Тренажери для схуднення в домашніх умовах для всіх груп м’язів, відгуки про використання

Спортивні тренажери для схуднення тренують різні групи м’язів, їх підрозділяють на домашні та професійні. Залежно від класу обладнання вартість в інтернет-магазинах може варіюватися. Перед тим як відправитися по магазинах, варто підготуватися, почитати відгуки, подивитися фото.

Які тренажери найбільш ефективні для схуднення

Хороше обладнання еліптичного типу безшумно працює, що допомагає встановити його в будь-якому місці в будинку. Датчики пульсу на поручнях допоможуть контролювати навантаження під час тренування:

  • Модель: Hasttings Q300.
  • Характеристики: еліптичний тренажер для регулярних кардионагрузок, приводить всі групи м’язів в тонус. Підходить як для жінок, так і для чоловіків, охочих схуднути. Модель витримує користувача з максимальною вагою 130 кг
  • Плюси: працює за рахунок магнітної системи навантаження, комфортна довжина кроку 39 см, еліптичний ефект навантаження на м’язи відчувається вже за 30 хвилин тренування, з його допомогою легко схуднути.
  • Мінуси: дорожнеча.

Швидкість руху бігової доріжки може досягати 10 км на годину. Велика кількість програм тренування допомагає розподіляти навантаження по групах м’язів. Таке обладнання ефективно для схуднення:

  • Модель: Dender Smart T-1007.
  • Характеристики: бігова доріжка для схуднення використовується як аеробний тренажер, він підійде для тих, хто прагне швидко схуднути і тримати фігуру в порядок. Його потужність 2,5 л. с. Leeson (постійний струм). Дисплей відображає пульс, калорії, час тренування, дистанцію, швидкість.
  • Плюси: доріжка складається, обладнаний колесами і якісною системою амортизації.
  • Мінуси: відсутній кут нахилу.

М’який хід педалі велотренажера, зручне посадкове положення роблять тренування зручними і ефективними. На дисплеї моделей відображаються всі параметри тренування:

  • Модель Carbon Fitness U304.
  • Характеристики: ефективний тренажер для схуднення в домашніх умовах має 8 рівнів навантаження, кермо і сидіння регулюються. Вмонтований дисплей з показниками пульсу, швидкості, часу, відстані і калорій. Велотренажер витримує навантаження 140 кг.
  • Плюси: є транспортувальні ролики, працює від мережі.
  • Мінуси: не складається, займає багато місця.

Тренажери для дому на всі групи м’язів

Спортивне обладнання гребного типу допомагає розвивати м’язовий корсет і дихальну систему. Змінна рейки з алюмінію, сидіння з підшипниками сприяє виконання вправ максимально точно, тому його варто використовувати для схуднення:

  • Модель: Applegate R 10 M.
  • Характеристики: універсальний домашній тренажер для схуднення, він тренує не тільки м’язи, але і дихальну систему. Аэромагнитная система вантаження, 8 рівнів навантаження, є екран, який відображає: махи, калорії, дистанцію, час.
  • Плюси: гребний тренажер витримує вагу 130 кілограм. Такі домашні тренажери на всі групи м’язів легко складаються.
  • Мінуси: не виявлені.

Компактний министеппер робить тренування продуктивними, динамічні рухи допомагають легко і швидко скинути зайву вагу. Тренажер розробляє всі групи м’язів, зручний у використанні, займає мало місця:

  • Модель: Sport Elit BS-803 BLA-B EZ.
  • Характеристики: компактний минитренажер, він тренує не тільки прес, але і всю групу м’язів тіла, допомагає схуднути. Є вбудований комп’ютер, який вказує план тренування. На моніторі відображаються: калорії, число кроків, час тренування.
  • Плюси: нековзні широкі педалі, не вимагає підключення до мережі.
  • Мінуси: на дисплеї не відображається пульс, протипоказання – хвороби суглобів.

