Аскорбінова кислота — користь для організму і інструкція по застосуванню

Багатьом з дитинства батьки давали драже або таблетки вітаміну C. Цей елемент відповідає за важливі біохімічні і біологічні процеси. Зовнішньо препарат являє собою кристали світлого відтінку зі смаком лимона. Однак про всі властивості даної речовини відомо не кожній людині.

Чим корисна аскорбінка

Багато приймають вітамін С, не замислюючись, як він діє на організм людини. Насамперед, кислота аскорбінова – це дуже потужний антиоксидант, що сприяє нейтралізації вільних атомів кисню, які приносять шкоду організму людини. Нестача вітаміну с призводить до ослаблення імунної системи. Прийом препарату в таблетках, ампулах або порошку зміцнює природний захист організму людини будь-якого віку. Дія аскорбінової кислоти включає нейтралізацію отруєння.

Чим корисний вітамін C:

  1. Вся косметика для шкіри з колагеном містить цю речовину. Аскорбінова кислота стимулює вироблення клітин фібробластів, які сприяють утворенню епітеліальної і сполучної тканини.
  2. Дуже важливо пам’ятати, для чого потрібен вітамін C у кровотворній системі. Без нього неможливий правильний обмін фолієвої кислоти і заліза. Нестача цього вітаміну може стати причиною розвитку анемії.
  3. Застосування аскорбінки пригнічує запальні реакції і знижує ризик розвитку алергії.
  4. Аскорбінова кислота може впливати на вироблення стероїдних гормонів і катехоламінів, тому важливо вживати це речовина для нормальної роботи нервової, статевої та ендокринної системи.
  5. Вітамін с зміцнює кровоносні судини, прискорює згортання крові, запобігає розвитку набряків у жінок (під час місячних).
  6. Застосування таблеток, ампул, порошку або драже даного препарату допомагає побороти стрес. Крім того, ця речовина запобігає розвиток інфекційних захворювань, які атакують організм людини при стресі, депресії, ослаблення імунітету.

Добова доза аскорбінової кислоти

Перш ніж розпочати застосування препарату, рекомендується дізнатися потреба дорослого і дитячого організму в даній речовині. Скільки можна їсти аскорбінової кислоти в день? В звичайних умовах – не більше 50-100 мг. Дозування значно зростає (разово – до 1 г на день), якщо організм схильний високим фізичним і психічним навантаженням, частого впливу низьких і високих температур. Крім того, у застосуванні аскорбінки в збільшеному обсязі потребують:

  • жінки в період вагітності і грудного вигодовування;
  • спортсмени, які захоплюються бодібілдингом;
  • пацієнти під час лікування.

Як приймати аскорбінову кислоту

Пацієнту можуть призначити при наявності показань внутрішньовенні або внутрішньом’язові ін’єкції, шипучий розчин з порошку або таблетки. Рекомендується отримати у лікаря індивідуальну інструкцію, як приймати аскорбінку, щоб уникнути побічного ефекту. Дозування і форма прийому залежать від того, яка функція організму людини потребує підтримки.

Як правильно приймати аскорбінову кислоту в драже? Речовина необхідно приймати після їжі в наступних кількостях:

  1. Дітям – по 25-75 мг (профілактика), 50-100 мг щодня по три рази (лікування).
  2. Дорослим – по 50-100 мг (профілактика), при лікуванні зазначену дозу збільшують до 200-400 мг, розділивши на декілька прийомів.
  3. При вагітності потрібно приймати 2 тижні по 300 мг, після чого знизити дозування втричі.

Можуть призначити ін’єкції з глюкозою – по 1-5 мл розчину аскорбинат натрію до трьох разів щодня. Для лікування авітамінозу дітям прописують порошок у пакетиках по 0,05-0,1 р. Важливо дотримуватися інструкції. Курс лікування лікар призначає індивідуально кожному пацієнту за показаннями. Максимальний добовий обсяг речовини – не більш 0,5 г (для дорослого пацієнта), дітям – 30-50 мг (залежить від віку дитини та індивідуальної інструкції застосування препарату).

Ціна на аскорбінову кислоту

Придбати цей препарат недорого можна в будь-якій аптеці, або замовити і купити в інтернет-магазині. Каталоги виробників містять чимало різних варіантів вітаміну C. Як правило, ціна варіюється від 13 до 45 рублів. На вартість впливає марка виробника, форма випуску. Ціна на аскорбінову кислоту (драже) в баночках по 200 штук (50 мг) у різних фармацевтичних компаній не особливо відрізняється. Однак значний розбіг можна виявити при купівлі таблеток кислоти аскорбінової. Виробники підвищують ціну за яскраву упаковку та смакові добавки.

Як вибрати аскорбінову кислоту

Фахівці рекомендують отримувати вітамін C з натуральних продуктів. Містяться в овочах, зелені, фруктах. При сильної нестачі елемента можна купити аскорбінову кислоту в порошку. Найпоширеніша форма для профілактики – це драже або жувальні таблетки. Ін’єкції, як правило, призначає лікар при сильних отруєннях або вагітним для підтримки організму.

Що буде від передозування аскорбінової кислоти

Деякі помиляються, думаючи, що аскорбінки можна поглинати необмеженими дозами і не спровокувати захворювань. Існують максимальні добові обсяги даної речовини, які не можна перевищувати. На питання, чи багато є аскорбінової кислоти, лікарі ствердно відповість – не можна! В іншому випадку пацієнта чекають:

  • проблеми з системою ШКТ;
  • безсоння;
  • підвищена збудливість;
  • нудота.

Протипоказання для прийому аскорбінової кислоти

Як будь-який препарат, аскорбінка має ряд протипоказань. Наприклад, захоплюватися вітамінами не варто при діабеті, сечокам’яної хвороби, сидеробластної анемії, оксалозоме. Чи можна вагітним аскорбінову кислоту? Для цієї категорії пацієнтів вітамін C дуже важливий, але не рекомендується вживати його більше встановленої норми, щоб не нашкодити майбутній дитині і собі.

Відео: що буде, якщо з’їсти пачку аскорбінової кислоти

Відгуки

Марія, 27 років

Постійно приймаю аскорбінку в ампулах – не більше 1 чайної ложки. Додаю речовина в коктейлі, холодні напої або смузі. Це допомагає підтримувати захисну систему організму, покращує стан шкіри, нігтів і волосся. Завдяки вживання вітаміну C дуже рідко чіпляються різні інфекції, грип чи застуда.

Катерина, 44 роки

Раніше таблетки аскорбінової кислоти, запаковані в цукерочку, були набагато якісніше і не приводили до передозуванні вітаміну C, навіть якщо дитина за раз з’їдав пачку. Сучасний препарат даємо малюкам з побоюванням, адже в таблетках багато цукру і є ризик алергічної реакції. Однак вітаміни корисні і ціна невелика, тому іноді купуємо.

Заріна, 31 рік

У мене маленька дитина, з яким ми постійно гуляємо на вулиці. Він бігає, я тільки дивлюся за ним, тому мерзну, і щоб не застудитися почала приймати аскорбінову кислоту в драже. Про користь вітаміну C мені розповів лікар, тому приймаємо всією родиною. На ранній стадії застуди або грипу це запобігає розвитку хвороби.