Фолієва кислота — як приймати під час вагітності та при схудненні, дозування і побічні дії

Застосування препаратів, що містять фолієву кислоту (вітамін B9), позитивно впливає на організм жінки під час вагітності. Для чоловіків теж корисні лікарські засоби з такою речовиною, оскільки вони збільшують кількість життєздатних сперматозоїдів. Ця кислота відіграє важливу роль в обміні речовин, синтезі імунних кров’яних клітин, бере участь у виробництві ДНК і нормалізує травлення. Часто засіб використовують для профілактики гіповітамінозу.

Що таке фолієва кислота

Препарат з групи вітамінів B або фолієва кислота застосовується при неповноцінному харчуванні і для профілактики анемії у вагітних жінок. Даний засіб необхідно для розвитку, зростання кровоносної системи людини. Фолієва кислота (милафол, риофолин) – микронутриент, синтетична речовина, яка не зустрічається в натуральному вигляді. Поряд з цим терміном часто використовують інший – фолат – водорозчинний вітамін, який отримують з натуральної живої їжі. Обидва цих речовини взаємодіють в організмі однаково.

Вітамін B9 може відновлюватися до тетрагідрофолієвої кислоти, яка бере участь у метаболічних процесах. Речовина необхідно для утворення кров’яних клітин. Крім того, риофолин бере участь в обміні холіну, синтезі амінокислот, стимулювання еритропоезу (кровотворення). При вагітності микронутриент захищає жіночий організм від дії тератогенних факторів. Після використання всередину речовина добре абсорбується з шлунково-кишкового тракту, виводиться з жовчю, сечею; метаболізується в печінці.

Для чого потрібна

Фолієва кислота відіграє важливу роль для організму людини. Вона коригує процеси гальмування і збудження нервової системи, забезпечує міжклітинну передачу імпульсів. Особливо незамінне засіб для жінок, його оптимальна кількість є необхідною умовою для нормальної вагітності. Милафол знижує появу вроджених патологій головного мозку у плода та ймовірність виникнення передчасних пологів. Користь мікронутрієнта для організму людини проявляється в тому, що він:

• бере участь у синтезі нуклеїнових кислот;
• сприяє нормальній роботі шлунка, кишечника;
• збільшує здатність організму боротися із зовнішніми збудниками і стресами;
• сприяє нормалізації емоційного фону;
• бере участь у процесі реплікації ДНК;
• даний компонент незамінний при кровотворенні, формування нових клітин;
• запобігає поява анемії;
• захищає імунну систему від вірусних захворювань, інфекцій, запалень;
• знижує ймовірність утворення тромбозу (при регулярному прийомі препарату);
• зміцнює волосся;
• сприяє збереженню молодості, уповільнює процес появи зморшок;
• покращує стан пам’яті;
• позбавляє від пігментних плям.

Показання до застосування

Щоденне вживання мікронутрієнта за кілька місяців до планування вагітності допомагає знизити ризик появи вроджених вад у малюка. Даний препарат попереджає розвиток дефекту нервової трубки. Лікарські засоби з милафолом часто призначають і чоловікам, які хочуть мати здорове потомство. Спільний прийом ліків, що містять вітамін B9, збільшує шанс появи на світ здорову дитину. Курс лікування і добову дозу препарату повинен визначати лише лікар. По інструкції, риофолин призначають при:

• занепокоєння, депресії, постійному почутті страху;
• лікування порушення всмоктування поживних речовин;
• мегалобластною і макроцитарною гіперхромний анемії;
• радіаційної, лікарської лейкопенії;
• ранньому випаданні волосся;
• хронічному гастроентериті;
• дефіцит вітаміну B9 під час вагітності, неповноцінного харчування, при лактації;
• проблеми з травленням;
• захворюваннях кишечника;
• зниженому рівні гомоцистеїну;
• ентериті.

