Як зібрати дорожню аптечку

Лайфхакер допоможе зібрати правильну аптечку, щоб раптові хвороби не зіпсували відпочинок, а у працівників митної служби не виникло неприємних запитань з приводу ваших таблеток і порошків.

5 порад по упаковці і перевезення ліків

1. Необхідні вам ліки беріть з запасом

Ліки, які вам необхідно приймати регулярно, беріть з обов’язковим запасом на 3-5 днів. Ніхто не виключає ситуації з повінню, штормом або раптовим виверженням вулкана, з-за яких ваше повернення додому відкладеться на деякий час.

2. Позбавтеся від об’ємних коробочок

Завжди є спокуса зберегти небагато місця у валізі і викинути об’ємні коробки і інструкції. Від коробок можна позбутися, так як інформація про назву ліки, термін придатності і дозуваннях дублюється на упаковці, яка безпосередньо контактує з ліками. Якщо ви не впевнені, що в тому місці, куди ви їдете, у вас завжди буде під рукою інтернет, то сфотографуйте або скачайте собі в телефон інструкції по застосуванню.

3. Відкриті баночки і розпочаті блістери можна брати

Головна умова — неушкоджене назва лікарського препарату, щоб співробітники митниці могли легко зрозуміти, що ви намагаєтеся ввезти.

4. Вибирайте практичні упаковки

Мінімум скляної тари: це і важко, і досить крихке. Шукайте аналоги в пластиковій упаковці.

5. Не забудьте рецепт

Обов’язково візьміть з собою рецепт, якщо препарат входить в список наркотичних засобів і психотропних речовин.

Аптечка для дорослих і дітей

Перші в аптечці мандрівника — знеболюючі та жарознижувальні. Сюди відносяться препарати на основі ібупрофену, парацетамолу, німесуліду. Для дітей має сенс продублювати ці препарати і взяти їх у двох формах випуску: і у вигляді свічок, і у вигляді сиропів або таблеток. Так ви подстрахуете себе в ситуації, якщо у дитини трапиться блювання або діарея на тлі температури — хоч якісь ліки в ньому затримається.

Діти і дорослі на тлі зміни клімату, через незвичної їжі і води схильні до кишкових інфекцій. Має сенс взяти протидіарейні засоби на основі лопераміду та ентеросорбенти, які вбирають у себе токсини і виводять природним чином. Не забудьте про засоби для відновлення водного балансу при отруєннях і ферментативних препарати на основі панкреатину, що поліпшують травлення.

При алергії знадобляться антигістаміни. Краще взяти препарати нового покоління на основі цетиризину або рупатадина, від яких не буде хилити в сон.

У доросле аптечку кладемо на всяк випадок спазмолітики з дротаверину.

Якщо має бути довга поїздка на машині або по морю, прихопіть засоби, які допомагають при закачуванні.

Для дітей, які активно досліджують світ і не менш активно заробляють синці та подряпини, беремо будь антисептик, засоби на основі декспантенолу у вигляді мазі і спрею, прискорюють загоєння шкіри, перев’язувальні матеріали (бинти, пластирі бактерицидні). Замість традиційних бинтів і пластирів можна взяти хірургічні самоклеючі пов’язки і самофиксирующиеся бинти. Коштують вони дорожче, але набагато зручніше у використанні.

В дитячу аптечку додаємо засоби, які допоможуть при нежиті: фізіологічний розчин або будь-які його аналоги, будь судинозвужувальні препарати, щоб вночі дихав ніс. Якщо ви знаєте, що дитина схильний отитів, покладіть в аптечку вушні краплі.

Також не забувайте засоби захисту від сонця і репеленти, які стануть в нагоді і дорослим, і дітям. Маленькій дитині буде складно пояснити, що не варто розчісувати місце, в яке комарик вкусив, — це подія простіше запобігти. Якщо все-таки покусали, зробити ніч спокійною допоможуть протиалергічні мазі, наприклад на основі пенцикловира.

Похідна аптечка

В поході аптечка розділяється на дві: оперативну, яка завжди при собі у медика, і велику, яку несе учасник. Якщо маршрут включає в себе будь-які переправи, при яких можливо поділ групи, то кожен повинен мати при собі особистий перев’язувальний пакет.

