Медовий масаж від целюліту в домашніх умовах: техніка виконання, протипоказання та ефективність

У всі часи і в будь-якому суспільстві існували неписані канони краси. Ворогом жінок ще в XX столітті був оголошений целюліт. Не повірите, але в епоху Відродження він просто оспівувався художниками як неодмінний атрибут ідеального тіла. Сучасні думки щодо «апельсинової кірки» різняться: одні вважають масову істерію з приводу целюліту виправданою, інші — надуманою. Естетична проблема є, але її можна звести до мінімуму за допомогою правильного способу життя і нескладних процедур. Одна з них — медовий масаж від целюліту в домашніх умовах.

До факторів, що провокує появу «апельсинової кірки» на сідницях, стегнах, руках і животі, лікарі зараховують несприятливу екологію, гострі і хронічні стреси, гормональний дисбаланс, гіподинамію, зловживання алкоголем і куріння, неправильне харчування і навіть високі підбори. Внаслідок того, що люди п’ють недостатньо води, організм швидко зашлаковується, з’являються додаткові мотиви для виникнення целюліту: проблеми з роботою нирок і печінки, запори, застій лімфи. До характерних горбках на шкірі призводить все, що порушує кровообіг в жировій тканині.

Правда про некрасивих «горбках»: 5 поглядів на проблему…

Зрозуміти природу і особливості целюліту допоможе добірка цікавих думок медиків і психологів, здатних розширити погляд на проблему, яка не болить, але турбує жіночу душу. П’ятірка найбільш корисних суджень виглядає так.

1. Целюліт — це «розбалансування» організму. Іншими словами — хвороба способу життя. Якщо не намагатися позбавитися від причин целюліту на його початкових стадіях, то зовсім скоро про неправильному способі життя будуть знати всі.
2. Целюліт — це поразка гіподерми. Тобто підшкірної жирової клітковини. Його викликають спадково-конституційні і фізіологічні чинники. При порушенні обміну речовин і збої в крово — і лимфотоке, під шкірою з’являються микроузелки, а пізніше і набряклість тканин. Жінка може почати відчувати реальний, а не надуманий дискомфорт.
3. Целюліт — проблема ваги. Він не викликається ожирінням і з ним не пов’язаний. Зі зниженням тонусу шкіри, утворенням набряків, стискання вен і артерій, застоєм лімфи і крові в проблемних зонах знайомі не тільки дами з пишними округлостями, а й худі.
4. Целюліт — косметична, а фізична проблема. Хоча і виглядає як неприємний косметичний дефект. Від неї можна позбутися лише за допомогою звичайних вправ або дієти. Антицелюлітний підхід повинен бути комплексним.
5. Целюліт — це природне, природне стан. Але тільки в ситуації, коли його трохи. Застрахуватися від появи прикрої «корки» не можуть навіть самі зоряні ноги і сідниці. Не менше 90% розкішних і пружних сідниць в журналах — це успіх фотошопу, а не спортзалу.

… і реально від неї позбутися

Все, що потрібно для тривалого і здорового життя, необхідно і для «битви» з целюлітом. Це спортивне навантаження, правильне харчування, категорична відмова від шкідливих звичок. Корисні харчові добавки, косметичні засоби, обгортання і масажі з антицелюлітною дією теж вітаються. Хірургічна коригування целюлітних зон — вже з розряду радикальних заходів і серйозних втручань в організм.

Сильно не спокушайтеся: чудо-засобів проти целюліту не існує. Повністю він не винищимо, але перемогти його цілком реально, якщо впливати на проблему комплексно. Сумний, але факт: як мінімум, половина жінок не готова йти таким шляхом, адже мало хто хоче/може наполегливо працювати над собою.

Ворог «апельсинової кірки» № 1

Антицелюлітний медовий масаж — не найприємніша процедура, але відчуття дискомфорту компенсується високою результативністю. Як свідчать відгуки, позитивній динаміці ніяке антицелюлітний засіб не витримує суперництво з медом. Його користь величезна: він очищає і зміцнює шкіру, вирівнює рельєфи тіла, прибирає боки, мінімізує вірогідність повторної появи целюліту.

Склад меду

За хімічним і мінеральним складам мед близький до плазми крові. Цим пояснюються його універсальні лікувально-косметичні властивості і відмінне (на 100%) засвоєння людським організмом. Мед містить природні антибіотики, а також:

• вітаміни — B1, B2, B6, B9, А, З, Е;
• мікроелементи — залізо, йод, калій, кремній, цинк, мідь, сірка;
• органічні кислоти — основна з яких — глюконова;
• натуральні ферменти — інвертазу, діастазу, каталазу;
• антиоксиданти — пинобаксин, кризин, галонин, пиноцембрин (останній містить тільки мед);
• прості цукри — глюкоза, фруктоза, сахароза.

