Арт-терапія в роботі з дорослим, або дитиною — цілі, завдання і результати психологічної методики

У психології є напрям для корекції психосоматичних розладів, засноване на використанні образотворчих мистецтв та інших терапевтичних методів. Називається така методика сучасної психотерапії, арт-терапія, а входить у неї безліч різних видів творчості для дітей та вправи для дорослих. Такий підхід допомагає позбутися страхів, сумнівів або тяжких переживань, висловити емоції, стани і розвинути творчі здібності.

Що таке арт-терапія

Лікування мистецтвом – це один з ефективних методів психологічної корекції пацієнтів з різними розладами. Робота ведеться за допомогою малюнків, кіно, музики, театру або співу. Арт-психологія допомагає пацієнтові подолати складні бар’єри в емоційному спілкуванні, вчить художнього самовираження і дозволяють розвивати приховані таланти. У цієї техніки немає протипоказань – цією формою психотерапії можна займатися незалежно від віку, рівня інтелекту.

Показання для проведення

В спеціалізованих медичних центрах такий метод психотерапії використовується при комплексному лікуванні алкогольної залежності або наркоманії, для полегшення стану важких онкологічних хворих. Застосування методики лікування мистецтвом не регламентується. Техніки використовуються для корекції свідомості і у дорослих, і у дітей. Однак на практиці ефективність терапії особливо проявляється при наступних випадках:

• стресах, нервових розладах, депресіях;
• низької самооцінки;
• підвищеної імпульсивності, почуття тривоги;
• невмотивованої агресії;
• некерованому почутті ревнощів;
• труднощі емоційного чи психічного розвитку;
• роздвоєння особистості;
• наявність необґрунтованих страхів або фобій.

Користь

Переваг у арт-багато методик. По-перше, при заняттях творчістю людина може виразити свій внутрішній світ, показати свої емоції і почуття, завдяки чому відчути полегшення від вилитою інформації. По-друге, такий спосіб самореалізації допомагає зрозуміти психотерапевта суть проблеми, про яку людина не може сказати вголос, і значить – правильно запропонувати подальше лікування або дії.

Цілі арт-терапії

Можна подумати, що заняття танцями, постановка сценок або малювання допомагають повністю вилікуватися – очищають підсвідомість, коригують особистість пацієнта. Однак це не зовсім правильна точка зору. Терапія творчістю – дає пацієнтам стимул для досягнення цих цілей. Розглядаються такі завдання:

• створити оптимальні умови для клієнта, які сприяють чіткій вербалізації тих почуттів, які він звик в собі придушувати;
• допомогти знайти правильний і соціально прийнятний вихід негативним і позитивним реакцій;
• полегшити загальний процес лікування, усунути внутрішні суперечності та конфлікти;
• отримати візуалізовані матеріали, які відображають внутрішній світ людини;
• налагодити творче спілкування;
• розвинути почуття самодостатності, підвищити самооцінку;
• навчити контролювати свої думки, почуття і дії;
• розвинути творчий потенціал.

Функції

Методи такої терапії несуть в собі кілька функцій:

• Рефлексивно-комунікативна. Завдяки процесам творчості відбувається корекція особистості, формуються навички правильної і адекватної оцінки ситуації, розвивається здатність людини до життя в суспільстві.
• Катарсистеческая, чи спустошує. Психологи вважають, заняття художньою творчістю допомагають пацієнтам позбавлятися від негативних думок, страхів і фобій.
• Регулятивна. Відбувається зняття напруги, людина отримує позитивні емоції, за рахунок чого моделюється сприйняття навколишнього світу і зосередженість на процесі.