Упаковка аптечки повинна бути герметичною, добре амортизувати удари, бути зручною в перенесенні. Оперативна аптечка повинна містити мінімум коштів і швидко завантажуватися. У неї має сенс покласти перев’язувальні матеріали, нашатир, перекис водню, антисептик, зеленку (строго для обробки поверхонь навколо ран), джгут.

Загальна аптечка охоплює всі можливі недуги, які можуть трапитися з учасниками походу. У неї включають знеболюючі та жарознижуючі, антигістамінні препарати, антисептики, серцево-судинні препарати, протидіарейні засоби та проносні, ферменти, спазмолітики, засоби від болю в горлі, при нежиті, кашлю, мазь від опіків, очні краплі.

Кількість препаратів на групу розраховується так: всі ліки від шлунково-кишкових недуг беруться з розрахунку по одній упаковці на одного учасника, інші препарати — по одній упаковці на двох.

Кількісне наповнення аптечки сильно залежить і від характеру походу (буде це гірський похід, водний туризм або велоподорож) і місця. Так, у пішому поході частіше трапляються вивихи та розтягнення, натираються ноги, при сплавах — страждають горло і ніс, велопутешествиях особливо актуальною стає допомога при порізах, саднах і ударах.

Препарати, що застосовуються у важких випадках (сильні знеболюючі препарати в ампулах і подібні засоби) беруться з розрахунку «щоб дожити до рятувальників».

Якщо їх доводиться застосовувати, то похід автоматично перетворюється на рятувальні роботи і про продовження маршруту не може бути мови.

Правила провезення ліків через митницю

Список наркотичних та психотропних засобів, про який ми згадували на початку статті, діє тільки на ввезення та переміщення лікарських препаратів на території РФ.

Самий правильний і безпечний спосіб дізнатися, чи не є ліки від вашого захворювання забороненим в іншій країні, запитати про це в консульстві, коли будете подавати документи на візу.

Так, наприклад, в Естонії ви не зможете взяти корвалол з-за фенобарбіталу в його складі, в Німеччині з обережністю ставляться до знеболюючим на основі кеторолаку, у Фінляндії ви не зможете ввезти препарати від важких форм грипу через осельтамівіру. На території ЄС немає єдиних правил ввезення препаратів, кожна країна встановлює свої.

Ліки при огляді в аеропорту необхідно покласти у прозорий пластиковий пакет і викласти на стрічку.

Якщо ввезення препарату ніяк не обмежений на території країни, то досить на запитання митників про вашій аптечці відповісти «medicine».

Якщо ввезення препарату обмежений на території тієї країни, куди ви хочете поїхати, то на митниці декларуйте свої ліки і проходите по червоному коридору. Не забудьте в цьому випадку повністю зберегти оригінальну упаковку і взяти рецепт від лікаря. Рецепт повинен бути переведений на англійську мову сертифікованим перекладачем.

Якщо обсяг необхідних вам рідких ліків перевищує 100 мл, то він потрапляє під обмеження з перевезення рідин у ручній поклажі. Але це не означає, що ви не можете ввезти своє ліки. Покладіть все в прозорий пакет, викладіть пакет на стрічку, до початку огляду попередьте митників, що везете ліки, і пред’явіть рецепт з сертифікованим переказом.

Як пояснити іноземному фармацевту, які ліки мені потрібно

Ми зібрали мінімальний перелік ліків, які допоможуть вам швидко вирішити проблему зі здоров’ям. Але скрізь соломки не подстелешь. Як бути в ситуації, коли вам треба якось порозумітися з іноземним фармацевтом?

Заздалегідь встановіть телефон словник з мовою тієї країни, куди ви їдете. Універсальний англійська теж не завадить, але, на жаль, їм навряд чи будуть володіти жителі віддалених від туристичних місць районів.

Якщо ви точно впевнені в назві ліки, яке вам потрібно прийняти, то можете заглянути на сайт Державного реєстру лікарських засобів. Всесвітня організація охорони здоров’я веде і постійно оновлює список діючих речовин, з яких складаються всі ліки.

Введіть назву потрібного вам препарату у рядку «Торгова назва» та натисніть кнопку «Знайти».

Відкриється таблиця, в якій будуть перераховані активні компоненти, з яких складається ліки.

Тепер вам залишиться тільки скористатися словником, щоб він переклав назву діючого компоненту на іноземну мову.

Поділіться в коментарях, чи збираєте ви дорожню аптечку і що обов’язково берете з собою.