Пресотерапія: що це, показання та протипоказання, як працює для схуднення

Пресотерапія — це масаж стисненим повітрям, якщо коротко. А якщо розгорнуто і докладно, — це одна з сучасних методик апаратної косметології, дозволяє всього за один сеанс досягти ефекту десяти походів до масажиста. Називають цю процедуру по-різному: і пневмодренаж, і баротерапія. У прейскуранті деяких салонів послуга значиться як апаратний лімфодренажний масаж. Але від зміни найменувань суть процедури не змінюється.

Відгуки про пресотерапії змушують як мінімум звернути увагу на цей метод апаратної косметології. Дійсно масаж стисненим повітрям здатний забезпечити настільки ефектні результати в боротьбі з целюлітом? Для кого цей метод актуальний, а кому про нього доведеться забути? Головний «коник» пресотерапії — розширення судинних стінок. Це вплив на кровоносну систему визнано одним з найбільш ефективних у боротьбі з целюлітом.

Історична довідка

У пресотерапії було три «батька». Причому вони були не знайомі один з одним. Наукові праці про лімфі Алексіса Карреля стали основою розробки Еміля Воллера. Останній фактично створив авторську методику, що дозволяє регулювати і контролювати роботу тієї частини серцево-судинної системи, яка транспортує лімфу. Так у 20-х роках минулого століття народилася канва методики вакуумної пресотерапії.

Винахідником прем’єрного апарату для повітряного масажу став Ван Дер Молен. Цей вчений родом з Нідерландів, спираючись на наукові праці своїх попередників, з’ясував одну дивну річ. Виявляється, здійснюючи ритмічну стимуляцію м’язів можна нормалізувати рух лімфи і крові по судинах. Відкриття голландського дослідника справило справжній фурор, який не вщухав і донині.

Що таке пресотерапія

Пресотерапія вважається одним з кращих методів боротьби з набряками і «апельсинової кірки» на стегнах і сідницях. Принцип дії пресотерапії простий: за допомогою спеціальної техніки, видає на-гора порції стисненого повітря, раздувающаяся манжета тисне на конкретні ділянки тіла. Тиск на жировий прошарок дозволяє опосередковано вплинути на рідини, що містяться всередині людського організму. Зокрема, на кров і лімфу. В результаті кров починає рухатися по судинах швидше звичайного, доставляючи клітинам корисні речовини з куди більш значною швидкістю, ніж раніше. Як наслідок — збільшення швидкості метаболічних процесів. А чим швидше обмін речовин, тим ефективніше схуднення.

Наряд для сеансу

Якщо для звичайного «ручного» масажу необхідно роздягнутися, то апаратний лімфодренажний масаж, навпаки, передбачає одягання. До початку процедури клієнту пропонують надіти спеціальний костюм, підключений до відповідного устаткування і є невід’ємною частиною лікувального процесу.

Візуально костюм для пресотерапії нагадує щось на зразок штанів або манжети для вимірювання артеріального тиску. Власне, аналогічним залишається і принцип дії на кров і лімфу. Апарат роздуває манжету, закачуючи всередину порцію стисненого повітря. Повітря, в свою чергу, тисне на певну ділянку тіла, змушуючи кров рухатися швидше. Один з істотних плюсів процедури — відсутність необхідності рухатися і робити активні дії. Пацієнт повинен просто лежати, отримуючи насолоду від процесу або мріючи про майбутнє результаті.

Тривалість одного сеансу пресотерапії не перевищує 30-40 хвилин.

Принцип дії апарату

Апарат для пресотерапії подає стиснене повітря в вигляді пульсової хвилі, опрацьовуючи тканини по напрямку зверху вниз. Частота подачі може змінюватися від сеансу до сеансу. В одному випадку перерва триває 20 секунд, а в іншому — дві хвилини. Все дуже індивідуально.

Користь пресотерапії для тіла залежить від двох факторів способу життя пацієнта і досвіду медичного спеціаліста. Причому друге часто важливіше, ніж перше. Перш ніж підключити клієнта до апарату, лікар повинен вивчити його анамнез і зрозуміти, який стан пацієнта. Роботу апарату контролює комп’ютер, дозволяючи лікаря або косметолога вводити налаштування вручну — в залежності від переслідуваних цілей і стану здоров’я клієнта.

У момент роботи апарату пацієнт релаксує. Після тридцятихвилинної обробки стисненим повітрям людина відчуває себе добре відпочив і, як правило, йде в піднесеному настрої.

Обгортання — це «сестра» пресотерапії. У гонитві за максимальним ефектом косметологи рекомендують поєднувати ці послуги. Вже через кілька сеансів такого поєднання «апельсинова кірка» стоншується на 1-2 див.

