Пояс для схуднення: як правильно використовувати, чекати ефекту або розладу

«Без праці не виловиш і рибку зі ставка!» — говорить народна мудрість. Але ми забуваємо про неї, заворожено переглядаючи телевізійну рекламу, в якій дівчина, яка надягла пояс для схуднення, зменшується в розмірах прямо на очах. Що являє собою цей девайс — диво для ледачих або прийом для довірливих?

Розібратися в ефективності пристосувань для «легкого» скидання ваги не так просто, як може здатися на перший погляд. Виробники співають своїм товарам дифірамби. Професійні спортсмени впевнено їх критикують. А розгублені користувачі не знають, кому вірити. Правда тим часом знаходиться десь посередині. Тому варто спробувати її відшукати, проаналізувавши всі існуючі точки зору і сформувавши свою власну.

Принцип дії пристрою

По суті, всі пристрої цього типу, незалежно від марки та складності внутрішнього механізму, покликані стиснути проблемну ділянку і розігріти її. Виробники радять просто надіти пояс на талію або область живота і займатися спортом або повсякденними справами. В результаті жирові клітини нібито починають плавитися. Але в реальності цього чомусь не відбувається. У чому причина?

Справа в тому, що в момент великих фізичних навантажень м’язи виділяють енергію. Тепло — якщо іншими словами. Функція організму — нейтралізувати виділене кількість тепла і привести температуру тіла в норму. Непросте завдання покликаний виконати піт. Виділяючись і випаровуючись, вона охолоджує тіло й тим самим нормалізує температуру. Тобто чим спекотніше всередині, тим більше поту (вологи, води) виділить організм. Так що мокрий пояс, знятий після інтенсивного тренування, містить піт (тобто воду), а не спалений жир, як хотілося б думати багатьом.

5 видів

Існує п’ять видів поясів для схуднення, кожен з яких володіє певною особливістю. У пристрої одних присутній вібромасажер. Інші працюють, подібно переносний сауні. А треті — б’ють свого носія струмом.

Класика жанру

Класичний девайс складається з тканинної основи, на яку нашиті спеціальні кишені. Вони створені для того, щоб розміщувати в них вантаж. Нехитрий аксесуар дозволяє контролювати навантаження, яку спортсмен може власноручно збільшувати або зменшувати. Головне — не перестаратися у своєму прагненні, адже вантаж, розвиваючи м’язи, завдає удару по суглобам.

Мобільна парилка

Пояс-сауна — це пристрій, всередині якого розташований спеціальний матеріал, покликаний відбивати тепло, що виходить від людського тіла. Таким чином, пристрій нібито позитивно впливає на покриті поясом ділянки спини і живота, змушуючи їх швидко і якісно худнути. Виробники запевняють, що мобільна сауна спалює жирові відкладення. За їх словами, пристрій гарантує приголомшливий ефект. Але в реальності все не так радісно, як хотілося б.

Коли в проблемному місці підвищується температура, швидкість обмінних процесів від цього, всупереч запевненням виробників поясів, не збільшується. А відбувається зовсім наступне: жир залишається на місці, а нагріті девайсом клітини починають втрачати міститься в них воду. Просто кажучи, зневоднюються.

Пояс з ефектом сауни — відмінний варіант розігріву м’язів перед відвідуванням спортзалу або інтенсивної фітнес-тренуванням.

Удар струмом

Міостимулятори — так іменують ще один тип поясів для схуднення. Вони змушують м’язи людини скорочуватися, в прямому сенсі слова б’ючи по них електричним розрядом. Генератор електричного струму працює від звичайної батарейки. А електроди, приховані всередині девайса, «віддають по заслугах» проблемних зон тіла. Плюси пояси з вбудованим міостимулятором в тому, що він виявляється досить ефективним у боротьбі з дистрофією м’язів. Девайс широко застосовують в реабілітаційних центрах. Але виключно по лікарському приписом і під наглядом.

Неконтрольоване використання миостимулятора може призвести до проблем з органами малого тазу і шлунково-кишкового тракту.

Магніт і масажер в одному флаконі

Магнітний масажний пояс має досить складну структуру. Він складається з масажних елементів, безлічі мініатюрних магнітів, генератора, роздає електроімпульси, і декількох електричних моторів. Вся ця чудо-система покликана працювати на благо вашої конституції тіла, примушуючи її стає все ближче до ідеалу.