Корисний тільки натуральний бджолиний продукт. Щоб зрозуміти, не розведений мед водою, цукровим сиропом, патокою або крохмалем, 1/3 частина чайної ложки меду потрібно додати кілька крапель йоду. Навіть незначні зміни в кольорі (фіолетово-сині) свідчать про те, що мед містить добавки, що маскують його погану якість або збільшують вагу продукту. Намагайтеся купувати мед у знайомих або перевірених виробників.

Вплив на тіло

Натуральний джерело цінних біологічних речовин під час масажу глибоко проникає в тканини, взаємодіє з клітинами шкіри, поповнюючи їх корисними речовинами і покращуючи обмін речовин. Мед виступає в ролі активного пілінгу. Виконуючи масаж вдома, можна розраховувати на:

• поліпшення циркуляції крові і лімфи в тканинах;
• збагачення шкіри необхідними їй речовинами;
• висновок з епідермісу токсинів, шлаків, надлишків рідини;
• підвищення еластичності шкіри;
• очищення шкіри від відмерлих клітин;
• вирівнювання текстури шкіри, розгладження прикрих горбків;
• позбавлення від хронічної втоми;
• благотворний вплив на нервову систему.

Обгрунтовано ефективність медового масажу не тільки проти целюліту, але і для схуднення. Але це лише допоміжний засіб, що змушує тримати тіло в тонусі. Без цілеспрямованої програми боротьби із зайвою вагою супер результатів чекати не варто: саме по собі нанесення меду на шкіру не спалює жир. Та й схуднути на 5-10 кг за допомогою медового масажу навряд чи вийде. Але візуально зменшити об’єм стегон, живота цілком реально.

Медовий масаж від целюліту: техніка виконання

Щоб домогтися корекції специфічних змін фігури і посилення кровотоку в проблемних зонах, знадобляться знання, як правильно робити медовий масаж від целюліту. Освоїти техніку допоможуть десять правил.

1. Підготовка. Підготовча процедура передбачає прийняття ванни, відвідування лазні або сауни. Це оптимальні варіанти, але їх можна замінити гарячим, розігріваючим душем. Потрібно зігріти і очистити шкіру, відкрити пори.
2. Консистенція. Для медового антицелюлітного масажу застосовують рідкий або ж в’язкий, тягучий бджолиний продукт. Але навіть якщо ви маєте в своєму розпорядженні тільки засахарівшійся медом — не трагедія. Розігрів його на водяній бані, через 5-10 хвилин можна отримати розтоплений мед, готовий до використання.
3. Дозування. Для масажу однієї ділянки достатньо двох чайних або однієї столової ложки меду.
4. Нанесення. Методом поплескування мед переносять з долонь на масажованих ділянки. Залишки меду на руках забезпечать щільний контакт долонь і шкірних покривів проблемної зони. Щоб уникнути неприємних відчуттів, не розмазуйте мед по шкірі.
5. Рухи. Коли мед нанесений на шкіру, долоні щільно притискають, немов приклеюють до тіла, потім ривком прибирають. Руки розслаблені, кисті працюють від ліктя. По мірі масажування бавовняні руху долонь повинні супроводжуватися посиленням силового натиску, раптовістю і інтенсивністю відриву руки від тіла. Проблемні зони опрацьовуються по черзі.
6. Болючість. Процедура досить болюча, особливо в перші сеанси. Не виключені мікрогематоми і синці (дрібні, розсипом або більші). Щоб мінімізувати травмування шкіри, до медового масажу будинку можна підготуватися. Заздалегідь (за тиждень) під час душу почніть розтирати проблемні місця жорсткою мочалкою, після чого втирайте живильний крем і ароматичні масла. Також не зайвим буде прийом вітамінного комплексу для зміцнення шкіри.
7. Тривалість. Тривалість масажу — чверть години. Але якщо дискомфортні відчуття сильні, краще зменшити сеанс. При слабких, ламких судинах, купероз, судинних зірочках сильне навантаження на шкіру заборонена, тому медовий масаж не повинен тривати довше п’яти хвилин.
8. Очищення. В кінці процедури на руках замість меду залишається брудно-біла маса клейкої консистенції з частинками епітелію. Після масажу шкірні покриви миють теплою водою, а липкі залишки знімають мочалкою або вафельним рушником.
9. Зволоження. Оброблені ділянки треба обов’язково змастити живильним або зволожуючим кремом, мигдальним маслом або олією паростків пшениці.
10. Курс. Для досягнення ефекту прийнято робити антицелюлітний масаж з медом не частіше ніж через день, при цьому тривалість курсу не повинна бути менше 12-20 сеансів.

