Як прибрати розтяжки на грудях: при вагітності, після пологів, схуднення і у підлітків
Зміст
Розтяжки на грудях не небезпечні для здоров’я, проте неестетичний вигляд вкритої нерівними смужками шкіри змушує до пошуку вирішення проблеми. Сучасна індустрія краси пропонує ряд методів боротьби зі стриями. Але як вибрати підходящий у вашому конкретному випадку? І як прибрати розтяжки на грудях швидко і безпечно?
Для деяких жінок стрії на пікантної частини тіла, яка прихована під одягом, не доставляють особливого занепокоєння. Однак для дам, що віддають перевагу відкритим купальників і глибоким вирізом, розтяжки на грудях стають причиною переживань. Але зневірятися не варто, існує кілька способів вирішення проблеми.
Чому з’являються непривабливі смуги
Стрії, або розтяжки, — атрофічні рубці, які утворюються після розриву шкірних волокон. Такі утворення виглядають як смуги різної довжини і ширини, з нерівними краями. Спочатку вони можуть бути червоними, червоно-синюшними, фіолетовими або синіми, а потім стають білястими — такі розтяжки вважаються застарілими.
Шкірні волокна пошкоджуються в результаті:
- розтягування епідермісу;
- гормональних змін.
Стрії на пікантної частини тіла можуть з’явитися після збільшення розмірів грудей, а саме:
- під час вагітності і лактації — через припливу молока;
- при збільшенні ваги — через жирових відкладень в області молочних залоз;
- при схудненні — шкіра «заламується» через зменшення обсягів грудей;
- при інтенсивних заняттях спортом — через наростання обсягу м’язів;
- у період статевого дозрівання у дівчаток-підлітків — через вікового збільшення розмірів грудей.
Деякі дівчата помічають, що з’явилася на грудях розтяжка свербить. Це нормальне явище: так організм сигналізує про пошкодження шкірних волокон.
Роль профілактики
Простіше запобігти появі розтяжок на грудях, ніж потім боротися зі стриями. Попередити розриви шкірних волокон допоможе правильний догляд.
Косметичні процедури
Перший крок на шляху до красивої шкіри грудей — включення в щоденну рутину приємних косметичних процедур, завдання яких:
- підтримувати пружність і еластичність шкіри;
- живити і зволожувати епідерміс;
- активізувати процеси регенерації;
- стимулювати кровообіг.
Догляд за грудьми повинен включати наступні мінімальні процедури.
- Косметичні засоби. Рекомендується один-два рази на добу обробляти шкіру грудей живильним або зволожуючим лосьйоном, кремом спеціального призначення. Можна використовувати рослинне масло холодного віджиму: підійде оливкова, мигдальне.
- Контрастний душ. Процедура тонізує шкіру всього тіла. Починати сеанс рекомендується з гарячої води, а закінчувати холодною.
- Масаж. Змастити оливковою олією рукавицю з бавовни і надіти її на руку. Легкими, плавними рухами масажувати груди. Повторювати один-два рази в тиждень.
Харчування
Для підтримки еластичності епідермісу (забезпечення синтезу шкірних волокон) організму необхідні поживні речовини і вітаміни. Ось чому дуже важливо дотримуватися основ правильного харчування:
- включити в раціон більше свіжих овочів і фруктів, білкову їжу (м’ясо, рибу, молочні продукти, яйця, бобові);
- мінімізувати вживання — жирної, смаженої, солоної, копченої, консервованої, солодкої їжі, борошняних виробів;
- виключити — фастфуд і напівфабрикати.
Важливо не забувати і про питному режимі: зволоженість шкіри, а значить і її еластичність, безпосередньо залежить від водного балансу в організмі. Рекомендується випивати 1,5-2 л чистої води на добу.
Спорт
Стан шкіри багато в чому визначається тонусом м’язів грудей. Тому варто регулярно приділяти увагу оптимально організованим фізичним навантаженням. Ось кілька вправ, які допоможуть підтримувати м’язовий корсет в тонусі.
