Низький тиск при вагітності — причини і ознаки, якими продуктами нормалізувати

В цьому неспокійному світі, серед постійної поспіху і дисгармонії складно уникнути стресів. Будь-яка стресова ситуація впливає на нервову систему і не проходить без сліду для здоров’я, наприклад, вона може провокувати скачки тиску. Особливо ця проблема актуальна у жінок в період вагітності.

Причини низького тиску при вагітності

Від цієї проблеми страждає більша частина майбутніх матусь, особливо на ранньому терміні. Всі сили організму спрямовані на те, щоб створити для зростаючого плоду нормальні умови для розвитку. Перебудова гормонального фону починається практично відразу після зачаття, що не може не позначитися на самопочутті жінки. Не слід забувати, що і сама по собі вагітність вже є величезним стресом, а він здатний спровокувати проблеми частого зниження АТ.

Викликати гіпотонію може зневоднення і, навіть голод. В результаті у жінки починається приступ запаморочення, кров приливає до голови, можлива непритомність. Зі стрибками тиску найчастіше пов’язують різку зміну настрою майбутньої мами: від обожнювання всього світу до почуття повної безпорадності. Крім того, жінкам, які страждають гіпотонією необхідно стежити за рівнем гемоглобіну в крові.

Існують і серйозні причини зниження АТ. Чому у вагітних падає тиск? Впасти вона може з причини хвороби шлунка, при наявності алергії, інфекції, при хворобах щитовидної залози та інших ускладненнях. Може спровокувати зміну тиску і постійна блювота, викликана токсикозом. Тому важливо повідомити лікаря про погане самопочуття.

Низький тиск на ранніх термінах вагітності

Знижений тиск в 1 триместрі вагітності має конкретну функцію, запрограмовану природою. Коли в жіночому організмі починається формування нових судин для кровопостачання організму вигідно підтримувати низький артеріальний тиск. Тому можна сказати однозначно, гіпотонія на ранніх термінах краще гіпертонії. Однак важливо стежити, щоб показники не почали погіршуватися.

Тиск при вагітності у 2 триместрі

Низький тиск у 2 триместрі – це не тільки погане самопочуття мами, але і кисневе голодування дитини. Що може стати причиною уповільнення розвитку плода, тому жінці слід завжди тримати під рукою тонометр, щоб самостійно вимірювати тиск. Зовнішніми причинами зниження АТ можна вважати часте серцебиття, стомлюваність. Низький артеріальний тиск під час вагітності в цьому періоді може спровокувати стрес, деякі хронічні захворювання, голод.

Низький тиск при вагітності 3 триместр

Низький тиск у вагітних у цей період не так поширене, але трапляється. Особливо схильні йому високі і худорляві жінки до 40 років з білою шкірою. У них уповільнене серцебиття і, як наслідок, часто мерзнуть ноги і руки. Вони нерідко страждають від варикозного розширення вен. Низький тиск під час вагітності у третьому триместрі може бути спровоковано нервовим напруженням, хронічним недосипанням, зміною погоди, нестачею вітамінів в організмі. Лікар порадить в таких випадках пити більше води, висипатися і менше втомлюватися.

Ознаки зниженого артеріального тиску

Можна назвати наступні ознаки та симптоми низького тиску при вагітності:

• нудота;
• дискомфорт;
• різка слабкість;
• сонливість;
• стомлюваність;
• запаморочення;
• круги перед очима;
• дзвін у вухах;
• непритомність.

Який тиск у вагітних – норма

Нормальний тиск при вагітності має показники: не нижче 90 (систолічний) на 60 (діастолічний) і не вище 140 (верхня межа) на 90 (нижня межа). Жінці слід перевіряти його щодня. Простіше всього це робити за допомогою електронного приладу. Він запам’ятовує показники, тому їх можна порівняти. А ось старі прилади вимагають певного досвіду, тому ними краще не користуватися. Якщо проблема спостерігається постійно, то її слід вирішувати негайно, щоб дитина не постраждала.

