Головний біль при посадці літака — причини, профілактика перед зльотом

Як відзначають дослідники, третина пасажирів літака відчувають головний біль при посадці або в процесі пересування транспортного засобу. Більшість випадків не представляє проблеми, легко знімається звичними засобами, але щоб їх підібрати, потрібно виявити причину появи дискомфорту. Механізми виникнення головних болів поки недостатньо вивчені. Ймовірна гіпотеза припускає, що під час посадки змінюється тонус судин головного мозку або дратуються гілочки трійчастого нерва слизової оболонки приносових пазух.

Причини головного болю при посадці літака

Під час знаходження на борту літака, який знижується, різко змінюється атмосферний барометричний тиск. Це призводить до появи головних болів, які відрізняються помірним характером і швидко проходять. Деякі пасажири можуть відчувати сильні головні болі при посадці літака, вони мають нестерпну тяжкість і можуть тривати до кількох діб, включаючи часткове ослаблення слуху.

Вчені виділяють три основні причини, що викликають поява больового синдрому. Якщо розглянути їх докладно, можна підібрати лікування:

1. Непроходження повітря через протоки (вузькі отвори, які з’єднують придаткові пазухи і простір середнього вуха з носоглоткою). При посадці літака тиск змінюється, навколишній повітря стає більш щільним. Концентрованого повітрю складно пройти всередину через сполучені гирла. Причинами поганої прохідності служать патологія будови соустий, простудні захворювання, хвороби органів дихання. Якщо головний синусогенная біль викликана цією причиною, вона віддає в вуха, відчувається закладеність, болить в області перенісся.
2. Знижений парціальний тиск кисню у вдихуваному повітрі – тисне на барабанні перетинки і євстахієву трубу. Ця причина викликає головні болі у пасажирів із захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем. Для надання допомоги у таких ситуаціях на борту літака є кисневі прилади.
3. Фобія перельотів – люди можуть відчувати страх перед літаком під час зльоту, попадання в турбулентність, при зниженні висоти. Ця стресова ситуація викликає непередбачувані реакції – шум, вібрація викликають прискорення роботи серця, викид у кров адреналіну, підвищення температури тіла. З-за того, що кров вдаряє в голову, відчувається ломота в області скронь.

Як боротися з головним болем при посадці літака

Якщо головний біль викликаний непрохідністю повітря через протоки, потрібно заздалегідь збалансувати тиск в середньому вусі з зовнішнім тиском. Для цього потрібно відкрити євстахієву трубу, очистивши носоглотку від накопичених виділень, зробити вправи і знизити перепад. Можливі засоби боротьби з болем в лобному відділі:

• за три дні до польоту почати прийом відхаркувальних ліків (Пертусин) і крапель для носа (Отривин);
• у день польоту прийняти Спазмалгон;
• виконання вправ для відкриття євстахієвої труби (затискати носа і ковтати слину, максимально відкривати щелепу, зміщуючи її вліво, вправо до межі);
• жувати жуйку з відкритим ротом;
• закрити вуха берушами або щільно прикласти до них пластикові стаканчики.

Барометрична синусогенная біль

Якщо головний біль при посадці літака викликана зниженням парціального тиску кисню, то потрібно заздалегідь підготувати організм до негативного впливу. Для цього використовуйте рекомендації:

• за 30-60 хвилин до посадки закапати судинозвужувальні краплі;
• прийміть знеболювальні таблетки;
• якщо ніс дихає нормально, а болю повторюються або посилюються, заздалегідь зверніться до отоларинголога.

Як побороти страх при посадці

Щоб фобія від посадки літака не призвела до головних болів, потрібний особливий підхід та виконання рекомендацій психотерапевтичного характеру:

• пийте солодку газовану воду маленькими ковтками перед посадкою;
• увімкніть розслаблюючу музику в навушниках, закрийте очі, уявіть приємні моменти з життя;
• щоб пасажири не наздогнала панічна атака, можна взяти з собою паперовий пакет і дихати в нього при посадці для нормалізації дихання і заспокоєння;
• приймати заспокійливі ліки можна, але тільки в невеликих дозах, і з помірним впливом (сильні антидепресанти та психотропні засоби не допоможуть) – підійдуть настоянка валеріани, пустирника.

Профілактика головного болю при посадці літака

Щоб запобігти можлива поява головного болю, поки літак здійснює посадку, рекомендується виконувати корисні правила:

1. Робіть спеціальні вправи – затисніть обидві ніздрі, закрийте рот і сильно дуньте кілька разів. Повторюйте кожен раз, як відчуваєте закладеність вух і гайморових пазух. Це не дасть розвинутися болю у вухах, голові та обличчі.
2. Запасіться льодяниками – смоктання цукерок покращує циркуляцію повітря в отворах слухових труб, допомагаючи їх розкривати. Це знижує больові відчуття. Якщо льодяників немає, сглатывайте слину при посадці або пийте багато води дрібними ковтками.
3. Не зловживайте алкоголем – він може посилити ситуацію, посиливши біль. Краще замініть його на натуральні легкі заспокійливі препарати або солодку воду без газу.
4. Заздалегідь прийміть розріджують кров препаратів, але тільки після консультації з лікарем і при наявності захворювань судин.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.