Як дізнатися свою вагу без ваг — формула розрахунку нормальної або надлишкової маси тіла за віком та ростом
Багато хто цікавиться, як дізнатися свою вагу без ваг, зробивши її приблизний розрахунок з урахуванням віку і росту. Сучасна жінка стежить за здоров’ям і масою тіла, але що робити, коли кількість кілограмів визначити нічим? Використовувати інші методи. Наприклад, дізнайтеся, як вирахувати вагу людини по зростанню. Абсолютної точності при такому обчисленні чекати не варто, але приблизну цифру підрахувати цілком можливо.
Як розрахувати норму ваги
Вчені стверджують, що люди мають ідеальну масу тіла у віці 18 років. З роками ми трохи поправляємось і цей процес цілком нормальний. Якщо ж ви сильно відхилилися від позначки, не намагайтеся схуднути всіма можливими способами, можливо, вам потрібно скинути всього 5-6 кілограм. Дізнатися це можна, розрахувавши оптимальну масу тіла з урахуванням інших параметрів.
У прагненні розпрощатися із зайвими кілограмами, важливо правильно розрахувати норму ваги, а не рівнятися на дівчат модельної зовнішності. Кожна людина має свою структуру тіла, тому його масу потрібно розраховувати індивідуально. Найпоширенішим способом є визначення цього параметра співвідношення зросту і віку людини. Для цього використовується така формула розрахунку ваги: 50 + 0,75 (Р – 150) + (У – 20) : 4 = індекс маси тіла, де Р – це зростання, а В – вік. В залежності від отриманої цифри, ви зможете дізнатися, що потрібно робити: худнути або видужувати.
Відповідаючи на питання, як дізнатися свій оптимальний вага без ваг, важливо враховувати, що такий розрахунок коефіцієнта маси тіла не підходить годуючим матерям, вагітним жінкам, спортсменам, людям в діапазоні до 18 і після 65 років. У них надмірну кількість кілограм або їх недолік є наслідком змін, пов’язаних з віком, професією, народженням дитини. На підставі таких обчислень вченими розроблені таблиці, за якими можна дізнатися оптимальна кількість кілограмів для жінок і чоловіків будь-якого віку.
Як визначити вагу без ваг
Є й інші методи дізнатися вага без ваг в домашніх умовах. Для цього можна використати формулу Брокка: від свого зросту в сантиметрах чоловіки віднімають цифру 100, жінки – 110, а різниця множиться на 1,15. Отриманий результат – приблизну кількість наявних кілограмів. Цікавитеся, як розрахувати свій вага іншими способами? Для цього вам знадобляться: сантиметрова стрічка, ванна і невеликі пізнання в області фізики.
По зап’ястю
Існує взаємозв’язок між схудненням і розміром кінцівок. Їх обсяг при зниженні ваги відразу зменшується, тому можна дізнатися і визначити вагу по зап’ястю. Для цього спробуйте обхопити його великим пальцем і вказівним. Якщо вони замикаються, ви астенік – людина, що володіє нормальною стрункою фігурою. У цьому випадку кількість кілограм можна порахувати таким методом: вирахувати 10% від зросту в сантиметрах і відняти отримане число від останніх двох цифр параметра зростання.
Якщо пальці на зап’ястку не змикаються, ви гіперстенік – людина, що страждає проблемою ожиріння. Виміряти і дізнатися приблизну кількість кілограм ви можете наступним чином: вирахувати від зросту в сантиметрах 10%, додати отримане число до двом останнім цифрам параметра зростання. Тільки не забувайте, що ці обчислення дають приблизний результат.
За об’єм талії
Якщо вас цікавить, як зважитися без ваг, спробуйте дізнатися вагу за об’ємом талії. Цей спосіб найпростіший і легкий, для його проведення знадобиться лише звичайна сантиметрова стрічка. Нею необхідно виміряти обсяг своєї талії на відстані приблизно двох сантиметрів вище пупка, потім від цієї цифри відняти 5. Отриманий показник – приблизна маса тіла в кілограмах.
За законом Архімеда
Як дізнатися свою вагу без ваг за допомогою фізики? Спробуйте один з точних, але трудомістких способів – обчислити вагу за законом Архімеда. Для цієї процедури не доведеться нічого зважувати або вимірювати. Вам знадобиться ємність великого розміру, в яку ви поміститеся, наприклад, ванна. Її необхідно наповнити водою, повністю зануритися, зробити відмітку. Далі слід взяти звичайну літрову банку і наповнити з її допомогою ванну водою до позначки. Порахуйте, скільки літрів води долили — їх кількість буде дорівнює вашої масою в кілограмах.