Як стиснене повітря впливає на організм

Основна ідея повітряного масажу полягає в тому, щоб поперемінно рухати венозні і лімфатичні потоки знизу вгору — починаючи від кісточок до стегон і сідниць. Ритмічне стиснення (а саме так відчуває дію манжета прессаппарата пацієнт) активізує різні органи і системи. На що діє процедура:

  • зовнішні і внутрішні шари шкіри;
  • глибокі вени;
  • м’язова тканина;
  • лімфатичні судини;
  • підшкірна жирова прошарок.

Ефективність пресотерапії при целюліті обумовлена тим, що за допомогою апаратного методу тканини як би «видавлюють». Таким чином, вся непотрібна скупчилася між клітинами рідина ліквідується з міжклітинного простору і разом з лімфою виводиться за межі організму за допомогою шкіри і нирок. Токсини виходять в тому числі і з потом. У результаті рідина між клітинами повністю очищається.

А в результаті…

Повітряний масаж є доведено результативним методом лікування і профілактики целюліту, варикозу і підвищеної набряклості. Крім цього, комплекс процедур дозволяє позбутися від зайвих кілограмів. Застосування пресотерапії для схуднення популярно і ефективно саме завдяки можливості всього за кілька сеансів розігнати лімфу і істотно збільшити відтік крові в судинах. А так як кровоносна система испещряет все людське тіло, то і ефект повітряного масажу відчувається з різних сторін:

  • метаболічні процеси починають протікати швидше;
  • в організмі відновлюється водний баланс;
  • межклеточная рідина очищається від токсинів;
  • судини розширюються;
  • стінки судин приходять в тонус і знаходять еластичність;
  • в ногах зникає відчуття вантажу;
  • товщина целюліту зменшується;
  • рельєф стегон і сідниць розгладжується;
  • набряклість йде;
  • м’язова тканина розслабляється;
  • зовнішнє і внутрішнє стан шкіри поліпшується.

Частота повітряного масажу

Як часто робити пресотерапія, щоб не перегнути палицю і отримати максимальний ефект? Це ще одне нагальне питання, яке цікавить тих, хто використовує процедуру для корекції власних форм. Точно відповісти на нього може лише фахівець, оцінивши стан вашого здоров’я і особливості тіла. Усереднені дані про частоті і тривалості курсу відображені в таблиці.

Таблиця — Як часто робити пресотерапія

Показання пресотерапії Кількість процедур Частота сеансів на тиждень Тривалість сеансу, хвилини
Легка корекція форм 10 2 25
При надмірній вазі понад 10 кг та серйозних проявів целюліту 20 3 35-40

Як правильно підібрати програму

Самостійно здійснювати підбір програми не варто. У цьому має допомогти доктор. Можливо, спеціально для вас буде розроблена індивідуальний план. А бути може, косметолог запропонує пройти стандартний курс. Втім, ніщо не заважає вам підготуватися до первинної консультації і заздалегідь дізнатися про трьох найпопулярніших апаратних комплексах послуг.

  1. Ноги. Програма для ніг вважається найбільш затребуваною. Частково тому, що нижні кінцівки є накопичувачами жирової тканини. Масла у вогонь підливає гіподинамія — відсутність активного руху за офісної роботи. Підсумок сумний: кров застоюється в ногах, а разом з нею застоюється і лімфа. Особливо ножні проблеми відчутні в період вагітності і лактації. Допологові та післяпологові події — справжнє випробування для серцево-судинної системи молодої мами. І в цей момент вони — і мама, і судинна система — як ніколи, потребують підтримки і реабілітації. Інтенсивність впливу стисненим повітрям визначає лікар залежно від вираженості застійних явищ на нижніх кінцівках пацієнтки.
  2. Тіло. Основними локаціями програми для тіла є живіт і сідниці. Головним інструментом — спеціальний широкий пояс. Даний комплекс прессотерапевтичних сеансів спрямований, як правило, на зниження відсотка жирової тканини і розгладження целлюлітного рельєфу на проблемних ділянках. Нерідко лікарі призначають такі програми пацієнтам, які нещодавно зробили ліпосакцію. Повітряний масаж дозволяє швидко і ефективно розгладити шкіру на прооперованих ділянках і зробити її більш пружною і еластичною.
  3. Руки. Для опрацювання рук використовуються довгі рукави, виготовлені у формі манжет. Процедура особливо ефективна у випадках, коли різко схудлого пацієнта стала негарно звисати шкіра в області передпліч.

Гроші на процедуру цілком можна заощадити. Для цього необхідно навчитися правильно робити пресотерапія в домашніх умовах і придбати спеціальний апарат. Обладнання для домашнього повітряного масажу менш потужна і більш компактний, ніж професійне. Однак і його застосовувати бездумно не варто. Найбільш мудрим рішенням буде консультація медичного фахівця, який покаже, як користуватися масажером, і вкаже актуальні місця впливу. Домашній апарат для пресотерапії незамінний в тих випадках, коли масаж необхідний лежачому хворому або спортсмену, який отримав травму і обмежений у пересуванні.

