Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Зміст

1 Що таке метеоризм
2 Ознаки здуття живота
3 Діагностика
4 Як лікувати метеоризм
5 Профілактика підвищеного газоутворення в животі
6 Відео

Мимовільне випускання газів із кишечнику, особливо з неприємним запахом, викликає у людини дискомфорт. Проблема виникає і в здоровому організмі, і як симптом хвороб органів ШКТ. Часто вона проходить після змін раціону, але хронічна форма вимагає серйозного лікування.

Що таке метеоризм

В ШКТ здорової дорослої людини присутній 1 л газів, які виглядають як слиз або піна з дрібних бульбашок повітря. Більша їх кількість знаходиться в шлунку, найменше – у тонкій і сигмовидної кишках. Близько 0,5 л газів виводиться протягом доби. Коли вони скупчуються в надмірній кількості і виділяються через задній прохід в обсязі до 3-х л, лікар ставить діагноз «метеоризм» (або «флатуленция»). Шляхи їх формування:

До 70% газів утворюється при заковтуванні повітря, під час розмови, поїданні їжі на ходу. Явище називається «аерофагія».
Кишкова газоутворення – відбувається в результаті метаболізму бактерій, реакції кислотного і лужного середовища в ШКТ.
Дифузія із загального кровотоку, куди гази потрапляють шляхом аэрофагии.

Класифікація

За характером перебігу виділяють 2 види метеоризму:

хронічний – спостерігається при аэрофагии, неврозах, неправильному харчуванні;
гострий – пов’язаний з непрохідністю кишечника або є ознакою перитоніту (запалення черевної порожнини).

По механізму виникнення метеоризм ділиться на 8 видів:

Аліментарний – виникає на тлі вживання їжі, при засвоєнні якої виробляються гази: продукти з грубою клітковиною, пектином, целюлозою.
Висотний – до патології призводить різке зниження атмосферного тиску (підйом на ліфті в хмарочосі, подорож у літаку).
Динамічний – відбувається збій в роботі шлунково-кишкового тракту, при якому гази щодо кишкових петель просуваються повільно.
Дигестивный – метеоризм пов’язаний з порушенням процесу травлення: неправильне всмоктування і циркуляція жовчних кислот, непереносимість певних продуктів.
Дисбиотический – надмірне газовиділення розвивається при змінах мікрофлори кишечника.
Механічний рух харчових мас по шлунково-кишкового тракту порушено через спайок, пухлин.
Психогенний – відбувається на тлі стресу, емоційного перезбудження.
Циркуляторний – метеоризм викликають порушення кровотоку товстого кишечника, застій або підвищений тиск у ворітній вені.

Чим небезпечне газоутворення в кишечнику

Загрози життю стан не несе, але метеоризм може вказувати на хвороби органів шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит, холецистит та ін), пухлини. Часте газоиспускание викликає дискомфорт, стрес.

Хронічний метеоризм погіршує всмоктування корисних речовин кишковими стінками, пригнічує активність ферментів і порушує процес травлення.

Ознаки здуття живота

Грудні діти стають неспокійними, притискають ніжки з-за різких болів, ввечері сильно кричать і плачуть. Їх живіт стає круглим і напруженим. Іноді червоніє обличчя, стілець стає слизовим, виникає запор. У дитини старше року і дорослого симптоми метеоризму однакові:

переймоподібний біль в животі з розпиранням, почуттям надлишкової наповненості;
нудота, блювання;
запах сірководню у вихідних газів;
відрижка;
пронос або запор;
флатус – різкий викид газів через пряму кишку з характерним звуком (сфинктеральный резонанс).

Клінічна картина залежить від причини патології.

Якщо метеоризм пов’язаний з неврозом, людина страждає від порушень сну, тривожність, поганого апетиту. При хворобах ШКТ, крім здуття живота, є інші симптоми:

відчуття тяжкості;
бурчання в животі;
втрата апетиту;
смердючий запах калу;
слабкість;
нестабільність стільця;
запаморочення, висока температура (при кишкових інфекціях);
металевий або гіркий присмак в роті;
збільшення печінки;
жовтушність шкіри;
помилкові позиви до дефекації;
наліт на язиці;
печія;
гикавка;
головні болі;
неприємний запах з рота.

Причини метеоризму

Патологія часто виникає через неправильне харчування: на ходу, при розмові, від їжі з надлишком вуглеводів, клітковини. Метеоризм викликають газовані напої, квас, капуста, всі бобові.

У осіб з дефіцитом лактази така реакція виникає на молоко, йогурт, сир. Інші причини здуття живота і газоутворення у чоловіків та жінок:

дисбактеріоз;
гострі кишкові інфекції;
вікові зміни травного тракту (у пацієнтів старше 65-70 років);
нервові розлади (частіше страждають жінки);
операції на органах черевної порожнини;
геморой;
дефіцит травних ферментів;
захворювання органів шлунково-кишкового тракту – гастрит, холецистит, цироз печінки, панкреатит, гепатит;
кишкова непрохідність, атонія (ослаблення перистальтики);
илеоасцендоанастомоз (хірургічне з’єднання привідної петлі клубової кишки з кінцем висхідної ободової і створення «сліпого кишені»).

