Як лікувати артрит на пальцях рук при симптомах захворювання

По чисельності пацієнтів, які страждають від артриту, це захворювання є одним з найпоширеніших. При розвитку запального процесу на пальцях рук страждає дрібна моторика і людина втрачає здатність самостійно про себе піклуватися, – йому потрібна стороння допомога. Хвороба не піддається повному лікуванню, але при своєчасному прийнятті заходів, можна зупинити її прогресування і вести звичний спосіб життя. Важливо знати перші ознаки недуги, щоб купірувати запалення на ранньому етапі.

Що таке артрит пальців рук

Всі порушення структури і функціональності суглобів позначаються збірним терміном – артрит. Запалення суглобів пальців рук характеризується специфічною симптоматикою і призводить до деформації. При відсутності своєчасного лікування ця хвороба може призвести до повного знерухомлення суглобів та інвалідності. Причинами розвитку патологічних змін служать наступні фактори:

  • підвищена чутливість організму до патогенного збудника (при захворюваннях інфекційної, вірусної або грибкової природи);
  • знижена опірність імунної системи;
  • систематичні високі фізичні навантаження (професійний спорт, підняття тягарів, заняття, що задіють дрібну моторику – шиття, робота за комп’ютером);
  • системні захворювання, аутоімунні розлади;
  • вплив низьких температур (часте переохолодження);
  • травми, оперативні втручання;
  • перенесені шкірні, венеричні захворювання;
  • гормональні порушення;
  • спадковість;
  • літній вік;
  • ураження кісткового мозку.

В залежності від характеру перебігу хвороби і причинообразующих факторів, артрит класифікується на кілька груп. Необхідність поділу захворювання за його етіології викликано особливостями лікування, яке для кожного окремого виду специфічне. Так, виділяють наступні форми:

  • хронічна;
  • гостра;
  • локальна (приватна форма – ризартрит, запалення суглоба великого пальця);
  • поліартрит (запалення всіх дрібних суглобів);
  • обмінна (відкладення солей);
  • інфекційно-алергічна;
  • посттравматична;
  • псоріатична;
  • ревматоїдная (симетрична).

Симптоми

Початок патологічних змін суглобової і хрящової тканини характеризується рядом специфічних ознак. Всі форми захворювання мають свої відмітні симптоми, але на ранній стадії можна виділити загальні риси. Щоб зупинити артрит дрібних суглобів кистей рук на початковому етапі і не допустити глобальної деформації, необхідно звертатися до лікаря при появі таких ознак:

  • ранкова скутість м’язового апарату кистей, проявляється як поколювання, відчуття оніміння, проходить після виконання рухових вправ;
  • поява неприємних відчуттів при згинанні пальців (чується скрип або хрускіт під час рухів, сильно згинати не виходить);
  • зміна зовнішнього вигляду кистей рук – з’являється почервоніння шкіри на суглобах, можуть сильно набрякнути фаланги;
  • погіршення загального самопочуття – з’являється слабкість, сонливість, погіршення настрою, підвищення температури тіла.

Лікування артриту пальців рук

Запальне ураження суглобів – це незворотній процес, добитися повного лікування не можна. Метою терапії артриту на пальцях рук є зменшення вираженості симптоматики та забезпечення переходу захворювання на стадію ремісії. Лікування призначається виходячи з виду хвороби, і передбачає вплив на причинообразующие фактори. Терапевтичних курс складається з прийому медикаментозних засобів, місцевої обробки болючих суглобів, лікувальної гімнастики і фізіотерапевтичних процедур.

За свідченнями рекомендується ендопротезування – операція по заміні деформованого суглоба на штучний протез, виготовлений з зносостійких гіпоалергенних матеріалів і здатний повністю замінити функцію замінного органу. Лікувати артрит слід на підставі наступного алгоритму:

  • зняття больового синдрому;
  • виявлення провокує причини;
  • усунення факторів, що каталізують розвиток хвороби за допомогою медикаментозної терапії;
  • відновлення втрачених функцій суглобів пальців рук (физиотрерапия, гімнастика, масаж).

