Яка користь і шкода від фтору в зубній пасті і водопровідній воді

Протягом багатьох років використання фтору у воді і зубній пасті було досить суперечливим. Деякі люди стверджують, що фтор може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, в той час як експерти виявили, що фтор може значно поліпшити здоров’я зубів. Так в чому ж правда?

Що таке фтор?

Згадайте періодичну таблицю Менделєєва, фтор знаходиться в ній під 9-м атомним номером. Фтор (від грецького фторос «руйнування») – самий активний металоїд і дуже сильний окислювач. У простому вигляді і нормальних умовах фтор – двоатомний газ (F2).

У вигляді чистого газу він є найбільш реактивним і електронегативний для всіх елементів. Надає надзвичайно руйнівний вплив на будь-який живий організм, з яким він контактує. Виявляється природним чином по всій Землі, в грунті, їжі, воді і мінералах. Його також можна виготовляти в лабораторіях для додавання у воду і продукти для догляду за зубами, такі як зубна паста. Ще фтор зазвичай додають у воду, центральний водопровід, для зменшення карієсу у споживачів.

Суть питання

У природі фторид кальцію (CaF2) знаходиться в грунті і воді. Весняна вода в районах без промислових підприємств, які регулярно використовують фтор, зазвичай містить приблизно 0.01-0.03 мг/л фториду кальцію, у той час як морська вода ближче до 1.3 мг/л. Ці кількості сильно варіюються залежно від місця розташування.

Незважаючи на нагальну необхідність того, щоб різні організації повідомляли громадськості, що за з’єднання і реагенти додаються до їх водопровідній воді, цього не робиться. Фторид кальцію погано накопичується в організмі, тоді як фторид натрію (NaF) просто чудово. Цей хімічний склад не зустрічається в природі вважався промисловим токсичним відходом до 1950 року, коли він був оголошений в якості нової ініціативи з гігієни зубів.

Однак, фтор, використовуваний у водопровідній воді, не фторид кальцію, а фторид натрію. Більше того, зараз, у 90% нашої фторований води, це з’єднання, відоме як кремнефтористоводородная кислота (H2SiF6). Вона є побічним продуктом процесу, використовуваного для створення фосфорних добрив, які раніше вважалися токсичними відходами, і тепер (більш ніж ймовірно) добавка до води вашої родини.

Чим гарний фтор для зубів?

Дослідження показали, що додавання фтору у воду зменшило руйнування зубів на 20-40%. Це величезний позитивний ефект. Фактично, центри з контролю і профілактики захворювань заявили, що додавання фтору у воду є одним з десяти великих досягнень громадського здоров’я в XX столітті.

Так чому фтор так гарний для ваших зубів? Коли ви вживаєте фтор, він збирається в областях з високим вмістом кальцію, включаючи ваші зуби. Це допомагає зубах кількома способами:

  • Коли діти з країнами зубами їдять або п’ють фтор в безпечних кількостях, він накопичується всередині їх зубів. Це забезпечує зубах міцність і захист від кислот.
  • Фтор також може посилити емаль зубів дорослих людей. Коли ви їсте, чи п’єте фтор, він стає частиною вашої слини. Так як ваша слина постійно оточує ваші зуби, вона покриває поверхню ваших зубів і фтором, тим самим посилює емаль і запобігає розпад зубів.
  • Фтор в зубній пасті і рідини для полоскання рота допомагає зробити поверхню ваших зубів більш стійкою до розкладання.
  • Ваша слина, щоб зберегти вашу емаль, постійно поповнює зуби мінералами, такими як кальцій і фосфор. Коли у вашої слині є фтор, він разом з іншими мінералами, працює найбільш ефективно, роблячи ваші зуби настільки сильними і захищеними наскільки це можливо.
  • До тих пір, поки у вас здорові зуби і низький ризик розпаду зубів, питна (водогінна) вода, що містить безпечне кількість фтору і регулярне чищення зубів пастою з фтором, зможуть забезпечити вам достатню кількість фтору.

Нюанс! Вживання фтору в їжу у великих кількостях може бути шкідливим для організму. Для досягнення кращого ефекту, використовуйте зубну пасту, що містить фтор. Недолік фтору в організмі та воді провокує карієс.

Як отримати фтор?

Є багато способів, якими ви можете отримати фтор, щоб підтримати здоров’я своїх зубів. Просто дотримуйтеся вказівок і використовуйте правильну дозу. Ось деякі загальні джерела фтору:

  • Зубна паста;
  • Рідина для полоскання рота;
  • Вода;
  • Дієтичні добавки, що містять фтор;
  • Харчування;
  • Напої;
  • Професійні піни, гелі і лаки.

Важливо, щоб в організмі було достатньо фтору, для збереження зубів здоровими.

Може фтор бути шкідливим для зубів?

Якщо фтор настільки хороший для зубів, чому все так суперечливо? Деякі люди думають, що фтор може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи рак, ниркову недостатність, або хвороба кісток. Це правда, що занадто багато фтору можуть викликати проблеми. Але до тих пір, поки він вживається належним чином, він безпечний і ефективний. Насправді, протягом багатьох поколінь мільйони людей п’ють природну воду з фтором у більш високих концентраціях, ніж ті, які зараз рекомендуються.

Оскільки фтор в зубних пастах і засоби для полоскання рота не потрапляє всередину, реальний страх у людей з’являється, коли він зустрічається у воді, інших напої та їжу. Відзначається, що 60-річний досвід і практичний досвід дали людям достатні докази того, що фтор у централізованому водопостачанні безпечний і ефективний. Немає переконливих доказів зв’язку між фторидом у воді і раком. Тим не менш, не зайвим було б провести додаткові дослідження, щоб уточнити зв’язок.

Поки ви використовуєте фтор в правильному дозуванні, він буде забезпечувати безпечну і ефективну захист від карієсу. Ніколи не ковтайте зубну пасту, рідина для полоскання рота або інші стоматологічні продукти, на етикетках яких є попередження про ковтанні. А за маленькими дітьми слід наглядати, щоб запобігти зайвому проковтування піни чи зубної пасти.

Мінімальний рівень ризику хронічного впливу фтору знаходиться в концентрації 0.05 мг/кг/добу.

Якщо ви або ваша дитина отримуєте добавки фтору, то ви повинні приймати тільки ту кількість, яку запропоновано для запобігання передозування. Надлишок фтору в організмі та воді провокує флюороз. Це єдина відома косметична проблема, яка виникає через занадто великої кількості фтору у воді або з інших джерел.

Якщо вас турбує наявність або кількість фтору у воді з-під крана, зв’яжіться з місцевим водоканалом і уточніть у них про фторуванні води. У більшості випадків, фторування не проводиться, так як це досить матеріально витратний процес.

Все добре в міру. І відповідь на питання корисності фтору це явно демонструє. Тим не менш, фтор, отриманий як побічний продукт видобутку корисних копалин, продовжує використовуватися для обробки водопровідної води або як компонент в стоматологічних продуктах, оскільки вважається, що його позитивні сторони переважають негативи.