Продавці запевняють, що вибромагнитный аксесуар ефективно бореться з остеохондрозом, ліквідує «апельсинову кірку» з поверхні тіла і не залишає жодного шансу радикуліту. Технічно складний, а тому вельми дорогий вибромагнитный девайс можна замінити регулярним масажем і ранковою зарядкою. Наданий ефект буде аналогічним, а витрати — куди менш значними.

Неконтрольовані електромагнітні коливання можуть послужити причиною тремору, ранньої алопеції і порушення роботи системи кровообігу.

Ефект осиної талії

Пояс-корсет, по завіреннях виробників, покликаний зробити знівечену жировими клітинами талію тонкою, як у молодості. Носити аксесуар потрібно під одягом, знімаючи лише на сон. Але будьте обережні: стискання шкірних ділянок веде до порушення відтоку крові. Живлення клітин погіршується, а це може спричинити за собою суттєві неприємності зі здоров’ям.

Пояс-корсет актуальне тоді, коли терміново необхідно влізти в наряд, який тріщить по швах. Періодичне разове застосування аксесуара цілком себе виправдовує.

Огляд моделей

Вартість улюбленого девайса худнуть залежить не стільки від розкрученості бренду, скільки від внутрішнього пристрою приладу. В таблиці наведено порівняльний аналіз найбільш популярних моделей з зазначенням особливостей кожного з них і середньої вартості на російському ринку.

Таблиця — Популярні моделі поясів для схуднення: особливості

Шкода та протипоказання

Нижче наведено три причини, за якими від використання девайса варто утриматися.

1. Загальний перегрів. Пристрій нагріває шкіру, а разом з нею і внутрішні органи людини. Тривале використання тягне за собою перегрів всього тіла. Результатом може стати погіршення загального стану і тотальне зниження працездатності. Якщо ви націлені схуднути і привести себе у форму, погіршення самопочуття навряд чи наблизить вас до мрії.
2. Перетискання кровоносних судин. При носінні гаджета відбувається сильне перетискання судин — як при жгутировании. Це означає, що в клітини організму, зосереджені в проблемному місці, кисень у достатній кількості просто перестає надходити. Результат поганого кровопостачання — різке скорочення обсягів розщеплення жиру навіть при інтенсивній фізичній активності.
3. Вплив на роботу органів дихання. Перетискання талії тягне за собою дихальні порушення. Обсяги надходження в організм кисню знижуються, пригнічуючи фізичну активність і тим самим сповільнюючи процес ліквідації жирових клітин.

Абсолютними протипоказаннями до використання диво-пояси є вагітність, варикоз, лактація, шкірні недуги, розлади нервової системи, серцеві та жіночі хвороби.

Відносна користь

Ефективність девайса під питанням. Користь не доведена. Шкода очевидна. Невже ці пристрої — суцільний обман, насаджений на рекламний гачок? Все не так однозначно. Користуватися пристроєм можуть і повинні професійні спортсмени, що мають певну вагову категорію. За правилами зважування відбувається не перед самими змаганнями, а за якийсь час до них.

Багато професіоналів до моменту зважування мають зайві кілограми. Неопреновий пояс дозволяє в найкоротші терміни «вичавити» з організму воду і «вписатися» в потрібну вагову категорію. Щоб заповнити втрату рідини, спровоковану інтенсивними тренуваннями в тандемі з поясом для схуднення, спортсмени просто п’ють воду в достатній кількості.

Мінус 1 кг на вагах після тренування з поясом для схуднення означає, що ви втратили літр води, а не кілограм жиру. А це далеко не одне і те ж.

Правильне спалювання жиру

Ненависний для багатьох жир є джерелом енергії для людського організму. Ось чому наше тіло постійно накопичує жирові клітини — так би мовити, на «чорний день». Наприклад, ви з’їли зайву булочку або ароматний шашлик понад норми, а ваш організм навіть трішки цьому радий. Він, немов хом’як, робить запаси, накопичуючи їх на проблемних зонах.

На жаль, змінити цей алгоритм людина не в силах. Але обернути його в зручне для себе русло може. Ви здивуєтеся, але зробити це досить просто. Жир можна «згодувати» працюючим м’язам, які перетворять зайві кілограми в енергію.

Коли людина тренується, його м’язам потрібно інтенсивне харчування. Організм знає це і змушує кровоносну систему збирати жирові клітини зі всього тіла і доставляти їх туди, де вони в момент тренування життєво необхідні — в м’язи.

Факт залишається фактом: жири не можна розтопити, нагрів їх за допомогою чудо-пояси. Зате їх можна перетворити в корисну енергію за допомогою занять спортом.

