Цинга — інкубаційний період і стадії розвитку хвороби, способи лікування народними методами

Нестача вітамінів, отримуваних з їжею, призводить до гіповітамінозу або до їх важкій формі – авітамінозів. Одним з найнебезпечніших наслідків витаминодефицитного стану є цинга, яка викликає ряд серйозних порушень в організмі, і більшість з них незворотні. Сучасна медицина рідко фіксує важкі форми цієї хвороби, але ризик її розвитку не виключений, тому важливо знати причини появи захворювання і симптоми його прояву.

Що таке цинга

До 90% маси всіх органів становить сполучна тканина, утворюючи опорний каркас і виконуючи захисну і трофічну функції. За своєю будовою ця тканина відноситься до фіброзної, тобто складається з пружних волокон. Міцність і одночасно розтяжність їй надають волокна з фибриллярного білка колагену і еластину. Зниження міцності сполучних волокон внаслідок тих чи інших причин призводить до розвитку різних захворювань.

Хвороба цинга (або скорбут) є наслідком порушення синтезу основного структурного білка сполучної тканини (колагену), яке відбувається в силу гострої недостатності в організмі аскорбінової кислоти. Інші види авітамінозу теж можуть спровокувати розвиток цинги, але трапляється це рідко.

Наслідком хвороби стає слабкість зв’язкового апарату, руйнування кістково-хрящових тканин, функціональні розлади кісткового мозку. В даний час випадки захворювання на цингу реєструються нечасто через те, що ця хвороба розвивається при дуже тривалій відсутності в раціоні необхідних вітамінів (більше півроку), що трапляється лише при умові проживання в містах з вкрай несприятливої економічної або екологічної обстановкою, в умовах голоду або під час тривалих морських подорожей.

Інкубаційний період

Водорозчинний вітамін з антиоксидантними властивостями виконує ряд важливих функцій в організмі людини. Добова потреба в аскорбіновій кислоті збільшується з віком, під час вагітності і в період активного росту. Харчові джерела вітаміну С дуже різноманітні, багато з яких присутні в щоденному раціоні більшості людей. При зникненні з переліку споживаних продуктів тих, які містять аскорбінову кислоту, відбувається розвиток гіповітамінозу, що характеризується специфічними проявами.

При повному припиненні надходження в організм вітаміну С внаслідок ендогенних або екзогенних чинників симптоми цинги з’являються через 1-3 місяці. Якщо аскорбінова кислота надходить в недостатній кількості, інкубаційний період цинги більш тривалий. При нестачі вітаміну С хвороба розвивається протягом 4-6 місяців.

Історія і відкриття

Згідно з історичними даними перші згадки про «морському скорбуті» датуються початком 13 століття і належать до недугу, приголомшуючого екіпажі кораблів далекого плавання. Через відсутність необхідних ліків та знань щодо природи походження цієї хвороби, від цинги за 2 століття (17-18) померло більше людей, ніж під час всіх морських воєн того часу. На суші поширення хвороби охоплювало обложені військом фортеці, в’язниці – ті місця, в які не надходила провізія.

Загальноприйнятим було переконання, що характер недуги має інфекційний характер. Те, що цинга пов’язана з браком вітаміну С, було науково доведено тільки в 1932 р, хоча така теорія існувала задовго до цього. По мірі включення в раціон моряків продуктів, багатих вітаміном С (цитрусові, зелень), рівень смертності від цієї хвороби істотно скоротився. Під час морських експедицій 19-20 ст. основним профілактичним заходом була тепла ведмежа кров і свежедобытое м’ясо птахів.

Етіологія виникнення та патогенез

В основі етіології цинги лежить недостатність аскорбінової кислоти, але її патогенез обумовлений і іншими видами авітамінозу. Підвищення проникності капілярів і судин пов’язане не тільки з дефіцитом вітаміну З, але й з браком біофлавоноідів (або вітаміну Р), які містяться в тих же харчових джерелах, що і аскорбінова кислота. Такі прояви захворювання, як анемія, загальна слабкість, пов’язані з недостатністю в організмі фолієвої кислоти.

