10 незвичайних гарнірів, з якими впорається кожен

Пюре з цвітної капусти, глазурована морква, різотто з кукурудзою… Ці та інші смачні страви сподобаються всім, хто втомився від гречки і макаронів.

1. Брокколі з часником

Інгредієнти

  • 450 г броколі;
  • 2-3 столові ложки оливкової олії;
  • 1 столова ложка рисового оцту;
  • 6 зубчиків часнику;
  • 1 чайна ложка солі;
  • червоний перець — за бажанням;
  • часточки лимона для прикраси.

Приготування

Брокколі розділіть на суцвіття і порізати на середні шматочки (грубі стебла можна видалити). У кухонному комбайні змішайте до загустіння оливкова олія, оцет, часник і сіль. При бажанні можете додати червоний перець. Перемішайте суміш з броколі і перекладіть на деко, застелене пергаментом.

Запікайте блюдо в духовці, розігрітій до 230 °C, протягом 12-15 хвилин. Подавайте холодним або гарячим, прикрашеним часточками лимона.

2. Смажена картопля з розмарином

Інгредієнти

  • 900 р тонкокожего картоплі;
  • 1 столова ложка оливкової олії;
  • 1 столова ложка сушеного розмарину (або 2 столові ложки подрібненого свіжого);
  • 2 чайні ложки солі.

Приготування

Добре помийте картоплю і розріжте його на невеликі шматочки (очищати бульби не потрібно). Перекладіть картоплю в миску і перемішайте з іншими інгредієнтами. Переконайтеся, що всі шматочки покриті маслом. Перекладіть їх на деко, застелене фольгою.

Випікайте в розігрітій до 220 °C 45-50 хвилин, помішуючи кожен 15 хвилин. Подавайте блюдо гарячим.

3. Глазурована морква

Інгредієнти

  • 900 г моркви;
  • 60 г вершкового масла;
  • сіль, мелений перець — за смаком;
  • 1 стакан апельсинового соку;
  • 2 столові ложки цукру або меду;
  • свіжий чебрець — для прикраси.

Приготування

Наріжте моркву брусочками довжиною близько 5 див. На великій сковороді розтопіть масло. Коли воно нагріється, відправте туди моркву. Посоліть, поперчіть і готуйте на середньому вогні, постійно помішуючи, до тих пір, поки морква не почне пом’якшуватися. Процес займе 5-8 хвилин.

Введіть сік і цукор або мед. Продовжуйте готувати ще близько 15 хвилин, поки рідина не перетвориться в глазур. Час від часу перемішуйте блюдо.

В кінці спробуйте моркву. Якщо потрібно, додайте ще солі і перцю. Гарнір Подавайте гарячим, прикрашеним свіжим чебрецем.

4. Кускус з мигдалем

Інгредієнти

  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • 4 зубчики часнику;
  • ⅔ Склянки нарізаного мигдалю;
  • 1 чайна ложка паприки;
  • 2¼ склянки води;
  • 2 склянки кускусу;
  • ¾ Чайної ложки солі;
  • ⅔ Склянки нарізаних листя петрушки.

Інгредієнти

У великій каструлі розігрійте оливкову олію. Обсмажте на ньому часник і мигдаль до тих пір, поки часник не стане ароматним, а горіхи злегка подрумянившимися. Додайте паприку і готуйте ще близько 10 секунд.

Слідом вилийте в каструлю воду, доведіть суміш до кипіння, відразу ж висипте в неї кускус, сіль і перемішайте. Накрийте каструлю кришкою і залиште на 5 хвилин, потім відкрийте кускус і збийте його вилкою. Перемішайте блюдо з рубаною петрушкою і подавайте до столу.

5. Шпинат з лимоном і імбиром

Інгредієнти

  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • 1 столова ложка з гіркою тертого імбиру;
  • 680 г шпинату;
  • ½ Чайної ложки солі;
  • ¼ Чайної ложки меленого чорного перцю;
  • 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку.

Приготування

У великому сотейнику розігрійте масло. Додайте імбир і готуйте на середньому вогні близько 30 секунд, постійно помішуючи. Розділіть шпинат на 2-3 партії і по черзі введіть в сотейник. Посоліть і поперчіть. Готуйте, помішуючи, 3-4 хвилини, потім зніміть страву з вогню і змішайте з лимонним соком.

6. Запіканка з картоплі, кабачків і сиру

Інгредієнти

  • 220 г кабачків;
  • 450 р картоплі;
  • 3 столові ложки оливкової олії;
  • 110 г козячого сиру;
  • сіль і мелений чорний перець — за смаком;
  • ¼ Склянки молока;
  • 30-35 г тертого пармезану;
  • 1 столова ложка нарізаного базиліка або листя чебрецю.

Приготування

Помийте кабачки і картоплю і наріжте їх дуже тонкими скибочками. Перемішайте овочі з оливковою олією і розділіть на три частини.