- «Планка». Встати в «планку», і утримувати це положення як можна довше.
- «Крила». Встати прямо, ноги на ширині плечей, руки вздовж тіла. Звести лопатки разом, затриматися на десять секунд і повернутися у вихідне положення. Повторити вісім разів.
- «Молитва». З’єднати долоні перед грудьми, з силою стискаючи руки протягом п’яти секунд. Виконати вісім разів.
Регулярні заняття плаванням, судячи з відгуків, — відмінна міра профілактики стрій на грудях під час вагітності і після пологів.
Правильний бюстгальтер
Підбираючи бюстгальтер, слід врахувати два моменти.
- Розмір. Він повинен відповідати розміру грудей: не тиснути і не натирати, але щільно прилягати до молочних залоз;
- Тканина. Важливо, щоб інтимний предмет одягу був виготовлений з натуральних матеріалів.
У деяких випадках розтяжки на грудях з’являються, незважаючи на профілактичні заходи. Це пов’язано з індивідуальними особливостями шкіри, генетичною схильністю. Що ж робити в такій ситуації?
Як прибрати розтяжки на грудях: основні прийоми
Боротьба з розтяжками повинна ґрунтуватися на чотирьох принципах.
- Швидкий старт. Якщо не вдалося попередити поява стрий, боротися з розтяжками на грудях потрібно відразу, як тільки вони утворилися. Свіжі смуги червоного або червоно-синюшного кольору пронизані капілярами і досить легко піддаються лікуванню. Білі розтяжки, «вік» яких більше півроку, на думку дерматологів, видалити повністю не вийде: можливо лише зробити їх максимально непомітними.
- Комплексність. Найбільшу ефективність при роботі з розтяжками забезпечує одночасне застосування декількох методів. При цьому потрібно поєднувати їх з правильним харчуванням і заняттями спортом.
- Індивідуальний підхід. При підборі підходящих способів лікування стрий важливо враховувати делікатної шкіри грудей і власного організму в цілому.
- Регулярність і терпіння. Заходи, спрямовані на видалення розтяжок, повинні проводитися постійно, а не час від часу. Тільки так можна досягти видимих результатів. Важливо розуміти, що усунення стрий — тривалий процес, який займає кілька місяців.
Спеціальні засоби
Щоб впоратися з проблемою утворення стрий, покупні і домашні засоби від розтяжок повинні містити такі основні компоненти:
- рослинні масла та масляні екстракти;
- ефірні масла;
- екстракти лікарських рослин;
- гіалуронова кислота;
- вітаміни (в тому числі вітамін а, С, Е);
- амінокислоти.
Куповані…
Нелегко вибрати крем від стриий на грудях: сучасна індустрія краси пропонує широкий асортимент засобів, покликаних подолати розтяжки. Таблиця нижче допоможе зорієнтуватися в їх різноманітті.
Таблиця — Покупні засоби від розтяжок
| Категорія | Приклади | Застосування |
|---|---|---|
| Креми | — Indulgent Body Cream (Avent); — MamaComfort; — Pregnacare cream (Vitabiotics); — Sjlaris (Dr. Nona); — Mama (Sanosan); — «Бепантол»; — 9 mois (Mustella); — Destock (Vichy); — Mama (Sanosan) |
— Прийняти душ; — витертися насухо; — нанести засіб на ділянки грудей, вкриті розтяжками; — дочекатися вбирання кошти; — одягтися; — повторювати вранці і ввечері |
| Лосьйони | — Palmer’s; — Reviva |
|
| Масла | — Weleda; — Frei; — Mustela |
— Зігріти масло в долонях; — масажуючи, нанести на груди; — повторювати 2-3 рази в день |
| Скраби | — Body Blendz; — Anti-stretch; — будь скраб для тіла, підходить для чутливої шкіри грудей |
— Під час прийняття душу на вологу шкіру грудей нанести засіб круговими рухами; — зробити масаж протягом 2-3 хвилин; — змити скраб теплою водою; — повторювати не частіше 1 рази в тиждень |
Більшість засобів проти розтяжок призначені для вагітних і нещодавно народили жінок, так як саме в період виношування дитини і під час грудного вигодовування найчастіше і з’являються розтяжки. Однак цими продуктами можна користуватися, навіть якщо стрії з’явилися в силу інших причин.