Протипоказання і побічні ефекти

Препарат не чинить на організм токсичних впливів, хоча його тривалий прийом може спровокувати падіння рівня ціанокобаламіну (вітаміну В12), що часто призводить до анемії. Як правило, засіб не призначають при:

• метаболічному розладі (гемосидерозе);
• злоякісних новоутвореннях;
• високої чутливості до компонентів лікарського засобу;
• перніциозної анемії;
• дефіцит кобаламін;
• спадковому порушенні обміну заліза (гемохроматозі).

Передозування препарату підвищує збудливість, викликає розлад травного тракту. Іноді використання засобу призводить до лихоманці. Якщо у пацієнта після початку терапії з’явилися неприємні симптоми, то необхідно терміново звернутися до лікаря. Інші побічні дії милафола:

• нудота;
• здуття живота;
• гіркота у роті;
• гіповітаміноз В12;
• алергічні реакції (висип, еритема, свербіж, бронхоспазм).

Чим корисна

Незамінна кислота при формуванні червоних кров’яних тілець. Підвищений об’єм речовини допомагає зберегти розумові здібності у літніх людей. Цей вітамін в перекладі з латинського означає «лист». Назву свою він отримав з-за основних продуктів, в яких міститься речовина – петрушки і шпинату. Недолік милафола небезпечний для жінок, особливо при вагітності.

Для жінок

Риофолин особливо корисний для жіночого здоров’я. Часто його застосовують при вагітності та лактації. Для дівчат прийом препарату сприяє виробленню еритроцитів. Вступ належної кількості речовини знижує втому, дратівливість, запаморочення і стабілізує поганий настрій. Такий продукт для жіночої краси сприяє швидкому оновленню шкіри, прискорення росту волосся і нігтів. Вітамін B9 є важливим елементом дієти для збільшення бюсту. Корисні властивості речовини для жінок:

• знімає підвищену тривожність, нервове напруження;
• покращує стан волосся, перешкоджає їх випаданню;
• допомагає нормалізувати гормональний фон;
• позбавляє від нервозність і безсоння;
• благотворно впливає на шкіру, позбавляє від зморшок;
• допомагає полегшити передменструальний синдром;
• пом’якшує симптоми клімаксу під час менопаузи;
• нормалізує роботу кишечника, поліпшує метаболізм, допомагає схуднути;
• позбавляє від акне, юнацьких вугрів.

Для чоловіків

Лікарі рекомендують чоловікам приймати риофолин при підвищених фізичних, розумових навантаженнях. При хронічному дефіциті вітаміну B9 можуть розвинутися мегалобластна анемія і безпліддя. Фолієва кислота для чоловіків у терапевтичних дозах виключає появу подібних ускладнень. Додаткова порція мікронутрієнта необхідна при зниженні фертильності. Корисні властивості милафола для чоловіків:

• збільшує кількість здорових сперматозоїдів;
• швидко виводить токсини, отрути;
• бере участь в синтезі еритроцитів (підтримує нормальний рівень гемоглобіну);
• допомагає знизити ризик розвитку захворювань шлунка (сприяє розщепленню вуглеводів, жирів, білків);
• бере участь у кровотворенні;
• підвищує потенцію;
• корисний для нервової системи (підвищує стійкість до стресів);
• сприяє підвищенню розумової продуктивності.

Продукти з фолієвою кислотою

Вітамін B9 входить до складу всіх тканин рослин, мікроорганізмів, тварин, людини. Головними джерелами фолієвої кислоти вважаються овочі, борошно грубого помелу, петрушка, шпинат, зелений горошок, салат, квасолю. Організм самостійно не здатний синтезувати фолієву кислоту, тому людина отримує його з їжі або з мікрофлори товстого кишечника. При дисбактеріозі виробництво мікронутрієнта може бути недостатнім, тоді буде потрібно додаткове джерело даного речовини. Милафол міститься в наступних продуктах:

• гречка;
• цибуля;
• висівки;
• кріп;
• волоські горіхи;
• овес;
• диня;
• банани;
• курага;
• грейпфрут;
• гарбуз;
• буряк;
• форель, окунь;
• дріжджі;
• гриби;
• ріпа;
• сир;
• яйця;
• баранина, яловичина, свинина;
• печінка, нирки;
• молоко.

