Лікування п’яткової шпори в домашніх умовах ефективними методами

Плантарний фасциит (шпора на п’яті) – неприємне захворювання, яким страждають люди різного віку. Особливо часто наріст розвивається у жінок через часте носіння взуття на підборах. Лікування шпори на п’яті народними засобами рекомендується починати після консультації з ортопедом. Примочки, ванни і розігріваючі процедури повинні застосовуватися у додаток до медикаментозної терапії.

Ножні ванни при п’ятковій шпорі

Після сеансів спеціальної гімнастики оптимальним є застосування лікувальних ванн. Вони знімають біль, розм’якшують шкіру стоп, нейтралізують неприємний запах, забезпечують антисептичний ефект. Ті, хто здійснює лікування шпори на п’яті в домашніх умовах, можуть скористатися наступними рецептами ножних ванночок:

  1. Сольова. Щоб приготувати ванну, в гарячу воду (близько 4 л) додають 3-4 ст. л. морської солі. Ноги тримають в ємності до повного охолодження рідини. Після процедури ступні протирають рушником і обробляють маззю від п’яткових шпор. Повторюють сеанси ввечері, протягом 2-4 тижнів.
  2. Глиняна. Цей рецепт лікування п’яткових шпор рекомендується застосовувати при запальних процесах. Для приготування ванни в домашніх умовах у гарячу воду додають аптечну глину. Концентрація визначається на око (приблизно 150 г на 5 л рідини). Ноги тримають у ванночці не менше 15 хвилин, 1 кожен день. Курс терапії – 10 сеансів.
  3. Сироваткова. Лікування п’яткової шпори в домашніх умовах цим способом допомагає усувати болісні відчуття і микровоспаления. Для ванночки 3 л молочної сироватки нагрівають до 40-45 градусів. Стопи тримають у підготовленому засобі до повного охолодження рідини. Повторюють сеанси щодня, не менше 2-3 тижнів, залежно від стану.
  4. Оцтова. Готують розчин у співвідношенні 50 мл оцту (9%), 50 мл скипидару, 1 л гарячої води. Ногу з п’яткової шпорою опускають в отримане засіб на 10 хвилин. Робити ванночку можна щодня перед сном, до 3-х тижнів поспіль.
  5. Содово-сольова. В таз наливають 2-2,5 л гарячої води, додають по 1 ст. л. соди і солі. Хворі стопи тримають в отриманому розчині 15-20 хвилин. Після сеансу ноги насухо витирають, на п’яти наносять йодну сітку, одягають вовняні шкарпетки. Процедури повторюють щодня до повного одужання.

Компреси

Крім ванн в домашніх умовах при п’яткової шпори можна використовувати лікувальні компреси. Всі засоби рекомендується застосовувати після розпарювання ніг (в лазні або гарячій воді). Популярні рецепти представлені нижче:

  1. Змішують натуральний бджолиний мед і вівсяну муку по 1 ч. л. Ноги попередньо добре миють, розпарюють, протирають рушником насухо. Отриману масу прикладають до хворої п’яті, накривають поліетиленом, фіксують бинтом. На ногу надягають теплий носок. Залишають лікувальний компрес на ніч. Курс лікування п’яткової шпори: 10 сеансів.
  2. За рахунок вмісту потужних імуностимулюючих речовин і фагоцитів часник з цибулею забезпечують хороший протизапальний ефект при лікуванні плантарного фасциїту в домашніх умовах Для компресу подрібнюють 1 середню цибулину і 4 часточки часнику. Отриману кашку прикладають до хворої нозі, закривають плівкою, фіксують на 2 години марлею, тканиною або бинтом. Повторюють процедуру щодня протягом 2-х тижнів.
  3. Молода картопля, який містить багато крохмалю, є ефективним засобом для зменшення шипа на п’яті. Для приготування компресу в домашніх умовах 1 картоплину натирають на тертці і прикладають до ноги. Засіб можна залишати на всю ніч. Повторюють процедуру до повного одужання, часових обмежень немає.
  4. Ефективне заспокійливий засіб можна приготувати з листя лопуха. Воно витягує шкідливі солі з організму і допомагає швидко позбутися від п’яткової шпори в домашніх умовах. Рослина подрібнюють, прикладають до хворої ноги. При сильних болях рекомендується додавати до лопуху 1 подрібнену таблетку анальгіну або ацетилсаліцилової кислоти. Компрес накладають щодня на ніч. Курс лікування: 10-14 днів.
  5. Ноги ретельно миють, витирають рушником насухо. Відрізають невеликий шматок свіжого свинячого сала, фіксують на хвору п’яту за допомогою бинта. Спосіб підходить для тривалого застосування (сало залишають на весь день або до ранку). Термін застосування не обмежений, тому можна використати рецепт до повного одужання.

