Низький тестостерон у чоловіків — ознаки і прояви зниження, наслідки і як підвищити рівень до норми

Чоловіче здоров’я – дуже важливий чинник, від якого залежить не тільки гармонія в сексуальних стосунках, але і самооцінка людини. Репутація, статус у колективі – як не дивно, у великій мірі це пов’язано з рівнем вмісту певних гормонів в організмі. Низький тестостерон у чоловіків видає ряд симптомів і ознак, причини яких необхідно встановити шляхом медичної діагностики. При своєчасному реагуванні фахівці призначать правильне лікування і допоможуть повернути чоловічу силу.

Від чого залежить рівень тестостерону у чоловіків

Тестостерон – гормон, який виробляється в яєчках і наднирниках чоловіків і безпосередньо впливає на регуляцію сперматогенезу, статевий потяг, зростання м’язів, обмін речовин і вторинні статеві ознаки. Він буває двох видів: вільний та зв’язаний з альбуміном. Нормальний вміст гормону варіюється в межах 12-22 нмоль/л Вміст менше 5 нмоль/л – серйозний привід для звернення до лікаря.

На кількість тестостерону в організмі чоловіка впливає кілька ключових факторів. Головний з них – вік. Починаючи з 30 років, вироблення цього гормону поступово знижується приблизно на 1-1,5 % в рік. Його зміст залежить від способу життя, загального стану здоров’я. Наявність шкідливих звичок, вживання алкоголю, ожиріння і слабкий імунітет значно знижують рівень гормону. Згубно впливають на чоловіче здоров’я сильні стреси. Підвищити вміст тестостерону в організмі чоловіка допомагають фізичні навантаження і здоровий спосіб життя.

Що таке низький тестостерон у чоловіків

Проблема з гормонами часто пов’язана з віком. Зниження тестостерону у чоловіків обґрунтовується андрогенним дефіцитом – клінічним і біохімічним синдромом, що з’являються в зрілому віці. Такі зміни істотно впливають на якість життя, сексуальну активність, тому при перших ознаках порушень з гормоном потрібно звертатися до лікаря за консультацією. Низький рівень тестостерону у ранньому віці свідчить про інші проблеми, можливо, пов’язаних з репродуктивною системою.

Симптоми нестачі тестостерону

Для чоловіків цей гормон грає найважливішу роль. Він впливає на стан статевих органів, потяг і загальне самопочуття, тому будь-які порушення будуть проявлятись досить яскраво. Низький рівень тестостерону в організмі чоловіка викликає загальне зниження соціальної та фізичної активності. Йому супроводжує ряд симптомів, що вказують на виниклі проблеми зі здоров’ям. Дефіцит тестостерону проявляється наступними ознаками:

• низьке лібідо;
• відсутність задоволення від статевого акту;
• почастішання сечовипускання;
• фізична слабкість;
• постійна втома;
• неуважність, погіршення пам’яті;
• симптоми депресії без видимих причин.

Ознаки низького рівня тестостерону

Будь-які збої чоловічого гормону в організмі відразу відбиваються на фізичному стані. Ознаки низького тестостерону у чоловіків помітні неозброєним оком – тіло починається виглядати по-іншому, зникає мужоподібність, втрачається сила, з’являється зайва вага. Крім того, чоловіка можуть переслідувати проблеми в сексуальному житті. Поява таких збоїв не повинно стати приводом для звернення до фахівців.

• зменшення м’язової маси, сили м’язів;
• збільшення жирових складок на тілі;
• порушення ерекції і еректильна дисфункція;
• зменшення площі волосяного покриву на тілі;
• гінекомастія – збільшення грудей, що з’являється при сильному зниженні рівня тестостерону.

Причини

Низький рівень тестостерону у чоловіків може бути обумовлений чинниками трьох основних умовних груп: генетичними, віковими та зовнішніми. Якщо знижений рівень гормону у літніх чоловіків вважається нормою, то ранні проблеми (до 40 років) свідчать про серйозні порушення. Як правило, мова йде про збої ендокринної системи та порушення функцій яєчок. Дефіциту тестостерону може сприяти і ряд інших факторів:

• Патології гіпофіза і гіпоталамуса, дисфункція яєчок. Дані порушення надають негативний вплив на синтез тестостерону в організмі чоловіка. Як правило, вони мають вроджений характер.
• Нездоровий спосіб життя. Непомірне вживання алкоголю, куріння і зловживання шкідливою їжею не сприяють синтезу чоловічого гормону в організмі.
• Відсутність сексуального життя і постійного партнера. Статева стриманість теж може стати причиною дефіциту тестостерону.
• Зайва вага. Надлишкові жирові відкладення пригнічують вироблення андрогенів і сприяють продукуванню жіночого гормону – естрогену.
• Стрес. Постійні стресові ситуації і емоційні потрясіння стимулюють викид адреналіну, який блокує вироблення тестостерону.
• Інші захворювання. Андропаузу можуть наблизити патології серцево-судинної системи, нирок.