Ліки

На всіх етапах захворювання застосовують конкретні лікарські препарати, спрямовані на досягнення мети лікування. Групи медикаментів призначаються залежно від форми та характеру перебігу хвороби. Основними фармакологічними засобами, що призначаються при артртрозных зміни, є:

  • нестероїдні протизапальні засоби у вигляді пігулок або мазей;
  • антибіотики (при інфекційному характер хвороби з утворенням гною);
  • хондропотекторы – потрібно тривале застосування може призначатися ін’єкційний спосіб введення препаратів безпосередньо в уражений суглоб;
  • судинорозширювальні засоби;
  • глюкокортикоїди, кортикостероїди – у формі таблеток, внутрішньовенних, внутрішньом’язових або внутрішньосуглобових ін’єкцій;
  • вітамінні комплекси – підтримують імунну систему, ослаблений хворобою та медикаментозною терапією.

Найчастіше порушене кровопостачання тканин служить причиною для розвитку патологічних процесів всередині суглобової порожнини. Для нормалізації обміну поживних речовин застосовуються судинорозширювальні засоби, що володіють антиагрегационным дією. Ефективним препаратом, що зупиняє процеси руйнування хрящової тканини, є Теонікол:

  • назва: Теонікол;
  • характеристика: препарат, що чинить вазодилатуючу дію, випускається у формі таблеток та ін’єкцій для внутрішньовенного введення, основна діюча речовина (ксантинолу нікотинат) є блокатором аденозинових рецепторів і агрегації тромбоцитів, сприяє посиленню мозкового кровообігу, показаний при порушеннях трофіки судин, артеріальному тромбозі, атеросклерозі, не призначається пацієнтам з тяжкою формою серцевої недостатності, виразковою хворобою, при кровотечах, з обережністю слід застосовувати при артеріальній гіпотензії;
  • спосіб прийому: таблетована форма ліки передбачає щоденний триразовий прийом 1-2 таблеток протягом 2-3 місяців, внутрішньовенні струменеві ін’єкції виконуються 1-2 рази за день протягом 5-10 днів;
  • побічні дії: зниження артеріального тиску, гіперемія, нудота, розлад травлення, эпигастральные болю, великі дози препарату можуть спричинити підвищену активність печінкових трансаміназ;
  • переваги: гальмує розвиток атеросклерозу і артрозу;
  • недоліки: при тривалому лікуванні знижується толерантність до глюкози.

Для відновлення пошкоджених хворобою хрящів застосовуються хондропротектори. В залежності від компонентного складу препарати цієї групи класифікуються на 3 покоління. Розчин для ін’єкцій Румалон відноситься до 1 поколінню хондопротекторов, що мають у складі натуральні тваринні або рослинні речовини:

  • назва: Румалон;
  • характеристика: ліки випускається в ампулах, що містять розчин для внутрішньом’язових ін’єкцій, до складу ліків входить витяжка з хрящів і кісткового мозку молодих телят, яка надає стимулюючу дію на обмінні процеси в гиалиновой хрящової тканини, сприяючи її регенерації, показаннями до призначення хондропротектора служать деформаційні зміни суглобів, спричинені дегенерацією кісткової і хрящової тканин (гонартроз, спондилоартроз, артрити міжпальцевих суглобів), ліки не застосовується у педіатричній практиці та протипоказано під час вагітності;
  • спосіб прийому: схема лікування Румалоном полягає в поступовому збільшенні дози введеного препарату – в перший день вводиться 0,3 мл, на друге – 0,5, у третій і наступні – 1,0 мл, тривалість терапії становить 5-6 тижнів, ін’єкції вводяться 3 рази на тиждень;
  • побічні дії: рідкісні негативні явища у вигляді нудоти, алергії, минущого посилення симптоматики захворювання (не потребує припинення лікування);
  • переваги: добре переноситься, швидке дію;
  • недоліки: висока вартість.

Таблетки

При призначенні лікарських засобів у таблетованій формі враховується ряд факторів, до яких належить загальний стан пацієнта, наявність у нього супутніх захворювань, переважають скарги та причини розвитку захворювання. Дозування визначається індивідуально для кожного випадку і вимагає лікарського контролю протягом всього курсу лікування. Рекомендовані фахівцями групи препаратів для перорального прийому при патологіях суглобового апарату, це:

Група препаратів Мета призначення Приклад лікарських засобів
Нестероїдні протизапальні засоби:

