Гранат при вагітності: терміни, коли можна його їсти і пити сік
Необхідність комплексно підтримувати організм вітамінами при вагітності очевидна і не підлягає обговоренню. Це краще зробити за допомогою натуральних продуктів, ніж постійно перевантажувати організм аптечними вітамінами. Гранат під час вагітності має всі шанси стати своєрідною паличкою-виручалочкою, поліпшує самопочуття жінки.
Чи можна вагітним гранат
Ніяких жорстких заборон на вживання гранатів під час вагітності немає. Нарізно своєму східному походженням, цей фрукт добре відомий у вітчизняних широтах і вживається в їжу з самого дитинства. Виняток становлять лише явні протипоказання:
- запальні процеси в ротовій порожнині, пошкоджена слизова оболонка;
- гастрит;
- індивідуальна непереносимість;
- виразка шлунка.
Під час вагітності у жінки може проявитися алергія навіть на ті продукти, які вона раніше переносила добре. Перед введенням в раціон нового продукту, потрібно проконсультуватися з лікарем. Навіть після його схвалення вводити гранат для вагітних потрібно невеликими порціями, поступово збільшуючи добову дозу вітамінів. Помітивши хоча б незначну алергічну реакцію, від фрукта відразу доведеться відмовитися.
Чим корисний гранат при вагітності
Цей фрукт зміцнює імунну систему і підвищує опірність організму до зовнішніх подразників. З його допомогою можна успішно лікувати кашель, адже в період виношування дитини прийом лікарських препаратів небажаний. Систематичне вживання граната допомагає позбутися таких проблем:
- гіпертонія (підвищений тиск являє однакову небезпеку для матері та дитини);
- залізодефіцитна анемія, що виникає переважно у вагітних жінок на тлі збільшення навантаження;
- підвищена набряклість, яка швидко йде завдяки сечогінним властивостям граната.
Користь граната при вагітності криється в значній кількості корисних речовин, присутніх в цьому фрукті:
- магній;
- калій;
- кальцій;
- алюміній;
- клітковина;
- вітамін C;
- фосфор;
- кислоти (винна, яблучна, лимонна, пангамовая (вітамін B15).
Гранат при вагітності на ранніх термінах
Розвиток нового життя – це величезний стрес для організму. Гранат при вагітності на ранніх термінах підвищує апетит, нормалізує процес травлення і навіть мінімізує симптоматичну картину токсикозу. Вітамін PP, що входить до складу, підвищує життєвий тонус і дає організму додаткову енергію. Пропарена в окропі і настояна на протязі доби гранатова кірка допомагає вилікувати пронос, з яким у першому триместрі жінки стикаються дуже часто.
Гранат при вагітності на пізніх термінах
Даний східний фрукт сприяє виробленню гормону окситоцину, завдяки якому весь процес пологів пройде трохи легше. Крім того, гранат при вагітності на пізніх термінах, що дозволяє зміцнити родові м’язи (вітамін B6) і поліпшити згортання крові (вітамін K). Під час вагітності підтримувати організм потрібно комплексно, тому незамінним буде і вітамін B1, забезпечує нормальний обмін вуглеводів.
Чи можна вагітним гранат з кісточками
Велика кісточка, що міститься в кожному зернятку граната, викликає у любителів цього фрукта роздратування. Однак її можна і навіть потрібно вживати в їжу. Гранат з кісточками при вагітності – це справжнє джерело корисних речовин. У його складі присутні:
- вітамін E;
- мідь;
- вітамін B2;
- рослинні жири і вуглеводи;
- вітамін A;
- поліненасичені кислоти.
При цьому кісточки потрібно ретельно розжовувати, намагаючись не завдати гострими частками шкоди зубам і слизовій оболонці ротової порожнини. Проковтнуті цілком насіння однозначно не принесуть ніякої користі, але й зможу викликати роздратування кишечника. Існує думка, що проглатываемые цільними кісточки збільшують ймовірність запалення апендикса. Однак на питання, чи можна вагітним їсти гранат з кісточками, фахівці дають позитивну відповідь. Головне — робити це без фанатизму.
Гранатовий сік при вагітності
Концентрований або трохи розбавлений гранатовий сік для вагітних не є панацеєю, проте свій внесок у питання збереження здоров’я жінки і її краси він зможе внести. Якщо донедавна жінка не вживала його в їжу, починати потрібно з невеликої добової норми, приблизно 50 мл У випадку, якщо концентрований сік вийшов занадто міцним і викликає оскому, його можна розбавити водою у співвідношенні 1:1.
Чим корисний гранатовий сік для вагітних
Завдяки високому вмісту корисних речовин, гранатовий сік для вагітних:
- насичує ослаблений організм корисними речовинами;
- стабілізує роботу серцево-судинної системи;
- сприяє зміцненню ясен;
- підвищує гемоглобін.
Гранатовий сік при вагітності на ранніх термінах
Весь перший триместр вагітності жінка повинна бути гранично обережною у своїх бажаннях і діях. Надмірне або надто часте вживання соку може призвести до розвитку запорів і супутніх проблем з ШКТ. Гранатовий сік при вагітності на ранніх термінах краще пити дуже обережно, щоб не завдати життя, що зароджується шкоди. Для зміцнення здоров’я на основі граната можна робити фруктові напої з додаванням бурякового, яблучного або морквяного соків.
Гранатовий сік при вагітності на пізніх термінах
Свіжовичавлений гранатовий термін при вагітності на пізніх термінах корисний, так само, як і цілісний фрукт, адже амінокислоти і мінерали зберігаються в повному обсязі. Рідина з тетрапаків, іменована соком, принесе шкоди організму, тому від її вживання однозначно слід відмовитися. Благо, що приготувати свіжовичавлений сік, в якому у великій кількості міститься селен, з граната зовсім не складно. Щоб отримати хоча б деякий незначний результат, пити його доведеться щодня.