Як прибрати живіт за допомогою харчової плівки в домашніх умовах — обгортання для схуднення

Популярний метод схуднення стосується використання плівки. Він простий, доступний і ефективний, змусить зникнути кілька складок жиру в проблемних зонах, які вам не подобаються. Хочете знати, як прибрати живіт за допомогою харчової плівки, щоб провести процедуру обгортання з максимальним ефектом? Прийміть до уваги всі подальші рекомендації і ваша талія стане тонше, на ній будуть видні м’язи, а не складки.

Допомагає харчова плівка прибрати живіт

Область живота – одне з таких місць, з яких зігнати жир дуже важко. Горезвісні кубики зовсім не бажають з’являтися навіть після тривалих і регулярних занять, а пристойна складки жиру нікуди не йде. Харчова плівка для схуднення живота може стати гарною підмогою в програмі загального схуднення, хоча сама по собі жир вона не прибирає. Живіт приходить в порядок за рахунок уникнення зайвої рідини і підтягування шкіри. Якщо не полінуватися поєднувати цей метод з активними фізичними навантаженнями, то у вас не залишиться сумнівів, як прибрати живіт за допомогою харчової плівки.

Як схуднути за допомогою харчової плівки

Ефект від процедури обгортання помітити не так складно, сантиметри розчиняються буквально на очах, тому що харчова плівка на живіт надає ефект сауни. Вона перекриває пори, через які на нашому тілі відбувається теплообмін. Пори забезпечують постійне охолодження організму, як тільки температура тіла або навколишнього середовища підвищується. Якщо пори закриті, тепло починає накопичуватися. У місцях, покритих плівкою, температура може підвищуватися на пару градусів: це змушує організм рясно втрачати там воду, за рахунок чого живіт зменшується в обсязі.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах

Допомагає обгортання харчовою плівкою прибрати живіт, ви можете легко перевірити, провівши процедуру вдома. Від салонної вона буде відрізнятися тільки вашими допоміжними засобами, які мажуть на шкіру, коли проводиться обгортання. Не витрачаючи зайвих грошей, можна самостійно прописати для себе курс процедур, вибрати відповідні креми або народні засоби і змусити свій живіт худнути.

Обгортання харчовою плівкою рекомендується проводити курсами. Для помітного результату виконайте не менше 15 сеансів приблизно кожен третій день. Слідкуйте за прийомом їжі: обматываться можна коли пройде 2 години після їжі. У плівці можна спокійно лежати, спати, або працювати. Є практика схуднення під час сну, оскільки між 10 і 12 годинами вечора організм бореться із зайвими відкладеннями. Посилити ефект від плівки можна з допомогою масок, що наносяться під плівку.

Харчова плівка при заняттях спортом

Чим би ви не займалися, щоб зробити фігуру красивою, завжди можна підсилити ефект за рахунок плівки. Під час роботи в спортзалі, при бігу або їзді на велосипеді вона не завадить вашим тренувань, але наблизить бажане зменшення талії. Обгортання харчовою плівкою при занятті спортом потрібно проводити з більшою обережністю, ніж удома, тому що тіло і так сильно нагрівається. Плівку рекомендується тримати на собі не більше 20 хвилин. На початку тренування обмотайте її як можна щільніше, щоб не сповзала, надіньте зверху теплий одяг.

Як робити обгортання харчовою плівкою

Правильне обгортання для схуднення живота і боків проводиться в кілька етапів:

• Очищення. Насамперед прийміть душ і добре помасажуйте шкіру скрабом, щоб видалити ороговілі клітини.
• Масаж. Під час душу сильним струменем води можна розігріти шкіру або зробити це після активними масажними рухами. Шкіра стане більш чутлива до тих коштів, які будуть нанесені під плівку.
• Нанесення крему. Їм може бути готове засіб з магазину, наприклад, антицелюлітний крем, суміш домашнього приготування.
• Обмотування. Робимо його щільно, не в один шар, а кілька, надягаємо зверху теплий костюм.
• Відпочинок або спорт. Проводимо в плівці від 20 хвилин до 1 години.
• Очищення. Знімаємо плівку, очищаємо шкіру, потім обов’язково зволожуємо її кремом. Зволоження – важливий етап, який попередить роздратування після процедури, млявість і в’ялість шкіри від зневоднення.

Найефективніші обгортання для схуднення живота

Щоб обгортання принесли якомога більше користі, а ви не зіткнулися ні з якими неприємними наслідками, застосовуйте під час процедури допоміжні засоби. Наприклад, в якості корисного природного скрабу використовуйте натуральну каву, він відмінно очищає. Рецепти обгортання живота дуже різноманітні. Є медові, глиняні обгортання з гірчицею, водоростями, морською сіллю і багато інших.