Цинга характеризується специфічними проявами, які мають загальний патогенез – виняток аскорбінової кислоти з учасників процесу формування клітин мезодермального походження (мезенхіми). Авітаміноз С вважається основною причиною хвороби зважаючи на його ключової ролі у забезпеченні ряду біохімічних процесів:

• участі у синтезі стероїдних гормонів;
• освіти з моноаминных алкалоїдів (триптаміну) основних передавачів електрохімічних імпульсів (нейромедіаторів серотоніну);
• участі в синтезі основного компонента сполучної тканини — фибриллярного білка колагену);
• забезпечення перерозподілу глюкози в клітинах.

Які порушення в організмі викликає дефіцит вітаміну С

Результатом випадання вітаміну с З структурно-формують процесів є порушення утворення фібрилярних структур і міжклітинної речовини, що склеює, які забезпечують цілісність епітеліальної оболонки капілярів. Ці процеси призводять до наступних змін в організмі:

• взникающая порозность стінок судин стає причиною крововиливів у прекапиллярные порожнини, формування інфільтратів;
• зважаючи на те, що зв’язок між зубами і альвеолярними відростками забезпечується короткими пучками колагенових волокон, руйнування колагену призводить до випадання зубів;
• при уповільненні або зупинці диференціації мезенхімальних клітин (фібробластів, остеобластів, однобластов) внаслідок виключення вітаміну с З процесів формування елементів мезенхіми відбувається зміна кісткової структури, розвивається остеопороз, ревматизм, часто трапляються переломи;
• внаслідок порушення міцності зв’язків між хрящем і ребрами починаються вогнищеві геморагічні процеси (изливание крові) в простір під окістям і в кістковий мозок;
• відсутність необхідного елемента для синтезу гормонів щитовидної залози (аскорбінової кислоти) призводить до порушень функції надниркових залоз (надниркової недостатності), з’являється тенденція до стійкого зниження артеріального тиску;
• у місцях утворення інфільтратів з’являються ділянки гиперпегментации і розвивається запальний процес;
• наслідком випадання вітаміну с З процесів кровотворення є анемія, яка характеризується гипорегенераторным характером;
• відбувається зниження секреції соляної кислоти в шлунку, внаслідок чого розвивається железодефицитное стан (порушення всмоктування заліза в кишечнику);
• порушується робота імунної системи, що підвищує ризик проникнення в організм інфекційних агентів та появи пов’язаних з цим ускладнень;
• настає загальне виснаження організму.

Причини цинги

Основна і єдина причина цинги – це відсутність або нестача в організмі вітаміну С. з Огляду на те, що синтез аскорбінової кислоти не може здійснюватися ендогенним шляхом, до авітамінозу або гіповітамінозу С можуть спричинити такі фактори:

• високовуглеводні харчування;
• обмежений раціон харчування (з об’єктивних чи суб’єктивних причин, наприклад, при дотриманні суворої дієти);
• відсутність рослинної їжі в щоденному меню, постійне вживання одноманітних продуктів, позбавлених вітамінів;
• захворювання органів шлунково-кишкового тракту, часті проноси, дизентерія;
• порушення гормонального фону;
• наявність в організмі інфекційних агентів або паразитів;
• особливо шкідливі умови праці (на підприємствах з обмеженим доступом повітря, світла, високим рівнем радіаційного випромінювання, вібрації);
• порушення режиму дня, недосипання;
• високий рівень фізичних та психоемоційних навантажень в умовах відсутності підвищеного споживання вітаміну С;
• зловживання шкідливими психостимулирующими речовинами (алкоголь, тютюн, наркотики);
• відсутність надходження в організм дитини необхідних вітамінів з грудним молоком.

