Вітамін А для обличчя — як приймати і додавати в креми або маски для сухої, жирної і комбінованої шкіри

Жінки будь-якого віку намагаються якомога довше зберегти свіжість і молодість обличчя. Косметологи рекомендують використовувати домашні маски, що містять вітамін А. В чому особливість дії цієї речовини, який вплив воно справляє на організм і шкірні покриви? Як правильно приготувати і нанести склади – про це в огляді домашніх рецептів, що допомагають вирішити безліч проблем епідермісу.

Що таке вітамін А

Без цього унікального речовини неможливе нормальне функціонування організму людини. Вітамін А як природне з’єднання зустрічається в декількох формах, кожна з яких робить свою дію. До групи речовин, які виконують біологічні функції, входять:

  • ретинол;
  • ретиноєва кислота;
  • каротин;
  • ретинолу ацетат;
  • каротиноїди;
  • ксантофилл;
  • ретинолу пальмітат;
  • ретиналь.

Це жиророзчинна речовина має здатність накопичуватися в організмі і чинити на нього сприятливу дію. Активне з’єднання:

  • бере участь в утворенні епітелію, що забезпечує здоровий стан слизових, захист від інфекцій;
  • сприяє формуванню організму в молодому віці завдяки виробленню білків хрящових, суглобових тканин;
  • необхідно для роботи сітківки очей – формує пігмент родопсин, допомагає адаптації до світла;
  • забезпечує міцність шкірних покривів завдяки підтримці еластичності волокон;
  • покращує ріст ембріона.

Різноманітні форми сполуки сприяють:

  • боротьби із запаленнями, будучи антиоксидантами;
  • виробленню адреналіну;
  • правильній роботі статевих органів;
  • підвищення імунітету;
  • вироблення колагену;
  • отримання рівної засмаги;
  • профілактики онкологічних захворювань;
  • забезпечення еластичності волосся;
  • поліпшенню стану шкіри, зубів;
  • запобігання раннього старіння дерми;
  • підвищення міцності нігтів;
  • харчування шкірних покривів;
  • синтезу гормонів;
  • попередження «курячої сліпоти»;
  • зупинення раннього посивіння;
  • попередження інфекцій.

Вітамін А для шкіри обличчя

Дефіцит цього природного речовини в організмі провокує косметичні проблеми. Ретинол має величезний вплив на стан шкірних покривів обличчя. Його недолік викликає появу:

  • висипань;
  • сухості шкіри;
  • підліткових прищів;
  • дрібних зморшок;
  • вугрової висипки;
  • запальних процесів;
  • в’ялості;
  • обвисання епідермісу;
  • раннього старіння.

Вітамін А для обличчя сприяє:

  • активізації кровообігу;
  • омолодженню епідермісу;
  • вирівнювання рельєфів;
  • підтяжки контуру обличчя;
  • усунення пігментних плям;
  • підвищенню стійкості до негативних впливів низьких температур, вітру, сонця;
  • усунення куперозу;
  • поліпшення кольору обличчя;
  • зменшення зморшок;
  • підвищення еластичності тканин;
  • відновленню клітин шкіри;
  • зміцненню структури епідермісу;
  • усунення висипань, вугрів, чорних крапок;
  • стимулювання вироблення колагену, гіалуронової кислоти;
  • глибокому зволоженню шкірного покриву.

Вітамін А в косметології застосовується в кількох формах, які можна придбати в аптечній мережі. Речовина додається в домашні косметичні маски. Аптеки пропонують препарат у вигляді:

  • капсул, що містять масло, – мають невелику кількість активної речовини;
  • ампул для внутрішньом’язового введення;
  • масляного розчину для вживання всередину.

В якості компонентів для приготування масок можна використовувати продукти з великим вмістом вітаміну А, особливо якщо є протипоказання для застосування аптечних форм. Цією речовиною багаті:

  • водорості;
  • риб’ячий жир;
  • абрикоси;
  • калина;
  • смородина;
  • яєчні жовтки;
  • овочі – гарбуз, морква, капуста;
  • молочні продукти, сметана, сир, вершкове масло, молоко, вершки;
  • зелень – шпинат, петрушка, черемша.

Дія на шкіру

Косметологи відзначають ефективність ретинолу при догляді за зрілою шкірою. Речовина незамінне після 35 років, коли в організмі сповільнюються активні процеси, що підтримують молодість епідермісу. Ретинол при регулярному застосуванні у вигляді масок допомагає:

  • зволожувати шкірні покриви;
  • виробляти власний колаген для підтримання пружності і гладкості дерми;
  • повертати молодість шкіри;
  • поліпшувати колір обличчя;
  • знімати запальні процеси.