Що робити при зниженому тиску вагітним

Зрозуміло, що ніякі ліки приймати не можна. Як підняти тиск при вагітності? Слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Припустимо, Елеутерокок тут не помічник. Він поліпшить стан, але підвищить тонус матки, тому нормалізація артеріального тиску повинна відбуватися засобами, більш звичними і безпечними. Наприклад, чай або кава з молоком. Підійде склянку томатного соку або гілка зеленої петрушки.

Як нормалізувати тиск при вагітності в домашніх умовах? Хтось радить за допомогою кави або чогось солоненького, але з цим треба бути обережніше. Лікарі рекомендують нормалізувати режим дня і харчування, зменшити навантаження, більше гуляти, висипатися, щоб мозок і тіло відпочивали. Якщо у жінки немає протипоказань, то можна зайнятися аквааеробікою або іншим спортом.

Фізичні заняття розігрівають тіло і сприяють кращій циркуляції крові по судинах. При такому режимі знижений тиск при вагітності усунеться само собою. Важливо уважно спостерігати плід на УЗД, яке проводиться лікарями кілька разів за час вагітності. При перших ознаках проблеми гінеколог може прийняти рішення про госпіталізацію.

Як підвищити тиск при вагітності

Якщо проблема виникає рідко, лікарі рекомендують виконати ряд наступних дій. Щоб підняти тиск при вагітності, потрібно прилягти на ліжко. Вікно має бути відкритим, щоб відчути потік повітря, але без протягу. Якщо легше не стало, можна випити чашку неміцного кави або чорного чаю. При необхідності препарат приймається Кордіамін (30 крапель). У важких випадках — госпіталізація.

Які продукти підвищують тиск

Спеціальних дієт при гіпотонії немає, раціон харчування складається індивідуально. Необхідно включити в нього продукти, що підвищують тиск або не дозволяють йому знижуватися. Тобто слід не менше чотирьох разів на добу потроху, якщо відразу щільно поїсти, то можна спровокувати зниження АТ. Серед продуктів, які піднімають тиск є і такі, які не можна віднести до категорії корисних або які зовсім не можна їсти, наприклад, суницю.

Полегшити стан допоможе наступна їжа:

• поживне жирне м’ясо;
• чай;
• кави;
• сіль;
• крекери;
• манна крупа;
• картопля;
• риб’ячий жир;
• жирна риба;
• ріпчаста цибуля;
• деякі фрукти, наприклад, яблука;
• гвоздика;
• хрін.

Кава при низькому тиску

Пити кави вагітним при низькому тиску можна, але не всім. Рекомендується напій тим, хто з ранку з працею може встати і звик пити каву, щоб прокинутися. Важливо не робити це натщесерце і вибирати марки, полегшені за кофеїну. Ще одна порада – розбавляти його молоком. Молоко особливо необхідно майбутньої матусі, так як містить необхідні речовини і кальцій, необхідний для росту дитини.

Перерахуємо ще кілька нюансів вживання кави вагітними жінками:

• Випивати можна 1-3 чашки в день, але не на ніч.
• Кофеїн підвищує тиск, кров починає циркулювати швидше, тому жінкам з підвищеним АТ від цього напою краще відмовитися.
• Кава – прекрасний сечогінний засіб, тому рекомендується тим, у кого бувають набряки.
• Напій можна вживати жінкам з сильним токсикозом, головним болем і блюванням.
• Протипоказаний ароматний напій жінкам, у яких є проблеми з шлунком.
• Кофестол, що міститься в каві, підвищує холестерин. Для цього потрібно випивати до 6 чашок в день і тільки жінкам після 35 років.

Чим небезпечно низький тиск при вагітності

Недостатність кровообігу (гіпотонія) небезпечна для малюка. Якщо у жінки довгий час спостерігається тиск нижче норми, дитина не зможе правильно формуватися. Небезпечно низький тиск при вагітності? Так, надзвичайно небезпечно! Воно може спровокувати порушення в розвитку або неразвивающуюся вагітність. Гіпотонія може супроводжуватися не тільки непритомністю і запамороченням, але й токсикозом. Токсикоз ж тільки посилює гіпотонію, виходить замкнуте коло. Тому залишати такий стан без належної уваги не можна.

Відео: гіпотонія у вагітних