Вагітність і здоров’я: гострі респіраторні захворювання

Які заходи повинна вжити вагітна жінка при перших ознаках застуди?

Згідно зі статистикою, 8 з 10 вагітних жінок хоча б один раз за 9 місяців хворіють простудними захворюваннями, причому найчастіше застуджуються на ранніх термінах виношування, коли у майбутнього малюка закладаються органи і системи життєзабезпечення.

Застуда, що протікає в період вагітності, триває довше, ніж зазвичай. Це цілком зрозуміло, справа в тому, що організм жінки на час вагітності усвідомлено послаблює імунні реакції, щоб не відбулося відторгнення дитини, як чужорідного тіла. Ускладнюється ситуація тим, що ті препарати, які використовують зазвичай з метою полегшення симптомів застуди, під час очікування малюка приймати вкрай небажано.

Так жінкам в положенні протипоказаний:

— аспірин,
— ібупрофен,
— надлишок вітаміну С і цинку,
— самолікування за допомогою деяких цілющих трав.

Проте, лікарі відзначають, що в першому триместрі простудні захворювання небезпечні, головним чином для малюка, збільшується ризик того, що запальні процеси, які супроводжують будь-яку застуду, можуть спровокувати в подальшому ускладнення під час пологів, у плода може постраждати ЦНС, розвинеться внутрішня гіпоксія (нестача кисню).

Застуду необхідно вміти відрізняти від грипу

Перший симптом, який вказує на те, що ви застудилися — поява болю в горі (зазвичай вона тримається протягом двох днів); після чого в носі утворюються рідкі виділення, провокують закладеність. Хворий починає чхати, відзначати слабкі м’язові болі, відчуття втоми і розбитості. Температура підвищується незначно (трохи вище 37,8 C).

До кінця гострого періоду розвивається кашель (він збережеться ще на 7-10 днів, після того, як всі інші симптоми зникнуть). Грип, що протікає в більш гострій формі, також починається раптово. До симптомів цієї недуги можна віднести:

— головний біль,
— високу температуру (від 39 до 40 C),
— біль у горлі, загострюється на 2-3 добу,
— м’язовий біль,
— слабкість (турбує протягом 10 днів і більше)
— посилюється кашель,
— при гриппозном стані часто розвивається блювання, нудота.

При появі перших ознак застуди приймайте наступні заходи:

