Як атмосферний тиск впливає на людину — комфортні значення, перепади, підвищений або знижений

Атмосфера – важлива складова нормального існування живих організмів на планеті Земля. Здорові люди не чутливі до метеоумов, а при наявності різних захворювань можуть відчувати неприємне вплив погодних коливань. Зрозумівши, як атмосферний тиск впливає на людину, ви навчитеся попереджати погіршення самопочуття у зв’язку з перепадами погоди, незалежно від того, яке артеріальний тиск (АТ) у вас самих, висока або низька.

Що таке атмосферний тиск

Це тиск повітря атмосфери на поверхню планети і на всі навколишні предмети. За рахунок сонця повітряні маси постійно рухаються, це переміщення відчувається у вигляді вітру. Він переносить вологу від водойм суші, формуючи опади (дощ, сніг або град). Це мало велике значення у давнину, коли люди передбачали зміни погоди і опади, спираючись на свої відчуття.

Норма атмосферного тиску для людини

Це умовне поняття, прийняте при показниках: широта 45° і нульова температура. При таких умовах на 1 квадратний сантиметр всіх поверхонь планети тисне вага повітря трохи більше однієї тонни. Масу врівноважують ртутним стовпчиком, висота якого складає 760 мм (комфортно для людини). Згідно з розрахунками вчених, на флору і фауну Землі діє близько 14-19 тонн повітря, що може знищити все живе. Проте в організмах присутній своє внутрішньо тиск, в результаті обидва показника зрівнюються і роблять можливим життя на планеті.

Яке атмосферний тиск вважається високим для людини

Якщо стиснення повітря вище 760 мм. рт. ст., його вважають високим. Залежно від територіального розташування, повітряні маси можуть чинити тиск по-різному. У гірських масивах повітря більш розряджений, в гарячих шарах атмосфери він тисне сильніше, в холодних, навпаки, менше. За добу показники ртутного стовпчика змінюються кілька разів, як і самопочуття метеозалежних людей.

Залежність артеріального тиску від атмосферного

Рівень тиску атмосфери змінюється з-за території, близькості до екватора, інших географічних особливостей місцевості. У теплу пору року (при прогрітому повітрі) воно мінімально, взимку при зниженні температур повітря стає важче і тисне максимально. Люди швидко адаптуються, якщо надовго встановлюється стабільна погода. Проте різка зміна кліматичних умов, що безпосередньо впливає на людину, та при наявності високої чутливості до температурних перепадів самопочуття погіршується.

На що впливає атмосферний тиск

Здорові люди при змінах погодних умов можуть відчувати слабкість, а хворі раптово відчувають зміни в стані організму. Загостряться хронічні серцево-судинні захворювання. Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини велике. Це відбивається на стані людей з хворобами органів кровообігу (артеріальна гіпертензія, аритмія і стенокардія) і наступними патологіями систем організму:

• Нервові і органічні ураження психіки (шизофренія, психози різної етіології) в стадії ремісії. При зміні погоди відбувається загострення.
• Захворювання опорно-рухового апарату (артрити, артрози, грижі і застарілі переломи, остеохондроз) проявляються дискомфортом, ниючим болем в області суглобів або кісток.

Групи ризику

В основному до цієї групи відносять людей з хронічними захворюваннями і літніх з віковими змінами здоров’я. Ризик метеозалежності зростає при наявності наступних патологій:

• Захворювання органів дихання (легенева гіпертензія, хронічна обструктивна хвороба легень, бронхіальна астма). Виникають різкі загострення.
• Ураження ЦНС (перенесений інсульт). Високий ризик повторного ушкодження головного мозку.
• Артеріальна гіпертензія або гіпотонія. Можливий гіпертонічний криз з розвитком інфаркту міокарда та інсульту.
• Захворювання судин (атеросклероз артерій). Атеросклеротичні бляшки можуть відриватися від стінок, викликаючи тромбоз і тромбоемболію.

Як впливає на людину високий атмосферний тиск

Люди, довго проживають в регіоні з певними ландшафтними особливостями, можуть відчувати себе комфортно навіть в області з високими показниками тиску (769-781 мм рт. ст.). Вони спостерігаються при низькій вологості і температурі, ясної, сонячної, безвітряній погоді. Гіпотоніки переносять це значно легше, але відчувають слабкість. Високий атмосферний тиск для гіпертоніків – важке випробування. Вплив антициклону проявляється в порушенні нормальної життєдіяльності людей (змінюється сон, знижується фізична активність).

Як впливає на людину низький атмосферний тиск

Якщо ртутний стовп показує позначку 733-741 мм (знижений показник), повітря містить менше кисню. Такі умови спостерігаються при циклоні, при цьому підвищується вологість і температура, піднімаються високі хмари, випадають опади. В таку погоду страждають люди з дихальними проблемами, гіпотонією. Вони відчувають слабкість і задишку з-за дефіциту кисню. Іноді у цих людей підвищується внутрішньочерепний тиск, і з’являються головні болі.

Вплив на гіпертоніків

При підвищеному показнику тиску атмосфери погода встановлюється ясна, безвітряна, і повітря містить велику кількість шкідливих домішок (із-за забруднення навколишнього середовища). Для гіпертоніків цей «повітряний коктейль» несе велику небезпеку, і прояви можуть бути різними. Клінічні симптоми:

• серцева біль;
• дратівливість;
• дисфункція склоподібного тіла (мушки, чорні точки, плаваючі тільця в очах);
• різкий пульсуючий головний біль за типом мігрені;
• зниження розумової активності;
• почервоніння шкіри обличчя;
• тахікардія;
• шум у вухах;
• підвищення систолічного (верхнього) АТ (до 200-220 мм рт. ст.);
• у крові збільшується кількість лейкоцитів.

Низький тиск атмосфери на гіпертоніків великого впливу не надає. Повітряні маси при цьому насичені великою кількістю кисню, що сприятливо впливає на роботу серця і судин. Лікарі хворим гіпертонією радять частіше провітрювати приміщення, щоб був хороший приплив свіжого повітря і як можна менше вуглекислого газу (в задушливому приміщенні він перевищує встановлену норму).

Як себе захистити

Повністю виключити вплив атмосфери на повсякденне життя не представляється можливим. Погода кожен день непередбачувана, тому необхідно знати все про стан свого здоров’я, вживати заходів щодо полегшення стану. Заходи, необхідні гіпотонікам:

• добре спати;
• приймати контрастний душ (зміна температури води від теплої до прохолодною і навпаки);
• пити міцний чай або натуральну каву;
• загартовувати організм;
• вживати більше чистої води;
• довго гуляти на свіжому повітрі;
• приймати натуральні препарати, зміцнюючі імунітет.

На гіпертоніків тиск атмосфери надає більший вплив. Вони, як правило, можуть відразу відчути про можливу зміну погодних умов. Щоб знизити залежність від таких перепадів, гіпертонікам потрібно:

• не перебувати на відкритому сонці;
• уникати перегрівань;
• виключити з раціону продукти, що містять велику кількість кофеїну; жирну їжу;
• зменшити щоденне фізичне навантаження;
• більше відпочивати;
• обов’язково контролювати АТ;
• приймати гіпотензивні препарати.

Відео