селективні

Зменшення больового синдрому, усунення запалення Німесулід, Мелоксикам, Целебрекс
Неселективні Диклак, Диклофенак, Індометацин, Ібупрофен
Знеболюючі Кетонал, Кетолонг, Кетанов
Антимікробні засоби Знищення інфекційних агентів (при ускладненні артриту інфекційним захворюванням) Азитроміцин, Доксициклін, Левоміцетин
Хондропотекторы Відновлення суглобних хрящів, захист від руйнування Хондроксид, Структум, Глюкозамін
Глюкокортикоїди системної дії Швидке усунення запального процесу, запобігання повторного розвитку запалення Преднізолон, Метилпреднізолон
Похідні золота Базисні засоби, що сприяють регуляції імунної системи, блокування механізму запалення Ауротимарат, Ауронофин
Цитостатики Метотрексат, Циклофосфан
Протвоподагрические кошти Колхіцин, Антуран

Для поліпшення мікроциркуляції і поліпшення реологічних властивостей крові при лікуванні артриту на пальцях рук застосовуються ангіопротекторні препарати. Широким спектром фармакологічної дії володіє ліки Трентал. Згідно відгуками пацієнтів таблетки добре переноситься і рідко викликають побічні явища:

  • назва: Трентал;
  • характеристика: активною речовиною таблеток є пентоксифілін, що володіє антиангінальну ефектом і сприяє підвищенню еластичності еритроцитів, за рахунок зниження в’язкості крові поліпшується мікроциркуляція в місцях порушеного кровопостачання, препарат застосовується у складі комплексного лікування енцефалопатії, атеросклеротичних пошкоджень судин, парестезії, артриту, протипоказаннями до прийому є порушення згортання крові, захворювання серця, вагітність, лактаційний період;
  • спосіб прийому: дозування і тривалість лікування призначається лікарем в індивідуальному порядку, максимально допустима добова доза становить 1200 мг пентоксифіліну;
  • побічні дії: диспепсичні розлади, головні болі, запаморочення, почервоніння верхньої частини тіла, підвищення частоти серцевих скорочень, безсоння;
  • переваги: рідкісні побічні ефекти;
  • недоліки: неправильно підібрана дозування може привести до розвитку важких ускладнень.

Ефективним протизапальним лікарським засобом є таблетки на основі алкалоїдів (азотовмісних органічних сполук природного походження). Фізіологічна дія алкалоїду колхіцину, що виділяється з рослин сімейства мелантиевые, полягає в знеболюванні і пригнічення клітинного поділу. Таблетки Колхіцин призначаються під час гострої фази артриту для швидкого купірування больового синдрому:

  • назва: Колхіцин;
  • характеристика: протизапальний засіб на основі колхициновых алкалоїдів, зупиняє переміщення лейкоцитів до запального вогнища, чим перешкоджає скупченню гною і розвитку больового синдрому, за рахунок гальмування поглинання фагоцитами сечової кислоти зупиняються дегрануляционные процеси в нейтрофілах, призначення Колхіцину доцільно при склеродермії, загострення нападів подагричного артриту, до протипоказань відносяться патології печінки, зниження рівня нейтрофільних лейкоцитів, запальні процеси з утворенням гною;
  • спосіб прийому: для купірування гострого болю слід приймати по 1 таблетці 3 рази з інтервалом 60-120 хв, прийом в профілактичних цілях передбачає щоденне вживання по 1 таблетці протягом 3 міс.;
  • побічні дії: біль в епігастральній ділянці, диспептичні розлади, шкірні висипання, порушення функцій окремих нервів, депресивний стан, анемія, тимчасова алопеція;
  • переваги: швидкий терапевтичний ефект;
  • недоліки: багато побічних ефектів.

Мазі

Для локального купірування запального процесу і місцевого анетсезирующего ефекту застосовуються зовнішні засоби у вигляді мазей. Лікар призначає препарати виходячи зі ступеня вираженості симптоматики і наявності супутніх недуг. Для терапії артриту застосовуються наступні види зовнішніх засобів:

  • нестероїдні протизапальні препарати (Індометацин, Кетопром, Вольтарен Емульгель);
  • глюкокортикоїди (Гідрокортизон, Бетаметазон, Флутиказон);
  • базисні препарати уповільненої дії (Фитобене, Долобене);
  • хондропротектори (Хондроарт, Хондроксид, Хондроїтин).