Засоби з аптечних препаратів

При п’яткової шпори можна використовувати народні засоби і аптечні препарати. В домашніх умовах широко застосовують наступні рецепти:

  1. Димексид. Препарат перед використанням розводять водою (пропорція 1:5). Промокають марлю в отриманому розчині, накладають на хвору п’яту, фіксують бинтом. Залишають компрес на ніч або тримають до 6 годин. Курс лікування не менше 10 днів.
  2. Добре усуває біль при п’яткової шпори йодний компрес. Для його приготування беруть 1 ст. л. морської солі, 1 ч. л. меду, 2 краплі йоду. Отриману густу масу прикладають до хворої п’яті, тримають 30 хвилин. Не рекомендується застосовувати цей рецепт при наявності ран на ногах. Курс лікування в домашніх умовах: 10-15 процедур.
  3. Аптечний скипидар можна використовувати при п’яткової шпори в домашніх умовах для знеболювання. Допускається його застосування суворо за відсутності відкритих ран і запалень. Засобом натирають стопи кожен вечір, надягають бавовняні шкарпетки. Курс лікування: не менше 2 тижнів.
  4. Жовч вважається найбільш ефективним ліками від п’яткової шпори. Її можна поєднувати з Дексаметазоном (гормональної маззю), лікарськими рослинами, або використовувати окремо. Для приготування лікувального компресу беруть 40 г тваринної жовчі, 20 мл горілки (або 10 мл етилового спирту), 5 г господарського мила, натертого на тертці. Ноги попередньо миють, розпарюють. Отриману масу фіксують на місці освіти п’яткової шпори бинтом, залишають на ніч. Курс терапії: не менше трьох процедур.

Розігріваючі процедури

Лікування п’яткової шпори народними засобами передбачає комплексний підхід. Для закріплення ефекту від примочок, ванночок і застосування медикаментозних препаратів рекомендуються прогрівання стоп. Нижче представлені популярні способи:

  1. Беруть 500 мл гасу, додають 5 стручків гострого перцю, наполягають 1 тиждень. Наливають 50 мл настойки в пакет, який обмотують навколо хворої ноги. Зверху надягають шкарпетки. Для досягнення потрібного ефекту пацієнт повинен ходити по будинку, наступаючи на хвору п’яту кілька годин. Коли біль стане нестерпним, пакет знімають, а стопу промивають водою. Процедуру проводять 1-2 рази щотижня до повного одужання.
  2. Прополіс підігрівають на водяній бані до розм’якшення. З отриманого продукту формують тонкий коржик, яку прикладають до хворої п’яті. Прополіс фіксують бинтом, залишають до ранку. Після зняття бджолиного продукту з проблемної зони наносять на шкіру йодну сітку. Прогрівання роблять через день до повного одужання.
  3. Мелений червоний перець насипають у вовняний носок, який надягають ввечері на хвору ногу. Вранці стопи промивають проточною водою. Сеанси проводять 1-2 рази щотижня. Важливо: рецепт протипоказаний людям з варикозними розширеннями вен, гіпертонією, проблемами з серцем.
  4. При гострого болю можна прогрівати стопи гірчичним компресом. Для нього підійдуть аптечні гірчичники або суха гірчиця, яку застосовують, як червоний перець. Компрес тримають 20 хвилин. Прогрівання роблять по мірі необхідності до повного одужання.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.