Які продукти роблять шкіру гладкою і здоровою: кілька перевірених рецептів

Худнемо красиво – турбота про шкіру

Перебуваючи на шляху до ідеального тіла, не можна забувати про стан шкіри. Навіть сама струнка красуня буде виглядати непривабливо, маючи нерівну, в’ялу шкіру, і навпаки, дівчина з небездоганною фігурою притягне погляд, якщо її шкіра сяє здоров’ям і виглядає гладкою і доглянутою. До того ж, багато засоби допомагають у боротьбі з підшкірними жировими відкладеннями.

Косметика ручної роботи

Натуральна продукція, особливо, зроблена самостійно, вже не перший рік знаходиться в тренді. Недолік у таких засобів лише один – ефективність може виявитися не надто високою, однак, магазинна косметика теж не гарантує стовідсотковий результат. Серед переваг слід відзначити:

відсутність штучних інгредієнтів (ароматизаторів, консервантів, барвників, згущувачів тощо);
можливість створити засіб, що повністю відповідає своїм запитам з точки зору складу, запаху, способу застосування;
значно зменшується ймовірність виникнення алергічних реакцій, оскільки до складу входять тільки натуральні компоненти;
низька ціна – гроші витрачаються тільки на придбання складових для косметичних засобів, користувач не переплачує за фірму, рекламу, упаковку;
завжди є можливість змінити склад виробу, якщо він у чомусь не підійшов шкірі.

Крім усього іншого, багатьом дівчатам дуже подобається сам процес створення косметичних засобів, адже це дуже цікаво і захоплююче. Приготування і застосування косметики для тіла своїми руками допоможе розслабитися, зняти напругу, поліпшити стан шкіри і контури фігури.

Скраби

Отшелушивающие склади видаляють ороговілі частинки епідермісу, роблячи шкіру м’якою і ніжною, усуваючи тьмяний колір і наповнюючи її сяйвом. Регулярне використання пілінгів, допоможе позбутися від целюліту, стимулювати підшкірне посилити кровообіг і постачання тканин киснем. Результатом стане підвищення тонусу шкіри, розгладження дрібних і середніх нерівностей, витончення жирового прошарку. Найбільш популярними і ефективними скрабами є засоби на основі кави.

Рецепт 1 – підходить для сухої і чутливої шкіри. Мелений кави змішується з м’яким сиром однорідної текстури (можна взяти густий натуральний йогурт), коричневим цукром, вівсяними пластівцями і парою крапель ефірного масла, надає антицелюлітний ефект (розмаринове, цитрусове, лавандову). Суміш повинна вийти достатньої густоти, щоб її можна було розмазати по тілу.

Пілінг наноситься легкими масажними рухами, після чого його слід залишити на шкірі на 10-15 хвилин, потім змити прохолодною водою. Після такої процедури іноді навіть не потрібно наносити зволожуючий крем. Зберігати засіб можна до 2 тижнів в холодильнику, упакувавши в скляну тару.

Рецепт 2 – призначений для жирного типу шкіри. У кавову гущу потрібно додати пару ложок рідкого меду, велику морську сіль, базове масло, наприклад, з виноградних кісточок і м’якоть ананаса. Густота регулюється кількістю меду і кави. Спосіб застосування та зберігання збігається з попереднім.

Рецепт 3 – тонізуючий скраб для всіх типів шкіри. Мелена кава, лимонний сік, густий мед, щіпка кайенского перцю або перцю чилі, базове масло і розім’яте авокадо змішуються до утворення густої маси. При нанесенні повинен відчуватися скрабірующій ефект. Залишати складу на шкірі не слід довше 10 хвилин, щоб уникнути пересушування.

Ванни

Давно відомий засіб, ефективно допомагає жінкам, охочим придбати стрункий силует, зберігши красиву пружну шкіру. Рецептів складів для ванн величезна кількість, але найбільш дієвими є ті, які містять ефірні олії.

Приймати такі ванни потрібно курсами – 15 сеансів по 2-3 рази в тиждень. Після перерви в кілька тижнів курс можна повторити.

Тривалість прийому ванн повинна становити не більше 15-20 хвилин. При знаходженні у ванні, область серця слід залишати над водою. Перед процедурою бажано прийняти душ, скористатися скрабом, щоб максимально очистити шкіру, полегшивши всмоктування діючих речовин. Температура води не повинна бути гарячою, оптимально – 36-39 градусів.

Потрібно пам’ятати, що будь-ефірна олія перед додаванням у воду необхідно розводити у эмульгаторе, в якості якого можуть виступити вершки, цукор, мед, молоко. Це робиться для розчинення ефірних масел, інакше вони залишаться на поверхні води плівкою, не діє на тіло. Зате після виходу з ванни плівка осяде на шкіру, не даючи їй дихати і дратуючи концентрацією речовин.