За шість сеансів пневмодренажа йде до 4 кг зайвої ваги і помітно коригуються обриси силуету.

Кому можна, а кому не можна

Багато ігнорують попередження про те, що масаж стисненим повітрям, будучи методом лікування, має безліч протипоказань. Це довгий перелік хвороб і хворобливих станів, які в поєднанні з процедурою можуть призвести до негативних наслідків. Список, запропонований нижче у формі таблиці, дозволить уникнути проблем зі здоров’ям після процедури.

Таблиця — Показання і протипоказання пресотерапії

Область дії Не можна Можна
Нижні і верхні кінцівки — Аритмія;
— епілепсія;
— шкірні запалення;
— будь-які пухлини;
— туберкульоз;
— наявність кардіостимулятора;
— розлади психіки;
— тромбози;
— алкоголізм;
— наркозалежність;
— наявність металевих протезів в кінцівках;
— погана згортання крові
— Надмірна вага;
— «апельсинова кірка» на шкірі;
— підвищена набряклість;
— лімфостаз нижніх кінцівок;
— варикоз;
— параліч;
— хвороба Паркінсона;
— артрити;
— невралгія;
— хронічний стрес, депресія;
— захворювання органів ШКТ;
— підвищена в’язкість крові
Шия та обличчя — Хвороби щитовидки;
— відновлювальний період після косметологічних маніпуляцій;
— запальні процеси в очному або особовому нерві
Живіт — Вагітність;
— лактація;
— недавній перитоніт;
— кишкова непрохідність;
— міома матки;
— грижа хребта;
— нещодавно перенесена операція

Цукровий діабет протипоказанням до проведення пневмодренажа не є. Проте, якщо внаслідок хвороби були уражені судини, повітряний масаж автоматично стає абсолютним табу. Це стосується і новоутворень. Лікарі довго сперечалися про те, чи можна впливати на тіло стисненим повітрям при пухлинах. Одні наполягали, що можна, якщо доброякісне новоутворення. Інші були впевнені, що категорично не можна. У ході тривалих суперечок медики все ж прийшли до консенсусу і домовилися на тому, що будь-яке новоутворення, незалежно від характеру, є протипоказанням до проведення пресотерапії.

Завдяки своєму корисній дії апаратний лімфодренажний масаж здатний замінити електрофорез і терапію ультразвуком у випадках, коли пацієнту протипоказані ці маніпуляції.

Від пресотерапії варто утриматися в перші дні місячних. Процедура підсилить кровотік і зробить виділення сильніше звичайного.

А чи є побічні ефекти

Якщо вас запевняють, що пневмодренаж не має побічних ефектів, не вірте. Подібне твердження, яке звучить з вуст медичного фахівця, — явне свідчення його некомпетентності. Основних мінусів два. І про них теж варто дізнатися заздалегідь — до того, як ви надягнете на себе космічний костюм і налаштовані на беззастережне схуднення.

  1. Синці. З-за того, що в ході процедури на тканини організму виявляється механічний вплив, після апаратного лімфодренажу можна виявити на своєму тілі синці та почервоніння. Мінімізувати цей недолік процедури можна з допомогою відповідного одягу, яка «згладить» тиск.
  2. Сечогінний ефект. Після пневмодренажа ви можете бігати в туалет частіше звичайного. Насправді, це не так вже і погано. Швидше, навпаки. Часті походи в туалет доводять: запущений на сеансі процес ні на секунду не зупиняється навіть тоді, коли ви знаходитесь далеко від косметологічного кабінету.

Пневмодренаж рекомендують поєднувати не тільки з обгортанням, але і з іншими масажними методиками. Наприклад, з LPG-масажем. Багато плутають ці поняття, вважаючи, що між повітряним масажем і LPG можна сміливо поставити знак рівності. Але відмінності все-таки є.

Пресотерапія відрізняється від LPG-масажу наданням загальнозміцнюючого впливу на організм. Причому навіть у тому випадку, якщо манжета дислокована виключно на руках або на ногах. Метод дозволяє захопити більшу площу тіла.

Вивчивши спільно з медичним спеціалістом протипоказання пресотерапії і переконавшись в тому, що особисто для вас горить зелене світло, можна сміливо почати готуватися до сеансу. За дві години до повітряного масажу повністю відмовтеся від їжі. Залиште в раціоні тільки воду. Незадовго до процедури очистити сечовий міхур і протріть вологими серветками шкіру в тому місці, на яке буде надано вплив. Повторіть алгоритм перед кожним сеансом і отримуйте задоволення і від процесу, і від результату.