Вплив на доцентрові нерви, розташовані в епідермісі, сприяє вивільнення біологічно активних речовин і посиленню кровотоку за рахунок тривалого розширення судин. Знеболюючий ефект дратівливих засобів, до яких відноситься мазь Финалгон, обумовлений відволікаючою дією активних компонентів і активацією антиноцицептивных систем:

  • назва: Финалгон;
  • характеристика: мазь дратівної дії, має в складі нонивамид і никобоксил, дія яких взаимодополняемо, обидва активні речовини мають тривалий судинорозширювальну дію, стимулюють швидкість ферментативних реакцій обміну речовин, препарат показаний для полегшення стану пацієнтів з артритом, невритом, болями в спині і суглобах, порушеним периферичним кровообігом, протипоказаннями до застосування є наявність подразнень на поверхні шкіри, непереносимість активних речовин, підвищена чутливість шкірних покривів;
  • спосіб застосування: мазь наноситься за допомогою аплікатора на суглоби, під час першого нанесення слід використовувати невелику кількість засобу для контролю чутливості, обробляти уражені артритом зони необхідно до 3 разів на добу до повного зникнення тривожних симптомів;
  • побічні дії: алергічні висипання, гіперемія, набряклість особи;
  • переваги: швидке усунення больових відчуттів;
  • недоліки: неприємні відчуття під час процедури.

Хондропротектори зовнішнього дії сприяють поліпшенню процесів регенерації хрящової суглобової тканини. Одним з ефективних засобів для зупинки прогресування артриту на пальцях рук і для перекладу захворювання на стадію ремісії є Хондроксид. Препарат випускається у формі гелю і мазі. Швидкий терапевтичний ефект досягається після застосування мазі:

  • назва: Хондроксид;
  • характеристика: активним компонентом кошти є хондротина сульфат і диметилсульфоксид, комбінація цих речовин сприяє швидкому відновленню кальцію в кістковій тканині та нормалізації фосфорно-кальцієвого обміну, регенеративний ефект обумовлений стимулювання синтезу глікозаміногліканів, показаннями до призначення служить остеохондроз хребта, захворювання хрящової тканини периферичних суглобів, використовувати мазь не рекомендується при наявності пошкоджень на поверхні шкіри в місці нанесення і при індивідуальній непереносимості складових компонентів;
  • спосіб застосування: засіб наноситься на суглоби рук і кистей 2-3 рази за добу з наступним втиранням до повного вбирання, курс лікування становить 2-3 тижні;
  • побічні дії: поява алергічної висипки в області нанесення мазі, свербіж, гіперемія;
  • переваги: швидке дію, зручність застосування;
  • недоліки: нетривалий ефект.

Фізіотерапія

Лікування суглобів пальців рук повинно бути комплексним, і фізіотерапевтичні процедури є невід’ємною частиною лікувального курсу. Терапевтичний ефект досягається за рахунок застосування штучно створених природних факторів, що роблять лікувальний вплив на організм людини (тепла, холоду, електричних імпульсів, сонячного світла, тиску та ін).

Процедури рекомендується здійснювати в спеціалізованих кабінетах, обладнаних необхідними приладами, але деякі методи фізіотерапії доступні до використання в домашніх умовах (прогрівання за допомогою грілки, охолодження льодом). Перед тим, як лікувати артрит на пальцях рук, необхідно отримати консультацію лікаря-фізіотерапевта, який призначить найбільш ефективні методи для усунення скарг конкретного пацієнта. Дієвими і часто призначаються фізіотерапевтичними процедурами є:

  • ультразвукова терапія – вплив звукових хвиль високої частоти на уражену ділянку, чим забезпечується мікромасаж тканин і нервових закінчень, процедура сприяє зняттю больових відчуттів, нормалізації трофіки тканин;
  • ампліпульс – блокування больових сигналів шляхом електростимуляції, під час маніпуляцій на уражену артритом область накладаються електроди і подається невелика напруга;
  • парафінотерапія – уражені ділянки кистей рук обробляються теплою сумішшю рідкого парафіну і мінеральних масел, що сприяє усуненню набряків, спазмів, збільшення рухливості;
  • голковколювання – вплив на системні або периферичні акупунктурні точки стерильними голками, методика застосовується для усунення болю, зняття запалень, нормалізації кровообігу;
  • транскутанної електростимуляція – вплив на хворобливу область дуже короткими електричними імпульсами, збудливими тільки нервові волокна, метою застосування цього методу є тільки усунення сильних болів;
  • електрофорез – переміщення частинок лікарських препаратів у внутрішні шари дерми під впливом зовнішнього електричного поля, за рахунок чого досягається загальний або місцевий терапевтичний ефект;
  • кварцування – застосування ультрафіолетового випромінювання для знезараження уражених інфекційними агентами тканин, метод показаний при розвитку супутніх інфекційних захворювань.