Догляд за шкірою при використанні девайса

Якщо ви, точно зваживши всі «за» і «проти», вирішили випробувати пристрій для схуднення на собі, не нехтуйте правилами догляду за шкірою в період застосування пояса. Це дозволить убезпечити себе від болю, дискомфорту і неприємних відчуттів, що погіршують якість життя. Правил всього чотири.

1. Не на голе тіло. Ні в якому разі не надягайте пояс на оголені ділянки тіла. Між пристроєм і шкірою повинна бути «прокладка» з натуральних тканин. Найкраще із завданням впорається боді з бавовни, який не буде соватися на тілі і вже точно не злізе з оброблюваного поясом ділянки в самий невідповідний момент.
2. Дитяче мило і м’яка губка. Вирушаючи в душ після тренування, обробіть перебував під поясом ділянку тіла м’якою поролоновою губкою. Попередньо змочіть губку водою і нанесіть на неї трохи м’якого дитячого мила, яке не сушить шкіру.
3. Обробка шкіри. В процесі носіння диво-пояс на шкірі можуть утворюватися мініатюрні прищі або попрілості. Не ігноруйте їх, а регулярно обробляйте. У якості антибактеріального і подсушивающего кошти підійде слабкий розчин йоду. Відсутність обробки загрожує серйозними нагноєннями.
4. «Ні» целлофану. Ні в якому разі не оборачивайтесь перед надяганням пояси у целофан, як це пропонують робити «досвідчені користувачі поясів» або «професійні спортсмени» на численних інтернет-форумах. Целофанова плівка не дозволить шкірі дихати. А буфер, який утворюється між целофаном і шкірою, перетвориться в родючу для розмноження хвороботворних мікробів грунт.

Тривале носіння аксесуара істотно псує стан м’язів живота. Постійне ходіння в поясі призводить до атрофуванню м’язової тканини над очеревиною. І бажання мати пружний живіт перетворюється в далеку мрію.

Історія чудодійного девайса — казка для довірливих дорослих. Плюси поясу для більшості з нас досить сумнівні. А список протипоказань і застережень занадто довгий, щоб закривати на нього очі.

Відгуки

Вчора купила пояс і пішла в спортзал, ввечері відчуваю якийсь дискомфорт у внутрішніх органах, вночі стало щемити серце, хоча без пояса від тренажерів тільки легше було потім залізла в інтернет, фахівець з фітнесу сказав, що такі пояси шкідливі і можуть бути проблеми з внутрішніми органами, сьогодні піду здам назад, не треба мені таке задоволення

Veronika

Чомусь завжди ставилася скептично до того, що такі речі можуть допомогти схуднути. Але це правда! Я дуже рада тому, що придбала цю річ. Але додаю до цього відгуку невеликі поради. Для того, щоб пояс діяв, потрібно змусити наше тіло смажитися під поясом. Що для цього ми робимо? Досить покачати прес. Так що переконливе прохання — не жалійте себе. Якщо ви дійсно хочете прибрати надлишки на животі, то стисніть волю в кулак. Бажаю Вам краси і здоров’я!

Свєта

Мені він допомагає в іншому. Буває встаєш вранці, а все тіло болить, і поперек і спина як кам’яна. Ось в таких випадках пояс дуже добре рятує. Я одягаю його навколо попереку, але так, щоб вібруючий виступ не потрапляв на сам хребет. Вслючаю на 5 хвилин. Потім растилаю вздовж позвоничника з правого боку, теж щоб на сам хребет не потрапляло, і ще на 5 хвилин включаю. Потім так само з лівою стороною. Більше не можна. Апарат нагрівся.

Але цього вистачає, щоб болю відпустили. Бажано перед масажем і після пити води, як написано на самій коробці з поясом. Думаю з цим масажним поясом, як напевно і з будь-яким масажером, потрібно бути обережним людям, у яких є проблеми зі здоров’ям, вони, звичайно, у багатьох є, але краще почитати в інтернеті про обмеження, при яких використання пояс не можна.

Віра

Пояс хороший для корекції фігури, допоможе прибрати боки. На голе тіло не варто його одягати, краще на одяг, адже при заняттях спортом, він дає ефект сауни, тіло потіє, ну і відповідно після тренування мокра футболка. Про застереження виробника я іноді забуваю. І ношу пояс більше 2-х годин, але з шкірою все було в порядку, тому я не панікую. Це звичайно все індивідуально, і потрібно особисто перевірити реакцію на шкірі. Адже у багатьох може з’явитися пітниця. Але все ж такий одяг потрібно носити не більше покладеного часу, адже шкіра не дихає. Тому я ношу його тільки коли тренуюся.

Олена