Універсальний тренажер підійде як для початківців користувачів, так і для професіоналів. Регулювання еспандерів робить можливим налаштувати обладнання під свої індивідуальні параметри, ефективний для схуднення всього тіла:

  • Модель Bradex Top Fit.
  • Характеристики: недорогий тренажер з двома регульованими еспандером, в його комплектацію входить платформа з протиковзким покриттям.
  • Плюси: мобільність, можна брати з собою в поїздку, його вага – всього 1 кг Низька вартість і доступність допомагає людям різних віків схуднути.
  • Мінуси: деталі зроблені з низькоякісного матеріалу.

Для схуднення живота і боків

Стійка лава обладнана опорними ніжками, що робить можливим користувачам з різною вагою робити вправи для зміцнення преса. Тренажер легко складається, що дозволяє заховати її в будь-який зручний місце в квартирі:

  • Модель: HouseFit DH-8113.
  • Характеристики: вигнута лава з регульованим кутом нахилу, в комплект входять дві гантелі. Тренажер для живота допомагає схуднути, розвиває косі м’язи преса, силові навантаження роблять живіт підтягнутим і красивим.
  • Плюси: міцний сталевий каркас похилої лави, комфортні грифи, ортопедична спинка.
  • Мінуси: немає.

Цікаво і обладнання, що має механізм, який контролює рівень опору. Це допомагає користувачам з різним рівнем підготовки якісно опрацьовувати проблемну зону живота. Базові руху в цьому пристрої розвивають косі м’язи живота, розподіляючи навантаження знизу вгору:

  • Модель: AB Flyer SF-0036.
  • Характеристики: біометричний дизайн, наявність монітора, який фіксує кількість виконаних вправ, реверс кругових рухів.
  • Плюс: цей вид устаткування легко складається, легко заховати його в зручне місце в залі або кімнаті. Можливість займатися базовими вправами з різним рівнем навантаження допомагає схуднути.
  • Мінуси: наявність елементів з нетривкого пластику.

Навіть простий, але ефективний тренажер покращує фізичну підготовку, допомагає схуднути. Цей варіант поєднує компактний розмір і конкурентну ціну:

  • Модель: «Диск здоров’я».
  • Характеристики: маленький і компактний диск з еспандером, ось які тренажери прибирають живіт і боки на роботі чи вдома. Рельєфна поверхня корпусу допоможе під час тренування масажувати стопи ніг. Діаметр диска – всього 25 див.
  • Плюси: простий у використанні, компактний, недорогий.
  • Мінуси: пластиковий корпус, диск витримує всього 80 кг.

Для сідниць і стегон

Безпечний тренажер допоможе якісно розробляти м’язи ніг. Навантаження на суглоби мінімальна, що зручно, якщо потрібно використовувати її людям різного віку і з різним рівнем підготовки:

  • Модель Steelflex Hydraulic CLE-500.
  • Характеристики: механічний силовий тренажер для схуднення нижній частині тулуба, має 6 рівнів навантаження. Для зручності користувача є регульована спинка і зручні валики для фіксації ніг.
  • Плюси: Невеликий розмір, легкість у використанні, систематичні навантаження на проблемні зони допомагають швидко схуднути.
  • Мінуси: дорожнеча.

Класичний министеппер займає мало місця, простий в обслуговуванні, допомагає швидко досягти потрібного результату. Зручний дизайн, дисплей забезпечує контроль інтенсивності тренування, ефективний для схуднення та опрацювання проблемних ділянок тіла:

  • Модель: Torneo Twister S-211.
  • Характеристики: тренує сідниці, стегна, імітує ходьбу вгору по сходах. Система навантаження – пара гідравлічних циліндрів, педалі оснащені поворотним механізмом. Степпер має дисплей, що відображає калорії, кількість кроків, час тренування.
  • Плюси: витримує користувача вагою 120 кг У комплект входять еспандери, що допомагають швидко схуднути.
  • Мінуси: не виявлені.

