Чи можна при дисбактеріозі пити кефір дорослому і дитині — показання і дозування

Порушення в організмі мікробного балансу називають дисбактеріозом (дисбіозом). Механізм розвитку патології полягає в активному розмноженні умовно-патогенних бактерій і пригнічення нормальної мікрофлори. Таке порушення — не захворювання, але вимагає корекції.

Які речовини сприяють відновленню мікрофлори кишечника

Найпоширенішим лікуванням недуги є заселення організму живими бактеріями. Їх містять як медичні препарати у вигляді капсул, таблеток, порошку або сиропу, так і молочні продукти. З цієї причини обов’язково переглядається харчування при дисбактеріозі.

Вважається, що найбільш корисний напій для відновлення мікрофлори шлунка і кишечника – це кефір. Він легко засвоюється, позитивно впливає на судини, відновлює травлення, допомагає при розладах.

Вміст бактерій в кисломолочних продуктах

Як виробляють кисломолочну продукцію? В молоко додаються живі бактерії (лакто- , біфідобактерії), які харчуються містяться молочним цукром (лактозою), переробляють його і розмножуються. Результатом процесу є молочна кислота, завдяки якій відбувається бродіння. Після такої нескладної переробки виходять корисні для організму: простокваша, кефір, ряжанка, йогурт, сметана, сир.

Доведено, що молочнокислі бактерії становлять основну масу мікрофлори організму людини. Мікроорганізми, що входять до складу кисломолочної продукції, допомагають загальмувати процеси гниття, стимулювати діяльність шлунка, підвищувати активність ферментів кишечнику, сприяти регулюванню рівня холестерину. Самі корисні кисломолочні продукти при дисбактеріозі – це несолодкі напої, що містять біфідо — і лактобактерії, кількісний вміст яких не менше 1*107 КУО/р.

При яких ознаках дисбактеріозу слід пити кефір

Важливо, щоб напій був свіжим. Напій, якому понад 3 дні, вже не містить корисних бактерій. Пити його можна, але користі мало. При бактериозе рекомендується пити натуральний продукт, який сквашен самостійно. Свіжий кисломолочний напій допоможе усунути:

  • запор;
  • діарею;
  • болі;
  • газоутворення.

Як правильно вживати кефір при дисбактеріозі

Фахівці стверджують, що при дисбіозі пити кефір треба натщесерце і перед кожним прийомом їжі в невеликих кількостях (150 — 200 мл).

Рекомендується кисломолочний напій вживати теплим (кімнатної температури) невеликими ковтками, не поспішаючи. Також корисний молочний продукт при дисбактеріозі у складі овочевих салатів (з гарбузами, помідорами, огірком, петрушкою, кропом та іншими інгредієнтами).

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.