Якщо ви відчули втому, слабкість — приляжте, задовольните потребу організму у відпочинку. Однак слід зауважити, що постільний режим не у всіх випадках може скоротити тривалість застуди. Відпочивайте, якщо виникла в цьому необхідність. Але якщо у вас немає бажання полежати і при цьому не відзначається підвищення температури, то ви цілком можете дозволити собі невелику фізичну навантаження (вона також дозволить вам відчувати себе краще і піти на поправку швидше).
Якщо з причини поганого самопочуття, у вас пропав апетит, краще не практикувати голодування і постаратися через силу поїсти (або хоча б зробити легкий перекус); зробіть акцент на рідкій і теплої їжі (бульйони, каші, молочні продукти). Важливо пам’ятати, що малюк в утробі росте і розвивається, а значить повинен постійно отримувати поживні речовини.
Забезпечте рясне питво (так як жар і слизові виділення з носа провокують втрату води в організмі) і постійний приплив свіжого повітря (частіше провітрюйте приміщення!).
Під час відпочинку підкладайте кілька подушок під голову, щоб її підняти. Так при закладеності носа ви забезпечите собі повноцінне дихання. Якщо матусі важко дихати, до малюка надходить недостатня кількість кисню.
Виключіть гарячу ванну; парити ноги також не рекомендують. Великий ризик того, що подібна процедура може підвищити тонус матки, проституирует її і тим самим спровокує передчасні пологи. Також при зануренні ніг у гарячу воду, кров приливає до венах кінцівок, і при цьому відливає від плаценти (у подібній ситуації дитина може страждати від кисневого голодування).
Прекрасний засіб проти застуди — сухе тепло; при появі перших симптомів недуги, надягніть на ніжки шкарпетки з вовни, і насипте в них невелика кількість гірчичного порошку, ляжте під ковдру, а обмотайте шию шарфом.
Періодично зволожуйте носові ходи, впорскуючи в них солону воду (курс денного промивання: 3 рази, з спринцівки). У списку заборонених препаратів для вагітних виявилися: нафтизин, оксиметазолін, тизин; ці сосудосужающие кошти (якщо практикувати високі дози) негативно впливають на серцеву діяльність плода (серце починає битися швидше, що загрожує виникненням хвороб у малюка в майбутньому). Під ударом може опинитися плацента (точніше її артерії), так як на них може поширитися судинозвужувальну дію крапель, в результаті порушиться кровопостачання плода. Одне з найбільш нешкідливих засобів для майбутніх матусь — аква маріс (стерильний розчин морської води, який зволожує слизову і зніме запальний процес).
При болях в горлі і дряпанні (а також при появі відчуття, ніби у вас в горлі «дере»), при утворенні кашлю або при закапуванні в ніс, застосуйте полоскання, приготувавши для цього оптимальний 1% розчин соляної (на 1/4 чайної ложки солі 150 мл теплої води; міцний розчин буде сушити слизову, а слабкий, прісний розчин посилить набряк). Для полоскання горла доречно використовувати теплий настій на основі трави ромашки, 0,1% розчин хлоргексидину (він не всмоктується і не шкодить дитині), розчин Люголя безпечно застосовувати, наприклад, при сильній ангіні. Можливий прийом всередину лікарських засобів на основі термопсису. Не протипоказані майбутньої матусі і парові інгаляції; найдієвіше і безпечне ефірне масло для цієї процедури — евкаліптова, хвойне або чайного дерева (співвідношення компонентів: 2 краплі олії на 200 мл води), а також такі рослини, як звіробій, листя берези, ромашка, листя чорної смородини. Ви можете придбати спеціальний інгалятор в аптеці, або використовувати для інгаляцій чайник з порцеляни. Вдихайте пари часнику або цибулі, і тим самим ви излечите нежить. Щоб відходила мокрота, скористайтеся старим перевіреним способом: випийте перед сном тепле молоко, додавши в нього вершкове масло і соду на кінчику ножа.
Коли піднялася температура, не варто зволікати і чекати, коли жар пройде сам, постарайтеся як можна швидше збити. Так якщо під час вагітності у майбутньої матусі протягом тривалого часу тримається висока температура, це може призвести до вроджених дефектів у плода (ризик особливо великий на перших місяцях вагітності). Найчастіше підвищення температури провокує інфекція, а деякі з них можуть стати причиною ускладнення перебігу вагітності. При збиванні температури, зверніть увагу на показники і дотримуйтесь рекомендацій лікаря. При температурі від 37,8 до 38,9 C протягом дня обов’язково відвідайте лікаря, а якщо температура перевищила показання в 38,9 C — негайно зверніться за медичною допомогою.

Способи зняття спека

До найбільш простим способам зняття спека (до 37,8 C) можна віднести:

— рясне питво (чудово підійдуть морси, неміцний чай, компот із сухофруктів, тепле молоко, відвар з плодів шипшини),
— легкий одяг,
— душ або ванна (вода не гаряча, але кімнатної температури);

У цьому випадку ви можете обійтися без жарознижуючих препаратів. При високій температурі лікар зазвичай призначає таблетки з жарознижувальну дію (з урахуванням протипоказань). Категорично не можна приймати антибіотики без життєвої необхідності.

Також високу температуру можна збити за допомогою немедикаментозних засобів.

— Вітамінний чай. Приготуйте чай з липового цвіту.
— Обтирання оцтом. Для цих цілей застосовують 5 % оцет (есенція для даної процедури не годиться). Горілку також краще не використовувати, так як при випаровуванні спирт може потрапити в кровотік, а вже звідти прямо до дитини. Обтирання допустимо при підвищенні температури і наявності певних зовнішніх ознак (гарячі верхні і нижні кінцівки, рожевого кольору).
— Холодний компрес на лоб. При проведенні процедури слід змочити рушник в воді (кімнатної температури!), віджати і потім покласти на область лоба. Повертайте компрес по мірі того, як він буде нагріватися.