Симптоми цинги

Ступінь тяжкості прояву симптоматики цинги залежить від тривалості авітамінозу та темпів його прогресування. Гіповітаміноз аскорбінової кислоти характеризується ознаками, які важко піддаються ідентифікації в якості визначають конкретну хворобу. Стан при дефіциті вітамінів можна сплутати з початком простудних захворювань або списати на високий темп життя – хронічна втома, поганий настрій, швидка стомлюваність.

При відсутності лікування витаминодефицитное стан прогресує, і в міру його розвитку симптоматика хвороби ускладнюється. Залежно від ступеня вираженості клінічних проявів виділяють 3 стадії хвороби, які характеризуються властивими їм провідними симптомами. Визначальним моментом при визначенні ступеня патології є локалізація крововиливів. До загальним ознаками, характерними для всіх стадій, відносяться:

• стійке, але помірне підвищення температури тіла до 37-37,5 градусів (субфебрилітет) або фебрильна лихоманка (підвищення температури до 38-39 градусів);
• зниження рівня нейтрофільних лейкоцитів (нейтропенія);
• стабільне функціонування серцево-судинної системи (рідко з’являється тахікардія);
• знижений артеріальний тиск;
• розлади функціонування органів травлення;
• рецидиви хронічних захворювань.

Субклінічна стадія

Слабовираженная симптоматика характеризує початок патологічних змін, що відбуваються в організмі в умовах нестачі вітаміну С. При короткочасному відсутність у раціоні харчових джерел аскорбінової кислоти, починають з’являтися такі симптоми, які свідчать про субклінічній стадії:

• підвищена стомлюваність;
• часті запаморочення;
• сенситивність шкірних покривів до дотиків;
• болючість під час жувальних рухів;
• підвищення кровоточивості ясен під час чищення зубів;
• хронічна безсоння, млявість;
• блідий колір шкіри;
• порушення емоційної рівноваги, нервозність, дратівливість, затяжні депресії;
• втрата м’язового тонусу.

1 ступінь тяжкості

Найбільш характерним симптомом 1 ступеня захворювання є підвищена стомлюваність. Оскільки нижні кінцівки піддаються великому фізичному навантаженні (під час ходьби, стояння), зниження м’язового тонусу відображається, насамперед, на ногах. У хворого з’являється специфічна «дерев’яна» хода, знижується витривалість. До іншими ознаками 1 ступеня цинги відносяться:

• хворобливість м’язів навіть при незначних фізичних навантаженнях;
• сильна стомлюваність після піших прогулянок;
• посилення болю під час руху щелепами;
• кровоточивість ясен, не зв’язана з механічним впливом;
• запалення ясен (проявляється у вигляді почервоніння і набряклості);
• поява крововиливів в місцях згину суглобів;
• блідо-червона дрібна висипка по всьому тілу, за винятком стоп, долонь і обличчя;
• помірна форма анемії (періодичне оніміння пальців рук і ніг, запаморочення).

2 і 3 стадії захворювання

Починаючи з 2 стадії хвороби, починаються незворотні зміни в організмі, які призводять до значного погіршення стану пацієнта, втрати здатності до самообслуговування. Випадки діагностування недуги 2 або 3 ступеня в даний час дуже рідкісні і зустрічаються тільки в умовах відсутності своєчасної медичної допомоги (в екологічно або економічно несприятливих районах). Характерною симптоматикою 2 стадії хвороби виступають такі ознаки:

• поява кров’янистих виділень під час сечовипускання або відходження мокротиння при кашлі;
• втрата здатності пересуватися пішки на великі відстані;
• придбання шкірним висипом виразкового виду;
• зміна кольору ясен (набувають синюшний відтінок);
• підвищення чутливості зубів до дотиків, розхитування;
• придбання шкірними покривами сірого відтінку, покриття отшелушивающимися лусочками, поява пігментованих плям.