Вітамін А сприяє:

  • вироблення гіалуронової кислоти, відновлює шкірний структуру, що наповнює дерму пружністю, свіжістю зсередини;
  • прискоренню регенерації клітин;
  • захист організму від вільних радикалів, що уповільнює старіння, зберігає еластичність шкіри;
  • усунення дрібних зморшок;
  • корекції контуру обличчя;
  • лікування шкірних висипань;
  • захисту від агресивної дії ультрафіолету.

Як застосовувати

Важливо знати – для шкіри обличчя однаково небезпечні дефіцит і передозування вітаміну А. Лікувальні процедури потрібно проводити двомісячними курсами, роблячи перерву на відпочинок не менше такого ж терміну. Слід враховувати, що кошти з ретинолом:

  • рекомендуються для зрілої шкіри;
  • бажано використовувати в холодну пору;
  • окислюються під дією сонця;
  • краще наносити ввечері, щоб вітамін А працював всю ніч;
  • слід з обережністю використовувати в чистому вигляді – можна спровокувати алергічну реакцію, сухість шкірних покривів.

Ретинол як жиророзчинна речовина вимагає змішування з маслами. Слід врахувати, що вітамін А має низьку температуру плавлення, тому його не можна використовувати в складах, які готуються на водяній бані, із застосуванням окропу. Косметологи рекомендують:

  • при відсутності протипоказань, алергії, наносити аптечний масляний складу на півгодини, залишки знімати сухою серветкою;
  • додати 3 краплі в крем для денного та нічного використання або тонік;
  • робити домашні маски, додаючи інгредієнти у відповідності зі що стоять лікувальними завданнями.

Рекомендації до зовнішнього застосування

Щоб вітамін А в капсулах для шкіри обличчя надав корисний вплив, необхідно врахувати кілька важливих моментів. Бажано змішувати препарат з оливковою олією. Косметологи дають поради:

  • слід провести тест на алергію, завдавши ретинол на зап’ясті, при відсутності реакції вітамін А дозволений до застосування;
  • перед використанням складу обличчя необхідно розпарити, очистити з допомогою скрабу;
  • процедуру виконувати 2 рази на тиждень перед сном – приблизно за годину;
  • днем проведення небажано – сонце окисляє ретинол;
  • виконувати курс з 12 сеансів з тримісячною перервою.

При використанні домашніх косметичних засобів рекомендується:

  • додавати в склад вітаміни Д, Е;
  • наносити маску, крім обличчя, на зону декольте і шию;
  • включати в раціон продукти, багаті ретинолом;
  • дотримуватися питний режим;
  • використовувати маски в зимовий час – вітамін А зберігає шкірні покриви від дії низьких температур;
  • додавати у склади ефірні олії, що містять ретинол, – зародків пшениці, шипшини, амаранту, обліпихи;
  • застосовувати вітамін А від зморшок навколо очей в масках курсом 50 процедур з перервою 3 місяці;
  • кошти наносити в теплому вигляді.

Маска для обличчя з вітаміном А

Домашні рецепти тим і гарні, що використовують тільки натуральні інгредієнти. Оскільки ретинол має схильність до окислення, слід готувати склад для маски в кількості, необхідній для одноразового нанесення. Існують рецепти, які допомагають впоратися з проблемами, якщо шкіра:

  • суха;
  • запалена;
  • жирна;
  • комбінована;
  • старіюча;
  • потребує живлення;
  • в’яла;
  • має вугровий висип, акне;
  • відрізняється ознаками появи зморшок.

Регулярно використовуючи вітамін А в маслі для обличчя, можна:

  • знизити ризик виникнення запальних процесів завдяки антибактеріальній дії;
  • зменшити вироблення шкірного секрету, провокує появу прищів;
  • зупинити ороговіння воронки пір – причини утворення чорних крапок;
  • підтягнути контур обличчя;
  • прискорити омолодження епідермісу як наслідок активізації процесів регенерації в клітинах;
  • усунути пігментні плями;
  • зупинити лущення, наситити шкіру вологою, надати свіжість;
  • поліпшити колір обличчя;
  • усунути сліди рубців після акне.

Домашні маски з ретинолом сприяють пом’якшенню шкіри, звуження розширених пор. За допомогою натуральних засобів можна домогтися підвищення еластичності шкіри, згладжування зморшок, омолодження обличчя. Косметологи пропонують спробувати маски з ретинолом:

  • вітамінізовану;
  • протизапальну;
  • поживну;
  • цитрусову з ефектом освіжаючим дією;
  • для шкіри навколо очей з рожевим маслом;
  • сирну з ефектом підтягування;
  • заспокійливу для зрілої дерми з відваром ромашки;
  • зволожуючу з гліцерином.

