Хронічний запор – лікування фізіотерапією, немедикаментозні методи

Комплекс симптомів, обумовлений проблемами з дефекацією або її рідким проявом (3 і менше разів за тиждень), в медицині називають хронічною констипацією (запором). Патологічний стан розвивається у дорослих, дітей, літніх людей, але ризик виникнення проблеми підвищується з віком.

Медикаментозна терапія запору

Лікування хронічного запору у дорослих проводиться за допомогою медикаментозних препаратів. Для цього застосовуються такі групи засобів:

  • знімають подразнення слизової кишечника, активізують його перистальтику (Регулакс);
  • збільшують об’єм калових мас (Лактусан, Прелакс);
  • розм’якшуючі фекалії (Дюфалак).

Всі ліки ефективні при проблемах з дефекацією. Короткий опис декількох препаратів:

Найменування Дія Форма, дозування Плюси Мінуси
Дюфалак Стимулює кишечник, допомагаючи накопичувати рідина Сироп 5-45 мл, саші 1-3 шт 3-4 р/д в залежності від віку Дозволений немовлятам і вагітним Висока вартість
Фитомуцил Збільшує обсяг фекальної маси 2 ч. л. сировини або 1 пакетик 1-4 р/д Не подразнює кишечник Для дітей з 3-х років
Регулакс Активізує рухливість кишечника, прискорює просування калу 1 кубик в день розжувати перед сном Рослинний склад, простота прийому Викликає звикання при тривалому використанні, заборонений у 1 триместрі вагітності

Застосування клізм

Для виведення твердих фекалій можна використовувати клізму. Важливо пам’ятати, що лікування хронічних запорів таким способом не повинна перевищувати 2 раз за тиждень. Зловживання клізмами посилить проблему – кишечник звикне до механічному очищенню, перестане працювати самостійно. Проведення процедури вимагає дотримання деяких рекомендацій:

  • Перед використанням треба змастити наконечник жирним кремом.
  • Ефективно поєднувати лікарські (ромашка), очисні (тепла вода) і водно-масляні (вода з рослинною олією) розчини.
  • Рідина для клізми не повинна бути занадто холодною або гарячою.
  • Під час і після процедури заборонено робити різкі рухи, щоб уникнути травмування стінок кишечника.

Фізіотерапевтична терапія

Хронічний запор і лікування проблем з кишечником проводять за допомогою фізіотерапії. До неї ставляться наступні процедури:

  • Зрошення кишечника – використовується 4-6 л мінеральної води з температурою 39 °С.
  • Субаквальні ванни – промивання товстого кишечника мінеральною водою температури 40 °С.
  • Масаж живота і загальний – для посилення моторних функцій кишечника.
  • Електростимуляція – вплив электротоков на кишкові стінки з метою підвищення їх тонусу.
  • Аплікації з парафіну – прикладання теплового компресу на ділянку черевної порожнини для усунення кишкових спазмів.
  • Циркулярний, висхідний душ – водні процедури для масажу тіла, зміцнення анального сфінктера.

Гімнастика при запорі

Комплексне лікування передбачає збільшення рухової активності. З цією метою ефективно займатися плаванням, більше ходити, виконувати гімнастику.

Приклади вправ:

  1. Ноги на ширині плечей. По черзі піднімайте ногу, намагаючись щільно притиснути коліно до живота – 10 хвилин по 7 повторень.
  2. Лежачи на боці, виконуйте махи прямою ногою під прямим кутом – 12 хвилин по 8 повторів.
  3. Ноги на рівні плечей, починайте плавно присідати до полусгиба колін. Зафіксуйте положення на 3-5 секунд, потім повільно поверніться у вихідне положення – 5-7 хвилин по 5 повторів.
  4. Скручування тіла вправо і вліво. При цьому ноги залишаються прямими – 15 хвилин по 10 підходів.

Дієта

Лікування хронічного запору не може бути ефективним без зміни харчування. Дієтотерапія вимагає виконання певних правил:

  1. Їжте часто (5-6 разів), але маленькими порціями, в один і той же час. Ретельно пережовуйте шматки.
  2. Їжа повинна бути теплою, приготовленої без застосування смаження.
  3. За день треба споживати 1500 мл чистої води.
  4. Раціон повинен наполовину складатися з клітковини, овочів і фруктів. Білок краще скоротити.
  5. Меню повинно бути збалансованим, містити необхідні організму мінерали, вітаміни.

Дотримання правил неефективне без знання зміни раціону. Перелік продуктів, які можна і заборонено вживати:

Дозволені Заборонені
Пісні м’ясо і риба Жирні м’ясо, риба та бульйони
Темний хліб грубого помелу, галети, крекери Здоба, білий хліб, випічка, шоколад
Сирі, тушковані, печені овочі Гриби, ріпа, редис, свіжі цибуля і часник
Низькокалорійна кисломолочна продукція Консерви, копченості, гострі приправи
Свіжі фрукти і ягоди, сухофрукти Банан, кизил, гранат
Відвар шипшини, морс, компот Міцна кава, чай, солодка газована вода, кисіль
Паровий омлет Яйця смажені і круто

Гомеопатія

Застосування гомеопатичних засобів за відгуками фахівців, дає позитивні результати при комплексному лікуванні. Використовуються препарати:

  • Nux vomica – застосовується для розслаблення м’язів сфінктера при дефекації.
  • Sulfuris – покращує портальний кровотік, усуваючи запори.
  • Aesculus hippocastanum – стимулює роботу нижнього відділу кишечника.

Народна медицина

Для профілактики і лікування закрепів широко використовуються засоби народної медицини. Кілька популярних рецептів:

  1. 2 ст. л. висівок запарити склянкою окропу. Після охолодження рідина злити, а масу з’їсти натщесерце. Курс лікування становить 14 днів.
  2. Вичавити сік з яблука, апельсина і 2 морквин з допомогою соковижималки або натерти на тертці і віджати. Додати третину чайної ложки імбиру. Пити по 80 мл перед сніданком, обідом і вечерею протягом 7-10 днів.
  3. 2 ст. л. касторової олії випити натщесерце. Можна запивати кефіром або ряжанкою. Такий спосіб застосовується не частіше 1 рази в тиждень.

Запори у вагітних жінок

Проблеми з регулярною дефекацією можуть настати у жінки в будь-якому триместрі вагітності. Це обумовлено гормональною перебудовою організму, зниженням фізичної активності, переїданням. Лікування запорів при такому стані має свої особливості. Вагітним призначаються:

    • дієтотерапія;
  • народні засоби;
  • ходьба, плавання.

Для полегшення симптоматики хронічного запору вагітним дозволено використовувати засоби народної медицини. Деякі з них:

  1. При здутті живота необхідно запарити 3-4 чорносливу окропом. Настоювати 5-7 хвилин, потім випити води і з’їсти плоди.
  2. В банку з натуральним йогуртом треба додати столову ложку меду і 1 ч. л. гарбузового масла. Суміш приймати перед сном по мірі необхідності.

У дітей

Порушення роботи кишечника періодично виникають у дітей будь-якого віку. При хронічному запорі у дитини можна скористатися наступними засобами:

  1. Дозволені препарати з лактулозою, мікроклізми.
  2. У 80 г грушевого пюре додати столову ложку апельсинового соку і 1 ч. л. оливкової олії. Рецепт підходить для малюків від 6 місяців.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.