Масаж

Мануальна терапія показана під час ремісії захворювання і полягає в механічному впливі на біологічно активні точки. Масаж сприяє поліпшенню кровопостачання уражених тканин. Ефективність маніпуляцій залежить від своєчасності початку їх виконання. На ранній стадії захворювання відновити природну рухову амплітуду можна за 5 сеансів, при сильній деформації знадобиться не менше 15.

Лікувати артрит, локалізується на пальцях рук, слід за допомогою сегментарного масажу, цілеспрямовано впливає на дрібні суглоби. Правильна техніка виконання мануального впливу забезпечує наступні ефекти:

  • усунення болючості;
  • відновлення порушеної рухливості суглобів;
  • нормалізацію обмінних процесів в уражених тканинах;
  • кисневе насичення м’язових волокон, що запобігає атрофічні зміни.

Час проведення сеансу масажу кистей і пальців рук складає від 20 до 30 хв. Починати вплив слід з розігрівання тканин і суглобів за допомогою розтирання і поглажування. У міру розслаблення м’язів виконуються легкі потряхування і вичавлювання суглобів пальців, після чого застосовується техніка вібрації (постукування, поплескування). Завершують маніпуляції енергійними розтираннями, після чого наноситься лікувальна мазь

Як лікувати в домашніх умовах

Від того, наскільки швидко розпочато лікування після виявлення перших явних ознак запального захворювання, залежить подальший прогноз розвитку недуги. Першим кроком, який повинен зробити пацієнт при підозрі на початок артрозних змін у суглобах пальців рук, є звернення до відповідного фахівця (в залежності від причини хвороби це ревматолог, ортопед, хірург або травмотолог). Після проведення діагностики призначається лікування, яке здійснюється в домашніх умовах, якщо причини для госпіталізації відсутні.

Лікування артриту пальців рук у домашніх умовах полягає в прийомі призначених лікарем лікарських засобів та виконання комплексу наступних заходів:

  • дотримання дієти;
  • виконання комплексу лікувально-гімнастичних вправ;
  • застосування допоміжних заходів, що прискорюють процес реабілітації (рецепти народної медицини, гомеопатичні засоби);
  • використання доступних в домашніх умовах фізіотерапевтичних методів лікування.

Дієта

Перелік рекомендованих і заборонених продуктів буде залежати від виду артриту, для того, щоб виключити надходження в організм речовин, що провокують прогресування захворювання:

Вид захворювання Рекомендовані до вживання продукти Страви, які слід виключити з раціону харчування або обмежити їх споживання
Ревматоїдний Продукти з високим вмістом білка (куряча грудка, яйця, нежирна риба, гриби), рис, фрукти, овочі, ягоди, висівки, дріжджі, соки. Рекомендується дробове харчування – прийом їжі через рівні проміжки 5-6 разів за день Сіль, рідина (добову норму знизити до 5 склянок), жири (вершкове масло, маргарин, сало), цукор, випічка, кондитерські вироби, желатин, бульйони, пряні спеції
Псоріатичний Риба, м’ясо птиці, крупи (пшениця, ячмінь, овес, жито), фруктові та овочеві салати Картоплю, баклажани, томати, перець, червоне м’ясо, гриби, цитрусові, гранат
Подагричний Яйця, біле м’ясо, варена риба, овочі, горіхи Смажена риба, ковбаси, соуси, бобові, желатин, м’ясні і рибні бульйони
Всі види Продукти, що містять омега-3 кислоти (жирні сорти риби, олія з насіння льону), часник, цибуля Соління, консервовані продукти, кофеинсодеражщие напої (кава, чорний чай), копченості, страви швидкого харчування, алкоголь

Гімнастика

Рухова активність є важливим чинником збереження функціональності суглобів. Виконання регулярних фізичних вправ сприяє відновленню природної амплітуди рухів пальців рук та усунення м’язової скутості. Важливо правильно підібрати навантаження, щоб уникнути сильних больових відчуттів при виконанні лікувального комплексу, який складається з наступних вправ:

  • Стискання кулаків. Вправа виконується в положенні сидячи або стоячи, лікті повинні мати опору. 5-6 разів стискати долоню в кулак, прикладаючи зусилля. По мірі звикання м’язів і суглобів пальців рук, слід збільшити навантаження. З цією метою використовується гумовий м’яч, який поміщається в долоню і стискається.
  • Витягування пальців. Складеними пальцями необхідно тягнутися до основи долоні. Вправа виконується по 10 разів обома руками.
  • Розробка великого пальця. Долоня розкрита, пальці витягнуті. Випрямленою великим пальцем тягнутися до основи мізинця, після чого повернутися у вихідне положення. Виконувати 7-10 разів.
  • Розведення долонь. З’єднати долоні разом, щільно притиснувши один до одного. Поступово розводити долоні в сторони, починаючи рух від підстави долонь, закінчуючи кінчиками пальців.

