Дієта при псоріазі — таблиця продуктів, що не можна їсти і пити, докладний раціон харчування

Багатьма вченими доведено, що правильне харчування здатне полегшувати перебіг і усувати прояви недуги у жінок і чоловіків. Дієта при псоріазі заснована на виключенні з раціону продуктів, які є алергенами. Допомогти розібратися з меню можуть таблиці дозволених і заборонених продуктів.

Що не можна їсти при псоріазі

Дієта, щоб позбутися від хвороби, передбачає виключення їжі, яка викликає в організмі окислення. Заборонені продукти при псоріазі волосистої частини голови та інших видах захворювання – таблиця:

Що можна їсти при псоріазі

Борючись із захворюванням, віддавайте перевагу їжі, знижує навантаження на травну систему, нормалізує метаболізм. Продукти, які можна їсти при псоріазі, занесені в таблицю:

Дієта Пегано при псоріазі

Дієву методику лікування захворювання розробив американський лікар Джон Пегано. В її основі лежить чітке дотримання балансу кислот і лугів в їжі. Дієта по Пегано при псоріазі являє собою комплекс заходів щодо послідовного очищення і оздоровлення всього організму. Система харчування допомагає створювати в кишечнику непридатну для життєдіяльності шкідливих організмів флору, вичищає і перешкоджає відкладенню в організмі шлаків і токсинів. Баланс, як харчуватися при псоріазі по Джону Пегано, являє собою наступне співвідношення: 70% – лугів, 30% – кислоти.

Щоб лікувальна методика працювала ефективно, дотримуйтесь певним планом, встановленим доктором. Етапи дієти Джона Пегано при псоріазі – таблиця:

Дієта Вогневої при псоріазі

Лікар-дерматолог Світлана Огнєва створила ефективний метод лікування псоріазу, заснований на перегляд звичного режиму харчування. Головний принцип дієти – збалансованість їжі за кислотно-лужного показником. Частка щелочеобразующіх продуктів повинна становити 80% денного раціону людини, що страждає цим недугою. Дієта Вогневої при псоріазі сприяє поліпшенню імунітету, оздоравливанию суглобів і шкіри, виведенню шлаків з організму.

Дієта при псоріазі волосистої частини голови або іншому вигляді недуги заснована на наступних основних принципах лікування:

• Коли хвороба знаходиться на стадії загострення, рекомендовано виключити з меню вуглеводи і білки на 30 днів.
• Необхідно повністю заборонити смажене і копчене. Страви дієти повинні бути тушкованими, запеченими, вареними або приготованими на пару.
• Слід проводити розвантажувальні дні на сирі, кефірі, яблуках або овочах 1 раз в тиждень.
• Підтримати необхідний баланс дієти допоможе прийом лецитину в гранулах.
• Потрібно заборонити голодування. Потрібно вживати дозволені при псоріазі продукти, дотримуючись дрібного харчування.
• Слід пити близько 8 склянок чистої води в день під час дієти.
• Рекомендовано обмеження солі.
• Показано повну заборону куріння та вживання алкоголю при псоріазі.

Дієта при псоріазі – таблиця продуктів, які дозволено та заборонено вживати:

Харчування при псоріазі на кожен день

Складаючи щоденне меню при псоріазі волосистої частини голови або інших зон, слід спиратися на важливі принципи дієти:

• вживані продукти повинні бути гіпоалергенні;
• виключаються солодощі, маринади та копченості;
• харчування при псоріазі на кожен день вимагає скорочення споживання солі;
• слід заборонити їжу, що містить консерванти, емульгатори;
• основним продуктом при екземі і псоріазі має стати клітковина, яка в чистому вигляді міститься в сирих або заморожених овочах;
• віддавайте перевагу під час дієти злакам (наприклад, гречки);
• іноді можна дозволити собі гриби і горіхи при псоріазі;
• обов’язково вживайте знежирені молочні продукти в рамках дієти.

Велика кількість продуктів, що потрапляють під заборону, не позначається на різноманітності страв, які ви можете приготувати. Скласти відповідне меню на кожен прийом їжі допоможе таблиця:

Дієта при псоріазі на тиждень

Основою дієти при псоріазі на тиждень служить меню у вигляді таблиці. Воно сформированно так, щоб перешкоджати виникненню порушень у процесах обміну білків і жирів. Побудувати правильний раціон ви зможете, спираючись на детальну таблицю примірного режиму харчування:

Відео: дієта для хворих на псоріаз