Артроз стопи — види і як лікувати народними засобами, ліками і вправами в домашніх умовах

Біль при русі, порушення ходи – ознаки, що вимагають звернення до фахівців. Артроз стопи, що вражає суглоби нижніх кінцівок, має неприємні симптоми, але якщо патологія виявлена на початковій стадії, є шанси зупинити її розвиток за допомогою медикаментозних і народних засобів. Чому виникає захворювання, якими способами лікується – про це в огляді методів оздоровлення ступні.

Що таке артроз стопи

Ця недуга відносять до дегенеративним хронічним захворюванням. Артроз суглобів стопи характеризується зношуванням внутрішньо-суглобових хрящів, запаленням м’яких тканин, порушенням в них обмінних процесів і кровообігу. Патологія супроводжується:

• різкими болями;
• спотворенням форми пальців;
• обмеженням рухливості суглобів;
• проблемами при ходьбі;
• знерухомленням стопи;
• інвалідністю при запущеному стані.

Симптоми

Больові синдроми – частий ознака патологій ступні. Вони можуть посилюватися при тривалих навантаженнях. Відзначають симптоми артрозу стопи:

• скутість рухів вранці;
• деформуючі зміни в суглобах;
• швидка стомлюваність при ходьбі;
• порушення ходи – опора на зовнішній край стопи;
• набрякання, почервоніння суглоба;
• поява мозолів на підошві;
• скутість м’язів;
• хрускіт при ходьбі.

Артроз дрібних суглобів стопи вражає хрящі, супроводжується:

• ниючий, пекучим болем при навантаженнях, стихаючою в спокої;
• розвитком ревматоїдного артриту кульшового суглоба;
• місцевим підвищенням температури;
• зниженням працездатності;
• зміною положення тіла з-за бажання розвантажити хворий суглоб;
• порушенням функцій суглобів;
• появою кісткових розростань;
• напругою м’язів;
• поразкою першого пальця;
• скрючиванием сусідніх.

Причини

Розвитку остеоартрозу стопи сприяє величезна кількість чинників. Сюди входять зовнішні причини пов’язані зі станом здоров’я. Артроз ступні розвивається як наслідок:

• неправильного формування суглобів;
• дегенеративних змін;
• патології ендокринної системи;
• плоскостопості;
• порушень обмінних процесів;
• деформації пальців стопи;
• носіння взуття – вузького і незручного;
• травм, розтягувань.

Розвитку захворювання стоп сприяють:

• руйнування хрящів, викликане похилим віком – первинний артроз;
• неправильне формування гомілки;
• перемерзание, переохолодження ніг;
• викривлення великого пальця;
• розвиток пальців молоткообразной форми;
• перенесення важких речей;
• зайва вага тіла;
• широке будова стопи;
• відрізняється довжина ніг;
• аутоімунні захворювання;
• гормональні збої;
• біомеханічні порушення при русі стопи;
• інфекційні ураження суглобів;
• взуття на високому каблуці;
• хронічні запальні процеси.

Фактори ризику

Існують обставини, що викликають патологічні зміни ступень. Порушення можуть утворитися в дитячому віці, коли дитина робить перші кроки. Факторами ризику, при яких розвивається вторинний артроз ступні, є:

• вагітність;
• генетична схильність;
• високий зростання;
• види спорту з постійним навантаженням на ноги – бокс, футбол;
• професійні заняття балетом, танцями;
• різка відмова від спортивних навантажень;
• неправильне харчування;
• нестача вітамінів, мікроелементів;
• дисплазія кульшового суглоба.

Ступені захворювання

Залежно від прояву клінічних ознак запального процесу стопи прийнято розрізняти стадії розвитку патології. Це допомагає в описі недуги, призначення лікувальних заходів. Виділяють ступеня захворювання з характерними проявами. Бажано звернутися до лікаря при виникненні симптомів першої, початкової стадії, яка супроводжується:

• появою болю в стопі після тривалої ходьби, важкої роботи;
• швидкою стомлюваністю.

Особливості прояву інших ступенів артрозу:

• друга – болю посилені, виникає обмежена рухливість, мозолі на п’ятах, потовщення на пальцях у місцях пошкодження суглоба;
• третя – значна деформація ступні, поява кульгавості, обмежена рухливість або її відсутність, при проведенні рентгенівського дослідження на знімку відзначається звуження суглобових щілин.