… і своїми руками
Від розтяжок на грудях можуть допомогти і народні засоби. У таблиці нижче зібрані відомості про те, як без праці виготовити препарат проти стриий з доступних продуктів.
Таблиця — Домашні засоби від розтяжок на грудях
| Назва засобу | Рецепт | Застосування |
|---|---|---|
| Крем | — Розвести 2 г муміє в 1-2 чайних ложках кип’яченої води; — з’єднати суміш з 100 г будь-якого жирного крему (лосьйону) для тіла; — почекати 20 хвилин, перемішати |
— Після душу нанесіть на розтяжки тонким шаром; — через два-три години прийняти теплий душ; — повторювати раз на добу |
| — Використовуючи блендер або м’ясорубку, подрібнити кілька листя алое; — з’єднати 2 столові ложки кашки з 4 столовими ложками меду; — ввести 0,5 чайної ложки масла паростків пшениці |
— Масажними рухами втерти в шкіру грудей; — через 20 хвилин прийняти теплий душ; — повторювати 1-2 рази в день |
|
| Масло | — Розтопити на паровій бані 2 столові ложки кокосового масла; — додати 2 столові ложки оливкової олії; — ввести чайну ложку масла зародків пшениці |
— Розігріти в долонях необхідну кількість суміші; — зробити масаж грудей; — повторювати один-два рази на добу |
| Скраб | — Подрібнити в кавомолці кавові зерна; — 2 столові ложки порошку змішати з 2 столовими ложками мигдалевого масла |
— Прийняти теплий душ; — на вологу шкіру нанести скраб; — зробити масаж; — змийте засіб теплою водою; — повторювати раз в тиждень (при чутливій шкірі — раз в 8-10 днів) |
| — Змішати 2 столові ложки меленого геркулеса з 1 яєчним білком; — додати 4 столових ложки сметани |
Косметичні засоби допоможуть зменшити червоні розтяжки на грудях. Використовувати їх слід в поєднанні з масажем і контрастним душем.
На замітку вагітним і годуючим
Використовуючи косметичні засоби, щоб прибрати розтяжки на грудях під час вагітності і лактації, потрібно:
- попередньо порадитися з лікарем;
- не використовувати продукти, що містять ефіри;
- припинити застосування засобу при виникненні найменших реакцій;
- читати інструкцію: препарат повинен бути гіпоалергенним, без барвників та ароматизаторів;
- не допускати потрапляння засобу в рот малюкові.
«Важка артилерія»: методи естетичної медицини
Зробити ледь помітними застарілі розтяжки допоможуть більш радикальні методи — професійні косметологічні процедури. Користуючись таблицею, можна порівняти методику впливу на шкіру та протипоказання до різних маніпуляцій.