Види

Для психологічної корекції використовуються різні види творчості: малювання, ліплення, створення ляльок, танці, музику, театр або кіно, пісочний тренінг. Кожна людина може вибрати те, що йому найбільше подобається і розвиватися в цьому напрямку. Однак з усієї цієї маси активно використовуються такі техніки арт-терапії:

• Ізотерапія – вплив на психоемоційний світ пацієнта за допомогою живопису або скульптури. Таке лікування вибирається для пацієнтів, які погано володіють усним мовленням, не можуть правильно сформулювати або висловити свої думки, почуття, переживання.
• Бібліотерапія – лікування читанням книг. Література підбирається виходячи з поставлених завдань реабілітації та емоційного стану пацієнта. Важливо, щоб пацієнт не просто прочитав книгу, а обговорив прочитане з близькими, поділився своїм розумінням викладеного тексту.
• Імаготерапія – лікування через театральні образи. З допомогою цієї методики психотерапевти вчать своїх пацієнтів правильно реагувати на важкі життєві ситуації, контролювати свої почуття, розвивають здібності до перевтілення. Часто важкий акторська майстерність сприяє розвитку правильної техніки мовлення і координації.

Вправи арт-терапії

Існують різні арт-терапевтичні вправи, які можна виконувати, не виходячи з власного будинку. Проводити заняття можна як самостійно, так і в колі сім’ї: з дітьми або чоловіком. Головне – створити спокійну, затишну атмосферу і підготувати все необхідне. Оскільки основне завдання цієї методики – змінити погане внутрішній стан гарний, привести в норму думки і почуття, то вдома можна спробувати проста вправа «Настрій»:

1. Візьміть щільний чистий аркуш паперу, кольорові фломастери, фарби або олівці.
2. Намалюйте на папері власний настрій, використовуючи асоціативні предмети і фантазію.
3. Після того, як картина буде готова, додайте в неї трохи фарб. Спробуйте зробити малюнок яскравіше або домалювати дрібні деталі – простіше кажучи, змінити свій настрій и кращу сторону.

Ще одне просте завдання образотворчого творчості світу з психології допоможе пізнати себе, краще розбиратися в емоційних переживаннях. Називається воно «Автопортрет». Він допомагає підняти самооцінку, стимулює роботу над власною зовнішністю:

1. На папері намалюйте себе самого: тільки портрет, по пояс або у повний зріст.
2. Коли малюнок буде готовий, розгляньте його, подумайте: що б ви хотіли змінити або додати.
3. Домалюйте відсутні деталі картинки.

Арт-терапія для дітей

Призначається дітям з захворюваннями опорно-рухового апарату, сиротам. Вона допомагає реабілітації після операцій. Потрібна методика в кризові періоди підліткам і маленьким з благополучних сімей: при першому відвідуванні дитячого садка або коли дитина пішла в перший клас. Групові заняття допомагають знайти способи спілкування з іншими дітьми, реалізувати себе у творчому самовираженні, вчать посидючості. В залежності від проблем вибираються такі методи арт-терапії в роботі з дітьми:

• Дітям, скупим на емоції, для самопізнання арт-терапевт порекомендує заняття, спрямовані на передачу характеру предмета. Застосовуються: ліплення з пластиліну або глини, малювання.
• При міжособистісних конфліктах в дитячому колективі або сім’ї вибирається комплексний підхід – створення художнього об’єкта, де кожен учасник повинен внести свій внесок в заняття з арт-терапії.
• Якщо у дитини є сильні страхи, він мовчазний і похмурий – спробуйте малювання.
• Активним дітям підійдуть такі напрямки психотерапії: танці, спів або гімнастика.

Відео

Відгуки

Сергій, 42 роки

У мого тестя був мікроінсульт. Після того, як ми забрали його додому, він став зацикленим на внутрішніх переживаннях, мовчазним. Вирішити психологічну проблему допомогли індивідуальні заняття живописом. Арт-терапевт повернув нам колишнього людини – зараз він охоче возиться з онуками, поліпшувалася координація, він знову став душею компанії.

Олександра, 35 років

Моїй дитині поставили діагноз – порушення мови. Після того, як він пройшов п’ятимісячний курс творчої терапії, намітилися значні зміни. Заняття груповою психотерапією і досвідчений фахівець з ліплення змусили його більше спілкуватися з однолітками, навчили посидючості, розвинули фантазію і поліпшили мова. Зараз він базікає без угаву.