Ванна з содою — користь і шкода, показання для лікування і схуднення, як правильно приймати вдома

Одним із способів схуднення в домашніх умовах є ванна із содою, яка, згідно відгуків, не просто допомагає позбутися зайвих кілограмів, але і приносить користь для здоров’я. З допомогою содового розчину можна поліпшити стан шкіри, нігтів, очистити пори, але слід знати, як правильно приймати ванну, щоб не нашкодити організму. Існує багато рецептів приготування содової води для процедури, кожен з яких призначений для вирішення певних проблем.

Чим корисні содові ванни

Гідрокарбонат натрію, більш відомий, як харчова сода, являє собою абсолютно нетоксичний білий порошок, отриманий в результаті окислення вугільної кислоти і натрію. Він надає нейтралізує дію на кислоти, чим пояснюється його застосування при печії. Ефект содової ванни заснований на поєднанні механізмів впливу на організм гідрокарбонату натрію і гарячої води.

Після занурення у воду, температура якої досягає 36-39 градусів, відбувається розширення судин, підсилення кровообігу, відкриття пір. Лужне середовище, створена содою, сприяє активному процесу потовиділення, за рахунок чого відбувається виведення токсинів, шлаків. Користь ванн полягає в наступному:

• сприяють розслабленню;
• усувають подразнення шкіри;
• очищають лімфатичну систему;
• мають антицелюлітним ефектом;
• нормалізують жировий обмін;
• допомагають швидко позбутися від зайвих кілограмів;
• очищають шкіру.

Для схуднення

Содові ванни можна віднести до екстрених методів схуднення, оскільки результат помітний відразу після процедури. Сода активно виводить рідину з клітин організму, а гаряча вода підсилює кровообіг, що прискорює процес. Однак результат після прийому ванни з содою для схуднення тримається недовго, після заповнення втрати води кілограми, обсяги повертаються. Для досягнення стійкого зниження ваги потрібно пройти курс 10 процедур, протягом якого всі шлаки, токсини вийдуть з організму, прискориться обмін речовин.

В лікуванні псоріазу

Застосування соди при лікуванні шкірних захворювань, спричинених підвищеною кислотністю крові (екзема, псоріаз), обґрунтовано лужним дією гідрокарбонату натрію. Ванна з содою добре пом’якшує уражені ділянки шкіри при псоріазі, зменшує запальний процес, усуває свербіж. Комплексна терапія з застосуванням содових розчинів швидко надає лікувальну дію. Відгуки свідчать про те, що метод використання соди при псоріазі виправдано користується популярністю. Однак займатися самолікуванням можна тільки під контролем лікаря.

В лікуванні безпліддя

Однією з причин безпліддя є підвищена кислотність піхви, що перешкоджає заплідненню. Користь содових ванн полягає в вилужуванні організму. При низькому рівні кислотності підвищуються шанси, що сперматозоїди не загинуть в кислому середовищі піхви, і відбудеться запліднення яйцеклітини. Якщо настання вагітності не відбувається з інших причин, розраховувати на допомогу соди не варто.

Для ніг

Гідною альтернативної салонному педикюру є ножна ванна з додаванням соди. Ця процедура допоможе зняти втому, усуне неприємний запах. Якщо потримати ступні в содовому розчині, можна позбутися від підшкірних мозолів і натоптишів, оскільки гідрокарбонат натрію робить поверхню епідермісу пористої і м’якою. Користь ванн для ніг полягає в:

• зменшення гіпергідрозу стоп;
• запобігання набряклості ніг;
• позбавлення від огрубевшего поверхневого шару шкіри ступень.

Для нігтів

Двовуглекислий натрій очищає і знежирює поверхні, тому з допомогою розчину соди в домашніх умовах можна відбілити нігтьову пластину. Регулярне використання содової ванни для нігтів допоможе пом’якшити шкіру рук за рахунок видалення верхнього шару епідермісу. Розм’якшення кутикули після ванночки легко видаляється дерев’яною паличкою. Крім естетичного призначення, сода служить профілактичним засобом, який попереджає зараження грибковими захворюваннями.

За Неумывакину

Доктор медичних наук, професор В. П. Неумивакин займається питаннями нетрадиційної медицини і успішно застосовує результати досліджень на практиці вже близько 40 років. Система лікування содовими ваннами, запропонована Неумывакиным, що передбачає поєднання водних процедур з прийомом соди всередину і ополіскувачами. Його методика полягає у використанні цілющих властивостей соди для боротьби із зайвою жиром та іншими хворобами, такими як:

• остеохондроз;
• сечокам’яна хвороба;
• порушення ліпідного обміну;
• захворювання шкіри.

Рецепти содових ванн

Щоб содова ванна для схуднення в домашніх умовах не заподіяла шкоди організму, а принесла очікуваний результат, дотримуйтесь перевірених рецептів її приготування. Концентрація соди повинна бути достатньою для того, щоб зробити потрібний ефект, але не надто високою, щоб не пересушити шкіру. Можна урізноманітнити процедуру, і самостійно виготовити содові бомбочки.

Класичний варіант

Найпростіший рецепт приготування цілющої ванни в домашніх умовах полягає у використанні лише одного інгредієнта – харчової соди. Для однієї процедури знадобиться 200 грамів соди, яку треба розчинити в 1 л гарячої води. Коли ванна наповниться, содовий розчин вводиться у воду, і можна відразу починати процедуру. Такий рецепт чинить пом’якшувальну дію на шкіру і допомагає заспокоїти нервову систему.