Кілька рецептів для красивої шкіри і стрункої фігури:

1. У літр злегка підігрітого молока або 0,5 л вершків потрібно додати 2-3 столових ложки мигдалевого масла і 100 г меду. Суміш розмішати і виливається у воду. Після ванни шкіру слід обполоснути прохолодним душем і промокнути рушником, за бажанням завдавши живильний або антицелюлітний крем.

2. Ефірне масло грейпфрута, лимона, червоного апельсина в кількості 5-8 крапель розчиняється в кілограмі морської солі без запаху. Якщо сіль парфумована, як правило, її треба менше – 300-500г. Склад розчиняється у воді, потім туди ж додається відвар вівсяних пластівців або просто мішечок з вівсянкою. Після ванни краще зволожити шкіру кремом або сироваткою.

3. Морські водорості, що продаються в аптеці, також нададуть позитивний вплив на поліпшення шкіри і зменшення шару підшкірного жиру. Водорості потрібно просто додати у ванну, щоб вони розмокли. Також незайвим буде добавки ефірних масел і хвойного екстракту.

Бальзами і маски для тіла

Навіть такий засіб реально приготувати своїми силами. Звичайно, процес буде складніше, ніж змішування інгредієнтів для скрабу або ванни, але результат того вартий. До того ж, задоволення від процедури гарантовано.

Цікаві та дієві рецепти:

1. Зволожуючий бальзам для сухої шкіри з розгладжувальним ефектом:

приблизно 100г масла какао;
2 ст. л. дрібно порубаного бджолиного воску;
10-15г питної води;
3 ст. л. олії виноградних кісточок;
2 ст. л. олії з м’якоті кокоса;
1 ст. л. олії зародків пшениці.

Віск і воду треба нагрівати на невеликому вогні до розплавлення, потім влити масло какао і добре розмішати. Після того, як суміш охолоне, в нього втручаються інші компоненти. Зберігати бальзам можна при кімнатній температурі в скляній баночці.

2. Антицелюлітна маска для жирної шкіри:

2-3 дуже стиглих банана;
100 г меду;
сік одного лимона;
2-3 краплі ефірного масла розмарину або грейпфрута.

Всі інгредієнти змішують до однорідності складу. Можна скористатися блендером. Суміш наноситься на проблемні зони – живіт, стегна, сідниці, передпліччя і навіть шкіру грудей. Через 15-20 хвилин змивається водою.

3. Заспокійливий бальзам з лавандою для сухої шкіри, схильної до подразнення:

100-150г кокосового масла;
1 ст. л. мигдалевого масла;
2-3 краплі лавандового ефірного масла;
пара ст. л. бджолиного воску.

Віск розтоплюється, трохи остуджується, змішується з усіма маслом до однорідної маси. Зберігається в посуді із скла при температурі не вище 25 градусів.

Обгортання

Улюблені багатьма жінками, обгортання дійсно дуже ефективні в боротьбі проти целюліту і як засіб омолодження шкіри, до того ж допомагають зменшити обсяги тіла. Всі компоненти доступні за ціною, їх можна придбати в аптеці або косметичному магазині. Перед обгортанням варто провести пілінг тіла і прийняти душ.

Найпоширенішими складами з доведеною ефективністю є:

Обгортання з глиною. Найчастіше використовується блакитна глина, іноді чорна, рідше – біла. Чорна краще підійде для жирної шкіри, а біла – для чутливої. Глина розводиться водою до консистенції дуже густої сметани, наноситься на шкіру, потім обертається харчовою плівкою. Далі потрібно лягти під ковдру приблизно на 30-60 хвилин. Глину змити прохолодною водою і зволожити шкіру кремом.
Шоколадне обгортання. Дивовижне засіб, що надає антицелюлітний, ліфтинговий, дренажний, підбадьорливий ефект, при цьому ніжне і смачно пахне. Какао Порошок розчиняється у молоці або вершках до густої маси, додається пара ложок базового масла – і засіб готове. Завдавши суміш і обернувши тіло плівкою, слід спокійно полежати протягом години.

В склад може бути додана чайна ложечка кайенского перцю і/або ефірні олії в кількості 1-2 крапель.

Періодично влаштовувати вдома СПА-салон корисно не тільки для шкіри і тіла, але і для настрою. Процес приготування красивих і смачно пахнуть, абсолютно натуральних засобів для тіла і подальші процедури догляду за шкірою, чудово будуть сприяти релаксації і відновлення настрою на здобуття краси і гармонії.

Потрібно врахувати, що алергія може проявитися на будь-який компонент коштів, тому слід проявляти увагу під час і після процедур. Якщо з’явиться свербіж, висип, почервоніння або – потрібно припинити використання такого складу. Вагітним жінкам перед застосуванням обов’язково проконсультуватися з гінекологом. Людям, що мають підвищений тиск, рекомендується обговорити можливість застосування ванн і обгортань з лікарем.