Варикозне розширення вен нижніх кінцівок під час вагітності

Вагітність і варикоз: як лікувати, профілактика

Коли ми говоримо про варикозі (варикозне розширення вен, варикозна хвороба, хронічна венозна недостатність), то маємо на увазі зазвичай неприємне явище, що відбувається з венами на ногах. Існують і інші види варикозу, але зараз ми поговоримо саме про це.

Як виглядає варикоз на ногах, представляють, напевно, все — випирають сині вени з великими вузлами. Не надто приглядная картина. На жаль, вагітність сприяє появі та розвитку цього захворювання. Причиною тому і зростаючий в цей час на 20-30% об’єм крові, що циркулює в кровоносній системі майбутньої матері, і матка, тяжкість якої призводить до часткового пережатию венозних кровотоку.

В результаті всього цього вени ніг часто не справляються із збільшеним навантаженням, і в них відбувається застій. Кров розпирає судини зсередини, вони розширюються, їх стінки стоншуються, виникають вузли і розширення, видимі навіть через шкіру.

Відчуття вагітної при варикозному розширенні вен на ногах також не з приємних. Крім непривабливого зовнішнього вигляду, варикоз тягне за собою відчуття тяжкості в ногах, особливо до вечора, печіння і поколювання, хворобливі відчуття в місцях виступання варикозних вузлів.

Які ж фактори підвищують ризик появи варикозу? Це спадкова схильність, надлишкова вага, малорухливий спосіб життя. Поцікавтеся у родичів наявністю проблем з венами на ногах, щоб бути заздалегідь готовими до можливих неприємностей. Крім того, ризик варикозній недостатності збільшується з кожною наступною вагітністю.

Що ж допоможе жінці, яка страждає від варикозу під час вагітності? Способи зменшити застійні явища в ногах є, і вони досить нескладні.

1. По-перше, це обов’язкові піші прогулянки, зрозуміло, за відсутності протипоказань. Правда, деяким майбутнім мамам доведеться проявити для того певне вольове зусилля. Адже якщо ноги втомлюються і болять, так хочеться дати їм спокій, а не виснажувати ходінням! Насправді, під час ходьби м’язи ніг, скорочуючись, сприяють просуванню крові по венах. Це свого роду масаж ніг зсередини. Крім ходьби, вагітним також рекомендується спеціальна гімнастика і заняття плаванням — будь-які помірні навантаження, які змушують литкові м’язи підтримувати тонус. Зрозуміло, ці навантаження не повинні бути надмірними, але хоча б по півгодини вранці і перед сном гуляти все-таки необхідно. При прогулянках відмовтеся від взуття на високому каблуці.
2. По-друге, навантаження потрібно чергувати з розслабленням. Не піддавайте ноги тривалого перебування в одному положенні — стоячи або сидячи. Якщо відчуваєте, що ноги втомилися — полежіть, помістивши їх на узвишшя, щоб полегшити відтік крові. Спати бажано теж зі злегка піднятими ногами. Під час сидіння не схрещуйте ноги — нехай вони розташовуються вільно. Прохолодна ванна для ніг комфортної температури зменшить неприємні відчуття тяжкості і печіння.

Крім всього вищесказаного, якщо ви знаєте про наявні фактори ризику, а також, якщо дискомфорт в ногах і випирають вени сильно турбують вас, можна скористатися компресійним трикотажем — спеціальними ножними панчохами або гольфами, але тільки після консультації зі своїм лікарем.

Неправильно підібрані або занадто тугі «утягування» можуть принести швидше шкоду, ніж полегшення. Для профілактики така білизна починають носити з самих ранніх термінів вагітності і продовжують його носіння протягом 4-5 місяців після пологів, щоб остаточно позбутися від неприємних симптомів.

У переважній більшості випадків після пологів більшість хворобливих явищ, супроводжуючих вагітність, зникнуть без особливих наслідків.