Цикорій для схуднення — як пити, відгуки про корисне застосування

Виходячи з відгуків, користь розчинної цикорію для схуднення полягає у втраті 4 кг на місяць без строгих дієт. Важливо дотримувати правильне харчування. Напій надає силу, бадьорить, підвищує імунітет. Продукт можна приготувати самостійно, з додаванням молока, меду, імбиру та інших корисних добавок. Кращим засобом від застуди визнаний цикорій з лимоном.

Що таке цикорій

У минулі часи замінником кави було рослина з синіми та фіолетовими квітками з сімейства Айстрових. На сьогоднішній день цикорій використовують як харчову добавку, вживаючи всі частини рослини. При бажанні схуднути приймають тільки корінь цикорію, а листя здатні підвищувати апетит. Відомі 2 культивованих виду рослини, але найбільше популярний цикорій звичайний. Цикорій – альтернатива кави, позитивно впливає на організм і допомагає скинути вагу. Кофеїн гальмує засвоєння вітамінів В і сприяє розвитку неврозів.

Користь цикорію для організму

Незамінна користь цикорію для організму полягає в схожості властивостей з чаєм і кавою, що відіграє особливу роль для людей, яким протипоказані дані напої. Щоб уникнути негативного впливу на шлунок при вживанні кави, в нього додають розчинну мелений корінь цикорію, який також може бути використаний для лікування закрепів і порушень роботи кишечника. Рослина виступає як сечогінний і проносний засіб, що ефективно при жовчних каменях. Основні плюси для організму людини:

1. Завдяки своїм протизапальним властивостям ефективний при захворюваннях шкіри, акне, порізах і сонячних опіках.
2. Знижує ризик розвитку раку кишечника.
3. Листя використовують як ароматизатор для салатів, а екстракт кореня – при приготуванні штучних підсолоджувачів.
4. Допомагає при проблемах з суглобами (артритами і ревматизм), серцевими захворюваннями.
5. Вживати засіб корисно людям з нервовими розладами.
6. Рослина ефективно при молочниці (проти дріжджових інфекцій), альгоменорее (хворобливих місячних).
7. Для жінок в період менопаузи і підліткам рослина корисно для кращого засвоєння мікроелементів (магнію і кальцію).
8. Зменшує пітливість, тахікардію, відновлює кишкову мікрофлору.
9. Позбавляє організм від холестерину, радіоактивних речовин і солей важких металів.
10. Залізо в рослині, служить профілактикою від анемії.

Як приймати цикорій для схуднення

Дієтологи стверджують, що напій потрібно пити разом звичного кави. Як приймати цикорій для схуднення? Протягом 2 місяців за день потрібно випивати до 3 чашок напою, краще за півгодини до прийому їжі, щоб організм встиг увібрати всі корисні речовини. Розчинний продукт можна розмішати в теплому молоці (з низьким відсотком жирності) або кип’яченій воді. Беручи цикорій, важливо вести підрахунок калорій. Сумарна їх кількість не повинна перевищувати 1500 калл за 24 години.

Розчинний

Немає часу на самостійне приготування? Можна купити в інтернет-магазині розчинний цикорій для схуднення. Покупної розчинний цикорій є натуральним продуктом, який очищає кров і печінку, регулює рівень глюкози в крові. Перевага напою полягає у відсутності побічних ефектів (в продукті немає хімічних добавок, консервантів), приємному смаку і ароматі. Завдяки великій кількості корисних властивостей вживати його можна не тільки для схуднення, а пити всією родиною. Для нормалізації метаболізму підходить вживання 2-х чашок в день.

Корінь цикорію

Протипоказання до застосування рослини – желчнокаменные захворювання, хвороби нирок, анемія, виразка, знижений тиск, т. к. корінь багатий оксалатами кальцію. Секрет кореня цикорію для схуднення ховається в сприятливому впливі на процеси травлення, мікрофлору кишечника. Стимулювати зростання корисних бактерій допомагають фруктоолігосахариди. Розлучитися з непотрібними кілограмами допомагає очищення печінки і крові, покращений обмін речовин.

Беручи напій з подрібненого кореня, ви максимально прискорюєте розщеплення жирових відкладень і знижуєте інсулін в крові. Цикорій не дасть вам переїсти: він активізує почуття насичення. Відвар з кореня можна поєднувати з настоями з чорниці, обліпихи і шипшини. На зниження маси тіла впливають 3 компоненти, які знаходяться у складі кореня рослини: інтибін, пектин, інулін. Нижче детально описано вплив цих елементів на процес схуднення:

1. Інтибін не дає організму перетворити енергію, отриману при прийомі їжі, в жирові відкладення. Речовина підвищує процес метаболізму, виводить накопичені шлаки і токсини, сприятливо позначається на роботі кишечника.
2. Впливають на процес травлення рослинні волокна під назвою пектин є в дієтології природними жиросжигателями. В прискореному темпі організм позбавляється від адипоцитів.
3. Інулін називають профілактикою цукрового діабету. Даний компонент не дозволяє глюкози, що міститься в швидких вуглеводах, провокувати підвищення рівня інсуліну, уповільнює попадання вуглеводів у кров. При взаємодії з шлунковим соком інулін стає фруктозою – джерелом енергії, що не викликають появу зайвих кілограмів.

Як приготувати цикорій для схуднення

Щоб зрозуміти, як приготувати цикорій для схуднення, потрібно спочатку ознайомитися, з допомогою чого відбувається позбавлення від зайвих кілограмів. Головним моментом є здатність даного рослинного засобу виводити зайву рідину з організму і ліквідувати жирові відкладення. Дієвий рецепт приготування і приклад того, як використовувати цикорій при схудненні:

1. Взяти 1 ч. л. подрібнених коренів і залити водою (2 склянки).
2. Поставити на вогонь і варити (зразок кавового напою). Час приготування становить від 8 до 12 хвилин.
3. Дати відвару охолонути, процідити через марлю.
4. Вживати половину склянки за півгодини до їжі, бажано 3 рази в день.