Інша техніка антицелюлітного масажу на животі, який є чутливою зоною. Перед нанесенням меду шкіру потрібно підготувати. Для цього вона змивається невеликою кількістю масажного, оливкової або дитячого косметичного масла. Далі живіт масажується близько п’яти хвилин круговими рухами. Потім можна приступати безпосередньо до масажу. Зверніть увагу на інтенсивність «отрываний» долонь від тіла: вони повинні бути більш терпимими і щадними, ніж на інших ділянках тіла. При цьому м’язи живота слід тримати в напрузі.

Протипоказання

При медовому масажі варто враховувати індивідуальні особливості організму та наявність хронічних захворювань. Тому в ряді випадків така процедура може принести більше шкоди, ніж користі. До протипоказань медового антицелюлітного масажу слід віднести:

• схильність до варикозу, тромбозу;
• травми і пошкодження шкіри;
• новоутворення різної етіології;
• хвороби щитовидки;
• серцево-судинні проблеми;
• порушення згортання крові;
• гострі респіраторні вірусні інфекції;
• підвищена температура;
• період менструації (особливо при рясних місячних).

Пилок рослин, що містяться в меді здатна викликати алергічну реакцію організму. При схильності до неї, протестуйте продукт, завдавши його на область зап’ястя. Якщо симптоми алергії (почервоніння, набряклість, свербіж) не проявляться, можна без побоювань приступати до косметичної процедури. Гіпоалергенних вважається акацієвий мед.

Процедури в період вагітності

Найчастіше целюліт «розквітає» в період виношування дитини, причому навіть у тих жінок, які ніколи раніше з цією проблемою не стикалися. Целюліт при вагітності вважається нормою, з’являючись як відповідь на гормональний «переворот» в організмі. Підшкірний жир забезпечує резерв поживних речовин матері і дитині.

Можливий антицелюлітний медовий масаж в цей час? У професійному середовищі немає єдиної думки на цей рахунок. Якщо косметологи і якийсь відсоток масажистів не настільки категоричні, то медики вважають вагітність дуже істотним протипоказанням до такої процедури, яка може мати вкрай негативні наслідки: збільшення артеріального тиску і недоречною активізації кровотоку в судинах до підвищення маткового тонусу.

При наявності протипоказань аналогом масажу може виступити медове обгортання. Цей метод абсолютно безболісний, але також дає досить відчутний результат і легко виконується самостійно в домашніх умовах.

Варіанти масажних сумішей: домашні рецепти

Якщо бажаєте посилити ефект силового масажу, збагатите медове вплив сумішами ефірних масел. Також працюють на результат спеції і прянощі, забезпечуючи додатковий розігріваючий або м’який пилингующий ефект. Для масажу мед потрібно лише додати щіпку кориці, сухої гірчиці або червоного перцю.

З морською сіллю

Особливість. У цьому рецепті медова основа, завдяки використанню морської солі, не тільки усуне «апельсинову кірку», але і вирівняє текстуру шкіри.

Як приготувати

1. Візьмемо рідкий мед або розтопимо зацукорився на водяній бані.
2. З’єднаємо мед з морською сіллю в пропорції 1:1.
3. Нанесемо засіб з скрабирующими властивостями на проблемні ділянки тіла.
4. Після масажу добре змиємо суміш і змастимо шкіру живильним кремом.

З кавою

Опис. Медово-кавовий масаж допоможе вирішити кілька завдань одночасно: шкіра набуває гладкість і бархатистість, убавятся в обсязі целюлітні опуклості, а організм позбудеться від токсинів. Приготування суміші вимагає терпіння і часу, а її самої вистачить на 10-12 сеансів.

Як приготувати

1. Приготуємо суміш з восьми столових ложок меду і чотирьох столових ложок меленої кави.
2. Отриману суміш поставимо «дозрівати» в теплом, темному місці на тиждень.
3. Потім в кавово-медове засіб крапни масло лимона або ялівцю, досить п’яти крапель.
4. Використовуємо антицелюлітний засіб за традиційною схемою.

З цитрусовими маслами

Особливість. Антицелюлітними властивостями мають такі ефірні масла: апельсинове, лимонне, грейпфрутове, бергамоту, герані, мускату, розмарину, кипариса, ялівцю, лаванди. Особливою популярністю у боротьбі з «апельсиновою кіркою» користується апельсинове масло, в тому числі і в складі сумішей.

Як приготувати

1. Змішаємо по п’ять крапель апельсинового і грейпфрутового масел.
2. З’єднаємо з двома-трьома чайними ложками рідкого меду.
3. Після самомасажу залишки кошти змиємо теплою водою і витремо тіло м’яким рушником.