Таблиця — Радикальні методи видалення розтяжок на грудях
| Назва | Суть процедури | Протипоказання |
|---|---|---|
| Хімічний пілінг | — Шкіру обробляють кислотним складом; — шкіра отримує опік, який стимулює відновлення тканин |
— Індивідуальна непереносимість компонентів складу; — інфекційні захворювання (у тому числі герпес); — онкологія; — патології серцево-судинної системи; — вагітність і лактація; — дерматологічні захворювання; — пошкодження шкіри; — висока температура; — застосування деяких ліків |
| Мезотерапія | — Ін’еціруют біологічно активні компоненти та амінокислоти, під дією яких активізуються метаболічні та регенераційні процеси | — Вагітність і лактація; — онкологія; — інфекційні хвороби; — жовчокам’яна хвороба; — патології крові |
| Озонотерапія | — В уражені ділянки шкіри вводять озоно-кисневий склад, який руйнує фіброзні тканини |
— Період менструацій; — терапія деякими лікарськими засобами; — інсульт в анамнезі; — епілепсія; — схильність до судом; — серцеві патології; — алкогольне отруєння; — кровотечі; — порушення згортання крові; — хвороби щитовидки; — цукровий діабет; — гіпоглікемія; — панкреатит; — індивідуальна непереносимість |
| Лазерна шліфовка | — Лазером руйнують сполучну тканину в місцях розриву шкірних волокон; — на місці дії з’являється опік, після загоєння якого епідерміс оновлюється |
— Інтенсивний свіжий засмага; — вагітність і лактація; — запалення на шкірі; — онкологія; — патології ендокринної, кровотворної та серцево-судинної систем |
| Мікродермабразія | — Виконують механічний пілінг, при якому тверді частинки подаються струменем спрямованого повітря і відлущують деструктивні тканини |
Інтенсивні впливу на область молочних залоз можуть спровокувати появу новоутворень, небезпечних для здоров’я. Деякі лікарі вважають видалення розтяжок на грудях з допомогою лазера неприпустимим.
Замислюючись про те, як позбутися від розтяжок на грудях, потрібно пам’ятати, що здоров’я — понад усе. Стрії — лише косметичний дефект, тому для його усунення не завжди потрібно йти по радикальному шляху. Якщо ви все-таки налаштовані скористатися інструментами естетичної медицини, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, оцініть ризик виникнення побічних ефектів, відповідально підійдіть до вибору клініки.
Кому що допомогло: відгуки
Добрий день, пані! випадково натрапила на цю тему, з інтересу вибірково почитала. Я зводила розтяжки лазером 2 рази. розтяжки були у мене на грудях, з’явилися років в 12, величезні, жахливі! перший раз делела фраксель — нісенітниця повна, швидко зажило, але особливо не допомогло. я розчарувалася і кинула. минуло кілька років, і в 30 мені вдарило звести їх знову (виходить розтяжки в мене дуже старі) я зробила звичайну лазерну шліфовку….дівчатка, це був жах!!! у мене був такий страшний сильнейшый опік, це просто кошмар! всі лопалось, текла сукровиця, я мазала кремом «бепантен» і «пантенол» — просто з тюбика на добу!!! проклинала той день і годину — навіщо я це зробила….і як то пішла в черговий раз в аптеку за черговим кремом від опіків, і мені аптекарка нарадила крем після лазерних процедур «зинальфат» — виробництво Польща, коштував десь 400 рублів — він мені так допоміг! це просто диво! вобщем, заживало довго, 4 місяці, але ось той крем мені дуже допоміг! правда розтяжки повністю у мене не пішли — але вони стали набагато непомітніше, так що раджу — головне — потім правильний догляд за обробленими поверхнями.
Ольга
Я робила мікродермабразію пару раз (шліфування шкіри) і регулярно контрастний душ. А найкращим з випробуваних кремів-гелів виявився Крем від Коллистар. Приємне і зручне засіб у всіх відносинах. Стан грудей набагато покращилася, але такою якою вона була до ГВ, вона, на жаль, не стала… Удачі Вам і робіть всі процедури якомога скоріше, оскільки вважається, що рядків реабілітації шкіри грудей 3 роки після пологів.
Stroinaya
Мазала груди і живіт кремом Наша Мама… Запах приємний, легко вбирається.. а от результату особливого не бачу. Живіт у порядку (він у мене в принципі не дуже великий), от груди права вся в розтяжках:((. Так що швидше за все від природи нікуди не дінешся. А ось масло Джонсонс бебі і правда мені більше сподобалося: розтяжки як би стягуються трошки.
Poly