Чому сіпається око у дорослого і у дитини, як швидко позбутися від розладу

Майже всі раптові посмикування століття доброякісні, тобто не сигналізують про серйозну медичну проблему. Дуже рідко судоми свідчать про порушення мозкової діяльності або нервовому розладі. Але ігнорувати проблему не варто. Можливо, це сигнал організму про те, що пора змінити звичний спосіб життя.

Сіпається око — що відбувається?

Посмикування століття — мимовільний і повторюваний спазм м’яза в складках шкіри біля очей. Микросудороги зазвичай відбуваються щомиті протягом хвилини або двох. Вони можуть повторюватися декілька днів, а потім зникати на тривалий час.

Чому сіпається око? Вся справа в електричних імпульсів мозку, які помилково змушують нейрони активуватися. Клітини мозку віддають сигнал в м’язи, що оточують очі, де знаходяться найбільш чутливі нервові закінчення — таким чином, відбуваються посмикування повік. Більшістю людей ці судоми відчуваються, як ніжний ривок, не піддається контролю. У поодиноких випадках відбуваються досить сильні спазми, внаслідок яких око закривається повністю.

У медицині це явище отримало назву «блефароспазм». Офтальмологічна статистика стверджує, що судоми в два рази частіше вражають жінок. У зоні ризику люди, які перейшли тридцятирічний рубіж. Посмикування повік можуть спостерігатися у дітей молодшого шкільного та дошкільного віку.

Чому початок сіпатися око: поширені причини неприємного синдрому

Зазвичай, придивившись уважніше до повсякденного способу життя, можна визначити, чому сіпаються повіки очей. Розглянемо найбільш ймовірні причини цього явища:

1. Стрес. Люди по — різному реагують на несподівані ситуації, несприятливі життєві умови. Хтось може покричати, посваритися, розбити тарілку, а хтось збирає всі емоції всередині і не дає їм виходу. Останні найчастіше стають жертвами нервового тику. У цьому випадку очні судоми є результатом психологічної проблеми.

2. Проблеми зі сном. Якщо людина відчуває розлад сну, то рано чи пізно це закінчиться нервовим перенапруженням. Поява судом століття може говорити про те, що резерви організму вичерпалися і йому необхідний якісний відпочинок. Людина, повноцінно не сплячий тривалий час, починає інтенсивно старіти, фізіологічні і розумові процеси сповільнюються. Відсутність реакції на тілесні сигнали може призвести до нервового зриву, депресії, послаблення імунітету.

3. Кофеїн. Надлишок кофеїну в організмі призводить до надмірного збудження мозку, занадто інтенсивної фізичної активності, безсонні. Не варто забувати, що кофеїн-це алкалоїд (тобто наркотик), що впливає на нейрональную активність мозку і енергетичний обмін в організмі. Людина, що вживає багато цієї речовини, перестає відчувати свою втому, в той час як мозок відчуває перенапруження. Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в какао, кока-колі, шоколаді, деяких ліках, чорному і зеленому чаї.

4. Алкоголь. Чому сіпаються повіки у питущих людей? Людина, що зловживає алкоголем, вбиває гальмівні процеси в своєму мозку. Найпростіші буденні ситуації стають джерелом стресу і роздратування. Вважається, що поява очного тика говорить про розвиток серйозної алкогольної залежності й руйнацію нервової системи.

5. Перенапруження зорового нерва і сухість очей. Як правило, ці два фактори пов’язані з трудовою діяльністю людини. Багатогодинна робота за комп’ютером або виробничі операції, виконання яких супроводжується постійним напруженням зору, можуть спровокувати перевтома очей. Додатково до цього сухої від кондиціонерів та опалення повітря, випромінювання від комп’ютерних екранів, пил і яскраве світло перешкоджають природному зволоженню слизових оболонок органів зору. Як результат — короткі спазми верхніх або нижніх повік, а також головні болі і погіршення зору.

6. Огріхи харчування. Для повноцінної роботи нервової системи людського організму потрібні такі речовини, як магній і вітаміни групи В. Бідний і одноманітний раціон призводить до дисбалансу в обмінних процесах. Часто, виною тому всілякі тривалі дієти і бідність.

7. Контактна алергія. Око — дуже чутливий орган, здатний реагувати на різні алергени в навколишньому середовищі: пух і пилок рослин, пил, хімічні речовини, шерсть тварин і навіть холод. В цьому випадку у людини з’являються нестерпний свербіж і ріжучі відчуття в очах, підвищена сльозотеча, набряклість і спазми століття.

8. Корекція зору. Іноді придбані окуляри або лінзи не підходять людині. Це може бути пов’язано з неправильно поставленим діагнозом або низькою якістю офтальмологічної продукції. Крім посмикування повік, може з’явитися свербіж і постійний біль в області очей.

Посмикування століття, як симптом серйозної хвороби

У невеликій частці випадків, посмикування повік може говорити про розвиток важкого захворювання. Крім очних судом, ці хвороби проявляються цілим рядом інших симптомів, серед яких:

• очей червоний, опухлий, має незвичайний зовнішній вигляд;
• верхнє повіку трохи опустилося або стало асиметричним;
• коли відбувається нервовий тик, віко закривається повністю;
• інші м’язи на обличчі також скорочуються під час нападу;
• посмикування очей тривають тривалий час (понад 2 тижні);
• запаморочення, втрата координації рухів.