Обладнання, зроблене в Німеччині, особливо цінується. Він забезпечить силові навантаження, розробить групи м’язів сідниць і стегон, з ним легко схуднути. Такий тренажер поєднує в собі якість і нові технології:

  • Модель: Kettler Kinetic System, Module 2.
  • Характеристика: обладнання опрацьовує м’язи стегна, блок має 5 рівнів регулювання положення. Регульоване крісло, є поворотні підкладки під коліна.
  • Плюси: Невелика вага – 51 кг, рама із сталі, вона витримує користувача з вагою 150 кг, максимальна навантаження на м’язи 100 кг, що сприяє швидкому схудненню.
  • Мінуси: дорожнеча.

Для схуднення рук

Цікаве обладнання поєднує в собі сучасний дизайн і яскравий колір, допомагає тренувати руки в будь-який зручний час. Маленькі розміри цього помічника дуже зручні, легко розмістити навіть в кишені:

  • Модель: Powerball Purple Haze.
  • Характеристики: як і багато тренажери для рук, легко поміщається в кишені, сумці, має округлу форму, прозорий корпус, крізь який можна розглянути ротор. Вага тренажера – 300 г, завдання користувача – обертанням рук розкрутити ротор.
  • Плюси: легка вага, доступна ціна, широкий вибір кольорової гами, сприяє розвитку м’язів рук і їх схудненню.
  • Мінуси: не має дисплея, навантаження в основному на кисті рук.

Оригінальний дизайн тренажера робить тренування максимально зручними. Він допомагає розробляти не тільки м’язи плечового пояса, але і серцево-судинну систему, сприяє схудненню:

  • Модель: Matrix Johnny G KRANKcycle.
  • Характеристики: тренажер для рук сприяє їх схудненню. Можна тренувати плечовий пояс після реабілітації, витримує вагу користувача 160 кг
  • Плюси: переміщати кімнатний тренажер легко за допомогою вмонтованих роликів. Вага – всього 65 кг. Працює за рахунок ланцюгової системи навантаження, регулярні тренування допомагають прибрати зайву вагу.
  • Мінуси: висока вартість.

Шукаєте, який тренажер краще для схуднення? Правильне спортивне обладнання розвиває м’язи рук, ніг, сідниць, зручно у використанні. Контроль тренування здійснюється за допомогою електронної системи і дисплея:

  • Модель: FitStudio Slim Clip Exerciser.
  • Характеристики: тренажер схуднення вагою 910 г, зроблений з термопластику, має вбудований дисплей, що показує рейтинг стискань. З його допомогою можна не тільки спалювати жирові відкладення, але і повернути шкірі пружність.
  • Плюси: тренує все тіло; його легко замовити в каталозі за доступною ціною.
  • Мінуси: неміцний корпус.

Відео

Відгуки

Ігор, 21 рік

Купив стрічковий силовий тренажер, хотів прибрати надмірну вагу. Тренуюся не тільки я, але і дружина, він допомагає їй виглядати стрункою і підтягнутою. Рекомендую гідний метод схуднення для всіх членів сім’ї. Він лагідно розподіляє навантаження на м’язи тіла і талію. Недоліків не бачу, навіть нормальна вартість. Стрічки компактні і зручні в обігу.

Катя, 18 років

Знайшла заміну занять у спортивному залі, купила фітбол. Перепробувала багато методів для схуднення, але не отримала бажаного результату. Схудла завдяки м’ячу, я вважаю, щоб виглядати підтягнутою, не треба витрачатися на абонемент в спортзалі, найефективніше купити фітбол, він дійсно допомагає вирішити проблему.

Олена, 30 років

Мені подруга порадила купити бігову доріжку, що я і зробила. Після декількох тижнів занять схудла на 4 кг, займалася всього 20 хвилин в день, я задоволена. Раджу тим, хто мріє схуднути, можна з її допомогою підкачати сідниці, стегна привести в порядок. Вартість кусається, але гідність тренажера в тому, що я схудла.