Рівномірно розподіліть одну частину в підготовленій формі для запікання. Посоліть, поперчіть і присипте зверху шматочками козячого сиру. Таким же чином викладіть інші шари.

Потім залийте запіканку молоком, присипте тертим пармезаном і готуйте в духовці при 200 °C 15 хвилин. Перед подачею прикрасьте блюдо базиліком або чебрецем.

7. Брюссельська капуста з шавлією і волоськими горіхами

Інгредієнти

  • 90 г вершкового масла;
  • 6 великих листя шавлії;
  • сіль — за смаком;
  • 40-45 г волоських горіхів;
  • 1 середня цибулина;
  • 680 г брюссельської капусти;
  • ¼ Склянки води (можна замінити курячим або овочевим бульйоном);
  • 2 чайні ложки хересу або оцту.

Приготування

У невеликій сковороді розігрійте 60 г масла. Як тільки зникне піна, додайте листя шавлії і обсмажуйте їх протягом двох хвилин, один раз перемішайте. Перекладіть шавлія на паперовий рушник, присипте дрібкою солі і залиште.

На тій же сковороді на слабкому вогні обсмажте нарізані горіхи. Готуйте їх три хвилини, потім вимкніть вогонь і приберіть в бік.

У великій сковороді або сотейнику розігрійте вершкове масло. Обсмажте на ньому нарізану кубиками цибулю (близько 10 хвилин на середньому вогні). Додайте тонко нарізану брюссельську капусту, перемішайте, влийте воду або бульйон і готуйте під кришкою. Через 10 хвилин зніміть кришку, збільшити вогонь і випаруйте воду. В кінці додайте оцет або херес.

Перекладіть блюдо в миску і змішайте його з шавлією і горіхами. Подавайте гарячим.

8. Пюре з цвітної капусти зі сметаною

Інгредієнти

  • 1 головка цвітної капусти (вагою приблизно 500-700 г);
  • ¼ Склянки курячого бульйону;
  • 2 великих зубчики часнику;
  • 25 г тертого пармезану;
  • сіль, мелений перець — за смаком;
  • 2 столові ложки сметани.

Приготування

Цвітну капусту розділите на суцвіття і видаліть стебло. Разом з бульйоном і очищеним часником покладіть її в миску і готуйте в мікрохвильовій печі під кришкою 10-12 хвилин.

Перекладіть капусту і часник в кухонний комбайн або блендер. Туди ж відправте сир, сіль, перець і подрібніть все до однорідності. Це займе близько хвилини. Додайте в пюре сметану, подавайте теплим.

9. Гриби з вином і чебрецем

Інгредієнти

  • 2 столові ложки рослинної олії без запаху;
  • 230 г печериць;
  • сіль і мелений чорний перець — за смаком.
  • 1 маленький цибулю-шалот;
  • 50 мл білого вина;
  • 1 маленький зубчик часнику;
  • 2 чайні ложки свіжого листя чебрецю;
  • сметана, тости (для подачі) — за бажанням.

Приготування

У неглибокій сковороді розігрійте масло, додайте гриби і струсніть сковороду, щоб вони рівномірно розподілилися по поверхні. Обсмажуйте їх на сильному вогні близько хвилини, потім знову струсніть сковороду, щоб перевернути гриби.

Додайте сіль, перець, нарізану цибулю і швидко перемішайте. Через 30 секунд влийте вино, додайте часник і чайну ложку чебрецю. Готуйте, поки рідина не випарується.

Подавайте блюдо, прикрашене залишками чебрецю, зі сметаною і тостами або як гарнір до основних страв.

10. Різотто з кукурудзою

Інгредієнти

  • оливкова олія — для смаження;
  • 3 середніх качана кукурудзи;
  • 6 склянок овочевого або курячого бульйону;
  • 1 великий цибулю-порей;
  • 195 г рису арборіо;
  • 50 мл сухого вермуту;
  • 60 г вершкового масла;
  • 50 г тертого пармезану;
  • сіль, мелений чорний перець — за смаком.

Приготування

Відваріть кукурудзу в бульйоні і за допомогою ложки або лопатки видаліть зерна. Приберіть в бік.

Дно великої каструлі з товстим дном змастіть оливковою олією і розігрійте її на середньому вогні. Додайте нарізані білі та світло-зелені частини цибулі-порею, щіпку солі і обсмажуйте близько п’яти хвилин. Потім введіть рис і обсмажуйте його ще дві хвилини. Влийте вермут і готуйте, помішуючи, до випаровування рідини.

Потім невеликими порціями починайте додавати в рис бульйон, на якому варилася кукурудза. Весь відразу вводити не треба: перемішуйте різотто, вливайте рідину і чекайте, коли рис вбере її. Готуйте страву таким чином близько півгодини, до стану al dente. В кінці додайте вершкове масло, сир і кукурудзу, посоліть і поперчіть. Подавайте теплим.


Вибрали гарнір? Залишилося визначитися з основним блюдом. Приголомшливі ідеї ви знайдете тут.