Виховання дитини: режим дня чотиримісячного малюка

Наскільки важливий режим для чотиримісячного малюка і його мами

Чотири місяці це свого роду рубіж, після якого ваш малюк перестає бути слабким і безпорадним істотою. В умовах стрімкого розвитку дитини, батькам необхідно підлаштовуватися під потреби дитини. Основним моментом для малюків в цьому віці є вміння перевертатися зі спини на живіт.

Якщо ваш малюк поки не перевертається, не треба панікувати, є малюки, які не перевертаються до п’яти з половиною місяців. Отже, дитина хоче пізнавати світ навколо і завдання мами і тата йому в цьому всіляко допомагати, отже, час неспання малюка збільшується до півтора – двох годин.

Важливо! Не варто змушувати малюка спати більше двох годин – це може призвести до перевтоми дитини.

День малюка стає більш насиченим і фізично, і емоційно, це означає, що дитині потрібно більше відпочивати. За добу загальна кількість сну дитини зменшується з 17-20 годин до 15-18, але тривалість сну вночі збільшується, а один денний сон виключається.

Важливо! Прагнете укладати дитину спати раніше, намагайтеся, щоб тривалість сну вночі становила мінімум 8 годин.

В 4 місяці малюкові досить три рази спати вдень, вночі бажано, щоб малюк спав близько 10-12 годин.

Як правило, діти такого віку прокидаються в 6-6:30 ранку і вже через годину дитини можна починати укладати на ранковий сон. Якщо раніше, укладаючи малюка спати ви теж лягали разом з ним, то зараз у вас це навряд чи буде виходити.

Ранковий сон дитини часто нетривалий (не більше півтори години) і дуже неспокійний. Можливо, малюк раз або два прокидатися в цей період і вам доведеться його заспокоювати. Якою б совою ви б не були, в цей період росту малюка краще всі домашні справи робити вранці. У вас є час швидко прийняти душ, зробити прибирання по дому, завантажити речі малюка в пральну машину і привести в порядок себе.

Важливо! Намагайтеся, щоб малюк спав з 8:00 до 10:00 — цей час збігається з біологічними ритмами дітей такого віку.

Близько 10-10:30 малюк прокинеться і це саме час для активних фізичних навантажень. Можна зробити гімнастику, вправи на фітболі, лікувальний масаж.

Після другого годування можна покласти малюка в його ліжечко з іграшками, а самої поки почати готувати обід для сім’ї. Не залишайте дитину одну більше сорока хвилин, йому стане самотньо і він може почати вередувати.

Також перша половина дня саме час для інтелектуального розвитку дитини. Ви можете показувати йому тематичні картки, називати кольори, грати з ним в ку-ку, давати йому різні розвиваючі іграшки.

Приблизно в 11:30 ваш малюк буде готовий до наступного періоду сну. Для мам цей сон відмінна можливість доготувати обід і присвятити час собі. Денний сон малюка зазвичай міцний і тривалий.

Важливо! Намагайтеся, щоб малюк спав з 12:00 до 14:00. Цей час збігається з біологічними ритмами дитини.

Постарайтеся, щоб дитина проспав до 14:30. Якщо малюк прокидається, є сенс заколисати його заново, однак не варто назад укладати малюка, якщо він прокинувся близько 14:00. Дуже зручно, якщо ви погодуйте дитину в 15:00, так як період з 16:00 до 18:00 відмінний час для сну.

Важливо! Намагайтеся, щоб малюк спав з 16:00 до 18:00. Цей час збігається з біологічними ритмами дитини. У цей період сну вам потрібно все підготувати до купання дитини і нічного сну. Підготувати піжаму, погладити чисті пелюшки на вечір і половину завтрашнього дня, а також приготуватися до приходу чоловіка з роботи.

Третє неспання малюка, як правило, збігається до приходу додому тата і вечір саме час для спілкування дитини з родичами. І поки рідня розчулюється, агукая з малюком, ви можете підготувати ліжечко малюка до сну, прибрати розкидані іграшки і набрати ванну для купання дитини.

Багато батьків вважають, що вечірнє дозвілля повинно бути більш тривалим по відношенню до інших, але це в корені невірно. Переутомившегося малюка дуже важко вкласти спати.

Важливо! Якщо період неспання малюка складає 2 години, то це означає, що приблизно через півтори години з моменту пробудження дитини необхідно укладати спати.

Для того, щоб малюк повноцінно відпочивав вночі, його бажано укладати раніше, бажано до 20:00. Велика помилка вважати, що якщо ви укладіть малюка спати о 21:00, то він прокинеться пізніше. Дослідження показують, а практика підтверджує, що хоч ви укладіть малюка спати в 19:00, хоч в 22:00 — він прокинеться в період з 6:00 до 7:00. Так влаштовані біологічний годинник дитини. Більш раннє укладання малюка спати дозволить не тільки дитині повноцінно відпочивати вночі, але і звільнить більше часу мамі.