Препарати фолієвої кислоти

Якщо у людини нормальний рівень фолієвої кислоти, то в прийомі препаратів з нею немає необхідності, особливо якщо пацієнт приймає полівітамінні комплекси. Однак милафол краще засвоюється з лікарських засобів, ніж з продуктів. Є кілька препаратів, що містять цей микронутриент:

• Таблетки фолієвої кислоти 1000 мк. Ціна такого препарату становить близько 30 рублів. Необхідно пити щодня по одній капсулі, щоб заповнити дефіцит вітаміну B9.
• Фолацин. Містить 5 мг речовини. Вартість – приблизно 125 рублів. Препарат приймають внутрішньо. Наприклад, для лікування мегалобластної анемії лікар призначає добову дозу 5 мг, а для профілактики цього стану – 2,5 мг. Побічні ефекти: свербіж, здуття живота.
• Фоліо. Засіб містить 400 мкг вітаміну B9 і 200 мкг йоду. Доза мікронутрієнта профілактична, тобто вона покриває потребу організму в речовині при відсутності його дефіциту.
• Вітамін B9 можна зустріти в полівітамінних комплексах: Елевіт, Матерна, Вітрум пренаталь, Мульти-табс, Прегнавіт.

Інструкція по застосуванню

Перед використанням мікронутрієнта слід обов’язково вивчити анотацію. Як правило, для невагітних жінок і чоловіків лікар призначає засіб у дозі 400 мкг, під час виношування дитини потребу в речовині зростає. Майбутнім мамам, виходячи з індивідуальних особливостей і перебігу вагітності, фахівець може виписати до 600 мікрограмів препарату.

Дітям засіб призначається в маленькій дозі, вона буде залежати від маси тіла та віку дитини. Для профілактики дефіциту милафола слід пити його по 20 мкг. Тривалість терапії визначається індивідуально, в середньому, вітамін B9 необхідно пити курсом до 30 днів. Приймати ліки необхідно всередину, запиваючи водою. По можливості медикамент треба вживати після їжі.

У таблетках

Препарати з вітаміном В9 часто випускаються у формі таблеток жовтого кольору і плоскоциліндричної форми. Допускається наявність маленьких вкраплень. Як правило, розфасовані вони по 10 штук в чарункові алюмінієві упаковки або по 50 – у полімерні банки. Складу однієї таблетки 5 мг активної речовини. Інші компоненти: сахароза, декстроза, стеаринова кислота, тальк. Щоб заповнити недолік вітаміну B9, треба приймати по одній таблетці 5 мг один раз за день. Курс лікування – місяць.

Педіатр може призначити дітям першого року життя по 25 мкг кошти, у віці від 12 місяців до 3 років дозування становить 50 мкг на добу. Дитині від 3 до 6 років ліки необхідно пити по 75 мкг, від 7 до 10 років — по 100 мкг, від 11 до 14 років — по 150 мкг через день. При вагітності доза препарату повинна становити приблизно від 400 до 600 мкг, при лактації — від 100 до 800 мкг на добу.

В ампулах

Риофолин можна купити в ампулах. Така форма добре підходить для косметичних масок і ін’єкцій. Щоб прискорити ріст волосся, часто використовується рецепт з рідким вітамін B9. Для зміцнення волосся відмінно підходить така маска:

• Одну ампулу препарату змішати з оливковою олією, медом у рівних пропорціях.
• Отриману суміш розподілити по всій довжині волось і залишити на 30 хвилин. Чим більше час впливу, тим краще.
• Змити складу теплою водою.

Як правильно пити

Денна норма препарату розраховується фахівцем, виходячи з віку, маси тіла та індивідуальних особливостей пацієнта. Раціональна доза для дорослої людини на добу становить 5 мг. При напруженому стані, захворюваннях, підвищеній фізичної та інтелектуальної навантаженні дозу треба підвищити. Дітям таблетку краще розчиняти у воді. Курс лікування становить один місяць.