Можливі наслідки

Призначення суглобових хрящів – захист кісток. Артроз міжфалангових суглобів стопи призводить до зміни цих тканин. Хрящі перестають амортизувати, починають руйнуватися. Все це посилює навантаження на суглоб і викликає:

• поява кісткових розростань;
• порушення кровообігу;
• деформація пальців;
• фіксацію їх у викривленому стані.

Такі зміни важко піддаються лікуванню. Артроз ніг, якщо їм не займатися при появі перших ознак захворювання, може спровокувати:

• нестерпні болі під час дотику;
• значні кісткові розростання;
• розвиток запалення навколосуглобових сумки – бурситу ступні;
• поява артриту суглобів;
• повну нерухомість стопи;
• інвалідність.

Діагностика

При появі симптомів артрозу необхідно звернутися до ортопеда. Досвідчений фахівець виключить інші захворювання, що мають подібні ознаки. Діагностика починається зі збору анамнезу, аналізу скарг, зовнішнього огляду, при якому встановлюються:

• параметри стопи;
• наявність деформації ступні;
• зміни першого пальця;
• набряклість, почервоніння;
• обмеженість руху в суглобі.

Для уточнення діагнозу проводиться:

• загальний, біохімічний аналіз крові для виявлення запального процесу;
• рентгенівське дослідження – виявляє звуження щілин в суглобах, зміни в хрящових тканинах, ступінь розвитку патології;
• комп’ютерна томографія – досліджує ситуацію з м’язами, зв’язками, кістковими тканинами;
• артроскопія – оцінює внутрішній стан суглоба.

Лікування артрозу стопи ніг

Лікарі наголошують – повністю вилікувати захворювання не вийти. Можна полегшити стан, зняти симптоматику, запобігти остаточне руйнування суглобів. Тому важливо починати лікування при появі перших ознак. Лікарі пропонують пацієнтам:

• протизапальні препарати для прийому всередину і зовнішньо;
• фізіопроцедури;
• лікувальну гімнастику;
• засоби народної медицини.

Для поліпшення стану пацієнта призначають:

• носіння ортопедичного взуття;
• спеціальні устілки, супінатори, поліпшують обмінні процеси, кровообіг в тканинах стопи;
• грязьові, водні ванни;
• масаж ступні;
• мануальну терапію;
• скоби, фіксують кінцівки;
• гіпс – для повного знерухомлення стопи;
• оперативне втручання при запущеній стадії артрозу.

Препарати

Для лікування захворювання ступні застосовують лікарські засоби, що допомагають полегшити стан пацієнта. Препарати відрізняються своєю дією. При артрозі ступні рекомендують:

• Нестероїдні препарати знімають біль, запалення, зменшують набряклість. Ібупрофен – приймається курсом за призначенням лікаря, має протипоказання.
• Знеболюючі засоби. Спазмалгон– допомагає при сильному болі, застосовується в таблетках, ін’єкціях, є багато побічних ефектів.

Лікарі використовують для лікування препарати, що поліпшують стан хрящів:

• Хондропротектори – гальмують дегенерацію тканин, зупиняють пошкодження. Хондроітин – прискорює процес відновлення хряща, застосовується всередину двічі на добу, протипоказаний при кровотечах, тромбах.
• Кошти на основі гіалуронової кислоти. Остенил – ін’єкція, вводиться в суглоб, покращує рухливість плеснових кісток.

Мазі

Завдання препаратів для зовнішнього застосування – розширення судин, активізації кровообігу. Мазі допомагають знеболити, нормалізувати харчування тканин. Популярні засоби для лікування остеоартрозу:

• Диклофенак – знімає біль, запалення, наноситься двічі на день.
• Індометацин – усуває набряклість, покращує рухливість;
• Німесулід – має протизапальну дію, відрізняється мінімумом протипоказань.

При лікуванні патології використовують гелі та мазі для зовнішнього застосування:

• Кетопрофен – знімає сильні больові відчуття, знижує місцеву температуру, наноситься тонким шаром двічі на день;
• Апизатрон – мазь, що містить бджолиний отрута, має розігріваючим ефектом, прискорює кровообіг, обмінні процеси, підвищує еластичність сполучних тканинах.