Якщо очної твк супроводжують додаткові симптоми, слід негайно звернутися до офтальмолога і невропатолога, для з’ясування точного діагнозу. Мозкові і нервові розлади, які можуть викликати судоми біля очей, включають:

• Синдром Туретта — генетично обумовлене розлад нервової діяльності. Виявляється в дитячому зрости. Хвороба супроводжується моторними, вокальними і механічними мастиками. В основному легко переноситься і проходить до моменту закінчення статевого дозрівання.
• Лицьовий параліч Белла — захворювання починається різко і супроводжується одностороннім скороченням м’язів обличчя, що робить його асиметричним. Викликається це стан набряком лицьового нерва і зазвичай проходить через 2-4 тижні лікування.
• Розсіяний склероз — аутоімунна хвороба, що вражає всю нервову систему людини, у тому числі головний та спинний мозок. Уражені ділянки замінюються склеротичною тканиною, через що нервові імпульси не завжди можуть проходити по нервах. Відбиватися хвороба може на мовлення, зору, координації, тактильної чутливості.
• Хвороба Паркінсона — тремтливий параліч вражає людей похилого віку. Прогресує повільно, але не виліковується повністю, оскільки уражені нервові клітини відмирають. Виражається скутістю рухів, тремор кінцівок, характерною позою.

Дізнавшись, чому сіпається око — усуваємо причини хвороби

Незважаючи на те, що спонтанне посмикування повік не є небезпечним станом, воно викликає у хворого психологічний дискомфорт. Впоратися з проблемою можна, змінивши звички, оздоровитись і навчившись, справляється з негативними емоціями. Треба постаратися:

1. Спати не менше 7-8 годин на добу і стежити за якістю нічного відпочинку. Перед сном можна зробити неспішну прогулянку, провітрити приміщення, випити склянку молока.

2. Відмовитися від алкоголю і надмірного вживання кави. Краще не вживати більше 2 чашок кави в день, а також стежити за кількістю випитого чаю (особливо зеленого). А від енергетиків і спиртних напоїв потрібно утриматися повністю, поки судоми повік не припиняться.

3. Є цільні злаки і бобові культури, горіхи. Вони багаті магнієм. Але оскільки магній не засвоюється без кальцію, не забувайте включати в своє меню молочну продукцію, рибу, зелені овочі і оливкове масло.

4. Навчитися справляється зі стресом. У цьому допоможуть спорт, йога, медитація. Заряд позитивних емоцій можна отримати, поспілкувавшись з друзями, посвітивши час улюбленому хобі або здійснивши подорож.

5. Якщо причиною розладу є алергія, необхідно мінімізувати контакт з алергеном, а також зняти симптоми з допомогою антигістамінних препаратів.

6. Працюючи за комп’ютером — влаштовувати перерви через кожні 20 хвилин. У цей час можна пройтися, розім’ятися і зробити зарядку для очей:

• прискорено і легко поморгати протягом 2 хвилин;
• з зусиллям зажмурится на 10 секунд, а потім широко розкрити очі (повторити 10 разів);
• намалюйте маркером точку на віконному склі; подивіться у вікно, сконцентруйте погляд на віддаленому предметі, потім переведіть його на намальовану точку (повторіть 10-15 разів);
• сядьте зручно на стілець, закиньте голову назад і накрийте долонями очі так, щоб можна було вільно моргати, але при цьому світло не потрапляв у поле зору; розслабитеся і подумайте про щось хороше протягом 2-4 хвилин.

Існують і інші медичні засоби, що допомагають впорається з проблемою. Якщо причина розладу — психологічна травма, нервовий тик лікується курсом психотерапії. При тривалому безсонні лікарі прописують препарати, що допомагають відновити сон. Якщо судоми спровокував стрес, можна спробувати лікування седативними засобами.

Дещо нестандартним, але дуже ефективним способом позбутися від неконтрольованих мімічних судом, є уколи ботокса. Такі ін’єкції блокують нервово-м’язову передачу мозкових імпульсів. Лікувальна дія цієї процедури триває 2-3 місяці.

Чому сіпається повіку у дитини

У дітей тендітна і вразлива психіка, недосконалий імунітет, а стійкі звички стрімко позначаються на здоров’ї, тому нервовий тик у дитини зустрічається досить часто.

До фізіологічних причин появи розлади відносяться похибки харчування, захоплення комп’ютерними іграми, гаджетами, телевізором, читання при поганому освітленні. Спазми окологлазных м’язів можуть з’явитися після перенесення грипу, ангіни, вітрянки, кон’юнктивіту. У школярів недугу можуть спровокувати перевтома, нестача сну, розумове перевантаження.

Посмикування століття у дитини викликають і психологічні чинники: нервові потрясіння, сильний стрес або переляк. Так іноді виражається невроз нав’язливих рухів. Спровокувати цей стан може різка зміна в житті малюка (надходження в школу або дитячий сад), смерть близької людини, розлучення батьків, постійні конфлікти в сім’ї.

Не можна ігнорувати поява нервового тику, так як він є сигналом проблеми, розповісти про яку самостійно дитина поки що не може.

Так чому сіпається око? У цього розладу може бути безліч причин, починаючи від стресу, зневажливого ставлення до свого здоров’я і закінчуючи серйозною патологією нервової системи. Зрозуміти, що викликало нервовий тік, можна, проаналізувавши свій спосіб життя. Усунення шкідливого фактора має привести до повного виліковування. Якщо ж судоми частішають, що поширюються на інші м’язи обличчя, супроводжуються додатковими симптомами, необхідно записатися на прийом до невропатолога.