Як швидко знизити холестерин в домашніх умовах
Склад крові має колосальне значення для життєдіяльності всього організму. Для його роботи важливий навіть холестерин. Жироподібна речовина бере безпосередню участь в обміні речовин, синтезі гормонів і полівітамінів. Високий холестерин призводить до внутрішнього дисбалансу, вимагає швидкої корекції.
Чим знизити холестерин в домашніх умовах
Щоб зменшити холестерин, необхідно швидко звернутися до спеціаліста, пройти діагностику, визначити етіологію (походження) патологічного процесу. Серед можливих ускладнень лікарі побоюються прогресуючого атеросклерозу, тому лікування в домашніх умовах повинно бути суворо за показаннями. Комплексний підхід включає:
- прийом медикаментів;
- застосування методів альтернативної медицини;
- правильне харчування.
Препарати для зниження холестерину в крові
- Фібрати: як похідні фібрової кислоти, ефективно борються з ЛПНЩ. Найкращі – Фенофібрат, Гемфіброзил, Клофібрат. Серед побічних явищ лікарі виділяють ознаки диспепсії, розлади органів ШКТ.
- Статини призначені для швидкого зниження холестерину, а приймати їх дозволяється в домашніх умовах. Високою ефективністю при необхідності підвищити рівень ЛПВЩ володіють препарати Лескол, Байкол, Мевакор. Серед побічних явищ лікарі виділяють порушення роботи органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, м’язові болі, спазми.
- Секвестранты – лікарські препарати, що взаємодіють з жовчною кислотою. Медикаменти чистять кров в домашніх умовах, доповнюють терапію фібратами і статинами. Призначають Квестран, Колестид. Побічні явища – ознаки диспепсії різної ступені.
- Нікотинова кислота (вітамін В3) допомагає швидко знизити рівень холестерину до допустимої позначки. Речовина є в багатьох продуктах харчування, полівітамінних комплексах. При передозуванні різко погіршується робота печінки, з’являється почервоніння на шкірі, знижується перистальтика кишечника.
Медикаменти можуть виступати самостійними лікуючими засобами в домашніх умовах, так і входити в комплекс інтенсивної терапії. Спільна дія дає швидке і продуктивне зниження показника холестерину. Однак такого консервативного лікування недостатньо, щоб на майбутнє запобігти небезпечні напади. Додатково потрібні:
- обмеження в харчуванні;
- лікувальна дієта;
- відмова від згубних звичок;
- активний спосіб життя;
- інтенсивна вітамінотерапія.
Продукти харчування, що знижують холестерин
Правильне харчування з мінімальним споживанням цукру допомагає швидко і надійно знизити шкідливий холестерин. Їжа підтримує стан здоров’я на задовільному рівні. Лікувальна дієта виключає споживання солі, перцю і спецій. Дозволене добове меню, пісне, дієтичне. Розберіться, які продукти знижують холестерин, причому роблять це в домашніх умовах. Нижче представлений докладний список рекомендованих і заборонених харчових інгредієнтів:
| Продукти | Рекомендовані (дозволені) | Заборонені |
| М’ясо, риба, яйця, молочні | ||
| риба пісних сортів (минтай, тріска, тунець, хек) | сало | |
| курятина (без шкіри!) | яловичина | |
| кролятина | свинина | |
| яловичина, телятина | яйця | |
| знежирені і маложирні молочні продукти | жирні сорти риби | |
| кальмари, креветки | ||
| молочні вироби високої жирності | ||
| Масла, жири | ||
| оливкова олія | рафінована олія | |
| лляне насіння льону | вершкове масло | |
| кукурудзяна олія (нерафінована) | майонез, соуси, кондитерські креми | |
| Крупи, злаки, бобові, горіхи, борошняні продукти | ||
| волоські горіхи, бобові культури | кокосові горіхи, солоні горішки | |
| овес, пророщена пшениця | макарони з м’яких сортів пшениці | |
| рисові, кукурудзяні висівки | здоба | |
| сочевиця, квасоля | шоколад | |
| Овочі, фрукти, напої | ||
| цитрусові | солодкі фрукти | |
| зелений чай | кава натуральний | |
| часник, цибуля (для захисту судин) | какао | |
| картопля, капуста цвітна, білокачанна), морква, салат, гарбуз, кабачки | ||
Вживання цих продуктів харчування допомагає вирішити головну проблему зі здоров’ям. Розберіться, як швидко знизити шкідливий холестерин в домашніх умовах за допомогою меню. Можна почистити кишечник, позбавити його від токсинів і шлаків, поліпшити перистальтику. Дієта коригує фігуру. Плюси:
- їжа і народні засоби від холестерину не провокують інші захворювання;
- лікування в домашніх умовах зручно – пацієнтові не потрібна госпіталізація;
- налаштуйте меню, і ви побачите, як швидко знизити холестерин в домашніх умовах з мінімальними зусиллями.
Як знизити холестерин народними засобами
Якщо систематично здавати аналіз крові, можна контролювати її хімічний склад. Вивчайте динаміку концентрації органічних речовин і сполук. Це спосіб розпізнати патологію, після чого в домашніх умовах підібрати лікування консервативними методами. Щоб підсилити ефект запропонованих лікарем таблеток, використовують народні рецепти, що дозволяють швидко позбутися від зайвого холестерину.
Хороша кропова вода, щоб знизити холестерин. Знадобиться:
- насіння кропу – 0,5 ст.;
- корінь валеріани (подрібнений) – 1 ст. л.;
- окріп – 1 л.
Спосіб приготування і застосування:
- В одну ємність помістити подрібнене сировину. Якісно перемішати.
- Влити вказану кількість окропу, настоювати під герметично накритою кришкою.
- Процідити, поставити на ніч у холодильник.
- Приймати перед кожною трапезою – 1 ст. л.
Найпростіша часникова настоянка, щоб знизити холестерин, здивує ефективністю. Знадобиться:
- часник – 300 г;
- спирт – 200 р.
Спосіб приготування і застосування:
- Подрібнити зазначену дозу часнику.
- Залити спиртом, настоювати 14 днів у скляній ємності, вибрати темне місце.
- Приймати перед їжею через рот по 2 краплі настойки, поступово збільшуючи разову порцію до 20 крапель.
Оливкова настоянка, щоб знизити холестерин, також робиться з часником. Знадобиться:
- часник молодий – 1 головка;
- олія оливкова – 2 ст.
Спосіб приготування і застосування:
- Подрібнити часник. Помістити в скляну ємність.
- Залити олією, перемішати.
- 2 тижні наполягати, вибравши прохолодне, темне місце.
- Використовувати як приправу для приготування страв, або випивати по чайній ложці за 20 хвилин до основного прийому шукай.