Препарат краще пити після їжі, оскільки слизова шлунка менше дратується. Запивати таблетку треба водою, якщо один прийом кошти пропущено, не слід застосовувати подвійну дозу. Прийом капсул до їжі у вагітних може спровокувати блювоту. Вітамін B9 не накопичується в організмі, тому починати пити препарат можна за кілька місяців до зачаття.

При вагітності

Фолієва кислота для вагітних є незамінним вітаміном. Щоденне підтримання оптимального рівня вітаміну B9 за 3 місяці до зачаття допомагає знизити ризик появи вроджених патологій плоду. Прийом мікронутрієнта важливий і в першому триместрі вагітності, коли починає розвиватись нервова система малюка. Потреба жінок без симптомів дефіциту вітаміну становить 0,4 мг, при лактації – 0,6 мг в день.

Фолієва кислота при вагітності відіграє важливу роль – вона відповідає за нормальний розвиток нервової трубки плода. Микронутриент бере участь у відновленні клітин жіночого організму. Для підтримки здоров’я мами, нормального перебігу вагітності, медики радять продовжувати приймати вітамін B9 у формі таблеток аж до пологів. Під час використання засобу необхідно дотримуватися дозування, рекомендованої лікарем, оскільки надлишок речовини може бути небезпечний для малюка.

При анемії

Із-за дефіциту вітаміну В12 і B9 може виникнути анемія. Дане захворювання характеризується низьким вмістом червоних кров’яних тілець або гемоглобіну в крові. Хвороба може руйнувати дозрівання клітин і викликати порушення синтезу ДНК. Микронутриент потрібен для правильної роботи еритроцитів, його відсутність небезпечно при вагітності, оскільки це може спровокувати пошкодження нервової системи дитини.

При фолієводефіцитної анемії дітям і дорослим призначають по 1 мг лікарського засобу. Якщо вживати великі дози, може виникнути резистентність. Підтримуюче лікування така: при грудному вигодовуванні і вагітності – від 0,1 до 0,8 мг; для новонароджених – 0,1 мг; для дітей старше 4 років – 0,4 мг. Мегалобластна анемія може з’явитися із-за порушення метаболізму кислоти в результаті прийому Метотрексату. При даному захворюванні, а також при цирозі печінки, алкоголізмі, після гастректомія дозу препарату збільшують до 5 мг на день.

При схудненні

Прийом вітаміну B9 у вигляді самостійного речовини або додаткових комплексів допомагає запустити процес розщеплення жирових відкладень і активізувати обмін речовин. Продукти розпаду з організму виводяться природним шляхом, при цьому у людини знижується вага. Поряд з фізичним навантаженням і дієтичними обмеженнями, прийом мікронутрієнта входить в програму для схуднення. Дозування та термін використання лікарського засобу повинен призначати лише лікар. Як правило, потреба дорослої людини в речовині в день становить 200 мкг.

Відео

Відгуки

Марія, 34 роки

Після вагітності я коротко підстриглася, потім довгий час не могла відростити волосся. Прядки постійно були тонкими і дуже швидко ламалися. Подруга порадила додавати в шампунь вітаміни В9, B1, В12. Ефект від засобу я відчула вже після другого застосування. Волосся стало густішим, перестали ламатися і сіктися.

Карина, 45 років

Часто при місячних у мене сильно болів низ живота, навіть ходити на роботу було важко. Гінеколог порадила пити вітамін B9. Я брала по 2 таблетки за добу після їжі протягом одного місяця. Коли в наступний раз прийшли критичні дні, болю практично не відчувався, а цикл нормалізувався. Єдиний мінус – препарат треба пити постійно.

Олеся, 27 років

Коли я планувала вагітність, з-за низького рівня гемоглобіну доктор прописав мені пити вітамін B9. Я приймала таблетки 2 рази за добу. Курс терапії – 30 днів. Після використання засобу у мене покращився настрій, зникла безсоння, зміцнилися волосся, нігті. Лікар порадила пити препарат і чоловікові, щоб дитина народилася без патологій.

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.