізації. Прийом деяких продуктів (цитрусові, ягоди) або ліків (антибіотиків, знеболюючих) підвищує чутливість шкіри до світла, що дає таку негативну реакцію.

Протипоказання

Медики не рекомендують відвідувати солярій особам, які не досягли віку 18 років. Інші протипоказання:

  • вагітність, лактація;
  • наявність меланоми, пігментних плям, великих опуклих родимок;
  • злоякісні ракові пухлини;
  • цукровий діабет;
  • шкірні захворювання, загострення хронічних хвороб;
  • прийом антибіотиків, антидепресантів, гормональних препаратів, засобів для стабілізації тиску;
  • менструація.

Відео