Як приймати жінці зелений чай: плюси і мінуси

Про корисні властивості зеленого чаю і вплив його на жіночий організм. Які є протипоказання у напою?

Мало хто знає, що зелений і чорний чай – по суті, одна рослина. Але зібране листя підлягають різної технології обробки, що робить їх принципово різними продуктами.

Правильне заварювання і застосування

Зелений чай виходить шляхом пропарювання листя в спеціальному обладнанні з метою видалення вологи, і вони готові до вживання після простого скручування. Таким чином, всі цілющі властивості чаю зберігаються в первісному вигляді.

Особливо важливо вживання цього напою жінками. Люди називають зелений чай еліксиром безсмертя. Однак, крім показань для застосування, є протипоказання, і важливим залишається процес правильного заварювання чаю. Про все більш детально читайте нижче.

Що містять у собі листя зеленого чаю?

Чай із зелених листків – унікальний продукт з різноманітним складом. Напій є потужним антиоксидантом, завдяки вхідним до складу катехінам (4 компонента) і танину. Важливими для здоров’я жінки є мікроелементи, серед яких:

• — марганець,
• — мідь,
• — фтор,
• — фосфор,
• — йод,
• — цинк,
• — кальцій.

Крім цього в напої представлений широкий круг вітамінів (В, Р, А, Е, До, З). Кофеїн дозволяє боротися з втомою і сонливістю. Головне – помірне споживання. Амінокислоти та білки роблять чай поживним продуктом.

Варто жінці пити зелений чай?

Будь-яка жінка повинна дбати не тільки про зовнішню красу, але і хороше самопочуття. А здорова жінка – це здорова сім’я.

• — Жування листочків рятує при токсикозі і поїздках на далекі відстані.
• — Разом з медом допоможе при застуді.
• — Не варто нагадувати, який вплив надає щитовидна залоза на репродуктивне здоров’я слабкої статі. Ослаблення функції щитовидної залози внаслідок впливу навколишнього середовища можна знизити вживанням напою, який здатний виводить не тільки токсини, але і навіть радіоактивні частинки.
• — Сприяє обміну речовин, і як наслідок, схудненню. Очищення організму від токсинів виручає при отруєнні та дисбактеріозі.
• — Полоскання горла настоєм чаю допоможе знизити його запалення.
• — При запаленні очей, а також ударах, накладають чайні компреси.
• — Ефективний напій і при боротьбі з проблемами сечостатевої системи. Прибирає запалення і володіє сечогінним ефектом. Необхідно випивати зелений чай при клімаксі і мастопатії. Може лікувати ерозію шийки матки.
• — Знижує вміст цукру в крові.
• — Разом з м’ятою може відновити гормональний фон.
• — Чай сприятливо впливає не тільки на фігуру. Також на шкіру обличчя і стан волосся.
• — Дієта, заснована на семи чашках чудодійного напою, отримала позитивні відгуки. Один раз через кожні 10 днів необхідно влаштовувати розвантажувальний день з вживанням виключно чаю.
• — Відвар з зеленого чаю прибере висип на обличчі. Кубиками льоду протирають шкіру обличчя. Зеленим чаєм обполіскують жирні волосся.

Коли не можна пити

• — При вагітності, грудне вигодовування, місячних потрібно обмежити вживання зеленого чаю.
• — Протипоказано застосування зеленого чаю при проблемах зі шлунком, печінкою, з тиском, при подагрі.
• — Якщо пити чай понад норми, то можлива поява печії, розлади шлунка, прояв безсоння, остеопорозу.

Який чай вибрати?

Щоб чай надавав сприятливий вплив на організм жінки, необхідно правильно вибрати його. Чай повинен бути:

• — заварний, краще ваговій, щоб уникнути покупного сміття в пакетованої чаї;
• — природного зеленого кольору із золотистим відтінком;
• — чай не повинен бути вологим, і тим більш занадто сухим;
• — якщо при розтиранні пальцями листя утворюється пил, такий чай купувати не треба.

Процес приготування зеленого чаю

Ретельно треба підійти до технології заварювання. Для цього необхідно дотримати деякі правила:

1. Посуд для заварювання попередньо прогріти.
2. Ідеальне співвідношення (1:1) – одна ложка чаю на чашку води.
3. Заварювання не менше 30 с, але не більше 3 хв.
4. Температура води не повинна перевищувати 90 градусів.
5. Можна заварювати 2-3 рази.

• — Вживання чаю можливо щодня, кілька чашок без цукру, не на голодний шлунок. Варто обмежити на ніч.
• — Рекомендується вживати не застояне, а свіжозаварений чай. Інакше вміст пуринів стане небезпечним для здоров’я.
• — Добре, якщо разом із зеленим чаєм заварювати різноманітні трави (м’ята, меліса та інші).

Таким чином, зелений чай – справжня скарбниця корисних речовин. І якщо застосовувати його з розумом, то можна помітити позитивний вплив на стан і самопочуття людини. Слід підкреслити, що людям з протипоказаннями, зазначеними вище, зелений чай вживати суворо заборонено. Не шкодите собі, любите себе.