7 шкідливих властивостей зеленого чаю для організму людини

Зловживання зеленим чаєм стає причиною нездужань навіть у здорових людей. Воно є основною умовою прояву його шкідливих властивостей. Напій знижує ефективність ряду ліків, які приймають для нормалізації кров’яного тиску, лікування депресії і захворювань серця.

Високий вміст кофеїну

Одна чашка зеленого чаю в середньому містить 22-40 мг кофеїну. Допустиме для здорової людини споживання на добу — від 300 до 400 мг. Шкідлива дія зеленого чаю на організм переважно обумовлена кофеїном. Він може стати причиною низки негативних наслідків:

• При надмірному вживанні напою виникає діарея.
• З’являється безпричинний неспокій і нервозність.
• Підвищена кислотність шлунка викликає нудоту і блювоту.
• Турбують м’язові спазми.
• У вагітних підвищується ризик викидня.

Протипоказання зеленого чаю — прискорене серцебиття і «синдром неспокійних ніг».

Так називають неприємні відчуття в нижніх кінцівках у вечірній і нічний час. Таким людям рекомендується вживати менше кофеїну або взагалі відмовитися від містять його продуктів. Знижувати обсяги випитого чаю слід поступово. При різкому скороченні споживання кофеїну можливий ряд неприємних симптомів, у тому числі головний біль.

Уповільнення всмоктування заліза

Зелений чай сповільнює засвоєння організмом заліза. Складові напою вступають в реакції з цим елементом, що веде до втрати антиоксидантних властивостей чаю. Згідно з проведеними дослідженнями, вживання напою:

• Підвищує ризик розвитку залізодефіцитної анемії.
• Значно знижує поглинання організмом заліза, з рослинної їжі (до 64%).

Порушення серцевого ритму

Кофеїн, який міститься в зеленому чаї, негативно впливає на роботу серця. З’являються такі симптоми:

• Періодично різко учащающийся серцевий пульс.
• Болі в грудях.
• Розвиток стенокардії (нападів стискаючої загрудинної болю).
• Зростання рівня адреналіну, підвищує артеріальний тиск.

В настої містяться корисні для здоров’я сполуки — флавоноїди. Вони погано поєднуються з кофеїном і стають причиною короткочасних стрибків артеріального тиску.

Вплив на рівень цукру в крові

Дослідження, що розглядали зелений чай у якості засобу профілактики діабету другого типу, показали різні результати. Згідно з одним з них, напій знижує ризик розвитку захворювання. Інші ж не виявили зв’язку між його розвитком і вживанням настою.

В якості засобу терапії діабету ні сам напій, ні його екстракт не показали позитивних результатів.

Харчові добавки для схуднення на основі рослини містять багато катехіну. Це, на думку дослідників, робить їх токсичними для печінки.

Підвищення ризику розвитку глаукоми

Зловживання напоєм підвищує рівень очного тиску, сприяє розвитку глаукоми. Тиск в очах починає підвищуватися через півгодини після вживання напою, ефект триває до півтора годин.

Людям, які страждають глаукомою, бажано повністю відмовитися від настою.

Посилення вимивання кальцію з організму

Довготривале вживання зеленого чаю сприяє:

• Швидкому виведенню кальцію з організму.
• Розвитку ряду захворювань, в тому числі остеопорозу.
• Зниження зростання кісткової маси у дітей та підлітків.
• Вироблення прооксидантов, надають негативний вплив на кістковий матрикс (міжклітинну речовину кісткової тканини).

Погіршення згортання крові

Зелений чай може стати однією з причин кровотеч. Причиною тому є кофеїн, який міститься в напої. При будь-яких порушеннях згортання крові рекомендується припинити пити настій. Тим, хто приймає аспірин і інші кроворазжижающие кошти, напій не рекомендується. Таке поєднання може призвести до сильних кровотеч.

Відео