Маска з ретинолом обличчя буде особливо ефективна, якщо:

  • склад наносити по масажних лініях;
  • інгредієнти підбирати в точній відповідності з типом шкіри;
  • не робити маску перед урочистим заходом – несподівано виникло подразнення обличчя може поміняти плани, зіпсувати настрій;
  • не проводити процедури під час хвороби, шкірного запального процесу;
  • наносити склад в позитивному настрої, під розслаблюючу музику.

Від зморшок

Якщо використовувати вітамін А в капсулах для шкіри обличчя, можна заповнювати прогалини колагену, що формують зморшки. Очищені пори допоможуть наситити глибокі шари епідермісу поживними компонентами. Корисно проти зморшок зробити маску з дріжджами. За рецептом складу включає:

  • вітамін А, Е – по 15 крапель;
  • оливкова олія – ложка;
  • 100 мл теплої води;
  • мед – чайна ложка;
  • пшеничні висівки – 2/3 склянки;
  • сік трирічного алое – 1 ложка.

Результат від маски буде помітний після першого застосування, але бажано зробити 10 процедур. Для проведення знадобитися:

  • розчинити в теплій воді дріжджі і мед;
  • додати вітаміни, сік алое, висівки;
  • перемішати;
  • влити оливкову олію;
  • залишити на півгодини, щоб висівки набубнявіли;
  • нанести склад на обличчя;
  • полежати 30 хвилин;
  • змити прохолодною водою;
  • протерти обличчя шматочком льоду, приготованим з відвару трав шавлії або ромашки;
  • висушити природним шляхом.

Щоб протидіяти зморшок, можна змішати ложку оливкової олії з капсулою розчину вітаміну А і втирати в шкіру обличчя. Через 20 хвилин залишки складу прибрати сухою серветкою. Можна зробити маску за таким рецептом:

  • взяти 30 г сиру, протерти через сито;
  • додати 15 мл вершків жирністю 20%;
  • влити вміст ампули з ретинолом;
  • перемішати до однорідної маси;
  • нанести на очищену, розпарену поверхню обличчя;
  • витримати півгодини;
  • зняти серветкою.

Від прищів

Вітамін А має бактерицидні властивості, тому при його використанні знижується кількість хвороботворних мікроорганізмів на поверхні шкіри обличчя. Ретинол при боротьбі з прищами:

  • зменшує розміри сальних залоз;
  • знижує ризик появи інфекції, запалення, гнійників;
  • зменшує вироблення шкірного секрету, що викликає вугрові висипання, комедони, прищі.

Косметологи рекомендують провести семиденний курс масок, через день. Для профілактики, в подальшому, виконувати процедури двічі на місяць. Проти прищів корисно зробити маску за таким рецептом:

  • подрібнити в кавомолці 3 чайні ложки сочевиці;
  • влити ретинол у капсулах – 2 штуки;
  • додати 3 грами цинкової мазі;
  • перемішати;
  • нанести на проблемні місця тонким шаром;
  • тримати до висихання;
  • змити спонжем з використанням прохолодної води.

Можна наносити лікувальний склад на шкіру обличчя суцільним шаром або обробити точково за допомогою ватної палички прищики, пустули, вугри. Ефективне домашнє засіб для зняття запалень на проблемній шкірі обличчя:

  • взяти чайну ложку горохового борошна;
  • розтерти в порошок 4 г сухих квіток ромашки;
  • змішати;
  • влити 2 мл масляного ретинолу;
  • додати кип’ячену воду до сметаноподібної консистенції;
  • втерти в шкіру обличчя;
  • залишити на 15 хвилин;
  • змити гарячою водою;
  • протерти обличчя шматочком льоду на відварі ромашки.

Для сухої шкіри

Щоб боротися з ознаками в’янення у зрілому віці, необхідно наситити шкіру ретинолом. Цілющі властивості вітаміну А усувають зневоднення всіх шарів епідермісу. При використанні масок:

  • відновлюється цілісність шкірних покривів;
  • усувається лущення;
  • знімається почервоніння, запалення;
  • відновлюється еластичність;
  • проходить натягнутість;
  • зникає відчуття печіння.

