Чому дитина погано росте. Рекомендації підтримання росту дитини з самого народження

Рекомендації підтримання росту дитини

Останнім часом дуже частим стало відставання розвитку зростання у малюків. Багато хто називає причину – спадковість, але насправді при правильному догляді дитина може перерости цю норму.

Якщо батьки не хочуть водити дитину по лікарях з проблемою відставання розвитку зростання, то варто з самого початку застосовувати рекомендації, які будуть написані нижче.

Як змінюється інтенсивність росту протягом життя

Відомо, що людина в основному зростає першу чверть свого життя. Але інтенсивність росту йде нерівномірно, а стрибками. Все відбувається три стрибка.

1. Перший іде від народження. У свій перший рік життя дитина набирає 50% від свого росту при народженні (а це близько 75-ти сантиметрів). До двох років він виростає ще на десять сантиметрів. Цей період – найбільш інтенсивний в плані зростання.
2. Другий стрибок припадає на вік від чотирьох до шести років. Часті випадки дуже різкого переходу, коли дошкільник починає скаржитися на те, що у нього болять руки і ноги. Не варто панікувати – це не небезпечно для дитини. У даному випадку варто робити теплі компреси і масаж.
3. Останній стрибок – пубертатний період. Це вирішальний етап у розвитку підлітка. А потім йде уповільнення зростання: чоловік перестає рости до 25-ти років, а жінки до 20-ти років.

Рекомендації для нормального розвитку зростання

Так що ж робити, щоб ці перегони пройшли без проблем, і дитина зміг нормально рости?

Давати більше ніжності, турботи і уваги. Це дуже важливо у період новонародженості як для нормального встановлення емоційної прихильності і подолання кризи першого, так і для фізичного розвитку дитини взагалі. Ласкаві дотики мами передаються через нервові закінчення в гіпофіз, де виробляється гормон росту, далі цей гормон розноситься по тілу за допомогою крові. Тому варто частіше заколисувати малюка на руках і давати йому ласки.

Сон. Багатьом відомо, що коли дитина спить – він зростає, тому що під час сну гіпофіз активно виробляє гормон росту. Тому дуже важливо, щоб малюк спав норму, а саме не менше 8 годин.

Стрес гальмує зростання. Якщо батьки думають, що в такому віці не може бути стресів, то вони глибоко помиляються. Будь-які неприємності в дитячому саду, в школі, а також будинки негативно впливають на нервову систему. Тому варто допомогти дитині пережити стрес, а не робити вигляд, що все пройде.

У малюка повинен бути правильний раціон харчування. Нормальне харчування взагалі дуже важлива умова для повноцінного функціонування організму як для дітей, так і для дорослих. Кожен день дитина повинна споживати норму вітамінів A, вітамінів групи B, C, D, а також мінеральні речовини. Батьки повинні скласти правильний раціон щодня.

Якщо дитина відстає від заданої норми, то варто піти на прийом до ендокринолога, який виявить справжню причину і допоможе з вибором лікування. Найчастіше такі проблеми пов’язані з низьким рівнем гормону росту. Дана проблема легко забирається до періоду статевого дозрівання.

Що сприяє інтенсивному росту, а що уповільнює

Зміна клімату. Активно виробляється Гормон росту, коли дитина виривається зі звичної навколишнього середовища. Поїхати до моря – відмінний варіант і допомогти малюкові рости, і відпочити самим батькам.

Гімнастика згладжує коливання в рості, і діти ростуть більш рівномірно.

Навантаження на хребет також сповільнює ріст дитини. Не можна допускати, щоб маса рюкзака була вище 10 % від ваги малюка. Також протипоказані заняття важкими видами спорту (підняття тягарів, штанги і так далі.)

А ось плавання, ігри з м’ячем і велосипедна їзда – відмінні види спорту для малюка. Регулярні заняття таким видом спорту сприяють нормальному розвитку м’язів та кісток.

Дитина повинна більше рухатися, більше бігати, стрибати, а не постійно сидіти. Рухова активність повинна бути кожен день.

Раннє статеве розвиток і раннє статеве життя уповільнюють зростання підлітка.

Якщо батьки з самого початку подбають про нормальному розвитку зростання своєї дитини, то в майбутньому проблем не буде, що врятує в майбутньому від численних комплексів. А якщо все-таки маленький зріст переміг, то варто навчити дівчинку і, особливо, хлопчика (так як для чоловічої статі важливо бути, як мінімум, середнього зросту) любити себе і вірити в себе.