Скорбут третього ступеня вимагає екстреної медичної допомоги через появу ознак, які загрожують життю пацієнта. На цій стадії формуються м’язові котрактури (обмеження рухливості суглобів внаслідок мимовільного м’язового скорочення). До основних симптомів термінальній стадії цинги відносяться:

• з’являються підшкірні крововиливи у вигляді великих гематом;
• сечовипускання відбувається з об’ємним виділенням крові (макрогематурія);
• слизова оболонка ротової порожнини покривається виразками;
• тканини ясен темніють, починають відмирати (гангренозний гінгівіт);
• зуби випадають;
• вилив крові відбувається в м’язи, серозні порожнини (плевру, перикард), внутрішні органи;
• кістки стають крихкими і піддаються частим переломів;
• з’являється набряклість;
• виникають спонтанні болі в епігастральній області;
• організм піддається частим інфекційним захворюванням (ентерит, сепсис);
• виявляється кров під час дефекації;
• спостерігається крайній ступінь виснаження організму.

Діагностика

Зважаючи на те, що цинга має характерні прояви, труднощів зі встановленням діагнозу не виникає. Діагностика 1-3 стадії захворювання здійснюється шляхом огляду пацієнта, збирання даних про клінічний розвитку патологій, умов життя і харчування. Хвороба має наступні діагностично значущі ознаки:

• атрофія внутрішніх органів;
• втрата ваги за рахунок м’язової тканини, а не підшкірно-жирової клітковини;
• спостерігаються вогнища геморагічного просочування дерми, що локалізуються переважно навколо волосяних фолікулів (шкіра темна, виражене лущення);
• відбувається відшарування епітелію;
• місця крововиливів інфіковані;
• визначаються підшкірні відкладення гемосидерину (темно-жовтого пігменту), що проходять уздовж судин;
• присутні характерні зміни кісткової системи опорно-рухового апарату – хрящові частини ребер відокремлюються від кісткових, кістково-хрящової стик ущільнений.

Для виявлення ступеня ураження внутрішніх органів і визначення наявності ускладнень призначається лабораторне дослідження біологічних матеріалів (аналіз крові, сечі), денситометрія (визначення щільності кісткової тканини), рентгенографія. За результатами проведеної діагностики визначається ступінь захворювання і призначається відповідне лікування.

Складність під час діагностики виникає на субклінічній стадії, коли скорбут має ще малоспецифические ознаки. На ранньому етапі існує велика ймовірність оборотності наслідків авітамінозу для організму, тому для терапевтичних цілей важливо своєчасно диференціювати скорбут з іншими патологіями зі схожою клінічною картиною. Захворюваннями, зі схожою симптоматикою в початковій стадії, є:

• геморагічний діатез;
• дефіцит холекальциферолу або ергокальциферолу (рахіт);
• знижене згортання крові (гемофілія);
• гострий лімфаденіт (гнійне запалення лімфатичних вузлів);
• сублейкимический мієлоз;
• ревматизм (захворювання сполучної тканини запального характеру).

Лікування цинги

Виходячи з причини розвитку захворювання, засобом специфічної терапії хвороби є аскорбінова кислота. Терапевтична доза значно перевищує добову потреба здорової людини у вітаміні С і залежить від ступеня захворювання. На першій стадії хвороби лікування проходить в амбулаторному режимі. Цинга на другій і третій стадіях може потребувати госпіталізації пацієнта та застосування невідкладних заходів симптоматичного лікування.

Враховуючи характер прояву патології, хворим призначається механічно щадна дієта та процедури з догляду за ротовою порожниною (полоскання розчином перекису водню, відварами на основі лікарських трав, зрошення вітамінізованими масляними складами). При наявності ускладнень, зумовлених захворюванням, обсяг терапевтичних заходів збільшується і визначається виходячи з характеру супутніх проблем.