З молоком

Людям з ослабленим організмом рекомендують приймати цикорій з молоком. Напій очищає організм, дає відчуття насичення, містить каталізатори, необхідні для обмінного процесу. Мінус – напій здатний викликати алергію у вагітної жінки. Клінічних досліджень в період розвитку плоду не проводилося, тому необхідно перед вживанням напою проконсультуватися з лікарем. Для бажаючих схуднути напій – своєрідна чарівна паличка: він володіє відмінним смаком, а калорійність цикорію з молоком дуже мала (19 ккал на 100 г).

З медом

Головною користю вживання такого напою, як цикорій з медом, є профілактика гіпертонії – підвищеного кров’яного тиску. Рослина сама по собі здатне посилювати кашель при застудах, але в поєднанні з медом, показане при запальних захворюваннях, у випадках необхідності підвищення імунітету та поповнення організму енергією. Для посилення цілющого ефекту, напій слід випивати натщесерце в ранковий час. Для цього в 1 чашку з завареним цикорієм додають 1 ч. л. меду. Стежте, щоб напій був теплим, а не гарячим.

З лимоном

Даний фрукт з сімейства цитрусових – природний антибактерицид, який знищує до 12 різних видів бактерій. У його складі знаходяться органічні кислоти, цукру, калій, мідь, цитрин і багатий вітамінний комплекс (особливо вітамін С). У поєднанні з цикорієм виходить ефективний засіб для лікування грипу та інших простудних захворювань. Напій з цикорію з лимоном готується так:

1. Подрібнену суміш рослини заварюють близько 8 хвилин на вогні.
2. Лимон ретельно миють під проточною водою, потім розрізають на часточки, не позбавляючись від шкірки.
3. Знадобиться 1 скибочка лимона, інші можна зберігати в скляній банці в холодильнику.
4. Шматочок лимона кладуть відразу ж в приготований напій.

З корицею

Судячи з відгуків в інтернеті, багато обожнюють пити цикорій з корицею вранці. Ще б пак, адже цей напій має бадьорить дією куди краще, ніж шкідливий кави! Він здатний нормалізувати тиск при гіпотонії і дозволений людям з цукровим діабетом. Цілющий напій був вперше виготовлений на території Росії. Додавання кориці надає особливий смак і посилює ефекти. Для правильного приготування напою потрібні такі інгредієнти:

• мед або цукор – за смаком;
• вода – 150 мл;
• кориця – 1 паличка;
• мелений корінь цикорію – 1 ч. л.

Пити напій потрібно теплим. Покрокові інструкції, як приготувати напій з корицею:

1. В стакан об’ємом 150-200 мл покласти паличку кориці.
2. Подрібнений корінець процідити через ситечко.
3. У металевою або керамічної ємності закип’ятити воду, додати корінь.
4. Знизити вогонь до мінімуму і заварювати до тієї пори, поки напій не почне пінитися і википати.
5. Гарячий цикорій знову процідити через ситечко, влити в склянку з паличкою кориці.

З імбиром

При переїданні солодких і борошняних страв скинути накопичені жирові відкладення допоможе цикорій з імбиром. Чим корисний цикорій, написано вище, а ось імбирно-цікорний напій здатний швидше активізувати процеси метаболізму. Якщо вам не подобається смак цикорію, то додавання гвоздики з імбиром виправить ситуацію. Інгредієнти для приготування напою для схуднення:

• вода – 300 м;
• свіжий імбир – маленький шматочок;
• гвоздика на кінчику ножа;
• розчинний цикорій – 2 ч. л.

Рецепт приготування описаний нижче:

1. Насипати в ємність цикорій.
2. На дрібні шматочки нарізати імбир.
3. Додати гвоздику.
4. Залити окропом і розмішати.

Ціна на цикорій для схуднення

Ціна на чайний продукт «Цикорій для схуднення» залежить від упаковки, фірми-виробника і продавця. Товар можна купити в інтернет-магазині оптом чи зручному варіанті фасування з каталогу. Продається цикорій в аптеках, торгових центрах Москви. Можна замовити товар з доставкою додому. Як обрати товар? Остерігайтеся придбати підробку: краще придбати за більш високу ціну. Занадто дешева сировина може виявитися неякісною.

Відео: користь цикорію для схуднення

Відгуки

Віолетта, 25 років

Для боротьби із зайвою вагою я купила продукт компанії Elite. Все, що обіцяє виробник товару – правда. Я сиділа на дієті, пила цикорій. Є не хотілося 2 години. Нормалізувався травлення. Смак мені не дуже подобався, тому я додавала знежирене молоко. Результат: скинула 5 кг за місяць, причому смачно і без голодування.

Марина, 28 років

Моєю метою не було схуднення. Я просто прочитала в статті, що дане подрібнену рослину дуже корисно. Я стала його пити замість кави і навіть чаю. Чудовий аромат, а взимку зігріває від холоду. Після виснажливої тренування напій бадьорить. Прочитала цікавий рецепт настою: 40 г кореня залити літром окропу. Після 3-х годин настоювання пити до їжі по півсклянки.

Максим, 34 роки

А я люблю робити салат з цикорієм. Ділюся рецептом: 200 г дайкона, яблуко, 100 г листя цикорію. Натерти, перемішати і додати оливкове масло 1 ст. л. Я худну, тому масло я не додавав. Їв салат 2 рази за тиждень, пив напій замість чаю 2-3 рази щодня. За 14 днів схуд на 1,5 кг, але це тільки початок. Став краще себе почувати.