З лавандовим маслом

Опис. Спробуємо варіювати медову суміш для масажу під настрій. Лавандова олія, широко застосовується в ароматерапії, рідко викликає алергічні реакції. Лаванда володіє унікальною властивістю: в суміші з іншими ефірними маслами посилюється і її дія, ефект масла, з яким вона змішана. Одне з властивостей лаванди — запобігати появі рубців і шрамів, розсмоктувати шкірні ущільнення.

Як приготувати

1. З’єднаємо по три краплі олії лаванди, лимона й евкаліпта.
2. Змішаємо ароматну суміш зі столовою ложкою рідкого меду.
3. Ретельно перемішати.
4. Нанесемо на проблемні ділянки для антицелюлітного масажу.

З ялівцевим маслом

Особливість. Аромат і властивості ялівцевого масла найбільш яскраво розкриваються у складі з оліями цитрусових. Воно відоме своєю здатністю прискорювати процес кровообігу, повертати шкірі пружність і еластичність.

Як приготувати

1. Візьмемо в рівній кількості по дві-три краплі ялівцеве, апельсинове, лимонне, лавандову олії.
2. У столову ложку меду додамо отриману масляну сумішшю.
3. Ретельно розмішуєм.
4. Нанесемо на проблемну шкіру, згідно з рекомендаціями.

Важливо дотримуватися зазначені пропорції ефірних масел, так як вони бувають настільки концентрованими, що можуть викликати почервоніння і навіть опіки. Масажні склади варто робити безпосередньо перед процедурою. Спочатку змішуються олії, а потім суміш з’єднується з медом.

Ефективний «інструментарій»

Техніка виконання медового масажу проти целюліту не обмежується лише руками. Існують варіанти «солодкої» процедури: нанесені на целюлітні місця мед або медові суміші «прокочують»:

• звичайною дерев’яною качалкою;
• скляною пляшкою;
• банками.

Популярна масажна техніка — баночна. Найчастіше в домашніх умовах для антицелюлітної медової терапії використовують спеціальні пластикові або силіконові банки. Бджолиний продукт розігрівають на водяній бані або в мікрохвильовій печі. Потім теплий мед наносять на шкіру тонким шаром. Для гарного ковзання банки мед в рівній пропорції розводять лляною або оливковою олією.

Ціла армія жінок бореться з целюлітом максимально старанно, застосовуючи весь спектр доступних засобів: це харчування, маски, обгортання, медовий антицелюлітний масаж, вправи. А ось багато медійні персони, не з чуток знайомі з цією проблемою, радять чергувати масаж з домашньої антицелюлітної маскою. Її рецепт простий: потрібно з’єднати пачку нежирного сиру з трьома збитими білками і двома склянками оливкової олії. А головна порада від зірок звучить так: реагувати на проблему діяльно, але без зайвої душевної напруги.

Відгуки: «15 сеансів і можна хизуватися на пляжі в бікіні»

У мене від меду почалася алергія на жаль, але я знайшла для себе інший спосіб боротьби з целюлітом, стала робити обгортання використовуючи дитячий крем і мазь капсикам, правда трохи пече, але зате якщо робити кожен день такі обгортання результат вже через тиждень буде видно))))

Даша

Рецепт медового масажу я трохи видозмінила, ставши додавати мед лимонне масло. Цілий місяць через день я робила цю процедуру, так само обов’язково дотримувалася дієти — без кави, цукру, солодкого, мучного, а тільки фрукти і овочі. Спортом займатися не виходило, тому надія була тільки на медовий масаж. І результат себе чекати не змусила, вже через три місяці 4 стадія целюліту перейшла в другу. Головне старання і терпіння!

Юліанна

Мені медовий масаж чоловік робить, через день, вже 9-ий пішов. Результат Є — не тільки ніжки схудли, а ще і гладенькі стали такі. Супер. Всім раджу. Єдина проблема — синці з’являються в деяких місцях. Але, зараз зима, тому не страшно, тим більше, що вони швидко проходять. Попросіть кого-небудь робити Вам його, т. к. масажуються і ті місця де не зручно і важко дістати.

Cherrry

Я робила масаж з медом… дуже класно…. Треба пройти як мінімум 15 сеансів, через день…..невелика кількість меду намазується на долоньки — потім долоньками прикладываешься до проблемних місць….і відриваєш їх….з кожним разом вони все більше прилипають… больновато звичайно… але я пройшла всі 15 сеансів і красувалася на пляжі в купальнику бікіні і отримувала масу компліментів…..після масажу потрібно все ретельно змити і змастити зволожуючим кремом…..а ще краще тим де написано «для пружності шкіри і запобігає целюлітні прояви»…не Можна ні в якому разі робити масаж на внутрішній стороні стегон… там шкіра дуже ніжна

Slonya