Як прибрати розтяжки на тілі: косметика і процедури для лікування на спині, животі і руках

Хоча і говорять, що на дрібні фізичні недоліки ніхто не звертає уваги, поява на шкірі рельєфних смуг змушує дівчат відправити відкритий купальник на найдальшу полицю. Але не варто впадати у відчай: краще задуматися про те, як прибрати розтяжки на тілі максимально швидко і ефективно.

Близько 70% населення планети має на тілі стрії. Позбутися від розтяжок хочуть багато. І попит народжує пропозицію: величезна кількість косметичних засобів і процедур вселяє надії на швидке відновлення шкіри. Але як не загубитися у всьому цьому різноманітті?

Стриї та причини їх появи

Механізм утворення розтяжок, званих медиками стриями, відомий давно. Після розриву шкірних волокон місця пошкодження «зшиваються» сполучною тканиною, і на тілі з’являються хвилясті смуги з нерівними краями різної довжини і ширини. Чому волокна шкіри — еластин і колаген — розриваються? Вчені виділяють два фактори:

• розтягнення епідермісу;
• гормональні збої.

Це може відбуватися:

• у період вагітності — коли збільшуються живіт і груди;
• при коливаннях ваги — швидкому наборі зайвих кіло або при схудненні, так як шкіра не встигає підлаштуватися під зміни обсягів;
• в період інтенсивних фізичних навантажень — епідерміс розтягується повільніше, ніж збільшується м’язова маса;
• у підлітків — активний період росту припускає трансформацію скелета та інші зміни тіла, за якими шкіра не встигає (підліткові перебудови називають в якості основної причини розтяжок на спині, а у дівчат стрії можуть утворитися на стегнах і грудях);
• при метаболічних порушеннях — відбувається збій у синтезі колагену і еластину, шкіра стає нееластичною і «розривається».

Розтяжки з’являються на різних частинах тіла:

• на спині — у підлітків та спортсменів;
• на животі — при зайвій вазі і схудненні, у вагітних жінок;
• на руках — при жирових відкладеннях, у спортсменів;
• на грудях — в період вагітності і лактації, при швидкому збільшенні м’язової маси, у дівчаток-підлітків, при зайвій вазі;
• на стегнах і сідницях — при різких змінах ваги, у спортсменів, в підлітковому віці, рідше при вагітності.

Профілактика: 3 процедури на 2 кроки

Легше попередити поява стрий, ніж потім з ними боротися. Профілактика розтяжок спрямована на рішення наступних завдань:

• зволоження шкіри;
• забезпечення клітин епідермісу поживними речовинами і вітамінами;
• прискорення процесів регенерації;
• активізація мікроциркуляції крові;
• стимуляція синтезу еластину і колагену.

Щоб вирішити ці завдання можна обійтися всього трьома процедурами, які можна зробити в два кроки.

1. Контрастний душ. Починати сеанс слід з гарячої води, а закінчувати холодною.
2. Нанесення живильного кошти + масаж. Розтерти між долонь косметичний засіб, призначений для профілактики розтяжок, і промассировать пощипывающими і рухами ділянки тіла, схильні до утворення стрий.

В якості профілактичного препарату можна використовувати:

• косметику для живлення і зволоження шкіри тіла;
• косметику для профілактики розтяжок;
• рослинна олія холодного віджиму (наприклад, оливкова).

Для посилення ефекту раз в тиждень бажано опрацьовувати піддаються розтягуванню ділянки тіла скрабом. Продукт можна купити, а можна зробити своїми руками, змішавши дві столові ложки мелених кавових зерен з рівним об’ємом оливкової олії або гелю для душу.

Тонус шкіри багато в чому визначається станом м’язового корсета, тому раціональні фізичні навантаження — важливий крок для профілактики розтяжок. Необхідно підібрати посильні вправи для тих ділянок тіла, на яких можуть з’явитися стрії, і регулярно їх виконувати.

Як прибрати старі і свіжі розтяжки на різних частинах тіла

Чи можна позбутися від розтяжок на тілі, якщо не вдалося попередити їх появу? Незважаючи на те, що відповідь на це питання ствердну, слід врахувати кілька моментів, задаючись метою вилікувати стрії.

