Як зберегти молодість обличчя?

Як же зберегти з віком яскравість і молодість обличчя

Всі жінки хочуть виглядати красиво, але будь-яка з віком краса в’яне. З’являються зморшки, плями, обличчя втрачає свій овал, з’являється тон.

На жаль, передчасному старінню піддаються і молоді жінки. Буквально 2-3 покоління назад у людей не було сьогоднішніх проблем, так як харчувалися вони здоровою їжею без хімікатів, і пили якісну воду. Але зараз люди живуть в агресивному середовищі, з поганою екологією. Ці фактори сильно погіршують стан нашої шкіри, що призводить до погіршення її виду.

Всіх негативних факторів не перерахувати, тим більше, не виключити. Тому слід замислитися про свою молодість ще до того, як вона піде.

Здорове харчування

Від харчування дуже багато залежить, адже якість нашої їжі позначається на кишечнику, а стан кишечника – на нашій шкірі. Вживайте продукти, що виводять шлаки з організму:

  • зелений чай,
  • кисломолочні продукти,
  • овочі,
  • фрукти.
  1. Перестаньте харчуватися шкідливої жирною їжею, зробленої на швидку руку.
  2. Повністю відмовтеся від білого хліба.
  3. Їжте продукти, багаті сіркою, щоб зберегти тон особи. Цей елемент у великих количестах знаходиться в гарбузі і цибулі.
  4. Не забувайте вживати залізо в їжу, цей елемент є в печінці і фруктах, насінні.
  5. Пам’ятаєте, що живлення для шкіри надходить зсередини, а не зовні.
  6. Уповільнюють старіння: вітамін А, червона риба, насіння льону, горіхи всіх видів, зелений чай.
  7. Але і не забувайте про зовнішньому живленні: зволожуйте шкіру завжди вчасно.

Як захистити шкіру від оточення?

  1. Сонце – справжній убивця вашої гладкої шкіри. Ніколи не загоряйте особою, від цього особа втратить всю свою красу і пружність.
  2. Користуйтеся сонцезахисними кремами навіть у хмарну погоду.
  3. Якщо ви хочете, щоб ваші брови зберегли колір, підфарбуйте їх або нанести захисний крем.
  4. Очі і шкіру навколо них захищайте очками, що захищають від сонця.
  5. Шкіру губ можна захистити спеціальними маслами і помадами, що відображають всі шкідливі промені.

Очищення шкіри

  • Пам’ятайте, що тонік для зняття макіяжу не є засіб для очищення шкіри. Він лише знімає пігменти, але основу залишає. Для очищення шкіри користуйтеся спеціальними гелями і мусами, можете скористатися старим методом — вівсяними пластівцями.
  • Очищайте шкіру два рази в день.
  • Ніколи не торкайтеся до обличчя брудними руками.
  • Намагайтеся хоча б раз на рік відвідувати салон краси для глибокого очищення.

Зволоження шкіри

Дуже важливий етап у збереженні молодості. Суха шкіра завжди старіє раніше.

  • Використовуйте всілякі зволожуючі креми, які змогли б зробити вашу шкіру більш пружною.
  • Не забувайте про водному балансі. Пийте два літри чистої води, причому води, а не рідини. Замініть каву і газованої води на зелений чай з лимоном.
  • Зверніть увагу на шкіру навколо очей, губ. Ці зони найбільш уразливі для зморшок.

Масаж шкіри

Пам’ятайте, що масажем можна прибрати безліч вже з’явилися недоліків, так само, як і уникнути їх появи. Правильна стимуляція покращує стан судин шарах шкіри, прискорює метаболізм епідермісу.

Намагайтеся хоча б зрідка відвідувати професіонала, а також освойте навички самостійного масажу.

Додаткові поради

  • Наносити макіяж акуратно, не вдавлюючи креми та інші засоби в шкіру, так як це розтягує її і веде до появи зморшок. Наносьте все легко і акуратно.
  • Не забувайте про фізичному навантаженні. Вона допоможе вам підтримувати свій метаболізм, що значно відтягне момент старіння.
  • Пам’ятайте про здоровий сон, який буде тривати не менше шести годин. Ідеальний варіант – 8 годин, допоможе вашій шкірі мати приємний відтінок, на якому деякі недоліки будуть зовсім непомітні. Зараз багато жінок не приділяють належної уваги сну, так як завжди в роботі, але це дійсно дуже важливо.

Захистити свою шкіру від старіння – не така вже й непосильне завдання, і якщо постаратися, можна мати гарний зовнішній вигляд і в 40, і в 50 років.