Дані про те, що на першому і другому триместрі вагітності прийом таблеток аспірину може завдати шкоди дитині, відсутня, тому якщо ви по необережності прийняли на ранніх термінах цей препарат у лікувальних цілях, не панікуйте, але введіть для себе табу на самолікування.

По-справжньому небезпечний аспірин на останніх місяцях вагітності; так одна доза препарату здатна викликати затримку розвитку плода. Аспірин негативно позначається на роботі простагландинів, гормонів, задіяних в механізмі пологової діяльності. Таким чином прийом ліки збільшує ризик розвитку родових ускладнень (наприклад, збільшує ймовірність відкриття кровотечі під час пологів). Також аспірин заважає процесу згортання крові.

Особливу обережність важливо дотримуватися стосовно ібупрофену. Він подібно до аспірину, здатний провокувати побічні ефекти (наприклад, «затягування» вагітності та пологів). На будь-якому терміні вагітності (а надалі і під час грудного вигодовування) припустимо прийом парацетамолу, але не довше трьох днів. Даний препарат, звичайно, здатний проникати через плаценту, але шкідливого впливу на плід надати не може. Курс: 2 таблетки на прийом (не більше трьох прийомів за добу).

Під час вагітності слід обмежити прийом настоїв, відварів на основі лікарських трав. Рослини, подібно лікам, дуже сильні в своєму впливі на організм, одні здатні викликати викидень і скорочення матки (листя малини, материнка, мускатний горіх, алое деревовидне, петрушка, базилік, чорна редька, часто використовувана як ліки від кашлю), порушити плацентарний кровообіг (шавлія), посилити кровотеча в пологах (гінкго, кропива), інші спровокувати діарею (абрикоси), блювоту, проблеми з тиском (кріп знижує кров’яний тиск), почастішання серцебиття. Якщо лікар, який веде вашу вагітність, призначив вам препарат на основі трав, придбайте його в аптеці (від покупок на ринку і в сумнівних місцях краще відмовитися).

Під забороною опинилися фитомикстуры, так як в їх складі є спирт (наприклад, настоянка ехінацеї або солодки). Прийом таких препаратів загрожує підвищенням артеріального тиску, збільшенням навантаження на без того старанно працює серце вагітної жінки, і тим самим на судинну систему плода. Мед також краще не приймати після другого триместру, так як у малюка вже в утробі може розвинутися алергія.

Грип

Найкращим захистом від грипу (наприклад, в холодну пору року) є своєчасна вакцинація. Наприклад, у США в зимові місяці майбутні матусі на другому і третьому триместрі воліють в цілях профілактики робити протигрипозний укол. Таку імунізацію можна проводити на будь-якому терміні, проте в перші місяці вагітності її все-таки робити не радять (на всяк випадок!). У нас в країні таку масову вакцинацію майбутніх матусь від грипу не проводять.

Важливо знати, що щеплення від грипу не може гарантувати повного захисту, так як вакцинація здатна захистити виключно від тих вірусів, які (згідно з прогнозами медиків) активізуються в цьому сезоні. Тим не менш щеплення значно збільшує шанс на те, що вас дане захворювання мине і не розвинуться ускладнення (в ситуації, коли людина, котра вакцинацію, все-таки захворіє, недуга найчастіше протікає в легшій формі). В цілях профілактики, особливо небезпечна в епідеміологічному плані, період, перед відвідуванням громадських місць, змащуйте слизові оболонки носа оксоліновою маззю, а по поверненню додому, промийте ніс і прополощіть горло.

Вкрай важливо своєчасно почати лікування грипу на третьому триместрі; на цьому терміні захворювання протікає дуже важко і в результаті у матусі можуть статися передчасні пологи або розвинутися запалення легенів. Лікування спрямоване на послідовне усунення симптомів (зняття спека, больових відчуттів, закладеності носа); вам же слід багато пити і по можливості більше відпочивати.