• Діяти без зволікання. Рожеві, червоно-синюшні, фіолетові стрії вважаються свіжими — вони досить легко усуваються. Через приблизно півроку смуги на тілі чужинці з-за природного відмирання капілярів. Прибрати старі розтяжки на шкірі повністю не вийде: можливо лише зробити їх менш помітними.
• Комбінувати різні методи. Використання відразу декількох методів, спрямованих на боротьбу зі стриями, значно підвищує шанси на успіх.
• Не зупинятися. Усунення розтяжок — тривалий процес, тому варто запастися терпінням. Може знадобитися кілька місяців, щоб досягти видимого результату. До процедур слід вдаватися регулярно, а не час від часу.

Народна і професійна косметика

Лікування свіжих стрій на шкірі можна здійснювати вдома. На розтяжки можна впливати шляхом використання косметичних засобів. Простіше всього відправитися в магазин і придбати спеціально призначений для боротьби з розтяжками продукт. Судячи з відгуків, добре зарекомендували себе наступні продукти:

• креми — Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол»;
• лосьйони — Palmer’s;
• масла — Weleda, Frei;

Ефективні в боротьбі з розтяжками і народні засоби.

Скраб

1. Змішати в рівному співвідношенні морську сіль дрібного помелу і тростинний цукор.
2. Додати стільки оливкового масла, щоб вийшла маса мала консистенцію пасти.
3. Нанести на вологу шкіру з розтяжками масажними рухами, через дві-три хвилини змити теплою водою.
4. Повторювати раз на тиждень.

Масажна суміш

1. Розтопити на паровій бані столову ложку олії ши.
2. Змішати з чайною ложкою олії паростків пшениці і столовою ложкою мигдалевого масла.
3. Використовувати для масажу проблемних зон.

Крем

1. Розвести 4 г муміє в столовій ложці кип’яченої води і з’єднати суміш з 100 г дитячого крему (згодиться і будь-лосьйон для тіла).
2. Дати настоятися чверть години і перемішати.
3. Наносити на проблемні ділянки щовечора після душу.
4. Змивати через два-три години.

Обгортання

Швидко прибрати розтяжки на руках, стегнах і животі допоможуть обгортання. В якості лікувальної суміші можна використовувати:

• будь нерафінована олія холодного віджиму;
• крем з мумійо (дивіться рецепт вище);
• розведена водою або маслом до консистенції пасти косметична глина;
• рідкий мед.

Для посилення ефективності суміш для обгортань можна збагатити ефірним маслом (одна-дві краплі на дві столові ложки складу). В боротьбі з розтяжками добре зарекомендували себе ароматні витяжки:

• лаванди;
• неролі;
• мандарина;
• розмарину;
• ялівця;
• ладану.

Також для процедури потрібно рулон харчової плівки, вільна одяг і теплу ковдру. Процедура проводиться в вісім етапів.

1. Прийняти теплий душ або ванну.
2. Масажувати проблемні зони скрабом або жорсткою мочалкою.
3. Обполоснутися чистою водою, витертися насухо.
4. Ділянки тіла з розтяжками змастити підготовленим розчином.
5. Замотати оброблені зони харчовою плівкою.
6. Надіти вільний одяг і 40-60 хвилин полежати під теплою ковдрою.
7. Прийняти душ.
8. Змастити шкіру кремом від розтяжок або будь-яким іншим живильним засобом.

Повний курс обгортань включає 12 сеансів, вдаватися до яких рекомендується через день.

Косметичні ванни

Розслаблююча процедура поліпшить пружність шкіри і прискорить процес усунення розтяжок. Тривалість процедури — 15-20 хвилин. Найбільш ефективні курси косметичних ванн, які складаються з 10-12 сеансів, які рекомендується проводити через день.

Ароматна

1. В наповнену теплою водою ванну додати п’ять-вісім крапель ефірного масла, придатного для боротьби зі стриями.
2. Попередньо ароматний продукт потрібно змішати зі столовою ложкою морської солі, меду або молока, інакше масло не розчиниться у воді.

Трав’яна

1. Столову ложку м’яти залити літром окропу і витримати на паровій бані десять хвилин.
2. Профільтрувати і вилити в наповнену теплою водою ванну.