Щоб омолоджувати, відновлювати суху поверхню обличчя, потрібно робити експрес-маски. Слід наносити їх на 15 хвилин і змити теплою водою. Є три прості рецепти для відновлення епідермісу:

  1. зробити комплекс з ложки сметани, такої ж кількості соку алое, додавши 7 крапель ретинолу;
  2. перемішати ампулу ретинолу, 20 г протертого свіжого огірка, 7 мл морквяного соку;
  3. поєднати ложку оливкової олії, яєчний жовток, по капсулі вітамінів А, Е;

Корисно зробити маску, яка пом’якшить шкіру, надає їй бархатистість, усуне лущення, наситить шари епідермісу вологою. По інструкції необхідно:

  • взяти 2 чайні ложки крохмалю;
  • додати 3 капсули вітаміну А;
  • влити 2 чайні ложки гліцерину;
  • перемішати;
  • нанести рідкий склад на обличчя за допомогою пензля;
  • витримати 40 хвилин;
  • змити спонжем з застосуванням теплої води.

Для жирної

Власницям такого типу шкіри обличчя не загрожувати раніше старіння, існує захист від негативного впливу зовнішнього середовища. На жаль, виникають інші проблеми, з якими допомагають впоратися спеціальні домашні маски. Регулярне застосування сприяє:

  • активізації кровообігу;
  • усунення жирного блиску;
  • звуження розширених пор;
  • протидії вугрової висипки;
  • зняття запальних процесів.

Нормалізувати роботу залоз зовнішньої секреції на обличчі можна з допомогою домашньої маски. За рецептом слід:

  • взяти 12 г вівсяних висівок;
  • додати 15 грам жовтої глини;
  • розвести до концентрації сметани теплим зеленим чаєм;
  • вилити ампулу ретинолу;
  • додати 3 краплі ефірного мандаринового масла;
  • нанести маску на розпарену поверхню шкіри обличчя;
  • витримати 15 хвилин;
  • зняти спонжем, змоченим водою;
  • проводити процедуру два рази на місяць.

Для жирної шкіри корисно зробити маску на основі трави звіробою. Такий склад сприяє очищенню, знезараженню епідермісу. Рекомендується:

  • приготувати настій звіробою – 2 столові ложки на склянку окропу;
  • процідити, взяти половину кількості;
  • покласти вівсяне борошно, щоб вийшло рідке тісто;
  • додати по 5 крапель мигдалевої, кунжутного масла, вітамінів А, Е;
  • нанести на підготовлену особу;
  • витримати 15 хвилин;
  • залишки прибрати вологою серветкою.

Для комбінованої

Особливого підходу вимагає особа, яка має ділянки, що відрізняються за типом шкіри. Рецепти з використанням ретинолу допоможуть звузити пори, поліпшити колір обличчя, нормалізувати кровообіг, уповільнити старіння. Корисно зробити домашню маску за таким рецептом:

  • 14 грам пивних дріжджів залити теплим відваром календули;
  • додати 3 мл ефірної олії сезаму;
  • влити ампулу ретинолу;
  • особа очистити з допомогою мицеллярной води;
  • нанести склад;
  • витримати чверть години;
  • прибрати вологою серветкою;
  • збризнути обличчя цитрусової водою.

Оздоровчим ефектом володіє складу, допомагає відновити тонус шкіри, очистити пори, зняти запалення, поліпшити колір обличчя. Для приготування маски потрібно:

  • взяти по ложці квіток ромашки і гілочок кропу (у свіжому або сушеному вигляді);
  • додати 100 мл води, закип’ятити;
  • витримати на повільному вогні 15 хвилин;
  • остудити;
  • процідити;
  • додати по 5 крапель вітаміну А і Е;
  • взяти марлеву серветку, складену в три рази;
  • намочити складом, злегка віджати;
  • покласти компрес на обличчя;
  • потримати 20 хвилин;
  • при висиханні додатково змочувати;
  • сполоснути обличчя теплою водою.

Протипоказання

Вітамін А для обличчя не завдасть шкоди, якщо будуть враховані вимоги до його застосування. Існує ряд обмежень для використання цього препарату. Протипоказаннями для застосування ретинолу є:

  • шкірні захворювання;
  • алергічні реакції на препарат – нудота, блювання, висип, збільшення печінки;
  • пошкодження епідермісу, що супроводжуються кровотечею, гнійними виділеннями;
  • наявність підшкірного кліща;
  • патології в роботі кровоносної системи.

З обережністю, тільки за узгодженням з лікарем, цей препарат можна використовувати в період вагітності – надлишок ретинолу небезпечний для ембріона, здатний спровокувати порушення розвитку. Необхідно знати, що передозування викликає такі проблеми:

  • збільшення чутливості до сонячних променів;
  • підвищене роздратування епідермісу;
  • посилення запального процесу при наявності прищів.

Відео