Гімнастика для стоп

При комплексному лікуванні дегенеративного захворювання велика увага приділяється зміцненню м’язів і суглобів ступні. Гімнастика спрямована на розтягування пальців, їх згинання. Корисно виконувати вправи в положенні лежачи:

• згинати і випрямляти пальці не менше 20 разів;
• робити обертальні рухи ступнями по 10 в кожну сторону;
• з положення ноги на п’яті виконувати випрямлення стопи до горизонтального стану і назад по 15 разів.

Дієта

Остеоартроз вимагає правильної організації харчування. Необхідно обмежити вживання солі, відмовитися від швидких вуглеводів – випічки, солодощів, алкогольних напоїв. Дієта повинна бути низькокалорійною, спрямованої на зниження зайвої ваги. У раціоні потрібна присутність:

• продуктів, що містять вітаміни Е, групи В – мигдалю, макаронів з твердих сортів пшениці;
• нежирного м’яса, риби;
• молочних продуктів, багатих кальцієм;
• овочів;
• фруктів.

Носіння спеціального взуття

Впоратися з неприємними симптомами, запобігти розвитку захворювання допомагає спеціально виготовлена взуття. Лікувальну дію надають ортопедичні устілки. Правильно підібране взуття сприяє вирішенню проблем опорно-рухового апарату:

• повертає стопі функцію амортизації;
• знімає хворобливі прояви;
• зменшує запальний процес;
• запобігає розвиток деформації суглобів.

Фізіотерапія

Завдання процедур при захворюваннях ступень – посилення кровообігу, усунення болю, зменшення запалення. Фізіотерапія спрямована на прогрівання ураженої кінцівки. Курс лікування становить 12-15 процедур. При артрозі призначають:

• лазеротерапію – заспокоює, знімає біль;
• УВЧ – активізує кровообіг, покращує живлення тканин;
• ультрафіолетове опромінення – знижує чутливість нервових закінчень, зменшується кількість больових сигналів, що надійшли у мозок, що полегшує стан;
• електрофорез;
• магнитолечение.

Масаж

Можна навчитися самостійного проведення цієї корисної процедури. Масаж активізує обмінні процеси в тканинах м’язів, покращує кровообіг, харчування. Проводять його від кінчиків пальців по напрямку до гомілковостопному суглобу. Процедура включає:

• погладжують, растирающие, обертові рухи для окремих пальців;
• згинання і розгинання кожного;
• проглаживание з натисканням поверхні підошви, боків і верху стопи;
• опрацювання суглоба щиколотки;
• пощипуючі, похлопывающие руху в області п’яти, ахіллесова сухожилля.

Хірургічне лікування

Якщо консервативні методи лікування артрозу не дали результату, стан хворого залишається важким, призначають хірургічне втручання. Існує кілька методик проведення операцій. Популярністю користується:

• артропластика – видаляють пошкоджені тканини, замінюють їх власними сполучними або аналогами, формуючи правильний суглоб, зберігаючи його рух;
• ендопротезування – заміна ураженого суглоба штучним імплантом;
• артродез – частини фіксують в правильному положенні для подальшого зрощення, при цьому рухливість зчленування обмежена.

Народні засоби

Можна полегшити стан хворого, якщо в домашніх умовах скористатися рецептами народної медицини. Лікарі позитивно ставляться до таких методів при комплексному лікуванні артрозу. Популярністю користуються:

• компреси з бішофіту на стопу на ніч;
• ванночки з меду і солі перед сном;
• настоянка з листя алое для компресів;
• розтирання бджолиною отрутою;
• розім’яті листя папороті – прикладають на ніч;
• коржі з лікувальної глини на ступні;
• натирання суглобів настоєм квіток коров’яку;
• теплий компрес з розпарених вівсяних пластівців.

Профілактика

Щоб виключити появу неприємного недуги, необхідно дотримуватися нескладних правил. Одне з них – здоровий спосіб життя. Для профілактики артрозу потрібно:

• організувати правильне харчування;
• обмежити надмірні фізичні навантаження;
• позбавитися від зайвої ваги;
• зменшити кількість споживаної солі;
• зміцнювати імунітет для виключення запальних, інфекційних захворювань.

До профілактичних методів розвитку артрозу відносяться:

• використання зручного взуття з гнучкою підошвою, ортопедичних устілок;
• виняток високих підборів;
• виконання гімнастики для суглобів стопи;
• прогулянки босоніж по траві, піску;
• уникнення травм нижніх кінцівок;
• виключення переохолодження ніг;
• самомасаж підошви;
• своєчасне лікування запальних захворювань.

Фото артрозу стопи

Відео