Постійне здуття живота

У вагітних, метеоризм спостерігається весь день, тому що матка тисне на органи шлунково-кишкового тракту, тонус м’язів знижений.

Підвищений газоутворення після пологів зберігається ще 2-3 місяці, поки робота кишечника не прийде в норму.

У решти людей причина такого стану – хвороби органів шлунково-кишкового тракту:

цироз печінки;
панкреатит;
гепатит;
дисбактеріоз;
початкова стадія перитоніту.

Метеоризм після їжі

При розмовах і поглинанні їжі на бігу людина заковтує повітря, який виходить з відрижкою або газами через пряму кишку. У шлунку виникають болі, з’являється нудота. Рідше викликають метеоризм окремі продукти:

молоко;
солодкі свіжі фрукти (особливо яблука, виноград);
житній хліб;
жирне м’ясо;
капуста;
смажені страви.

Гази в кишечнику вечорами

Головні причини здуття живота в кінці дня – погана перистальтика кишечника або порушення харчування протягом доби. До метеоризму наводять такі помилки в раціоні:

Продукти, які не поєднуються один з одним: свіжі фрукти з йогуртом, молоко з м’ясом, дріжджовий хліб з кефіром.
Надлишок страв з нерозчинної клітковини – капуста, яблука, чорний хліб, бобові.
Великі порції після довгого голодування, особливо з надлишком солі.
Рясний пізній вечеря після 19 годин робота ШКТ сповільнюється, ферменти виробляються гірше.

Діагностика

Лікар збирає скарги пацієнта, дані про харчові звички, проводить огляд. Для визначення локалізації скупчення газів виконують пальпацію і перкусію – простукують і промацують живіт. Діагноз уточнюють такими методами:

загальний і біохімічний аналізи крові – при запаленні виявляються підвищений рівень лейкоцитів, при анемії спостерігається падіння еритроцитів, гемоглобіну;
копрограма (дослідження калу) – виявляє запалення, глистні інвазії, допомагає оцінити евакуаторну функцію кишечника;
рентгенографія органів ШКТ – проводиться при підозрі на пухлини, аномалії будови травного тракту, запальні захворювання (гастрит, холецистит, дуоденіт);
ендоскопічне дослідження – огляд стравоходу, шлунка, товстої, сигмовидної або дванадцятипалої кишки для виявлення непрохідності, гострих запалень ШКТ, пухлин;
УЗД органів черевної порожнини – ультразвукове дослідження стану органів і тканин. Процедура дозволяє виявити аномалії органів черевної порожнини.

Як лікувати метеоризм

Перша допомога при сильних болях в животі – 2 капсули Еспумізану або таблетки Но-Шпи. При виражених кишкових кольках викликайте лікаря і забезпечте хворому спокій.

Лікування метеоризму в домашніх умовах проводять такими методами:

Медикаментозна терапія – симптоматична і етіотропна (усуває причину захворювання).
Дихальна гімнастика – допомагає при метеоризмі, в основі якого лежить психосоматика, розслабляє нервову систему і знімає спазми в животі.
Лікувальна фізкультура – вправи покращують моторну активність кишечника, підвищують тонус глибоких м’язів черевної порожнини.
Народна медицина – трав’яні відвари і настої покращують травлення, знімають біль і спазм в животі.

Препарати для зниження газоутворення в кишечнику

Для симптоматичного лікування використовують спазмолітики: Но-Шпа дітям старше 6 років і дорослим, Папаверин пацієнтам будь-якого віку в свічках ректально. Таблетки приймають 2-3 рази на добу при сильних болях в животі. Гази усувають такі ліки:

Сорбенти (Смекта, Полісорб) – виводять токсини і шлаки, захищають слизову оболонку ШКТ, відновлюють мікрофлору. Можна пацієнтам різного віку, застосовуються у формі порошку для розведення суспензії.
Піногасники (Еспумізан) – працюють на симетиконе, використовуються одноразово, з їжею або після прийому їжі, дають короткочасний ефект. Застосовуються в осіб усіх вікових груп, але заборонені при кишкової непрохідності.
Ферментні засоби (Креон, Мезим форте) – покращують травлення, зменшують тяжкість в животі та здуття. Таблетки приймають разом з їжею, дозу призначає лікар.
Вітрогінні препарати (Бейбі калм) – краплі і сиропи виводять гази, знімають спастичні болі, підходять навіть новонародженим.