На фазі одужання пацієнти, у яких виявлено наявність остеопатії, порушень рухливості суглобів, артропатії, проходять курс фізіотерапевтичних процедур та комплекс лікувальної фізичної культури. Хворі, у яких цинга першого ступеня була своєчасно діагностовано, мають сприятливий прогноз лікування. Виявлення та початок терапії на 2 і 3 стадіях призводить до погіршення прогнозу, особливо при наявності масивних крововиливів. Вкрай несприятливі прогнозовані результати лікування у разі приєднання сепсису, інфекційних хвороб, туберкульозу.

Прийом вітаміну С

Швидке насичення організму вітаміном С здійснюється за допомогою медикаментозних препаратів. З цією метою застосовується, як аскорбінова кислота в чистому вигляді, так і вітамінні комплекси. Добова норма надходження вітаміну С в організм здорової дорослої людини становить у середньому 60 мг, при авітамінозі терапевтична доза аскорбінки перевищує нормальну потребу. Дозування і спосіб введення лікарських засобів в організм визначаються виходячи із стану пацієнта і стадії захворювання:

Дієтотерапія

На субклінічній стадії цинга легко піддається лікуванню шляхом коригування харчування. Раціон повинен бути різноманітним, містити багато свіжих овочів, фруктів, ягід, так як у необроблених продуктах міститься найбільше вітамінів. Зважаючи на високу схильність м’язової тканини швидкої убутку під час хвороби, виникає необхідність збільшення споживання білка (не менш 200 г за добу).

Прийом лікарських форм аскорбінової кислоти під час курсу лікування повинен поєднуватися з дієтичним харчуванням, збагаченим вітаміном С. Необхідний для насичення організму елемент міститься в хвойних, цитрусових, овочевих культурах. Аскорбінова кислота є потужним антиоксидантом, тому її прийом у великих кількостях сприяє відновленню ослабленого імунітету. Щоденне вживання продуктів з високим вмістом аскорбінки прискорить позбавлення від симптомів захворювання і наступ одужання:

Симптоматичне лікування при ускладненнях

Цинга характеризується специфічними проявами, що мають загальний патогенез, тому найбільш частими ускладненнями захворювання є переважно анкілози, контрактури, виливу крові в порожнині і внутрішні органи, некрози альвеолярних щелепних відростків, вторинні інфекційні захворювання. Лікування цинги призначається виходячи з виразності симптоматики основної хвороби і наявності приєднаних ускладнень.

Під час симптоматичної терапії хвороби застосовуються різні групи лікарських засобів, спрямовані на усунення ознак патологічних порушень. Крім високих доз аскорбінової кислоти пацієнтам можуть призначатися:

• антибактеріальні засоби (Пеніцилін, Тетрациклін, Кліндаміцин);
• протизапальні препарати (Пропосол, Элюдрил);
• анальгетики (Парацетомол, Ібупрофен);
• вітамінні комплекси (Ундевіт, Ревіт);
• препарати заліза (Феррум Лек, Мальтофер, Ферлатум).

Викликаних кровотечами

Захворювання цинга відноситься до групи геморагічних хвороб (пов’язаних з кровоточивістю), тобто характеризується частими мимовільними крововиливами. При дослідженні геморагії виявляються майже у всіх структурах сполучної тканини – фасції, м’язах, кістках, суглобових порожнинах, кишечнику, легенях, эпикарде, нирках і т. д. Нерідко в місцях виливу крові з’являються запальні вогнища внаслідок приєднання бактеріальних мікроорганізмів.

Хворі з цингу 2 і 3 ступеня, у яких виявлені ускладнення, викликані кровотечами, що потребують госпіталізації та вжиття заходів невідкладної допомоги. Таким пацієнтам може знадобитися термінове переливання крові або еритроцитної маси (при розвитку гострої анемії), пункція перикарда (при скупченні крові в навколосерцевої порожнини) та ін Для підвищення в’язкості крові хворого за допомогою крапельниці вводяться внутрішньовенно спеціальні препарати. При наявності вогнища запалення призначається антибіотикотерапія (за показаннями, системного або місцевого характеру).