Народні засоби

Рецепти народної медицини є ефективною підтримуючою терапією під час лікування артриту або профілактикою загострення захворювання на стадії ремісії. Вживані компоненти у складі гомеопатичних засобів повинні бути попередньо протестовані на алергенність. Лікування артриту пальців рук народними засобами має відбуватися за погодженням з лікарем.

До таких способів гомеопатичного лікування, як апітерапія (укуси бджіл) або гірудотерапія (методика лікування за допомогою медичних п’явок) слід вдаватися тільки під медичним контролем – у домашніх умовах цей спосіб непридатний. Безпечними і ефективними народними засобами лікування артриту є:

  • Компреси. Самий простий, але дієвий спосіб лікування артриту – прикладання на ніч листя капусти. З багатокомпонентних коштів для компресів рекомендується тепла суміш з меду, гірчичного порошку і соняшникової олії (по 1 ст. л.). Тривалість дії цього складу визначається виходячи з відчуттів хворого, бажано витримати мінімум 1 ч.
  • Настоянки. В якості основних лікарських інгредієнтів виступають селера, каланхое, золотий вус. Сік з коріння селери вживається в чистому вигляді по 1-2 ст. л. щодня, настояний на горілці лист каланхое використовується для змащування хворобливих ділянок (наносити 1 раз в день), листя золотого вуса можна наполягати на спирту, уживаючи засіб по 10-30 крапель щодня, або робити відвар для додавання його в чай.
  • Овочеві соки. Приготовлені за спеціальним рецептом соки сприяють нормалізації обмінних процесів, зміцненню імунітету та активації клітинного росту. Всі овочеві суміші слід приймати щодня до їжі по 150 мг протягом тривалого часу. Свіжовичавлений морквяний сік вживається в чистому вигляді або з додаванням капустяного соку з салату-латуку (у співвідношенні 2:1:1), цінними лікувальними якостями володіє суміш морквяного, селеровому, шпинатового соків і соку петрушки (4:2:2:1);
  • Сольові розчини. Застосування ванночок для рук з додаванням морської солі і масел сприяє мінералізації хрящової тканини. Вода для приготування розчину не повинна перевищувати 36 градусів, процедура триває до 30 хв.
  • Турмалінові рукавички. Подрібнений кристалізований турмалін, що міститься в тканини, з якої виготовлені рукавички, при нагріванні теплом тіла випромінює хвилі, які стимулюють обмін речовин, розширює судини, знімають біль.
  • Перекис водню. Лікувати артрит можна, як шляхом внутрішнього вживання перекису, так і за допомогою зовнішніх компресів. Приймати всередину перекис слід додаванням 2 крапель на 1 склянку води (дозування щодня збільшується на 1 краплю, поки загальна кількість крапель не досягне 8). Тривалість лікування – 3-4 міс. Для компресів слід розвести 2 ч. л. перекису в 50 мл води, змочіть в отриманому складі марлю і прикласти її на 2 год. до суглобів пальців рук.

Профілактика

Артрит вже не вважається захворюванням людей похилого віку. Останнім часом простежується тенденція до зменшення віку пацієнтів з цією недугою, тому важливо завчасно проводити профілактику руйнування тканини хрящів і зв’язок. Превентивні заходи необхідні і для збереження результатів проведеного лікування, щоб продовжити фазу ремісії хвороби на якомога більш тривалий період. До основних профілактичних заходів належать:

  • повна відмова від шкідливих звичок;
  • дотримання принципів правильного дієтичного харчування, скорочення споживаних копчених і солоних продуктів;
  • регулярне виконання комплексу лікувально-профілактичних вправ;
  • вживання гомеопатичних засобів, які сприяють зміцненню імунітету і нормалізації обмінних процесів;
  • попередження травм і переохолодження;
  • своєчасне усунення запальних процесів, лікування інфекційних захворювань;
  • періодичне проходження профілактичного огляду у лікаря;
  • введення в звичку висипатися, уникати перевтоми, стресів;
  • виконання самомасажу пальців рук;
  • практикування технік повного розумового і фізичного розслаблення;
  • періодичне відвідування оздоровчих санаторіїв, курортів.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Також пропонуємо