Домашній дієтолог — програми для складання раціону харчування та індивідуальних дієт онлайн

Програмне забезпечення допоможе і людям, охочим забути про зайві кілограми. Слідуючи корисним порадам, людина може схуднути, розраховуючи норму раціонального прийому їжі. Ознайомитися з принципами дієтології можна і дистанційно. ЗА підійде для планування різних дієт, включаючи лікувальну.

Програма для складання раціону харчування

Схуднення в домашніх умовах – важлива умова не тільки для молодих мам, жінок, які займаються домашнім господарством, але і для бізнес-леді. Домогтися бажаного їм допоможе програма Домашній дієтолог. ЗА самостійно:

• підраховує калорії;
• становить правильне меню;
• допомагає змінити звички в їжі.

Це дуже дієвий інструмент планування дієти, підборі відповідних страв. Слідуючи рекомендаціям довідника по калорійності, можна:

1. нормалізувати обмін речовин;
2. знизити вагу;
3. почати харчуватися здоровими і корисними продуктами.

Програма для дієти дуже проста у використанні. Вона підкаже, які поживні речовини потрібно додати в раціон. Аналіз рецептур допоможе зосередитися на їжі, яка сприяє зниженню ваги, і зберегти отриманий результат в подальшому. Зручне меню дозволяє з легкістю вводити інформацію, переглядати процес роботи над собою, відстежувати, скільки калорій було вжито протягом дня. Якщо виникають проблеми з введенням даних, можна користуватися інструкцією.

Підібрати дієту для схуднення

Для початку користувачеві пропонується розрахувати свою ідеальну вагу, згідно з формулою Лоренца, щоб підібрати дієту для схуднення, яка допоможе позбавитися від жиру. Потрібно ввести інформацію про своєму рості, вазі, обхваті деяких частин тіла, статі, віку у спеціальне вікно, потім натиснути кнопку «розрахувати». Програма миттєво видасть результат на екран. До отриманих даних слід поставитися скептично, тому що вони не враховують індивідуальних особливостей організму.

Наступний крок – це складання правильного раціону харчування. Комп’ютер виробляє підрахунок автоматично, надаючи інформацію про кількість білків, вуглеводів, жирів в таблиці. Програмне забезпечення видає ще й список продуктів, необхідних для щоденного вживання. Їх кількість зазначено в грамах. Також користувач може вибрати одну з таких дієт:

• лікувальну;
• спортивний;
• для зниження ваги;
• для набору маси.

Домашні дієти для схуднення

Такий домашній дієтолог допомагає не тільки розрахувати норму раціонального харчування, але й ознайомитися з порадами лікарів дистанційно. Всі домашні дієти для схуднення, розроблені програмою, характеризуються безпекою, ефективністю. Людина зможе дізнатися, як визначити точну порцію для сніданку, обіду або вечері, як правильно зважити продукти, щоб схуднути і т. д. Розрахунок калорій допоможе скинути зайву вагу, уникаючи вживання шкідливої їжі та продуктів, які сприяють набору маси.

Програма для схуднення

Програмне забезпечення сканує дані про індивідуальних харчових потребах людини, розробляючи дієту з урахуванням звичних страв. Завантажити програму для схуднення можна в інтернеті, заплативши невелику суму. Розробники встановили статус «умовно-безкоштовно», що означає, що для повноцінної роботи системи доведеться перевести гроші на їх рахунок. Чи можна встановити, не здійснюючи платіж? Так, але в цьому випадку продавець надає лише демо-версію програми, позбавлену деяких функцій.

Відео: програма для складання дієти

Відгуки

Олеся, 38 років

Дуже довго намагалася схуднути, але після кожної дієти, яку я пробувала, кілограми поверталися знову. Вирішила завантажити програму і не помилилася: вона допомогла мені привести фігуру в порядок, не зіпсувавши своє здоров’я. Результат: мінус 9,5 кг! Я продовжую дотримуватися правильного раціону і насолоджуюся відображенням у дзеркалі.

Антоніна, 51 рік

Після виявлення в мене діабету, стало питання про правильне харчування. Стежити за цим самостійно я не могла: дуже багато обмежень в їжі. Син встановив мені спеціальну програму, після чого я не тільки відчула себе краще, але і схудла. Виявилося, що дотримуватися дієти – це не так вже складно і неприємно, як мені здавалося раніше.

Олександра, 25 років

Точена фігура завжди була моєю мрією. У школі я була повненькою, намагалася схуднути, але тільки набирала вагу. Скачала програму, слідував радам Домашнього дієтолога дистанційно, який допоміг мені наблизитися до бажаної позначки на вагах, збалансувавши своє харчування. За півроку я втратила 16 кілограм, їсти лише корисні та здорові продукти.