Захворюваннях ясен і зубів

Одним з ускладнень цинги є гінгівіт – запалення ясен бактеріального характеру. Відновлення нормального вмісту вітамінів в організмі не забезпечує вилікування від гінгівіту, тому призначається специфічне лікування. Якщо не вжити заходів щодо усунення запального процесу, хвороба може перейти в деструктивну форму (пародонтит), що загрожує втратою зубів.

Терапія гінгівіту передбачає прийом системних антибактеріальних і протизапальних засобів, полоскання ротової порожнини антисептичними розчинами (3% розчином перекису водню, марганцівкою, Фурациліном). Запалені ясна обробляються дезінфекційними лікарськими засобами (Хлоргексидином, Мірамістином), зрошуються водним розчином галлата натрію (Галоскорбином) або вітамінізованими олійними розчинами. Тяжкий перебіг захворювання вимагає дотримання щадної дієти з виключенням твердих продуктів.

Авітамінозі та анемії

Відсутність або нестача в організмі аскорбінової кислоти призводить до порушення роботи багатьох систем і органів. Дефіцит цього елемента призводить до погіршення всмоктування заліза, кальцію, хрому, фосфору, наслідком чого стає розвиток железодефицитного стану та інших видів анемії. Недокрів’я, хоч і не є самостійним захворюванням, але може призвести до погіршення загального стану пацієнта і пригнічення імунної системи.

Запущена анемія не піддається лікуванню тільки за допомогою дієти, тому при виявленні ознак недокрів’я призначається прийом специфічних лікарських препаратів. Натуральних харчових полівітамінів для дорослих не існує (для дітей джерелом більшості цінних елементів є грудне молоко), тому для поповнення добової потреби організму показаний прийом вітамінно-мінеральних комплексів синтетичного походження. Для профілактики і лікування авітамінозів необхідно приймати фармакологічні витаминосодерждащие препарати.

Народні засоби від цинги

З допомогою засобів, приготовлених за рецептами народної медицини, можна позбутися від симптомів цинги, так і від причини їх появи. Для загоєння виразкових ран у ротовій порожнині застосовуються настойки і відвари на основі лікарських трав (хінна кірка, кора дуба), які використовуються для полоскання рота. Для зцілення висипів на тілі необхідно робити компреси з лікувальних сумішей на основі пивних дріжджів.

В якості інгредієнтів лікарських зіль застосовуються рослини, що володіють в’яжучим ефектом і багаті елементом, результатом дефіциту якого є цинга. Найбільш ефективними компонентами для приготування, як профілактичних, так і лікувальних гомеопатичних засобів, вважаються:

• шипшина;
• ягоди чорної смородини;
• лимон;
• часник;
• крес-салат;
• журавлина болотна;
• обліпиха;
• брусниця;
• шишки хмелю;
• горобина (висушені ягоди);
• перстач гусяча;
• желтушник леквойный;
• суниця;
• березові листи;
• кора і бруньки осики;
• ялинова хвоя.

Чай з шипшиною і медом

В якості лікарської рослинної сировини використовуються сушені плоди шипшини, які можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Цей компонент лікувальних засобів відрізняється високим вмістом вітамінів С, Р і К, а також флавонідів, дубильних речовин і пектинів, що робить його незамінним елементом багатьох гомеопатичних сполук. Крім насичення організму необхідними для лікування цинги речовинами, шипшина сприяє зміцненню пригнобленого хворобою імунітету і відновлення тканин.

Для приготування цілющого напою необхідно залити 20 г сировини на 0,5 л окропу і кип’ятити під кришкою 10 хв, після чого прибрати ємність з відваром в темне місце і залишити на 6 ч. До готового охолодженого засобу додати 1 ст. л. меду і приймати перед основними прийомами їжі по 0,5 склянки. Під час лікування тривалість прийому становить 20-30 днів, під час профілактики (восени, навесні) – 10-20 днів.