З морською сіллю

Розчин з додаванням солі ефективний для схуднення і детоксикації організму. Щоб приготувати содо-сольові ванни, необхідно розчинити у воді 500 г морської солі, після чого додати підготовлений за класичним рецептом содовий розчин. Збільшення концентрації компонентів підсилює ефект, але агресивно впливає на шкіру, тому дотримуйтесь рекомендованих пропорцій.

З ефірними маслами

Рецепт приготування ванни з додаванням ефірних масел надає антицелюлітний і антидепресантний ефект. Для проведення процедури знадобиться 300 г соди і кілька видів ароматних масел. Для зменшення целюлітних утворень рекомендується використовувати масла апельсина, ялівцю, лимона, грейпфрута. Заспокоєнню і гарному настрою сприяють запахи лаванди, троянди, пачулі. Після введення содового розчину, слід додати по 3-4 краплі обраного масла, після чого відразу зануритися у воду.

З додаванням ромашки

Сода в поєднанні з ромашкою лікарською чинить протигрибкову дію, сприяє омолодженню й зволоженню шкіри, регенерації клітин, природного освітлення верхнього шару епідермісу. Регулярне застосування содо-ромашкових ванн допоможе позбутися від вугрової висипки. Для виконання такої процедури в домашніх умовах використовується відвар з квіток ромашки, який додається в содовий розчин. Готується відвар по наступному рецепту:

1. 100 г сухих квіток ромашки залити 1 л води.
2. Довести рідину до кипіння і варити 10 хв. на слабкому вогні.
3. Після зняття з плити наполягати відвар 20-30 хв.

Як приймати ванну з содою

Для досягнення цілющого ефекту і запобігання негативної реакції організму, приймати содосодержащую ванну слід, дотримуючись наступних правил:

• температура води повинна бути від 37 до 39 градусів (перший час можна приймати теплу ванну, потім слід поступово підвищувати температуру);
• розчин потрібно підготувати заздалегідь і ввести його в ванну після її наповнення;
• занурюватися у воду рекомендується до рівня плечей;
• приймати ванну слід в положенні сидячи;
• час процедури складає 20-25 хв.;
• після закінчення обполіскуватися не треба;
• для схуднення після процедури треба тепло одягнутися і полежати 1 годину під ковдрою.

Шкоди та протипоказання

Механізм дії содової ванни полягає у виведенні рідини з організму, а це загрожує зневодненням. Гаряча вода є неприродною середовищем для тіла людини, і організм, потрапляючи в неї, активізує захисний механізм. Шкода процедури полягає в тому, що при порушенні водного і температурного балансу в організмі можуть виникнути негативні зміни:

• збільшення в’язкості крові та виникнення ризику утворення тромбів;
• спазмування судин;
• порушення роботи серця;
• різке підвищення тиску;
• зростання ракових клітин.

Якщо людина абсолютно здорова, содова ванна буде корисна, але тим, у кого є протипоказання до цієї процедури, вона може принести істотну шкоду. Виконувати процедуру не можна вагітним, і якщо є такі захворювання:

• гіпертонія;
• діабет;
• бронхіальна астма;
• схильність до алергічних реакцій;
• запалення шкіри;
• порушення роботи серцево-судинної системи.

Відео

Відгуки лікарів

Думки фахівців в області медицини щодо застосування содосодержащих ванн ґрунтуються на побоюваннях щодо можливого негативного впливу цієї процедури на органи і системи організму. Однак лікарі не заперечують користь такого методу в цілях схуднення. На підставі відгуків медиків можна зробити висновок, що содові ванни повинні застосовуватись тільки після консультації з профілюючих лікарем.

Так, лікарі-кардіологи не рекомендують своїм пацієнтам приймати занадто гарячі ванни з-за того, що висока температура рідини може спровокувати загострення серцево-судинних захворювань. Лікарі побоюються, що процедура може призвести до гіпертонічного кризу внаслідок різкого розширення судин. Флебологи не радять своїм хворим приймати гарячі ванни, так як це сприяє утворенню тромбів. Онкологи вважають, що високі температури активують процес зростання ракових клітин.

Відгуки

Валерія, 33 роки

Я брала содові ванни з метою схуднення. Ефект мені дуже сподобався – обсяги зменшувалися на очах. З кожною процедурою результат ставав все більш стійким, але через місяць процес схуднення зупинився, а шкіра стала сухою і почала лущитися. Потім я дізналася, що треба робити перерви, тому надалі буду виконувати процедури не більше 10 разів поспіль.

Ірина, 38 років

Я пробувала позбутися целюліту за допомогою соди. Поліпшення помітила приблизно через два тижні після початку курсу, але продовжити прийом ванн не змогла за наполяганням лікаря. У мене гіпертонія, а з таким діагнозом протипоказані високі температури води. Доведеться шукати інші способи усунення целюліту.

Петро, 67 років

Для боротьби з відкладенням солей лікар мені порадив приймати содову ванну. Полегшення настало вже після першого сеансу. Оскільки ніяких протипоказань у мене немає, я вирішив пройти курс з 20 сеансів, по закінченні якого больові відчуття повністю зникли, з’явилася легкість у тілі. Завдяки соді відчуваю себе на 10 років молодше.