Зціджування грудного молока: 10 секретів успіху

Зціджування молоковідсосом: подвійне зціджування і персональний рівень вакууму

Зціджування молока — такий же тонкий процес, як і годування груддю: багато важливі фактори. І премудростям зціджування так само потрібно вчитися. Тоді в будь-який момент можна залишити порцію молока малюкові, збираючись відлучитися. Використовувати зціджування як додаткову допомогу при стимуляції лактації або ліквідації лактостазу. Чи грамотно і гігієнічно зібрати молоко для резервного банку молока.

Підготовка до зціджування молока

Але давайте по порядку. Як і перед годуванням груддю, перед зціджуванням корисно виконати 1-2-хвилинний масаж грудей. Виконується він легкими рухами без сильного натиску в напрямку від периферії до центру.

За півгодини до сеансу зціджування випийте гарячий напій. Не важливо, що це буде: чай, компот або просто вода. Головне — температура його повинна бути дійсно гарячою, не теплою. Такий напій благотворно позначиться на динаміці вилучення молока і посприяє гарному приливу.

Розташуйте поруч з собою воду, телефон, а також фото і речі вашого малюка. Рідний запах або зображення улюбленого личка допоможуть психологічно налаштуватися на зціджування — перевірено практикою!

Як забезпечити приплив молока? Фаза стимуляції

Почніть з фази стимуляції (наприклад, з допомогою молоковідсмоктувач Swing). Відкритий у ході досліджень Пітера Хартмана (Університет Західної Австралії) принцип двофазного смоктання грудей дитиною доводить, що попередня стимуляція суворо обумовлених параметрів — 100-120 циклів в хвилину в поєднанні з низьким рівнем розрядження — допомагає отримати швидкий і повноцінний приплив молока. Технологія 2-Phase Expression Medela точно відтворює природні фази стимуляції і зціджування молока, як це відбувається у груди під час годування. Таке зціджування не тільки фізіологічно і комфортно для мами, але і дозволяє отримати більше молока за менший час.

Подвійне зціджування: більше молока

Дуже важливі в процесі зціджування зручне положення тіла і релаксація. Розташуйтеся в комфортному кріслі або на дивані, передбачте опору для спини. Ноги також краще помістити на опору: наприклад, невелику лавку.

Щоб не тримати лійку молоковідсмоктувача у грудях, зручно використовувати спеціальне бюстьє Easy Expression для зціджування без участі рук. Еластичні краї бюстьє надійно утримують воронку або дві, а ви просто відпочиваєте або можете використовувати свободу рухів для того, щоб випити води, відповісти на телефонний дзвінок або переглянути пошту. Особливо зручне застосування бюстьє при подвійному зціджуванні — то є з обох молочних залоз одночасно.

Подвійне зціджування допоможе вам отримати ще більше молока: в середньому на 18% з кожної молочної залози! Даніель К. Прайм (Університет Західної Австралії) в ході порівняльного дослідження паралельного (подвійного) і послідовного (одинарної) зціджування виявила дивовижні факти: при використанні одночасного зціджування з двох молочних залоз значно зростає обсяг і, що не менш важливо, збільшується енергетична цінність молока! Це збільшення в середньому склало +1% жирності: з 7,3% до 8,3%.

Відкриття, відображене у протоколах дослідження, дозволяє тепер швидко і результативно вирішувати проблеми недостатнього набору ваги малюком, а також у якнайшвидші терміни долати лактаційний криз та інші періоди нестачі молока. Також подвійне зціджування завжди дозволить вам набрати достатню кількість молока для заморозки — банку грудного молока.

Крім того, подвійне зціджування допоможе при схильності до застою молока — лактостазам. Протоки молочної залози при подвійному зціджуванні звільняються краще, за допомогою подвійних молоковідсмоктувачів Swing maxi або Freestyle набагато простіше і швидше звільнити закупорений протока до полегшення стану.

А в профілактиці лактостазов допоможе безшовне білизну Medela, яке не тільки надійно підтримує груди і делікатно пристосовується до мінливих обсягами, але і не пережимає тканини молочної залози, що дуже важливо для мами.

Наприклад, бюстгальтер Nursing Bra: з зручною підтримуючої спинкою, зовнішньої і внутрішньої бретелями і еластичною розтяжної чашкою, підлаштовується під лактирующую груди. Бюстгальтер сконструйований таким чином, щоб одним рухом руки можна було розстебнути бретельку і перейти до годування малюка. Красиве низьке декольте Nursing Bra дозволяє мамі виглядати жіночно і привабливо.

Як налаштувати молоковідсмоктувач під себе

На успіх зціджування надає великий вплив правильний розмір воронки. Справа в тому, що якщо лійка велика — у неї втягується не тільки сосок, але і значна частина ареоли. Це може викликати дискомфортні відчуття і набряк тканин. З іншого боку, якщо маленька воронка, сосок рухається в тунелі воронки ускладнено, а не вільно, як це повинно бути. До дискомфорту в цьому випадку можуть додатися також і садна, які виникають в результаті тертя соска про стінки воронки.

У таких випадках необхідно придбати лійку відповідного розміру, щоб процес зціджування відбувався плавно і ритмічно, без болю і дискомфорту. Запам’ятайте: біль при зціджуванні або годування свідчить про те, що процес налагоджений неправильно! Терпіти біль ніколи не можна. Вибрати воронку під вашу груди допоможе лінійка розмірів.

Ще одна важлива деталь, на яку варто звернути увагу: вибудовування персонального рівня вакууму при зціджуванні. Помилково думати, що зціджувати молоко потрібно неодмінно на межі вакууму, який тільки може створити молоковідсмоктувач. І хоча верхня межа вакууму молоковідсмоктувачів відповідальних виробників завжди обмежений щоб уникнути ризику спазмів тканин грудей, все ж у більшості мам комфортний рівень вакууму набагато нижче.

Щоб вибудувати персональний рівень, необхідно поступово додавати вакуум (наприклад, на електронних молокоотсосах, натискаючи кнопку «плюс»), аналізуючи свої відчуття. Як тільки ви відчуєте легкий дискомфорт (трохи неприємне тягне відчуття, що показує, що вже «занадто»), відступивши на крок назад (натиснувши кнопку «мінус»). Це і буде ваш власний гранично допустимий рівень вакууму, який називається Maximum Comfort Vacuum. Саме він дозволить отримати максимальну кількість молока, можливе для вас. А ваші відчуття будуть тільки приємними.

Як це ні дивно, зціджування з допомогою молокоотсоса — більш м’яке і фізіологічне, ніж зціджування руками. Це доведено в ході наукових досліджень Ремзі і Донни Геддес в 2005 році.

В процесі отримання молока з молочних залоз найважливішу роль грає вакуум. А ось стискання і тиск на груди, які відбуваються при зціджуванні вручну, зовсім не є корисними природними, адже дитина не тисне на груди при ссанні!

Ці дослідження допомагають зрозуміти, як виконати збір молока м’якше і комфортніше: з допомогою сучасних молоковідсмоктувачів Medela, максимально наближають відчуття мами і результат до процесу годування груддю.