Настій обліпихи

Плоди цілющої ягоди містять багато вітамінів (С, В, Р, К, Е) і органічних кислот (фолієва, яблучна, винна, щавлева), що робить її придатною для профілактики і лікування авітамінозу. Плоди обліпихи використовуються для приготування лікувальних засобів при анемії, гілки – при розладах травної системи. Для лікування проявів гіповітамінозу С застосовуються листя і ягоди, з яких готується противоцинговый настій.

Обліпиховий чай давно користується популярністю у народу при лікуванні таких захворювань, як цинга. Для приготування напою слід залити 5 г висушеного листя 1 склянкою окропу і настояти протягом 12 год. До готового настою можна додавати мед або сік лимона, що ще більше посилить терапевтичний ефект. Приймати лікувальний засіб необхідно двічі за день – після пробудження і перед сном. Тривалість гомеотерапии при легкому ступені захворювання складає 30 днів, при важких формах настій є доповненням до основного курсу лікування.

Відвар шишок хмелю і первоцвіту

Застосування квіткових рослин хмелю і примули (первоцвіту) для лікування такої хвороби, як цинга, обумовлено їх цілющими властивостями. Шишки хмелю мають антибактеріальну та знеболювальну дію, листя первоцвіту містять до 500 мг аскорбінової кислоти. Вживання лікувального відвару на основі цих рослин сприяє швидкому заповненню дефіциту необхідних елементів та усунення болючості ясен.

Фітопрепарат готується щодня протягом усього курсу лікування. Шишки хмелю і листя примули слід поєднати в рівних пропорціях і залити 0,5 л кип’яченої води, після чого поставити на вогонь і довести до кипіння. Проваріть суміш 10 хв, зняти з плити і залишити остуджуватися під закритою кришкою. Відвар приймати по 0,3 склянки тричі за день перед їдою.

Журавлинний морс

За змістом аскорбінової кислоти ягоди журавлини прирівнюються до цитрусових, крім цього в них багато заліза, біофлавоноідів і пектинів. Біохімічний склад ягоди включає активні речовини, які надають протизапальну дію і змінює експресію генів. Журавлинний сік має бактерицидну, ранозагоювальну, жарознижувальну дію. При лікуванні цинги корисно вживати, як свіжі ягоди журавлини, так і свіжоприготований ягідний морс.

Під час приготування лікувального напою слід враховувати, що при термічній обробці знищується велика частина корисних речовин. Для збереження цінності морсу слід віджати в окрему ємність сік зі свіжих ягід (500 г), а залишився макуха залити 2 л води і варити 5 хв. напій Остудити до кімнатної температури, додати до нього 2 ст. л. меду і влити журавлинний сік свіжовичавлений. Приймати засіб по 1 склянці двічі за добу до поліпшення самопочуття.

Профілактика захворювання

Цинга представляє серйозну небезпеку для життя і здоров’я людини, тому важливо не допустити розвитку захворювання. Профілактика цинги показано, насамперед, особам, які перебувають у зоні ризику – працюють або проживають в несприятливих умовах, зазнають постійне фізичне або емоційне перенапруження, прихильним шкідливим звичкам. Для людей, що не потрапляють в цю категорію, достатньою умовою збереження здоров’я буде правильне харчування і контроль дотримання норми вітамінів вступників.

Основними профілактичними заходами попередження розвитку авітамінозу С, крім балансування раціону харчування, є такі прості правила:

• введення додаткового джерела надходження аскорбінової кислоти (прийом полівітамінів, аскорбінки);
• підвищення дози прийнятих вітамінних комплексів протягом осінньо-зимового періоду;
• періодичне відвідування санаторно-курортних зон;
• регулярне профілактичне проходження курсу фізіотерапії, масажу з метою запобігання порушень опорно-рухової системи;
• відмова від шкідливих звичок;
• своєчасне звернення до лікаря при появі тривожних симптомів.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.