Сольова

1. Щоб приготувати сольову ванну, потрібно змішати 500 г морської солі з 100 мл будь-якого рослинного масла холодного віджиму.
2. Заварити 200 г сухої ламінарії літром окропу, через чверть години профільтрувати.
3. Настій разом з сольовою сумішшю розчинити в наповненій теплою водою ванні.
4. Залишилася після виготовлення настою ламінарію загорнути в невеликий відріз марлі і також опустити у воду.

Підводні камені домашнього лікування

Незважаючи на те, що домашні методи боротьби з розтяжками вважаються безпечними, необхідно дотримуватись обережності.

• Порадитися з лікарем. Потрібно виключити протипоказання до процедур, особливо при наявності хронічних хвороб, шкірних патологій.
• Провести аллерготест. Перед застосуванням необхідно перевірити реакцію шкіри на косметичний засіб, у тому числі на склад для обгортань. Для цього потрібно нанести трохи продукту на згин ліктя. Якщо через добу не виявиться небажаних реакцій (почервоніння, печіння, подразнення), використовувати його можна.
• Врахувати можливі протипоказання. В деяких випадках застосування косметичних процедур небезпечно для здоров’я. Воно може посилити прояви наявних хвороб, призвести до загострення.

По таблиці можна визначити перелік протипоказань для використання певних процедур.

Таблиця — Протипоказання домашніх процедур від розтяжок

Приймаючи ванну від розтяжок, потрібно стежити, щоб грудна клітка розташовувалася вище рівня води.

У кабінеті спеціаліста: радикальні методи

Із застарілими розтяжками можна боротися і в домашніх умовах, проте в запущених випадках доводиться звертатися до косметолога. Сучасна медицина пропонує декілька методів, здатних зробити стрії максимально непомітними.

• хімічний пілінг — наносяться на шкіру кислоти «роз’їдають» пошкоджений епідерміс і запускають процеси регенерації і вироблення еластину і колагену;
• озонотерапія — з допомогою ін’єкції вводиться озоно-кисневий склад, який стимулює метаболічні процеси в клітинах шкіри, допомагаючи їй відновитися;
• лазерна шліфовка — лазерний промінь «випалює» атрофировавшие клітини і активізує ріст нових;
• мезотерапія — в проблемні ділянки шкіри вводяться (найчастіше ін’єкційно) біологічно активні речовини, що запускають процес оновлення шкіри;
• мікродермабразія — різновид механічного шліфування, за допомогою якої видаляються деструктивні тканини.

Кожна з перелічених процедур має ряд протипоказань, з якими потрібно уважно ознайомитися. Також варто заздалегідь порадитися з лікарем про доцільність і безпеки обраного методу.

Особливості лікування під час вагітності і лактації

Вже в перші місяці вагітності (а краще два-три місяці до зачаття), потрібно почати доглядати за шкірою за допомогою спеціально призначених засобів. Добре зарекомендували себе:

• MamaComfort;
• Indulgent Body Cream (Avent);
• 9 mois (Mustella);
• Mama (Sanosan);
• Destock (Vichy).

Контрастний душ і масаж, а також фізичні навантаження повинні застосовуватися тільки після консультації з лікарем. В деяких випадках навіть незважаючи на вжиті заходи профілактики, розтяжки після пологів можуть з’явитися. Потрібно відразу ж розпочати їх лікування. Боротися з розтяжками на животі після народження дитини можна, використовуючи перераховані вище домашні методи. Однак необхідно:

• порадитися з лікарем;
• відмовитися від застосування ефірних олій;
• не допускати потрапляння косметичного засобу в рот малюкові;
• припинити застосування продукту при виникненні небажаних проявів.

Описані вище методи естетичної медицини в період вагітності та лактації протипоказано. Якщо своєчасно почати працювати з розтяжками, поки вони ще свіжі, можна попередити про необхідність звернення до лікаря-косметолога.

Однозначної відповіді на питання про те, як позбутися від розтяжок на тілі максимально ефективно, немає. Вибір відповідного методу залежить і від «віку» стрий, і від індивідуальних особливостей організму, і від фінансових можливостей. Одне можна сказати точно: визначаючись зі способами вирішення проблеми, варто покладатися на рекомендації лікарів, здоровий глузд і вивчити відгуки жінок, які змогли перемогти проблему.