Як чоловікові зрозуміти вагітну жінку

Основні проблеми, з якими стикаються вагітні, та їх причини

Щоб зрозуміти вагітну жінку, нам не вистачає знань про потреби жіночого організму. Щоб не ускладнювати стан майбутньої мами, потрібний мінімум знань.

Перепади настрою, дивні уподобання, «хочу те, не знаю що», частий сон під час вагітності. На це жінку спонукає організм і що відбуваються в ньому зміни. Через деякий час все повернеться в норму, зараз же треба набратися терпіння, і проявляти, так необхідне з вашого боку, увагу.

Сон під час вагітності

У вагітних спостерігатися знижена фізична активність, швидка стомлюваність, сонливість. Ці симптоми викликає гормон прогестерон, який вироблятися у величезній кількості. Це відбувається на початку і наприкінці вагітності (за 1-2 тижні до пологів жінка спить по 15-20 годин на добу). Нічого страшного в цьому немає — організм набирається сил.

Поза для сну під час вагітності — окрема тема. До другого триместру (4-6 місяць вагітності) живіт набуває характерну округлість і зручно лягти не просто. Поганий сон під час вагітності в основному з цієї причини. Частково вирішити проблему допомагають:

подушки для вагітних,
спеціальні ліжка,
підголовники і накладки,
велика кількість звичайних подушок.

Не скупіться хоча б на один з цих пунктів.

Фізичні незручності

Другий та третій триместр разом з вираженим животом і приносять масу незручностей жінці. Будьте готові до скарг на:

болі внизу спини;
варикозне розширення вен;
набряки;
спазми внизу живота;
скупчення газів і відрижка;
судоми в литках;
геморой.

Із збільшенням плоду, збільшується тиск на внутрішні органи, вага жінки збільшується, що підвищує навантаження на кістки, суглоби і організм. З-за цього і болить спина. Ситуацію погіршує те, що кров гірше циркулювати по організму. Внаслідок цього німіють руки, ноги, виникає геморой і варикозне розширення вен.

Тазостегнові кістки розсуваються, і від цього у жінки болять стегна. Ці причини, на ряду з рухами плода, викликають ще і порушення сну. Знаючи все це, поставтеся з розумінням, коли майбутня мама видасть неприємний звук або буде погано виглядати.

Смакові переваги

Помітний ефект гормони виявляють на ранніх термінах. Вони змушують жінок хотіти одні продукти або їх поєднання і відмовлятися від інших. Однак у цих процесах бере участь і сам організм, сигналізуючи майбутній мамі, що їй не вистачає елементів і вітамінів у харчуванні.

Так спостерігається і зворотне поведінка, коли з’являється різке відраза до запахів і смаків. У цей момент організм захищає плід і мати від небажаного впливу. Так що не судіть вагітних суворо: що їсти, а що ні вони не завжди вибирають самі.