Етіотропне лікування метеоризму залежить від причини патології і проводиться такими препаратами:

Пробіотики, пребіотики (Лінекс) – відновлюють мікрофлору кишечника, застосовуються при дисбактеріозі у пацієнтів різного віку.
Антибіотики (Стопдиар, Ентерофурил) – при кишкових інфекціях перорально в таблетках. Дітям показано суспензії і капсули.
Проносні (Дюфалак) – полегшують вихід їжі і газів, що застосовуються при запорах. Призначаються дітям і дорослим у формі сиропу, порошку для розведення суспензії.
Прокінетики (Церукал, Мотиліум) – стимулюють перистальтику кишок, усувають діарею, нудоту, блювоту.

Дієта при здутті живота

При сильному метеоризмі в першу добу вживайте варений рис в обсязі 200-250 г сухого продукту в день і пийте 2-2,5 л рідини: вода, трав’яний чай. Після призначається дієта з виключенням таких продуктів:

дріжджова випічка, з житнього борошна;
жирні риба і м’ясо;
вершки, молоко;
консерви, копченості, соління;
яйця;
горіхи, насіння (виключаючи фісташки);
приправи;
бобові, кукурудза, редька, ріпа, цибуля, часник, капуста, редис, гриби;
газовані напої;
кави;
банани, яблука, груші, виноград і ізюм, чорнослив, персики;
пшонка, перловка;
шоколад.

При діареї виключають джерела клітковини: свіжі фрукти і овочі, а при запорах їх обсяг у раціоні збільшують. Основні правила харчування:

пийте 2-2,5 л води;
не поєднуйте фрукти з кисломолочними продуктами;
не вживайте сильно холодну або гарячу їжу;
жуйте повільно і не розмовляйте під час їжі;
не перекушуйте на ходу;
робіть порції об’ємом 200-250 г;
виключіть молочні продукти при лактазной недостатності;
вживайте нежирні сорти м’яса: курка, телятина, індичка;
рослинну їжу тушкуйте або запікайте;
додавайте у страви кмин, кріп, фенхель, петрушку – ця зелень зменшує метеоризм.

Вправи при сильному газоутворенні

Якщо проблема не пов’язана із захворюваннями ШКТ і пухлинами, поліпшить стан легка гімнастика:

У положенні сидячи на вдиху сильно втягуйте живіт, на видиху максимально розслабте і округляйте. Зробіть вправу 10-15 разів.
Поставте ноги на ширині стегон, руки паралельно підлозі. Нахиляйтеся вліво і вправо, зберігаючи корпус рівним. Виконайте вправу 10 разів на кожну сторону в помірному темпі.
На підлозі прийміть позу «столу» або «кішки»: коліна під стегнами, долоні під плечима. Прогинайте спину і округляйте, втягуючи живіт. Дихайте глибоко і повільно. Зробіть вправу 8-10 разів.
Ляжте на спину, підніміть ноги, зігніть в колінах на 90 градусів і притисніть до тулуба по обидві сторони. Гомілка перпендикулярна підлозі. Руками обхопіть стопи, куприк тягніть вперед. Глибоко дихайте 10-15 секунд, розслабтеся. Повторіть ці дії 3-4 рази.
Лежачи на спині, відірвіть лопатки від підлоги, підніміть зігнуті в колінах ноги і імітуйте їзду на велосипеді протягом хвилини. Дихання рівне.
Встаньте на коліна, з’єднайте стопи. Опустіться сідницями на п’яти, витягніть руки вперед і ляжте грудьми на підлогу, округливши спину. Дихайте глибоко, рахуйте до 10, встаньте. Повторіть вправу 2-3 рази.

Лікування метеоризму народними засобами

В домашніх умовах для лікування метеоризму можна використовувати засоби народної медицини.

Чай з ромашкою – на 1 ч. л. сировини взяти 200 мл окропу, заварювати 5 хвилин. Приймати по склянці перед сном для запобігання здуття і поліпшення травлення.
1 ст. л. кропового насіння залити склянкою окропу, відфільтрувати через півгодини і давати малюкам перед їжею по чайній ложці 3 рази на добу. Дорослі п’ють настій по 75 мл. Це засіб від газів у кишечнику застосовують до повного усунення симптомів.
Залити 2 ст. л. м’яти окропом (400 мл), через 20 хвилин процідити. Пити за півгодини до їди 3 рази на добу по 100 мл, поки не пройде відчуття здуття живота.
Заварити 2 ст. л. материнки склянкою окропу. Розбавити 800 мл прохолодної води. Зробити клізму, якщо метеоризм поєднується з запором. Дітям об’єм рідини зменшують до 400-500 мл Частіше 2-х разів за добу процедуру не проводять.

Профілактика підвищеного газоутворення в животі

Для запобігання проковтування зайвого повітря не поглинає їжу на бігу, не використовуйте жувальну гумку довше 5 хвилин, не розмовляйте під час їжі. Інші заходи профілактики метеоризму:

приймайте їжу в останній раз за 4 години до сну;
рідше вживайте продукти, які стимулюють газоутворення;
уникайте стресів;
виконуйте гімнастику вранці, більше ходіть пішки;
вчасно лікуйте захворювання ШКТ.