Медові обгортання

Популярний продукт для процедури – мед. Він приносить велику користь організму: насичує мікроелементами, запускає обмінні процеси, добре зволожує і є протизапальним засобом. Медові обгортання для живота допоможуть зняти набряклість, поліпшать стан, колір шкіри і навіть трохи розгладять рубці. Мед наноситься в підігрітому стані. Пам’ятайте, що його не можна перегрівати, це вбиває всі корисні властивості. Мед можна з’єднати із соком цитрусових, маслом, гірчицею, молоком.

Рецепт обгортання оцтового

Оцет – ще одне корисне для шкіри засіб, який робить обгортання харчовою плівкою для схуднення живота більш ефективним. Його застосування зменшує целюліт. Важливо користуватися тільки натуральним оцтом, виноградним або яблучним, з концентрацією 3%. В магазинах зустрічається 6% і 9%, який потрібно розвести в 2 або 3 рази. За бажанням додайте у воду кілька крапель улюбленого ефірного масла, потім зробіть оцтове обгортання для схуднення живота, протерши шкіру холодним розчином або змочивши в ньому майку на талії і вже поверх неї намотавши плівку.

Обгортання гірчицею

Гірчиця виділяється на тлі інших засобів тим, що вона чинить додатковий розігріваючі вплив, проявляє себе як пілінг, тобто видаляє мертві клітини. Обгортання для живота і боків з гірчицею повертає шкірі гладкість і м’якість, але перед ним треба перевірити, чи не виникне алергія: на півгодини на будь-яку ділянку шкіри наноситься приготовлена суміш. Суміш робиться просто: гірчичний порошок розводиться з водою, потім наноситься на шкіру.

Обгортання живота глиною

Глина використовується для поліпшення шкіри споконвіку. Обгортання для схуднення живота і боків глиною вважається найкориснішим. Воно повертає шкірі молодість і пружність. Краще всього вибирати синю або чорну глину. Ці різновиди відрізняються вмістом корисних речовин, таких як калій, залоз, магній, кремній. Останній елемент відомий здатністю відновлювати структуру підшкірних тканин, а це важливо при целюліті. Суміш готується безпосередньо перед тим, як прийде час її намазати. Глина змішується з водою (мінеральної або простий) до середньої густоти.

Кава для обгортання живота

Натуральна кава – чудовий біостимулятор, який здатний тонізувати і омолоджувати. З його допомогою можна повернути шкірного покриву бархатистість і скинути кілька сантиметрів. Жиросжигающее обгортання для живота на основі кави робиться так: мелена кава з’єднують із звичайною водою. У хід йде і кав’ярня гуща, яка залишається після варіння кави. Дуже корисний компрес з водоростями (ламинарией), які змішуються з кавою в тій же пропорції. Всі інгредієнти залити гарячою водою і настояти.

Обгортання для живота з перцем

Гострий перець – сильнодіючий засіб, який добре діє на шкіру, усуваючи целюліт, розтяжки, допомагає схуднути. Перцеве обгортання можна робити з різними компонентами:

• Змішуємо 2 чайні ложки червоного перцю, щіпку кориці, 4 ложки оливкової олії і кілька крапель ефірного масла.
• Беремо по 1 чайній ложці перців, чорного і червоного, додаємо до 4 крапель будь-якого ефірного масла цитрусових і 2 ложечки соди.
• Розводимо 2 столові ложки вершків і 100 грам червоного перцю, додаємо оливкова олія (1 ст. л.).

Протипоказання

У будь-косметичної процедури є свої побічні ефекти і протипоказання. Обгортання теж не самий безпечний спосіб покращати. Штучним зневодненням не можна зловживати, щоб не викликати висипання і запалення, а якщо ви схильні до одного з таких захворювань, то від процедури краще взагалі відмовитися:

• захворювання серцево-судинної системи;
• хвороби жіночих статевих органів;
• хвороби сечовивідних шляхів;
• гіпертонія;
• діабет.

Відео: Допомагає харчова плівка схуднути

Відгуки

Олена, 23 роки

Після пологів я сильно поправилася в області живота. Додалося 15 зайвих кілограмів ваги. Намагалася схуднути, використовуючи плівку. Дуже неприємна процедура, особливо з медом, все липне. Обматывалась-обматывалась і заради чого? Стільки мук і ніяких змін. Даремно чекала.

Анастасія, 32 роки

Після другої дитини фігура зовсім зіпсувалася. При зрості 162 см важила 70 кілограмів, тому я вирішила активно зайнятися собою і завдала серйозного удару по своєму зайвої ваги дієтою, фізичними навантаженнями і обгортаннями. Через 2 місяці схудла на 9 кілограм і продовжую займатися. Знайомі не вірять моїм старим фото.

Ольга, 28 років

Було завдання швидко схуднути до дня весілля на 3 кіло, особливо в районі живота. Стала бігати вечорами близько 40 хвилин і одночасно обматывалась плівкою. Потовиділення моторошне, піт градом котився. Позитивний результат отримала за 1 місяць і навіть краще, ніж очікувала. Втратила 4 кілограми.