Методи діагностики

При підозрі на виникнення дисбалансу гормону тестостерону необхідно пройти комплексне медичне обстеження. На першому етапі лікар-ендокринолог ознайомиться зі скаргами хворого. Далі пацієнту потрібно буде здати аналізи крові і сечі, іноді потрібно дослідити кісткову тканину. Для отримання достовірного результату забір крові повинен проходити вранці, оскільки в цей час показники рівня гормонів максимально схожі з реальною картиною. Приблизно за добу до діагностики фахівці радять відмовитися від надмірних фізичних навантажень.

Лікування

Невеликий виявлений брак тестостерону у чоловіків можна компенсувати природним шляхом. Для цього потрібно на деякий час змінити свій образ життя, обмежити вживання алкоголю і куріння. Краще всього буде дотримуватися дієти без смаженої і жирної їжі. На цей час чоловікам бажано зайнятися фізичними навантаженнями, спортивними вправами.

Якщо ж проблеми більш серйозні, медикаментозне лікування повинен призначити лікар. Лікарі прописують пацієнтам препарати, що містять сам відсутній гормон. Серед них найбільшою популярністю користуються Андрогель, Омнадрен, Андріол, Небидо. У продажу ці кошти є у формі розчину для ін’єкцій, капсул, таблеток. Андропаузу у чоловіків також лікують препаратами без вмісту гормонів, такими як Ево-тест, Вітрікс, Трибулус. Вони продукують природну вироблення гормону.

Тривалість лікування і дозування лікарських засобів призначає лікар. Приблизно через 2-3 тижні терапії пацієнт повинен пройти повторні аналізи. На їх основі можна буде зробити висновки про ефективність курсу, досягнутих результатах, необхідності коригування дози гормону. У рідкісних випадках прописані препарати доводиться приймати довічно. Без лікарського втручання низький тестостерон у чоловіків може призвести до сумних наслідків – чоловічого безпліддя.

Гормональні препарати

Медикаменти, що містять гормони, пацієнтам призначаються за результатами аналізів. Тести повинні підтвердити знижений рівень тестостерону в крові чоловіка. Ступінь нестачі гормонів визначає необхідні ліки і дозування, яка буде сприяти усуненню андрогенної недостатності. Препарати можна приймати як додаток до курсу коштів для підвищення потенції. Гормональні ліки випускаються в таблетках, гелях, капсулах, пластирах, ін’єкціях, підшкірних імплантатах. Огляд найпопулярніших засобів дивіться нижче.

Андрогель – прозорий безбарвний гель на основі тестостерону. Ліки працює за принципом замісного дії при зниженому рівні гормону. Препарат наноситься на шкіру, після чого всмоктується і проникає в кровоносну систему. Дія гелю починається вже на першу добу. Рівень гормону поступово підвищується. Головна перевага Андрогеля – простота і очевидна ефективність. З недоліків можна відзначити велику ймовірність появи алергічної реакції і протипоказань. На місці нанесення засобу часто з’являється висип, подразнення.

Омнадрен – розчин для внутрішньом’язових ін’єкцій. Відноситься до фармацевтичної групі андрогенів. Препарат заснований на 4 ефірах тестостерону з різною швидкістю дії. Вводиться ліки в сідничний м’яз по одній ампулі з частотою, зазначеної лікарем. Основний плюс препарату – низька частота використання (як правило, 1 ампула раз в 4 тижні). Недолік Омнадрена – безліч побічних ефектів. Серед них – пріапізм (хвороблива ерекція тривала), затримка рідини в організмі, олігоспермія (зниження кількості сперми).

Небидо – ще один гормональний препарат з групи андрогенів для внутрішньом’язових ін’єкцій. Брак чоловічого гормону компенсується містяться в складі препарату речовиною тестостерону ундеканоат. Плюс Небидо: ін’єкції чоловікам проводяться 1 раз в 10-14 тижнів, що робить ліки максимально довготривалим серед своїх аналогів. Однак у препарату є і мінуси – ряд побічних ефектів з боку практично всіх відділів організму.

Здорове харчування

Щоб уникнути ситуацій, коли знижений тестостерон у чоловіків, фахівці рекомендують дотримуватися певних правил у харчуванні. Бажано включити в раціон якомога більше морепродуктів (кальмари, водорості, мідії, креветки). Кожен день на столі повинна бути пісна риба, овочі і фрукти, побільше злакових культур. Відмовитися потрібно від тваринних жирів (все смажене на соняшниковій олії, сало, сири). Їх можна замінити рослинними, що містяться в горіхах: фундук, фісташки. Це допоможе привести баланс гормону в порядок.

Профілактика

Завжди простіше запобігти появі проблеми, ніж її вирішувати. Фахівці розробили перелік простих рекомендацій для чоловіків, які допоможуть уникнути зниженого рівня чоловічого гормону в організмі. Першим ділом увагу потрібно звернути на спосіб життя і раціон харчування. Правильний підхід до питання допоможе зберігати в тонусі організм і підтримувати чоловічу силу. Брак тестостерону не загрожує, якщо дотримувати наступні правила:

• Із раціону харчування слід виключити жири, додати більше м’ясних продуктів.
• Бажано обмежити вживання шоколаду, хлібобулочних виробів, солодощів.
• Рекомендується відмовитися від паління й алкоголю.
• Корисно ввести в свій розпорядок дня легкі фізичні навантаження.
• Небажано носити туге і тягне потрібніше білизна.

Відео